用户3708235450131

我是蓝猫说育儿，每天分享科学育儿知识，这是我在悟空问答回答的第24个问题，很高兴能够帮你解答。

怀孕之后身体发生了各种各样的变化，不仅仅是肚子慢慢变大，身体的其他变化也好似越来越明显的，还有一个很尴尬的问题就是经常放屁。

孕妇为什么经常放屁？

怀孕之后，身体的激素也发生着变化，不仅仅会让你觉得每天都懒洋洋的，还会恶心、反胃，而放屁则是因为肚子胀气，可能是因为吃的过于多，或者是对食物消化不好才导致的，这都是正常的现象。

由于子宫慢慢的增大，从而压迫到肠子，而肠子的空隙减少之后，引发的胀气，这是每个孕妇都会有的尴尬经历吧，但是不要担心或者是烦恼，作为过来人都是会特别理解的。

怎么减少放屁的次数呢？

1. 可以少食多餐，这也是最健康的饮食习惯了，一天的饭可以分成5到6次吃，同时尽量减少吃一些容易胀气的食物，比如含有淀粉的。也要吃比较容易消化的食物，像是粗纤维多的，比如像是菠菜之类的。
   

2. 多吃水果、多喝水，这样可以帮助肠胃蠕动，从而更好的帮助排便，从而也能够减少胀气的。在吃饭的时候，汤汤水水也是要喝的，能够补充身体内所需的水分，更好的为宝宝提供营养。

3. 多走动，天气好的情况下建议多去户外运动，不仅仅对自己的身体好，也能够让胎儿觉得开心，没事就拉着准爸爸一起去散步吧，同时也能够促进两人之间的感情，岂不是更好呢。
   

4. 可以轻轻的按摩一下肚子，但是值得孕妈妈注意的是别揉错地方，不然会对胎儿有影响的，孕期放屁是没有办法避免的，不要刻意放在心上的，要知道怀孕时候的你，是最美的，散发着不一样的魅力。

放屁多与生男孩女孩有关系吗？

在许多地方，都会有不少的偏方测男女，其实放屁多少与生男孩女孩是没有联系的，根本就是没有科学依据，放屁都是自己身体变化所导致的，关于这个偏方就还是不要抱有太多的希望就好了。

总结

总之来说，孕期是会有各种各样的变化，孕妈妈不要有过多的担心和焦虑，你的心情宝宝都会知道和感受到了，只有你开心了，宝宝才会健康成长，相信我们的宝宝都会健健康康来到妈妈的身边，你觉得呢~

蓝猫说育儿

孕妇为什么总放屁 怀孕以后除了尿频、尿失禁外，还有个让人非常尴尬的妊娠反应，那就是爱放屁。不过也不是所有的孕妈都有这个现象，我怀孕那会就没有，我同事就有，坐在她旁边工作，也是挺煎熬的。

那么，孕妇为什么总放屁呢？

1.孕激素升高

怀孕之后每个阶段的孕激素都会有所升高，身体在分泌孕激素的时候就影响到了肠胃的蠕动，造成准妈妈消化不良，间接的屁就特多。如果准妈妈是上班族还是经常坐办公室那种，那么就容易放臭屁，主要是久坐后会消化不良得不到缓解，然后毒素积压太多时间，放出来的屁自然就带臭味了。

2.饮食

怀孕后嘴巴就变得特别馋，平时的饮食也比较多样化，特别是有的准妈妈喜欢吃土豆、洋葱、红薯等，这些食物就是容易胀气的，吃下去屁肯定就多起来了。

3.胎儿增大

随着孕周增加胎儿增大，直接压迫到了准妈妈的胃，从而使准妈妈腹腔的压力变大，使食物经过肠胃道的时间变长，在这过程就会产生很多气体，屁自然就多起来了。

准妈妈在家里吃饭的时候应该细嚼慢咽，每餐饭不要吃的太急也不要太饱；尽量避免吃那些容易胀气的食物，比如土豆、洋葱等；吃完饭后最好能出去散散步；办公室上班的也要时不时起来走动下。

