“我好像抑郁了。”
“别闹了，这哪里是生病啊，你就是不开心而已。”
我知道在很多人眼里，那些说着：“我得了抑郁症”“活着好累”之类的人，只是随口提提，这些话在你们看来，可能只是无病呻吟的矫情罢了。不过是心情不好，这年头，谁还没点压力，谁还没点心事？
哪有那么容易，就得了抑郁症的。
我知道，我也很能理解。
在我十八岁的时候，在我们的空间里，每个人都是“抑郁症”患者。
那时候，我们都是些强说愁的少年，只是因为无聊，觉得孤独，我们就会在空间发一条心情：“今夜，无人入睡。”“黑夜，给了我黑色的眼睛。”
寂寞“非主流”时代，已经过去，但是这个时代的后遗症，还在深深地影响着我们这群8090。
我们的朋友圈，只有加油和欢呼，只有段子和广告，只有鸡汤和哲学，只有自拍和美图。
可说真的，现在，谁会在朋友圈发一条：“我心情不好，感觉自己很痛苦，想哭。”
我们太谨慎了，也太懂事了，我们体贴到，害怕自己的负能量，影响到我们的朋友，更害怕，我们的负能量，成为别人嘴里的八卦。
没错，那些年我们强说的愁，就像一句句“狼来了”，让我们即使是真的难过，也没有勇气表达。
我们害怕，我们的抑郁，我们的痛苦，会被人说：“你看，他又在矫情了。”“哈哈，真的不成熟。”“真作啊，这个人。”“哪有那么容易就抑郁的。”
世界上，从来没有真正的，感同身受。
我想说，万一呢？
万一，你的好兄弟，这次真的是心力交瘁，无法重新振作呢？
万一，你的好姐妹，这次真的是肝肠寸断，自我贬低到尘埃里呢？
万一，你的亲人，这次真的真的，已经抑郁了，病了呢？
他们要晒诊断书吗？
他们要晒处方药吗？
他们要，再次揭开自己触目惊心的伤口，是不是，才能引起你们一点重视和感慨？
你知道吗，很有可能，这就是他们发的最后一条矫情的动态，而这条“无病呻吟”的负能量，也很有可能，是他们向这个世界，发出的最后一句求救。
别让你的不以为意，成为日后良心的刺；别让你的冷漠，成为亲友告别世界的，“上吊绳”。
“重视你身边朋友的不开心，别让生离死别来教会你抑郁症的可怕”
氟西汀对浪漫有个解释：你是我的命，我没你会疯。
就是这个解释，让我们常常在恋人表白时看到它。可是又有多少人知道，氟西汀是用来抗抑郁的药。在它浪漫的表面背后，伴随着头疼，焦虑，失眠和烦躁。
就像人们，往往只看到了一个人的表面，却没有关注到他们的内心。
又有多少人，可以理解朋友表面的“不开心”，实际上背后经历的痛苦。
曾经有一档节目，邀请了几个不知情的嘉宾。他们朗读了几位抑郁症患者的微博，在看到内容的那一刻，现场所有人都笑了。这些话，在他们眼里就像是一个不开心的小朋友，写出的矫情又幼稚的“傻话”。他们在看到的第一眼，就认定了这个人，只是单纯不开心得抱怨生活罢了。
他们开始调侃，开始嘲笑。
可当他们读到最后，了解这些人已经去世的现状和饱受抑郁折磨真相时，有人眼眶湿润，有人后悔嘲笑，有人哽咽不语。
或许这些人用尽全力向朋友倾诉时，他们的朋友，也跟这些应邀而来的嘉宾一样，说着不痛不痒的话。
没有人认为这场以“不开心”命名的倾诉，却是他们最后的求救。
他们拼了命想要寻找救命稻草，却因为口中的“你只是不开心罢了”，让这根稻草，成了压死骆驼的那一根。
我一直以为，每个人的一生，都只能温暖寥寥几个人，我们的家人，三五个好友，知心爱人，和我们的孩子。
可身为他们的爱人，我们如果也有如此自以为是的“薄情”，他们，到底该向谁伸出求生之手？
拜托了，重视他们的“不开心”。
我们永远不知道，一个朋友向你大声呼救，却得不到回应的绝望。
