初冬时节，寒意袭人！
咳嗽，咳痰，呼吸困难，可能是感冒了，吃点药就会好了。
那可不一定啊！说不定是得了慢阻肺……
啊！慢阻肺是什么啊？？？
慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺），是一种以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的肺部疾病，气流受限多呈进行性发展，与气道和肺组织对烟草烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关。中国慢阻肺年均死亡人数达96万，位列疾病至死的第三位，相当于每2分钟就有5人死于慢阻肺！如果慢阻肺病人一年住院次数超过2次，死亡率还会成倍数增加。在冬日来临之际，别让“肺”成为一种束缚，绑架了您的健康。
2019年11月20日是第18个“世界慢阻肺日”，主题为 “防控慢阻肺 你我携手行”。想要终结慢阻肺，首先必须做好慢阻肺的预防。为了提高广大市民对慢阻肺的防控意识，推广慢阻肺规范化诊疗，株洲市中心医院呼吸内科在住院部13楼示教室举行慢阻肺知识的健康科普宣教及义诊活动，同时与湖南省人民医院牵手57家医院联动，“万人同听慢阻肺健康大讲堂”，“万人同做呼吸操”活动。
首先，呼吸内二科副主任刘毅博士给广大慢阻肺病友讲解了《吸烟的危害及戒烟》，吸烟是慢阻肺最大的天敌，戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：
1.头晕时洗脸、淋浴；
2.嘴里难受时漱口；
3.焦虑、胸闷时做深呼吸；
4.感到无聊时听音乐；
5.失眠时喝牛奶、放松身体；
6.参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。
远离香烟，远离慢阻肺的危害！从你我做起，从身边的人做起。
随后，呼吸内二科付艳萍老师为大家讲解了《慢阻肺的治疗误区》，向患者一一讲解了在慢阻肺的治疗过程中容易产生的误区，并告戒患者一定要遵医嘱规范化合理治疗，不能擅自停药、减药，还要定期复诊等相关知识。
之后，大家一起观看了湖南省人民医院同步直播的“万人同听慢阻肺健康大讲堂”，“万人同做呼吸操”的视频。呼吸内二科主任颜又新教授为广大病友现场义诊，切实解决了患者所需问题，呼吸内二科的护士长周继红带领大家一起做呼吸操，并一对一的解答患者提出的相关问题。
最后，康复治疗科的钟武治疗师为大家演示了如何进行肺康复训练，并手把手现场指导大家进行肺康复训练，慢阻肺病友们都非常认真的学习。
随着人们生活水平的提高，大家越来越关注健康，很多人不但关心治病，还将焦点放在疾病的预后及养生防病等方面。“肺”是一个非常娇嫩的器官，但是它又非常强大，几乎能够将所有准备从呼吸道进入的侵略者拒之门外。“肺康复”无疑是最好的盾牌，其中的呼吸操更是众多患者的福音，只要您每天坚持做，您一定能感觉到“肺”比之前轻松很多。许多爷爷奶奶们一进来就问，这里是学习呼吸操的吧？可见其热盼，当屏幕播放到呼吸操时，这些爷爷奶奶认真的跟着屏幕视频学习，亲身体验“肺康复”带给他们的种种好处。
当然，作为一个专业的技术团队，为患者答疑解难必不可少，许多患者更是千里迢迢慕名而来，呼吸内二科的医务人员都耐心热情的为患者答疑解惑，相信他们这一次必然收获满满而归，对于慢阻肺的预防及治疗有了清晰的认识。与此同时我们还免费为患者提供肺功能检查及数据分析，并为慢阻肺患者建立档案，提供相应的健康指导意见，定期回访。从“急救—康复”，从“医院—家庭”，为患者打造一个全方位立体服务平台。
通过这次慢阻肺健康科普宣传活动，为株洲市人民营造了一个慢阻肺防治的社会氛围，提高人们对慢阻肺防控工作的认识和重视，提升居民慢性呼吸系统疾病防治素养水平。株洲市中心医院呼吸内科全体医护人员将秉承“精医民恙，善行人生”的精神，为株洲市民守住人体第一道屏障—呼吸道！
【慢阻肺知识科普】
株洲市中心医院呼吸内二科副主任刘毅博士教您如何防治慢阻肺：
1.及时筛查
在慢阻肺的患病人群中，有人会出现咳嗽、咳痰等呼吸道症状，还有一部分人没有症状，因此，吸烟人群、40岁以上人群、有慢阻肺家族史的人群、小时候经常有呼吸道病史的人群及暴露在粉尘等环境中工作的人群，需要定期做肺功能检查—确诊慢阻肺的金标准。以免漏诊和误诊。
2.戒烟
吸烟量越大、吸烟时间越长、烟雾吸入气道越深、开始吸烟的年龄越早患慢阻肺的危险性就越大。患者戒不了烟，治疗的依从性和效果就会很差，所以戒烟是预防慢阻肺的重要措施。
慢阻肺治疗是一个长期的治疗过程，患者应该遵医嘱进行药物治疗，并坚持长期规范治疗，不可随意停药或换药。对于缺氧的病人可以遵医嘱家庭氧疗，以减轻病人痛苦，减少住院周期。
4.适当运动，合理饮食
慢阻肺的患者往往走路都憋气，就别说运动了。所以对于这类患者应选择一些静态的运动，如：散步、打太极拳、做呼吸操等。饮食方面以清淡、营养、易消化吸收为主，避免刺激性食物。
5.保持好心情，避免污染环境
因为慢阻肺是一个长期反复发作的疾病，所以患者一定要正确认识和对待疾病，保持一个积极的心态，配合医生治疗。还有保持家里环境的整洁，空气清新，尽量少去人群密集的公共场所，减少有害气体和粉尘的吸入，远离二手烟。
6.接种流感疫苗，肺炎疫苗
通讯员：呼吸内二科 付艳萍
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