最近很多人反映，艾灸時或者艾灸後總是很容易上火，出現口乾舌燥、起紅疹子、起水泡、眼睛充血乾澀、眼屎多、大便秘結，煩躁等症狀。很多人為此一直在糾結到底要不要繼續艾灸了。
艾灸上火勿擔心
排除灸法和取穴等操作問題外，其實秋冬上火是很正常的，艾灸上火還是很好的排病反應！
首先，秋冬的氣候最主要的一個特點就是“乾燥”。秋冬早晚溫差大，這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過程，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致各種“上火”症狀。
另外，艾灸後上火其實是件好事，說明產生了排病反應。艾灸時人體陽氣被調動起來後，會有正邪相抗的過程。在氣機的鼓動下，體內的寒溼外邪被化開，這些垃圾毒素就會從皮膚和經絡中排出來，其表現方式就是起紅點、紅疹、水泡等反應。
容易上火還與體質有關。大多陰虛體質，脾腎虛寒，嚴重氣血兩虛的人，經絡不通，在艾灸初期多出現這種虛不受補的現象。艾灸培補人體陽氣，待正氣充足之後，這些反應都會消失。
艾灸上火到底要不要救火，如何救？
一般來說，艾灸上火屬於人體自我機制調整的一個過程，我們可以不用幹預，繼續堅持艾灸，當然這是在上火不影響正常生活、工作前提下，但如果無法忍受，就需要我們人為救“火”了。
艾灸導致的上火多屬於虛火，這個怎麼理解呢？我們知道，艾火屬於純陽之火，艾灸後，人體陽氣補充，如果陰血不足，則陽氣就會出現相對過盛，向外浮散，從而出現各種“上火”症狀。
此時解決的辦法有兩種，第一是要滋陰，第二要引火歸元，即艾灸配合睡前用泡腳，加大引火下行的力度。或者艾灸湧泉、太溪、足三里各穴位10分鐘等穴位達到引火歸元的目的。
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