eawr
最近的天气除了冷，就是干燥，北方也已经陆续供暖了，室内的空气就更加干燥了~一直不停的喝水，结果是跑厕所，跑厕所......然后晚上回去就是疯狂给皮肤补水，我昨晚上就贴了补水面膜，还把各种保湿液、补水精华、以及又厚又油腻的面霜全都涂到了脸上，然后满心欢喜的睡觉去了，幻想着哪天起床一睁眼，发现自己皮肤突然好到爆炸······喂，宝宝醒醒，别YY了！
按照正常的护肤程序来说，把该涂抹都用到脸上是对的。但是，错就错在太心急了。就像你爱吃的食物，吃太多也会有想吐的感觉~护肤品也一样，精简护肤很重要，适当的让自己的皮肤缓缓，涂抹一些基本的水乳就可以了~
平日里经常盛装出席各种活动的女明星也在经常给自己的肌肤“轻断食”，还自己的皮肤一个休息的时间~
孙俪除了爱泡脚养生外，更是健身界的一把好手~能经常在微博里看到她素颜健身的照片，面色红润有光泽，素颜美的娘娘肌肤状态好到发光。
景甜小姐姐经常晒自己卸妆洗脸视频，还妥妥地晒了把素颜好肤质，只为了让皮肤松口气~
刘亦菲本仙吃个火锅也是素颜上阵，即使是吃这种高油脂重口味的红油锅，肌肤也丝毫没有掉链子，素颜的皮肤状态超水润~
这都是在给自己的肌肤“轻断食”哇~以后周末在家的时候，可以纯素颜，给皮肤放个假~但肌肤“轻断食”不是说断就断，各位爱美的小仙女可以先看看自己的皮肤有没有以下的小问题，再决定要不要给肌肤“轻断食”。
首先是给自己的皮肤做了很多的补水保湿，但是肌肤的水油依然不平衡。干性肌肤还是很干，油性肌肤依然油~这个时候，各位小仙女就不要再执着于补水或者控油了，还不如先停下来，做好基础的保湿工作就好，让皮肤休息一段时间~
或者是在这种换季的时候，以及外出旅行回来后发现自己的皮肤有泛红或者发炎的情况时，就不要大力的涂抹功效性的护肤品了。尤其是美白、祛斑、控油类的精华液，这样做只是给肌肤徒增压力。应该做的，就是防晒和精简的温和护肤，涂抹一些一些温和的水乳，做好基础保湿就可以了~
有些角质层比较厚的小仙女一个月会去一次角质，但是去完后发现皮肤对护肤品的效果并不明显。这个时候，一定不要拼命涂抹护肤品，精简护肤就好，同上，做好防晒+基础保湿~
还有一种情况就是类似于我这样的，日常的护肤步骤就过于繁琐，每天都要涂好几层肌肤品才觉得安心~肌底液+爽肤水+补水精华液+美白精华液+乳液+面霜+眼霜，有的时候肌底液也要涂两遍，但是这么做也没什么大的效果，皮肤依然还是很干燥，有的时候还容易冒痘，感觉皮肤比以前脆弱了很多。换季容易泛红、发痒，这样真的是得不偿失啊，何不停下来，简单点，护肤的方式简单点~
要精简护肤，防晒一定要用，各位小仙女都知道，紫外线是导致我们的皮肤变老以及干燥的元凶，就算现在是秋冬季，也不能停止防晒哦~外出要记得擦防晒霜，带好遮阳伞、遮阳帽、太阳镜。长此以往的坚持下去，你不年轻谁年轻~
其次就是做好基础的保湿就OK了。可以选择一瓶好的保湿水，对现在这个季节来说，不需要太油腻的，只要保湿效果够好，拍到脸上够滋润，就可以保证我们一天的皮肤沉浸在水里面了~虽然说市面上有各种各样的保湿水，挑选起来很费劲，没有一双火眼金睛确实很难辨别好的保湿水~但爱护肤的我，能给各位小仙女出一招，看成分，看保湿液里面的保湿成份~
我们都知道玻尿酸是一种很好的补水保湿成份，那如果是3重玻尿酸呢，补水效果肯定很棒吧~透明质酸就是这样的补水成分~本身就具有特殊的补水保湿作用，是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的“天然保湿因子 ”，透明质酸还可以改善皮肤营养代谢，使皮肤柔嫩、光滑、去皱、增加弹性、防止衰老，在保湿的同时又是良好的透皮吸收促进剂，补水性能极佳~