总之，怀孕后屁多是正常生理现象，不用过于尴尬给自己增加压力，怀孕生理变化本来就是比普通人复杂，相信大家也是能理解的。

希妈育儿

我也是个孕妈，你的这种症状我感同身受，前段时间我婆婆在我们这里，怕胎儿缺乏营养天天大鱼大肉的，吃了肚子老胀气爱放屁还胖了许多，这几天她走了，每天都是我老公做的饭菜一盘青菜一盘肉炒的特别清淡，现在好了每天早上都去上厕所，所以说孕期调理饮食结构很重要！

小莉8886662

在孕期的过程中，很多的孕妈都会发现一个问题，在孕早期的时候是很容易吐水的，但以为躲过了孕早期，吐口水消失了就可以舒服，但另外一样尴尬的行为又表现出来，那就是放屁，放屁就像人打哈欠一样，无法控制，吐口水还可以用掩饰一下去厕所，但是放屁真的是可以让整个办公室都安静下来，而且活在痛苦之中。

孕妈屁多的原因

第一、子宫扩张

孕早期的时候，孕妈的肚子还没有显怀，说明胎儿的发育还比较慢，在孕早期主要发育器官，皮下脂肪还没有开始发育，到孕中期，胎儿的皮下脂肪开始慢慢的长出来，所以我们孕妈肚子就开始慢慢的显怀，同样在在发育的过程中，羊水量也会相应的提高，而子宫位为了迎合胎儿的发育，也会慢慢的扩张，在子宫扩张的过程中对肠道的压迫，对胃部的压迫也会越来越大，在压迫的过程中，肠道蠕动就会减少，产生的气体就会越来越多。

到孕后期的时候，胎儿和羊水占据了整个子宫，分娩前两周就开始胎儿入盆，但是入盆时间也是没有标准，有些孕妈会提前，有些孕妈也到分娩前才开始入盆，入盆之后胃部得到解放，但是孕妈的肠道还是没有解放，反而加重了压迫，因为胎儿和羊水在入盆之后对耻骨的压迫性更加的强，同样对肠道的压迫也是全有前所未有压力，所以很多孕妈是通过的尿频来推测宝宝是否健康。

第二、进食类型

在孕期过程中，有些孕妈喜欢吃肉，特别的油腻，而且不喜欢吃蔬菜，导致纤维素越来越少，无法中和那些油腻的脂肪，肚子太油腻，不仅仅会放屁，而且还会容易拉肚子。

很多孕妈都是因为饮食的不全面，而导致了屁越来越多，而且没有在饮食改善之前，这种状态会一时的延续。

有些孕妈在孕期过程中喜欢吃豆制品，马铃薯，红薯，这些都容易形成气体的食物，导致腹部的胀气，那么肠道里面有空气之后就会容易放屁，而且这一类型的屁味道会更加的浓厚。

第三、缺少运动

为什么很多医生在检查的时候都会叮嘱一句话，就是让大家多运动，这样是为了保证身体的血液循环得到正常，而且也可以保持孕妈的身体肌肉处在一个活跃的状态，这样不仅仅可以帮助孕妈的抵抗力得到提高，而且也可以帮助胎儿的发育。

孕妈长时间的保持一个动作不仅仅会容易导致假性宫缩，比如孕妈在午休时间，趴在办公桌上长时间的睡觉，内部器官都会处于一个弯曲状态，非常容易形成气体，有些气体是呼出来，但是也有些气体是从屁股排出来，所以孕妈在有羊水和胎儿的情况下，不仅仅不能这样趴着睡觉，而且还要起来走动走动，促进肠道的蠕动性。

孕妈出现屁的时候，那么就可以从我们的饮食上开始做功课，什么东西不能多吃，油腻的东西要减量，加大纤维素的摄入，这样保证了油脂可以完全的被吸收掉。

单单靠食物是无法改变的，还要我们在睡觉的时候、休息的时候，保证肠道一个通畅性，这样气体才不会越来越多。

在孕期的运动是保证孕妈身体处在最佳状态，在胎儿和羊水压迫强大的情况下，肠道蠕动变少，而唯一可以改变现状，只有运动更健康改变人体内部器官的活跃性、蠕动性。

孕妈一定要记住一个重要的问题，如果有气要排出来，千万不要硬憋着，因为这对孕妈的身劳损是非常严重的，不仅仅屁，尿液也是一样，对盆底肌的伤害是非常的大的，如果长时间憋尿损害不仅仅是盆底肌，还有尿路系统。

