都是成年人了，有些情绪就戒了吧！
人生从来没有容易两个字可言，谁的人生都有很多不如意，但是面对不如意，我们仍旧需要过下去，活下去，因为人生不如意之事十之八九，但是勇敢面对，继续活着才是我们的重点，因此面对人生，面对生活，作为成年人的我们，需要时刻调整好自己的心态，戒掉一些不良情绪，乐观走下去。
作为成年人，有些情绪就戒了吧！不好的情绪会影响我们的心情更会影响我们的健康亦会影响到我们的人生福气，所以想要健康的身体，好的运气，幸福的生活，以下三种情绪就戒了吧！
1、抱怨
抱怨是最无异议伤害最大的一种无谓情绪，一个人抱怨越多，运气越不好，生活越不如意，人生越不顺畅。
人生就那么短短几十年，一天哪有那么多抱怨？鲁迅笔下的祥林嫂是旧社会穷苦的一个劳动妇女，遭遇悲哀的命运因改嫁后失去了儿子和丈夫而四处向别人诉说自己的悲惨遭遇，到处抱怨自己的命运多么不好，然而到头来都没有博得别人的一点同情和泪水，相反祥林嫂三番五次的喋喋不休反而让别人觉得她是个悲观主义者，永远只会给别人带来负能量。
命运的齿轮总是一刻不停地转动，每个人的人生都有很多不如意，而别人的同情心始终是有限的，而且感同身受这件事从来都很浅薄，一个人抱怨的再多别人没有经历过自然就不会懂得，所以想通过抱怨来博得同情来疗伤那基本是不可能的。
所以，面对命运的不公，与其四处抱怨，不如选择自渡，自我疗伤，用桁架充实有意义的事情来填充抱怨，让自己忙碌起来就没有时间去抱怨了。要知道，抱怨是一种负面情绪不仅会影响自己还会让别人心生厌烦。
2、生气
人是感情动物，有着七情六欲，生气也是一种情绪。但是，作为一个成年人了，一天哪有那么多无谓的气可生？中医上有句话说，气大伤身。而且研究也证明，人每生一次气，心脏将会承受超于正常的五倍压力，肝脏负荷也会加大，这就是为什么有些人生气心口会痛甚至出现心梗的原因。
气大伤身，因此作为成年人，要注意控制自己的情绪，不要动不动就生气，动不动就发火。为一点小事轻易地就生气发火，只能说明一个人涵养不够，修为不够。所以，没事少生气，轻易不生气，多读书多学习，就没有那么多的闲时间来生气了。
3、焦虑
得与失乃人生常态，成功与失败是人生的规律，面对生活，面对日子，无谓的焦虑是徒劳的，与其焦虑还不如静下心来好好规划，如何从失去的和失败中汲取经验将下一次行动做的更好。
很多时候，焦虑是无用的，反而越焦虑越做不好一件事。墨菲定律告诉我们越焦虑担心做不好一件事，结果往往就做不好。如果我们能戒掉这种焦虑不安，一直暗示并告诉自己一定能行，一定会好的，其结果恰恰相反更尽人意。
人生，是一场修行，爬坡上坎乃是必然的，所以面对不如意，不满意，不顺心，戒掉那些不良情绪，调整好心态，总结分析后继续重新出发才是最好的！我们都是成年人了，戒掉那些不良情绪，积极乐观的去面对人生中的所有不如意吧！
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