每個人在生活中都不能自己滿足自己的愛，多多少少會從他人那裡索取愛，有的人喜歡用情緒來表達需要愛，比如沮喪，難過等，但委婉的方式有時並不能讓你如願以償；有的人是讓自己變得更優秀，以為這樣就可以得到他人的愛，其實有時候並不是你優秀了就可以，反而是你越優秀越得不到，因為人家跟你待一起很有壓力；有的人認為自己付出越多，就理所當然的認為他人要滿足自己的愛，但最終是滿腹牢騷；有的人卻是用迴避的方式，明明自己需要他人的愛，卻表現出冷漠，覺得主動說出來有羞愧感，最後只能事與願違。所以最高級的索愛方式就是一致性表達，心口如一，有需要直接表達出來，人與人之間有了舒服的關係，就會滿足我們需要的愛。
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