艺迹育儿

孕前小仙女，孕后成了“屁大王”，这真是一个让人尴尬的转变。好多女性怀孕后放屁次数变多了，声音还响亮的很，有时特别的臭，连老公都躲得远远的，这到底发生了什么？

怀孕后总是放屁是什么原因？

一、激素影响

怀孕后，身体会分泌更多的孕激素来维持妊娠，这些激素同时也会让胃肠道的肌肉松弛，蠕动变慢，食物没有经过充分消化，就容易产生更多气体，造成胃肠胀气，放屁增多。

这也就是为什么有的孕妈总感觉小肚子胀胀的，像是憋了一股气，放个屁就舒服多了的原因。

也有的孕妈表现为频频打嗝，这也是身体在排出多余的气体。

二、子宫增大所致

怀孕后胎儿不断长大，子宫也随之被撑大，挤压到了胃部和肠道，容易消化不良而产生臭屁。

三、饮食改变

怀孕后吃多了容易产气的食物，比如豆类、土豆、韭菜、洋葱等，或者乳糖不耐受又喝多了牛奶，也会导致频繁放屁。

还有哦，肉类吃多了屁也多，而且还臭不可闻呢。

孕期放屁增多其实也是正常的生理现象，孕妈可以通过少吃多餐、调整饮食结构来缓解一下。即使缓解不了也无需觉得尴尬烦恼，等生完宝宝自然就恢复正常了。

朵拉成长树

怀孕后的孕妈身心都会发生巨大的变化。母体为了要适应胎儿的存在，在受精卵着床的那一刻开始，就做出了极大的变化。孕早期因为分泌出的孕激素，孕妈身体产生了各种各样的生理反应，如孕吐、嗜睡、疲劳等症状。一般早孕反应在怀孕第四个月开始就会逐渐消失，极少数个别反应严重的孕妈才会持续到生。

很多人都以为怀孕只有在怀孕初期才会出现不适的反应，并不知道在孕中晚期一样会有其它的不适症状出现，并且有一些反应真心让人感到尴尬与无奈并存着，比如“放屁”。在孕中晚期的时候，很多孕妈可能会发现，自己不仅排便开始变得困难，还变得很爱放屁了，独处的情况下还好，人多的情况下，突然间蹦个屁，那真心会让人感到“迷之尴尬”了。

孕妇为什么总是放屁呢？

很多平时消化功能都正常的女性，在怀孕也很容易发生便秘，并且爱放屁，这其实是孕期一种正常的生理反应。

这是因为在怀孕之后胎盘会分泌出大量的孕激素，这些孕激素使得胃肠道的平滑肌张力降低肠胃蠕动变得缓慢。并且怀孕后的孕妈静养时间较多，很少会去运动锻炼，更是加重了肠胃的压力，因而影响到消化吸收。所以孕妈就经常会出现一些消化不良，肠道胀气的现象。

并且因为食物残渣长时间在大肠内滞留无法排出，而水分却被肠壁吸收，最终导致粪便变得坚硬更加无法排出，长时间下来堆积在肠道内粪便腐化气体也就积瘀的越来越多，最终导致孕妈出现爱放屁，又便秘的情况。

其实造成排气的主要原因就是便秘所致，如果便秘症状改善了，排气的症状也就会减轻。而造成便秘的原因也是包罗万象的，除了孕激素的影响，还有因为子宫的增大压迫到肠道的运行，孕妈平时的饮食等也是会影响肠道的蠕动造成便秘排气的现象。

如何改善便秘，缓解放屁的症状？

1. 少吃辛辣刺激的食物。怀孕孕妈尽量少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，少吃土豆，洋葱，红薯等容易产生气体的食物。