还有一种是墨角藻成分，它的修复能力很强。举个栗子，有的小仙女可能皮肤比较敏感，不能用一些含酒精或者含香料的护肤品，只能用温和型产品，但是皮肤的补水效果不大，皮肤还是紧巴巴的~这个时候，可以选择墨角藻成分的护肤品，它可以帮助修复脆弱的皮肤，同时也可以滋润 我们的皮肤~~因为墨角藻本身是生长在布列塔尼地区的植物，但因为那里的环境比较恶劣，所以它们必须进行自身进化才能保证存活，所以相对于其他环境的同类植物而言，墨角藻的活性成分极高，对肌肤的渗透力也就更强~
墨角藻更是被称为“黄金海藻“精华，富含60种以上的矿物质、12种以上的维生素、氨基酸等有效成分。可以让我们的肌肤达到日间持续滋润，夜间强化密集渗透。这棵强有力的植物可以让肌肤在夜间代谢和修复的同时，快速直达肌肤细胞内部，深度修复我们的肌肤，让我们重回颜值巅峰~
说了这么说选择保湿水的经验技巧，也要分享自己用过的好用保湿水给各位小仙女，可以拿去做个参考哦~
pureskin肌醇精华保湿液
这款水没什么味道，闻起来淡淡的，上脸清爽不油腻，精华水倒出来是流动性比较强的透明液体状质地，比一般的化妆水要略微浓稠一点，上脸水水润润的但又完全不会有油腻的感觉，关键是它吸收超级快，感觉嗖的一下就被皮肤吃进去了~这个时候整张脸像喝饱了水一样软软嫩嫩的~我有的时候还会用化妆棉湿敷脸颊，那里缺水严重可以敷那里~更多的时候直接拍脸上，保湿效果很好，脸上一整天都是喝饱水的盈润感~
肌醇家这款保湿液很保湿的秘诀就是含有双分子透明质酸和墨角藻的成分，双重保湿效果，皮肤水润又健康，除此之外还添加了烟酰胺以及海洋胶原蛋白，美白淡斑提亮肤色的同时，还能补水保湿，增加皮肤弹性~
最近的天气虽然很干燥，但由于我前段时间的护肤程序太过于繁琐，没什么效果还让皮肤越来越脆弱，所以我也在给肌肤“轻断食”，省去了很多的功效性护肤品，尽量用一些基础的保湿产品。我是干性肌肤，所以天气稍微干燥一点就会疯狂补水，贴面膜，用一些高保湿的产品，最近发现也没什么用，反而给肌肤带来了负担。就在朋友的推荐下入手了这瓶精华保湿液，基本上每天就涂个肌醇保湿液+精华+面霜，这样精简的护肤简直不要太爽，一会的功夫护肤部分就好了，有更多的时间去做好底妆~早晚我都会用这款保湿水，有次心血来潮测试了一下它的保湿力度，真的很不错哎~有的时候也会在贴面膜之前抹一层保湿水，感觉皮肤吸收的更好了，可以保持很久的滋润度~这一段时间我要坚持使用~
珂润乳液
这款乳液虽然说更适合敏感肌，但其他肤质也是可以用的，因为挺温和的~乳液没有黏腻感，还是很清爽的，吸收也不错，适合干性及敏感极度使用，油性皮肤或者混油皮用起来可能稍稍有点腻，不过可以涂薄点~
安耐晒小金瓶
这款防晒霜各位小仙女都知道，口碑也挺好的~适合与各种肌肤，可用于全脸和全身防晒，但是说实话，对干性肌肤很友好，吸收还不错，油皮或者混合性皮肤有点油腻~不过可以少涂一点~但要用对才能正确防晒，一次要用一元硬币大小才有用哦~
我的肌肤“轻断食”就是以上分享的护肤品~各位小仙女有什么补充的可以留言告诉我哦~
关于精简护肤的时间是7天，坚持精简护肤一周，肌断食期间，好好地观察自己皮肤的真实状况。根据自己的真实肤质，（干性肌肤可以适当的多补水水份，不要太多哦~油性肌肤尽量少控油，做好清洁就可以）来进行密集保养~
懂护肤更年轻
您好，分享一下我个人认为比较好用的护肤品。当然仅供参考，护肤这种东西，很可能是甲之蜜糖，乙之砒霜，所以不能盲目的相信别人，要找适合自己的。
我之前是超级超级干的皮肤，也就是传说中的沙漠皮。而且皮肤很敏感，角质层很薄，有红血丝和痘印。属于夏天都会卡粉的夸张状态，出油什么的跟我毫无关系。冬天更不用说了，脸总是又干又疼。
这几年为了拯救我这张可怜的脸，真的是做了各种努力，尝试了无数别人推荐的很火的补水产品，最夸张的时候一个星期就涂掉一瓶雅诗兰黛面霜，然而也没有任何改善。
当然我还是没有放弃自己的脸，继续研究好用的护肤品，后来听说日韩护肤品比较适合我们亚洲人，我就各种努力做功课，后来尝试着买了一套whoo后天气丹系列。用了一段时间后，皮肤状况稍微有点好转，我隐约觉得自己可能不用再当小白鼠去尝试其它东西了。
