人说有着一颗玻璃心的人容易抑郁，曾经我是那么拒绝听到这种说法。虽然身为男性，我知道自己同样有着一颗如玻璃般易碎的脆弱之心。直到自己被医生鉴定出得了轻度抑郁症，我才不得不接受某种说法。
因为一段糟糕透顶的婚姻，因为一个“强盗逻辑”的小市民前妻，那段过不下去也离不了婚的时间，她誓要我给50万的青春损失费，否则就绝不离婚，家里的东西也在高频率吵架中砸的所剩无已。
父母又总是站出来指责我，怪我眼瞎娶错了人，让他们也跟着烦心。他们骂我没用，连个女人都管不了，指责我为什么不留在家里面跟她干仗。
结婚三年，我们吵架干仗的时间就占了两年多，我实在是心累了，想到父母家里寻一方清静，可他们非但不安慰我，反而给我添了更大的堵。
自己的家不愿回，父母的家待不了，我只能选择漂泊。双重的郁闷情绪，让我整个人变得狂躁、易怒。我只想逃离。
我知道抑郁症是种病，是一种精神上的疾病，它比身体上的病痛更严重和可怕。我开始担忧、焦虑，我甚至不能想象，自己将来真要病到控制不住自杀的冲动该怎么办？越想越怕，越怕越躁郁。
跟父母的争吵中，吵到激烈时，我也曾脱口而出，告诉他们，我都快疯掉了，都得抑郁症了。但他们却像没听到我说什么一样，甚至他们把我的抑郁症当成借故逃避现实的理由，表示了嗤之以鼻的笑话，好像我今天落下的这一切都是活该。
在我最需要关心的时候，我最亲的家人不但没想着去帮我一把，反而让我更烦躁。我索性逃到了另外一个城市生活。
周末，我学会了去很安静的咖啡厅待着，什么都不做，就点一壶咖啡，就那么一个人精神恍惚地坐在那儿。
去的时候多了，我就发现，有一个很清秀的女孩子也常去待着。但她跟我明显不同，她是那么阳光，一嚬一笑，一举手一投足。我被她的阳光所深深吸引。
她，就像一个能洞察别人心思的“小女巫”，竟然在我纠结着要不要过去跟她打个招呼的时候，她抱着手里的电脑坐到了我的对面。很大方地跟我打招呼。
我告诉她，我是一名抑郁症患者。她笑了，那是一处很甜美的微笑。她说：“没看出来你还挺矫情。我们女孩子才会经常神叨自己是不是快抑郁了，你一个大男人至于的吗？”
就这样，我本来想诉苦的心情被她轻松一句话给化解了。她说她就住附近，所以常会来这里写点东西，或者看会儿书。
后来我自己也不知道怎么了，从被她喊成“矫情男人”的那次起，我会每次都很期待与她的不期而遇。因为跟她说话聊天感觉很舒服，心里很暖。
就这样，时常与阳光相伴，我发现自己慢慢变得开心了，也不再那么易怒，脸上也渐渐有了笑容。
后来我去医院再次做检查的时候，医生告诉我，说我完全好了。我说得感谢他的治疗，他说不是他的功劳，是我自己自然恢复了。于是，我心有了答案。是那个女孩用一句“矫情”故意淡化我对“抑郁症”的重视。
她天南海北地跟我聊，也只是为了分散我一味钻角尖的那份偏执。
后来她告诉我，说第一次主动跟我聊天也是看出了其中的端倪。自己刚好也了解一些这方面的知识，就想到了“赠人玫瑰，手留余香”。
她说：其实抑郁症患者，最需要的不是多么昂贵的药物，而是亲人的陪伴和朋友的帮助。但，这种好心的帮助最好不要刻意了。因为这种精神上的疾病患者，“抑郁症”这个词太敏感了，如果太刻意，有时反而起到相反的效果，不仅对方不会配合治疗，还会产生抵触情绪。很有可能加重病情。
作为帮助者，最忌慌不择路的“乱帮一通”，不仅会给患者心理造成负担，还让自己也变得很心烦。
帮助者最主要的是在精神上帮抑郁症患者找回乐观、信心和正面积极的心态。亲人是患者最大的希望和精神上的寄托，也是最有用的那根救命稻草。
所以，面对抑郁症的病患，不能指责他为什么就得了这么一种该死的精神疾病。而是首先对抑郁症做最基本的了解，并且做好长期陪伴，一起战斗的心理准备。家人的冷静与沉稳，会对抑郁症患者产生着最直接的正面影响。
信心很重要，耐心更是不可或缺。作为亲人，具备了这两样重要东西，再积极配合医生治疗，抑郁症患者走向健康就会更容易些。
抑郁症不是一天两天，也不是三个月五个月就能好的。最快也得赶上了女人的十月怀胎了。
心急吃不了热豆腐，所以这种事情它得循序渐进，急不得，作为抑郁症的亲人，只要对他付出足够的信心，爱心和耐心，其他交给时间就好了。
而对于抑郁症患者本人，努力让自己向着积极阳光的方面去想，去做，去跟充满阳光的朋友多接触，一切都会慢慢好起来的。
这是一个同学表哥的真实故事，写出来，只希望能带给那些正在经历抑郁的朋友，加油，一切都会好起来的。工作生活压力这么大，谁还没抑郁过呢？抑郁，其实它就像情绪上的一次小感冒。抑郁，它是我们共同的秘密。
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