2.保证每天得饮水量。每天饮用2000~2500毫升左右的水，可以晨起空腹喝一杯蜂蜜水，这样子可以让粪便维持适当的软硬度，粪便就容易排出，那么就不容易发生肠道内堆积气体的现象。

3. 定时到厕所报道。孕妈应该在每天固定的时间培养便意，上厕所的时候不要看手机或者书报，那样会拉长排便时间，淡化了上厕所的便意。应该要“专注”排便，给身体留下排便的意识，一到时间就会有便意。

4. 适当运动。怀孕后适当的运动不仅可以刺激肠胃蠕动，还能够锻炼身体的肌肉，锻炼盆底肌功能，有利于在将来分娩时，加快宫口打开得时间。

总而言之，怀孕排气是很正常的事情，有时候避免不了孕妈也不要故意去忍着，那样反而不利于身体。只要将便秘得症状缓解，少吃容易产生气体的食物，基本上排气的症状也会随之缓解。

逗妈育儿路

孕妇为什么总放屁？

很多孕妈妈在孕期的时候，都有这样的尴尬经历:总是放屁。其实大多数孕妈妈都会出现这样的情况，所以不必担心。

孕妇会放屁的原因:

怀孕的时候，胃肠道平滑肌张力下降，括约肌处于松弛的状态。此时胃酸反流会导致胃液中的游离盐酸和胃蛋白酶分泌减少。这样就会造成胃排空的时间延长，胃部充满了气体，因此孕妇排气比较多，排气也叫放屁。

这些都是无法避免的事，属于正常的生理现象，每个孕妈都会经历的事情，所以不必觉得不好意思或者尴尬等。

如何能减少排气的次数？

1、少食多餐。

孕妈妈可以少食多餐，这样可以减少胃部的压力。

2、多吃蔬菜水果。

一般新鲜的蔬菜水果是比较容易消化的，而豆类，淀粉类食物，容易产生气，并且让肠胃不适，建议少吃。

3、散步。

在孕期多注意散步。去户外走动一下。减少长时间的坐或者睡觉的时间可以增加肠胃的蠕动功能。促进排便排气。

4、多喝开水。

肠胃里有足够的水分也可以促进排便，缓解胀气。

孕期遇到任何的情况，自己不懂怎么回事的话，先不要着急，咨询一下医生，妈妈就可以放心了！

笑笑妈谈育儿

孕妇总爱放屁这个问题，以前从来没有关注过。至少自己怀孕后才知道有这么个问题。孕妇总爱放屁是什么原因引起的呢？

2、孕中晚期后子宫增大，将胃肠道向上挤压可导致胃酸反流使得胃液中的游离盐酸、胃蛋白酶分泌受到影响，造成胃排空时间延长形成胃部胀气，屁自然就多了。

孕期胃肠功能较差的状态下避免胃部胀气、频繁放屁，我们要在饮食方面做一点文章。首先尽量的少食多餐避免胃部一次性进入太多食物不利于消化，其次我们要多吃一些易消化的食物减轻我们的胃部负担，对于红薯、黄豆、板栗等容易产气的食物尽量要少吃。

虽然放屁是一个比较尴尬的事情，但是相对于孕妇多放两个屁比胃部胀气又放不出屁要好一些，所以说孕妇放屁是一种正常了生理现象该放就放。

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美女药师伴你健康行

所谓屁，就是气也。

是什么气呢？主要是氮气、氢气、二氧化碳、甲烷，以及大约1％的“臭气”。

虽然这个1％的“臭气”所占的比例非常小，但却是“屁”变得名声不好的主要原因。因为这个臭气主要成分是：氨、硫化氢、吲哚、以及粪臭素等。

光是听这些个名字，大家都能猜到为什么会有“臭屁”这个词了吧？让人有点掩鼻而过。所以但凡一提到“屁”，就有一点难登大雅之堂，不是什么好事情。

一般来说，人每天都要放5～10个屁，这都是正常的。但是为什么女性怀孕之后屁就特别多，而且总要放“臭屁”呢？

其实这与孕妇的个人情绪、孕期规律，以及孕妈的膳食结构有很大关系。简单来讲，主要有以下这么几个原因。

■1.与胎儿不断发育长大有关

女性怀孕之后，随着孕期增加胎儿不断发育长大，子宫也不断增长。孕前的子宫大小只有7.5×5cm左右，厚度大约3cm。但到了孕晚期子宫被胎儿逐渐撑大，最大时能达到孕前水平的50～60倍左右。