出于追求皮肤稳定的心态（也可能是懒），我后来就没有再去研究新的护肤品，天气丹一用就是好几年，现在还在继续用。皮肤状态已经比前几年好很多了，再也没有那种干到刺痛的感觉了，也不会像之前那样严重卡粉了，甚至冬天在办公室吹一天空调也没有觉得很干了。
最后再分享一个对我很管用的小方法，化妆卡粉的话，我会在上妆之前稍微擦一点点护肤精油，我目前擦的是天气丹系列的黄金安瓶。但是个人觉得白天上妆之前用这个有点贵，土豪随意哈。听说可以用haba美容油代替，性价比高一些，我打算试一下。附图是我拍的自己在用的产品的照片，供您参考，希望我的回答有用，谢谢。
艾米amy酱
护肤产品的效果如何来评判呢，我大概列了以下几点，供大家参考
护肤产品的效果，以下7点供参考：
1.如果面部问题比较少，那么效果就不太显著。
2.要每天使用，逐渐起变化，每天照镜子自己是发现不了的，只有身边人隔一段时间没见你了，才是最好的提醒。
3.虽然不能立竿见影出效果，但是在使用中，主观效果好，感觉很舒服。
4.即便是同样的皮肤，不同个体也存在差异。有的会更明显一些。
5. 虽然是敏感肌可以用，但任何物质都有可能过敏，完全对任何人都不过敏的物质还不存在，所以建议敏感体质客户先测试下。
6.面部皮肤问题要综合整体处理，比如做好防晒、修复损伤、缓解敏感、防止色沉等。面膜、精华、乳霜配合使用。
7医美护肤品不添加致敏物、香料、色素是底线，是对求美者最基本的安全承诺。
但要注意，不添加容易办到，没有技术困难，但难办的是如何保证产品安全，不受污染，还不能影响产品的功效，以及如何有高度研发、生产技术支持，保证优质和值得信赖。
皮肤健康管理羊咩咩
要做好保湿工作，得先保护好你的皮肤屏障。
我来讲讲皮肤屏障为什么那么重要？
其实我们每个人的皮肤都要一层皮肤屏障，而这层屏障受损的话就跟人生病了一样完全没有了防御提抗力，角质层受损肌肤自带丧水能力，后期做再多补水工作也只是表皮补水而已！！！那你觉得你用护肤品能有效吗？这里不说什么添加剂了，哪怕你用的成分再好，锁不住有什么用？！！
洗面奶往往就是最容易被忽略的一步也是最重要最关键的第一步，不要觉得洁面不重要，洁面不对，努力白费啊！！！
极简科学护肤达人
神经脘胺是我们皮肤本来就存在的一种成分，相当于我们肌肤砖墙结构中的水泥，它帮助我们皮肤锁住水分，维持肌肤屏障健康，抵抗外来不利的因素。
但随着年龄增长，我们肌肤的神经脘胺会不断流失，这时需要护肤品来为肌肤及时补充神经脘胺。
其实神经脘胺是一个统称，它包含很多个类型，下面是我查到最重要的几个:
1、神经脘胺1
它能密集修补皮肤的天然皮脂膜，强化肌肤表层屏障的防御机能，有良好的封闭性，减少水分蒸发和流失！
2、神经脘胺2
它能在完善皮脂膜的同时抑制活跃的皮脂腺分泌，使肌肤水油平衡，对肌肤保湿有良好的作用，能增强皮肤屏障，重建细胞！
3、神经脘胺3
是一种脂质物质，人工合成成分，它和构成皮肤角质层的物质结构相近，能很快渗透进皮肤，和角质层中的水结合，形成一种网状结构，锁住水分。干燥和敏感肌特别需要它！
4、神经脘胺6
一种比较特别的成分，类似于角质代谢成分。那有人问了，皮肤屏障受损不是应该修复吗？为何还要促进代谢？这是因为受损的皮肤正常的细胞代谢功能已经没了，所以我们需要这个让角质细胞正常代谢起来，皮肤才能快点恢复正常！
如果能同时含有神经脘胺（最好是同时含有神经脘胺1、2、3、6）、胆固醇、游离脂肪酸这三种成分的护肤品最靠谱，否则只会起到表面的保湿滋润等效果，修复功效大打折扣！！
爱珊324
我自己在用的这款就很好用喔。
花开半夏244315916
我自己用的麦吉丽整套搭配.
晓岚852
Aa格子控
四季莱源四季水说第二没人敢说第一！
长海179202340
还是要根据自己现有的皮肤状态适度选择。比如，我是混合力肌，春夏我一定是选择清爽的护肤品，秋冬选择滋润即可，不会选油性太重的护肤品~护肤重点在于，清洁和防晒，再加上面膜和精华，只能说没有不好的。
