一、風寒咳嗽
孩子咳嗽初期，一般以風寒為主，此時孩子病在表，是治療和護理的黃金期。
所以我們要學會辯證風寒咳嗽的症狀：喉癢身重，痰白稀薄，鼻塞流清白鼻涕，怕冷不易出汗，舌苔薄白。
見到寶寶咳嗽，不要想著馬上來點止咳糖漿，把咳嗽壓下去，就好像家裡來了老鼠，我們不可能把老鼠關在櫃子藏著，一定是驅趕出去。
治療風寒咳嗽也一樣，需要把寒邪趕走，不是藏在體內，所以適合疏風散寒，宣肺止咳，切不可誤用寒涼、滋膩之藥閉其肺竅，如止咳糖漿、涼茶一類，造成邪氣留滯，孩子咳嗽就會纏綿不絕，一咳甚至就是一個月。
食療方：紫蘇陳皮水
原料：紫蘇9克，陳皮9可，白蘿蔔片兩三片，紅糖適量
做法：將陳皮和白蘿蔔放入適量的水中，大火燒開小火煮約25分鐘後，再放入紫蘇，煮3分鐘左右，加入適量紅糖調味。
服用方法：一天兩次，趁熱溫服，一般食用100ml~200ml，可以少量頻服。
備註：這個6歲孩子的份量，3歲左右的孩子，紫蘇和陳皮用3~6克左右。白蘿蔔加入一點，是考慮很多寶寶外感咳嗽，加一點積食，另外平衡紫蘇和陳皮的熱性。
二、風熱咳嗽
風熱咳嗽症狀：
孩子咳出的痰黃而黏稠，咽喉疼痛比較明顯，流黃色的鼻涕，常常伴有發熱、口渇、舌質紅、苔薄黃。
風熱食療方一
桑菊杏仁茶
原料：桑葉、菊花、苦杏仁各10克。
做法：將杏仁搗碎，然後與桑葉、菊花放入保溫瓶裡，用沸水沖泡，燜15分鐘後，加點冰糖調味，待溫度適宜當茶飲喝。
桑葉菊花能夠疏散肌表風熱，杏仁能夠宣肺止咳，適合風熱初期，痰不多，咽喉有點腫痛的小朋友護理。
風熱食療方二
浙貝母燉雪梨
原料：雪梨1個，浙貝母粉3克，冰糖適量。
做法：將雪梨洗淨，去皮，挖空心，放入浙貝母粉、冰糖，隔水蒸熟即可飲湯。
功效：浙貝有瀉肺止咳、化痰平喘、清熱化痰的作用，加入梨以後，潤燥的效果更好，適合黃痰比較多的孩子食用護理。備註：是浙貝，不是川貝母哦。
三、積食咳嗽
積食咳嗽特點：
一是：晚上五更（3點~5點） ,因寅時為肺經所主，咳嗽會加重。《丹溪治法心要·咳嗽》曰:“五更嗽多者,此胃中有食積, 至此時流入肺經”。
二是：食積咳嗽患兒咳嗽兼伴痰多, 咳嗽時甚至會嘔吐食物。
積食咳嗽的臨床表現：
有痰，腹脹、納呆、暖腐、口臭、手足心熱、大便乾結或便秘，舌質偏紅、舌苔苔厚膩。
特別說明：陰虛咳嗽，夜間也會咳嗽加重，同時有手腳心熱。但舌象不同，陰虛的舌是嫩舌無苔或少苔，絕無厚膩苔。
食療方一：山楂白蘿蔔水
材料：鮮山楂30克，白蘿蔔100克，白糖少許。如無鮮山楂，可用10克山楂幹代替。
做法：
①白蘿蔔洗淨，切片；山楂洗淨，對切，去核
②將白蘿蔔與山楂放入砂鍋中，加水，小火煮30分鐘，調入白糖即可。
用法：飲湯，吃白蘿蔔、山楂。
功效：消食化積、清肺化痰，適合積食咳嗽。
食療方二：蘿蔔陳皮水
原料：白蘿蔔250克，陳皮3克。
做法：將蘿蔔切碎，與陳皮一同煎煮，感覺蘿蔔熟了就可以啦。
功效：蘿蔔具有下氣、消食的功效。生吃比較寒涼，不適合孩子，煮熟後，比較平和，《本草經巰》“生者味辛，性冷;熟者味甘，溫平。”
陳皮味苦、辛，性溫。歸肺、脾經，具有理氣健脾，燥溼化痰。蘿蔔陳皮組合在一起，可以起到化痰止咳、健脾和胃、理氣消脹的作用，比較適合平常體內有溼氣的小朋友，遇到積食咳嗽時食用，可以兼顧溼氣問題。
四、燥熱咳嗽
秋天容易出現這樣的咳嗽，或者吃了上火燥熱的食物之後，表現出來是乾咳或少痰且粘，嘴巴乾乾的，甚至鼻孔也覺得乾燥，舌質比較紅，舌苔比較燥，嘴唇乾乾的，喜歡喝冷飲，大便幹。這種咳嗽，可以比喻成乾旱的土地，需要一場雨水的滋潤。
蔗汁蜂蜜粥
原料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜適量，粳米100克
做法：將粳米放入砂鍋中，大火燒開小火慢熬，到快熟時，加入甘蔗汁再煮沸即可，最後調入蜂蜜，常溫即可食用。
功效：可清熱生津、潤腸通便適合肺燥咳嗽。對於週歲內寶寶不適宜。
五、陰虛咳嗽
如果孩子老是乾咳，咳不出痰，或痰很少、很黏稠，還常說口渇、咽喉幹或癢，手腳心發熱或者是下午傍晚發熱，晚上睡覺出汗多，舌色紅、舌苔少，甚至有些剝脫，則孩子的咳嗽多是陰虛導致。
銀耳百合湯
原料：鮮百合、水發銀耳各30克，冰糖適量
做法：將銀耳洗淨後，放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開轉小火慢熬，熬至軟爛粘稠時，放入百合、冰糖，待百合煮熟後，即可食用。
功效：此湯是滋陰潤肺、止咳的民間驗方，對於緩解肺陰虛咳嗽有一定的效果。
六、痰溼咳嗽
孩子內傷咳嗽中最常見的，常表現為咳嗽咳的痰比軟多，痰色白而稀，孩子還可能有胸口發悶、食慾不好、精神較差、舌色淡、苔白膩、大便粘的表現，一般在夏天溼氣重的時候，容易出現痰溼咳嗽。
祛溼止咳湯
原料：白扁豆10克、薏米10克、陳皮3克 、大棗1枚、山楂幹4片、梨1塊。
做法：將白扁豆、薏米洗淨，在水中浸泡4小時，再放入陳皮、大棗、梨，加水500毫升左右，水開後小火煮40分鐘，取湯汁給孩子喝。
服用：一天可分為2~3次喝。注意事項：大棗要掰開煮，梨是藥引子，必須帶核、帶皮煮，不必太多，有雞蛋大小就可以了。
以上食療方法，僅僅用於護理，如果辨證不清楚，或者夾雜多種因素咳嗽，建議不要食療，因為食療錯了，也會有副作用。食療不能代替治療，孩子生病咳嗽，需要及時就醫。
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