胎儿在长，子宫也得跟着长。子宫原来在骨盆腔内，然后慢慢进入孕妈的腹腔。子宫越来越大，腹腔内的器官包括孕妈的胃肠道就受到挤压。胃肠道的消化能力减弱，蠕动大幅减少，这样就造成孕妇消化不良和胃肠道胀气。

这些胀气，主要还是食物难以被消化而堆积在肠道内，然后在大肠杆菌的作用下发生分解和发酵，然后又产生更多的气体。当气体不断增多，肛门括约肌出现松驰反应，屁就被释放出来。

当然，胎儿和子宫不断增长所造成的影响，远远不止屁多这么简单。它还包括孕妇的食欲下降，尿频尿急，以及便秘等等。而孕妇便秘，本身也极容易造成排气增多。

■2.与孕妇的膳食结构有关

怀孕之后增加营养是有必要的，比如说要适量增加肉蛋奶的营养，这些都是孕期补充优质蛋白的主要来源。但是如果孕妇对蛋白质摄入过多，而膳食纤维摄入过少，那么就是营养不均衡。同样的，这也会导致孕妇排气（pi）增加。

比如说牛奶吧，牛奶含有较高的蛋白质和乳糖。当孕妇对蛋白质摄入过多不被消化，就会形成硫化氢的气体。而乳糖不耐受，同样也会导致胃肠道胀气，从而引起孕妇排气（pi）增多。

同样的道理，肉类也是高蛋白质的食物。尤其是瘦肉还含有一定量的硫化物，硫化物导致气体里面硫化氢含量升高，这是出现“臭屁”的主要原因。

除了蛋白质摄入过多，容易产气的食物还包括各种高淀粉的食物，比如说土豆，红薯，地瓜以及各种甜食和豆类。不过这些食物虽然产气多，但大多不会有太多异味。

但是有些食物会让你的排出的气体臭气熏天，比如说凉拌洋葱、生姜，生大蒜，以及白萝卜生吃这些，都会导致屁的味道不好。

所以，还是建议孕妇要保持膳食结构的均衡营养。既不要摄入过多的蛋白质，也不建议过分素食主义。

通常孕妈每天2两瘦肉，每天1个鸡蛋，每天350ml牛奶，再搭配每天1斤新鲜蔬菜，和大约200～400克水果。再辅以每天少食多餐和适量运动，这样孕妈才更加健康，排气（pi）也会大量减少。

■3.与孕妈的个人情绪有关

怀孕之后，孕妇体内的雌孕激素水平升高，就会引起孕妇情绪上出现一些波动或变化。比如说紧张、焦虑、话少，甚至出现孕期抑郁症等等，所有这些都是孕期精神压力大的种种表现。

压力大，为什么会导致屁多呢？坐过飞机的人都有这种感觉，当飞机飞离地面我们的耳膜受到冲击，同样我们腹部的压力也会增加，所以坐飞机会导致人容易放屁。

而孕期的精神压力过大，也是同样的道理。比如说：当我们心理紧张或焦虑的时候就会不自觉地吞咽口水；或者我们情绪低落时就不想与人对话，就容易一个人低头生闷气。

所以我们传统中医讲如果人情绪低落或焦虑，就会造成“肝气郁结，浊气下行”，这个“浊气”的意思，实际上就是指容易造成屁多。

所以，怀孕期间是不能生气的。当孕妈出现孕期情绪低落或者有抑郁症倾向时，家人一定要多给予陪伴和关心。必要时可以找心理师做心理疏导。当你发现你已怀孕的妻子出现排气比较多时，除了饮食上要调整，还应该在精神上给予她更多的支持才对。

■4.其它的原因

导致孕期屁多的其它原因，还包括：孕妇腹泻导致的肠道内菌群失调；孕妈平时习惯喝一些汽水或者碳酸饮料；以及孕妇平时吃饭时咀嚼少，吃饭过快，吃饭的时候喜欢说话，从而导致吞咽过多的空气。而这些空气，同样会导致孕妇排气增多。

