對於你成績的分析
你考的分數為457分，單從分數來看，你掌握了課本大部分的知識點，試卷上的題目基本會做。我認為你現在可能處於兩種情況：1.題目做得不多，題型見得少;2.難題不會，不願多動腦。對於這個分數段的人，普遍屬於我所說的兩種情況，不是練得太少就是不願動腦。所以，你需要克服這兩點，積極動手動腦，成績方能穩步前進。你這分數說高不高，說低也不算很低，畢竟在二本線上，處於中上水平。這個分數段的同學經過一年的努力超一本線二三十分還是有可能，但具體要看個人的複習方法，如果方法不當也會原地踏步。所以，需要你能認清自己的能力和成績，成績能反應你的能力你大小，但是能力也不能完全決定你的成績，二者只能相互反映。
高三理科第一次月考457，這樣的成績怎麼樣？
接下來該怎麼做
接下來該做什麼呢?首先一點看淡自己的成績，因為成績會在不斷的提高，總是看到自己第一次的成績不能忘卻對自己的複習沒有幫助。而且成績也只是反映了自己的複習效果，考不好只能證明你的複習效果不好，有待提高。其次，給自己定好目標，做好計劃。詳細到每一天的複習計劃，精確到每一科的目標分數，將這些定下來就是按部就班地學習。有規律有計劃你的成績才能得到進步，倘若你沒有計劃，每天去到教室的第一個想法即今天我要看什麼書?每天沒有明確的目標，書本的知識永遠複習不完。最後，樹立信心。有人說“信念的力量無窮大”我也很認可這個觀點，唯有你相信自己能行，你就一定可以做到自己想要的結果。
如何提高成績
關於提高成績我認為有兩個方面，第一採用題海戰術，儘可能將大部分的題型的出題規律摸透，同時也是查缺補漏的過程。在題海中遇到自己不會的題目或者知識點，將其記下來，回過頭去複習相關知識點，這就是對自己的負責。第二利用艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)記憶曲線進行記憶，很多人不相信這個記憶規律，一直採用蠻力去背誦知識點，效果事倍功半。但是採用艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)記憶規律進行記憶，知識點將在你腦海不會被忘記，這就是記憶規律的秘訣。簡單地說就是重複，只有你經常性地重複工作，新事物才能被你記住。
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