女性在怀孕之后，孕激素会快速的升高，当女性体内孕激素升高之后，女性的内分泌就会受到严重的影响，很可能就会出现内分泌失调的现象，而内分泌的失调就会造成女性的肠胃蠕动迟缓，这个时候就会发现女性的胃口变得特别的差，还容易出现妊娠反应孕吐，在孕激素的作用下，肠胃的蠕动都变迟缓了，但同时胃酸分泌增多，会加重消化不良等不适，还有大部分的孕妇都会有一些恶心呕吐的现象，这也是正常的，建议多吃些容易消化的食品，生产之后即可恢复正常。那么怀孕后消化功能变差该怎么办呢?
调整好自己的心态
孕期胃口差的时候，首先孕妇自己要把自己的心态要调整好。心态好，什么都好。孕期时候母体因为体内激素的变化，尤其是会出现早孕反应，特别是早晨起床的时候，一阵恶心感就来了，匆忙的就往卫生间跑，吐出来甚至都有胆汁，即使是这样，我们也要把自己的心态调整好了。
改善烹调方法
在孕期自己胃口不好的情况下，家人或是自己要试着改善一下烹调的手法，通过增加食物的色、香、味道之间的合理搭配，来刺激自己的食欲，尽量挑自己想吃的菜吃。
少食多餐，多吃水果和蔬菜
孕妇胃口不好的时候，可以少食多餐，在自己饿的时候可以饮用一些牛奶，多吃水果和蔬菜来补充孕期期间所需要的各种维生素和微量元素，以保证自己和胎儿所需要的营养素。比如：樱桃、苹果、胡萝卜、葡萄、豆类当中含有丰富的钙。
适量运动
孕期的时候，因为雌激素的影响胃肠道平滑肌蠕动减少、减弱，胃排空的时间延长，这样就导致了孕妇容易有饱胀感，从而不想吃饭，这个时候孕妇就可以进行一些适宜的运动，促进肠蠕动，比如：慢走、练习瑜伽等运动，以促进全身的血液循环，还可以促进肠蠕动，肠蠕动加快了食物在肠道里向前移动的速度，促进了积食的消化，还预防便秘。
不要有过多忌口
刚怀孕的孕妈咪，往往因为各种主客观原因，就开始莫名其妙的各种忌口。怀孕了，注意饮食没有错，但不要过度谨慎了。只要是健康卫生的食材没有什么是不能吃的，但一些本身就不利于健康的食物还是建议少吃或者不吃。
想吃什么就吃点什么
有的孕妈咪在孕期可能出现这样的情况，以前特别喜欢吃的，现在看到就恶心；心里时不时还有特别想吃某种东西的欲望。这种情况下，可以根据食物对身体的危害性，适量吃点，偶尔吃一次，解下馋，真的不要过度担心。
总的来说，就是孕妈咪在孕期怎么舒服怎么来，想吃就吃，想睡就睡，想玩就出去玩，怎么高兴怎么过生活。如果能保持这样的状态，孕期一定能轻松快乐度过。
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