生产后妈妈的乳腺就开启了“小马达”功能，开始源源不断地输出宝宝的口粮。营养好，奶水多的妈妈面对胃口小的宝宝真是愁，只能将奶水吸出，防止乳腺胀痛，但吸出的奶水到底该怎么保存呢？别慌，小果酱来为您介绍几种保存母乳的好方法~

母乳储存容器的材质

常见的母乳储存容器有塑料和玻璃两种材质。

塑料材质因为轻便又不易碎，受到了妈妈们的喜爱。在所有的塑料材质中，PC因为售价低又耐用，普及率非常高。可是PC被证实反复加热后会释放出BPA，对宝宝的健康不利，所以一部分妈妈转而选择透光率略差、但是不含BPA的PP，以及品质与价格都更高的PES、PPSU等材质，还有一部分妈妈重新把目光转回到无毒的玻璃材质上。

然而，有研究表明，母乳中一些有益的活性物质会吸附在玻璃上。这个问题要怎么解决呢？母乳界有名的西尔斯医生在自己的网站上说了：后续研究发现，玻璃材质虽然一开始会吸附活性物质，不过经过一段时间之后，活性物质又会被重新释放出来。“一段时间”是多久呢？西尔斯医生并没有详细说明，不过，西尔斯医生告诉妈妈们：

只要妈妈回家亲喂，宝宝能通过亲喂而得到补充，就不需要担忧挂在玻璃壁上的那点儿损失了。

母乳储存容器的种类

市面上常见的母乳储存容器主要有储奶瓶（杯）和储奶袋。

储奶瓶（杯）的形状固定，通常可以将转接头和吸奶器配套使用。吸好奶之后盖上密封盖，就可以带回家，不需要转用其他容器就可以直接喂宝宝。唯一的不足是加热母乳时耗时较多。

储奶袋，存放时比较节省空间，可是不能很方便地直接用储奶袋给宝宝吃，需要换用其他的容器喂，每转换一次，得来不易的母乳都会损失一些。而且，储奶袋是一次性使用的，相对来说不那么经济环保。

特别提醒：
1、除非是需要节省冰箱冷冻室空间，不然还是使用储奶瓶（杯）更好。
2、温度相同时，不同容器中的母乳可以倒在一起储存。
3、每个容器中的母乳不宜存太多，最好是宝宝一顿吃的量：宝宝很小的话，30mL就好；大些的宝宝看情况，每次60～120mL。

母乳储存的时长

关于各种条件下母乳可储存的时间众说纷纭，这里我们推荐的是比较严格、方便妈妈们记忆的“555”原则和“333”原则，分别对应健康足月宝宝和早产病弱宝宝。

“555”原则健康足月宝宝

吸出或挤出的母乳建议在室温下（≤26℃）存放不超过5小时，在冰箱冷藏室（0～4℃）存放不超过5天，在冰箱冷冻室（-18℃）存放不超过5个月。

“333”原则早产病弱宝宝

吸出或挤出的母乳建议在室温下（≤26℃）存放不超过3小时，在冰箱冷藏室（0～4℃）存放不超过3天，在冰箱冷冻室（-18℃）存放不超过3个月。

特别提醒
1、不论是冷藏还是冷冻，母乳都不应该放在靠冰箱门的位置，而应该尽量靠内，防止温度变化影响储存质量。
2、解冻过的母乳不能再次冷冻，而且只能在冷藏室中存放24小时，在室温下放置4小时。
3、加热过的母乳如果没给宝宝吃过的话，放回冷藏室还可以存放4小时，但不能再次冷冻；如果宝宝的嘴巴已经碰过母乳，没吃完的部分只能倒掉，也不能重复冷藏或冷冻。