篮球小小小妹
2019年11月17日，在今日上午结束的一场常规赛里，火箭客场125-105大胜森林狼20分。很显然，本场比赛的MVP当属詹姆斯-哈登，全场出战39分钟，疯狂出手41次，并且飙中8记三分球，狂轰49分5篮板6助攻。
当然，我相信还有很多球迷没有看到哈登在防守端的表现是有多么的出色，虽然卡尔-唐斯全场也有27分15篮板入账，但是当唐斯准备身背单撸哈登的时候，他根本就讨不到好果子吃，哈登给他制造了非常大的麻烦。
这恰恰也是被球迷忽略的地方，说句实话，哈登防守外线球员的能力确实不够出色，横移速度慢是他最大的缺点，这就是他经常被对手一步过的根本原因所在。但是他在防守对方低位进攻方面可是顶尖的球员，这一点哈登早都证明过自己了。
2018-19赛季，在火箭与活塞的赛后，德安东尼在接受媒体采访的时候这样说道：感谢上帝我们能拥有詹姆斯-哈登这样的球员，他是全联盟最好的低位防守人之一，虽然对手发挥了自己的优势，但是我们防得非常好。值得注意的是，本场比赛在詹姆斯-哈登防守的22个回合里，格里芬两分投篮5中0，还出现了4次失误。没错，这就是对哈登低位防守能力的最大认可，他不但眼疾手快，而且哈登还具备非常强大的下肢力量，总是能让对方内线球员受尽折磨。
根据美国媒体ESPN统计(上赛季大部分比赛)，2018-19赛季哈登的低位防守效率非常出色，换到低位防守的回合数占据哈登个人所有防守回合的20.3%，而且哈登在限制对手得分方面要好于联盟89%以上的球员，并且在哈登的防守之下，对手的失误率高达21.6%。在上个赛季一场火箭与灰熊的比赛里，虽然约纳斯-瓦兰丘纳斯全场狂轰33分15篮板，但是在他全场投丢的8个球里，其中有6次是来自哈登的低位防守。
所以我们可以得出一个结论：哈登不仅仅是联盟的最强得分手，同时他也是联盟屈指可数的低位防守悍将。
青鱼球探
其实对于哈登来说，他的低位防守能力还是不错的，说白了像哈登这个位置加上他的体重，是为数不多的，所以在分位上哈登的防守算是联盟中上游，而火箭老板，曾经也说过，哈登就是联盟低位防守最好的球员。
但是对于我们大多数球迷来说哈登的防守是不能看的，多次的眼神防守也都被我们看在眼里，当然这仅限于外线，毕竟外线防守要求更多的跑动和注意，而在低位防守哈登则表现的不错，要知道低位防守，不需要太多的跑动，而哈登因为体重在分位上有一定的优势，加上切球速度快等等，哈登在面临中锋或者大前锋来说，他的防守就有着明显的效果。
但是更加倾向于进攻的他，他不会利用防守来消耗自己太多的精力，在火箭这支球队，哈登更多的是担任进攻核心，至于防守就和他没有太大的关系，要知道如果一场下来，哈登既进攻又防守那是绝对不可能的，而且火箭也不需要他的防守，哈登也不乐意去防守。
所以说，哈登这位球员防守能力是有一点，但是更多给我们展现的是他不愿意去防守，说白了，这还是防守能力较差，当然低位除外。至于唐斯，要知道他可是进攻万人捅，唐斯本身就不是一位依靠身体进攻的球员，这也就自然形成了顶不动哈登的画面。
砍砍篮球
唐斯作为内线技巧性更强，其实对抗力量并不是很强。
唐斯上个赛季有一次单打钱德勒，基本上钱德勒没有用力唐斯基本上顶不动。唐斯并不是一个以力量见长的内线，但是唐斯有自己的得分方式，他的投篮手感柔和，控球能力强，弹跳也不错。因此唐斯是可以动起来打的，背身单打并不是他的强项。
哈登其实身体素质在NBA都是前几的，大家不要被他的打球风格懵逼了，像卧推 核心力量这些哈登都是非常出色的，只是因为他的碰瓷手段太突出了，因此他根本也不会用到强悍的身体。
一色真人
唐斯不只是顶不懂哈登，和唐斯对位的很多人他都顶不动，比如，表妹考辛斯、拳王，钱德勒。
森林狼天赋满满，枸杞哥，威金斯、看他比赛都不流汗，如果他们两个都硬一点的话，球队战绩也不是现在这样。
其实他们的球队风格就是软，没有决定的领袖，俩个人都不太想做球队的领导者。
主要是两个人对赢球的欲望不大，威金斯这几场发的还是不错的，不像前几个赛季，如果两个人，赢球欲望大点，森林狼还是有实力的。
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唐斯的存在得益于勇士的小球时代，他并不是传统意义上的中锋，像奥尼尔、霍华德那样拥有强大力量最为基础的身体素质，并且拥有超强的背打技术水平。
唐斯，113公斤，哈登99.8公斤，整整多出大约13公斤，但是唐斯的体重就在于他的身高，在中锋中算是苗条的，所以唐斯在灵活性和投篮上都显得非常轻盈；很多人说哈登属于小肉盾，其实不然，同位置的戈登，也有98公斤，韦德，100公斤，丹尼格林，97.5公斤。所以可见，唐斯撞不过哈登不要太大惊小怪，中锋中的小前锋，打法优势不同而已。
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唐斯在比赛中单打哈登，结果尴尬的一幕出现了，他并没有能够用自己的身体扛开哈登。这种情况在中锋错位打后卫时非常的少见，因为大多数情况下中锋无论是在身高还是在体重方面都是可以压制后卫的，但是为什么唐斯在低位和哈登的对抗没有占到便宜呢？
唐斯其实并不是我们所说的传统意义的中锋，他的打法更偏现代化。我们可以发现唐斯本赛季三分球的命中总数排在了全联盟的第五位，而排在他身前的清一色都是后卫球员，这说明了唐斯并不是习惯于在内线和对方进行肉搏战的传统中锋，而是可以拉出来扔三分球的空间型中锋。当唐斯在低位进行背身单打时，更多时候利用的是自己的脚步和技术，而不是自己的体重和对抗。这主要是因为他为了保持自己的机动性并没有一味的增肌，所以他的体重其实只有112公斤，这个体重在联盟的中锋当中其实算是比较轻的。
哈登在此前因为自己的眼神防守，一直被外界所诟病。其实哈登的防守在联盟也是可以排在中流水平的，毕竟哈登的身高和体重在那摆着呢，他的身体天赋想要防守一般的后卫球员并不会太吃力。有的时候哈登在错位防守内线球员时也不会被碾压，主要也是得利于1.96米的身高和100公斤的体重，像唐斯这种类型的轻量级中锋，如果在低位想要硬顶哈登的话其实还是有难度的，毕竟当哈登将防守重心降低时，他的下盘还是很稳的。除非唐斯用身高和脚步打哈登，否则的话他和哈登的对位并不会占到太大的便宜。
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