接下来，这是一个严肃的问题：为什么孕妇一定要将屁放出来？而不能憋着！

尽管放屁这件事可以上升到一个人的素质或道德层面上，对于正常的普通人你可以这样去评价或谴责。比如说，你可以用你锋利的眼神去鄙视他，你怎么可以这样？

但是对孕妇而言，却真的不行。孕妇必须要将屁放出来才好！尽管放屁这件事对于孕妈或者一个女性来说，的确是有那么一点点尴尬。

为什么要建议孕妇一定要将屁放出来呢？

屁，其实也可以被憋住的。但是屁本身就是我们身体里面消化和代谢的一个气体。气体还在我们体内，它并没有消失。所以被憋回去的屁，最后还是会被我们的肠道吸收，然后进入我们的血液循环。

而孕妇肚子里面的胎儿，每天所需要的营养包括氧气主要来自母体的血液循环，经过胎盘再经过胎儿的脐带，被输送给胎宝宝。所以这样说来，孕妈们还能憋住屁不放吗？显然，是不行的！

其次，憋住将要排出的气体会导致人的血压升高和心率加快。不仅如此，憋屁不放如果时间长了还会导致腹部形成严重性的胃肠道胀气。而怀孕的孕妇由于自身免疫力下降，更经不起这一番折腾。

所以呢，孕妇一定要“有气（pi）就放”，千万不要憋着！

如果你还有任何有关母婴或育儿方面疑问，可以在下方评论区给我留言。谢谢你的点赞和转发，祝你好孕！

爸爸不讲理

放屁本来就不是一件能够当众说出来的事情，往往都会引起尴尬，但是老人言臭屁不响，响屁不臭。或许可以通过实验来证明一下。除了平时会因为一些饮食或者身体原因会放屁之外，传闻怀孕也老是会放屁，很多人会觉得很奇怪，为什么会有这样的现象出现。请问为什么怀孕老是放屁，这是怎么回事？

怀孕老放屁是怎么回事

　　怀孕后，由于身体的一些变化，孕妇经常患有消化不良，如食欲不振、恶心和呕吐。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，并且由于孕激素的作用，胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，子宫逐渐增加压迫胃肠道，阻碍消化活动，所以孕妇总是放屁。当一名女性刚进入怀孕早期，如果有胀气而且经常放屁，其实仔细想一想是不正常的，她可以判断自己可能是营养过剩或营养不良，导致她的身体消化不良。怀孕初期，孕妇患有消化不良。如果她们不放心，可以去医院检查他们的肠胃问题。然而，普通病人可以通过吃尽可能多的易于消化的食物来改善他们的饮食。当然病人也可以通过一些他们认为适合他们的饮食疗法来改善他们的肠胃，改善他们的肠胃并不难。当然，在怀孕早期注意身体营养的同时，他们不应该忽视胃，尝试多吃水果和蔬菜，多喝开水，慢慢调整肠胃。怀孕初期，女性必须好好照顾自己的肠胃。他们不能随便吃任何东西。辛辣和烧烤食物不允许随意食用。胃肠紊乱或消化不良可能导致孕妇便秘。如果便秘发生，会更麻烦。

　　当然胎儿的成长也会导致孕妇经常放屁。在准妈妈怀孕的中后期，胎儿在准妈妈肚子里迅速生长，也是胎儿，在准妈妈怀孕期间，发育的最重要阶段，所以这时准妈妈的子宫也会随着胎儿的不断增大而扩张，所以会压迫到自己体内的器官肠子，也是其中的一个这么晚吃东西以后就会，因为胎儿挤压到自己的肠子，而导致肠子，蠕动缓慢，造成准妈妈怀孕期间消化不良，也是放屁多的一个原因。

　　在怀孕期间，有一些不良反应是非常正常的现象，虽然会有些小尴尬，但这些小尴尬可能是成为一名母亲的必经之路哦。

關鍵字: 婴幼儿 育儿 放屁