文章满是鸡汤，废话连篇，是我的水平有限，但我希望，教会你们这个道理的，是我这种“讨人厌的废话”，而不是现实里的“生离死别”。
“我没有不开心，只是还在渴望被爱”
《务虚笔记》里有这样一段对话：
“一个真正想死的人，不会再计较人们说什么。一个拿死说来说去的人，以我的经验来看，并不是真的想死，而是…”
“而是什么？”
“而是还在…还在渴望爱。”
我看过这样一则新闻，一个二十一岁本应该前途无量的女孩，独自前往峨眉山结束了自己年轻鲜活的生命。留下的，只有冷冰冰的遗书。
她不是没有向别人求救，她告诉过家人朋友自己得了抑郁。所有人都在劝她开心一点，只是压力太大而已。
她试过分散自己的注意力，她一次次努力，一次次倾诉。可是，却没有人理解。她说：“她真的受够了自己骗自己。”
是啊，她骗自己只是压力太大，只是不开心，她没有病。可她多么渴望有一个人的出现，可以带给她理解和爱，带来救赎。
可是没有，没有一个人明白她真的病了。
或许只有最后的纵身一跃，才可以让所有人明白：一个连死亡都不畏惧，看得如此轻松的人，一定是经历很多不被理解和痛苦。
她最后遗里写到：“我得了一种病，叫抑郁症……很多人把它当成脆弱，可我知道我从来都不是一个脆弱的人。”
不止如此，甚至，直到最后，她还在呼吁人们关爱抑郁症这个集体。
我知道，她不想让其他鲜活的生命，像自己一样饱受折磨和不被理解，只有真正体会过，才知道抑郁症患者们的苦痛。
抑郁症不是脆弱，也不是简单的不开心。他们也渴望被爱，渴望被理解和关心。
很多人笑着，看上去开朗健康，可他们的内心可能在饱受痛苦。
他们没有不开心，他们只是生病了，他们只是在渴望着爱。
请每个人，饱含爱，真正去重新认识他们吧。
“别让你的朋友只能在黑暗中崩溃”
别或许没人看到了你秒删的朋友圈，或许没人知道你坚强背后的崩溃。也许，你觉得现在的日子很黑暗，但星星和月亮总是在夜里的黑暗才能看见。
前几天看到一个视频，一个中年男人半夜喝醉了酒，在街头跪着大喊妈妈。
很多人看到的是这个男人酒后失态的事实，而我却看到了一个成年人在夜里的崩溃。
那些白天故作坚强的人，或许只有夜晚才可以允许自己崩溃一次。
他们不敢在白天明目张胆的诉说，是担心嘲笑和不被理解。
所有人，都在要求他们坚强和开心。
可是，我可以不吗？我可以脆弱一下，大哭一场，我可以找一个愿意倾听的耳朵，和依靠的肩膀吗？
这个世界上，每个人生来，都注定要面临一场场磨炼和打击，如果没有人握住我们无力的手，那该是怎样的荒凉和悲哀啊！
我希望我们每个人，都可以多一点陪伴多一点关心，给那些不那么“坚强”的人。
他们不是单纯的不开心，他们真的生病了。
别让他们在黑暗里才愿意正视自己，让他们明白这个世界有许多光明的爱。有时候，我们一点点善意的关心，一点点耐心的倾听，对于他们来说，或许就是一次重生。
我想对那些精神感冒的朋友们说一句：没有人需要故作坚强。
总有人看到你秒删的朋友圈，也总有人愿意听你倾诉。不是黑暗才可以带来解脱，要相信总有人会在所有人里看到发光的你。
我们不用生活在在黑暗里，这个世界其实充满了善意和爱。
对吧？当然吧！想了一会儿，我却突然没有了底气。
网易云里点赞最多的是这么一句话：没有人觉得我病了，他们只是觉得我不开心。
我想告诉所有人，他们不是不开心，他们是真的病了。
他们得了精神上的感冒，治愈的良方是真正的理解、关心配上爱这味引子。
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