晴鳶821

懷孕四個月已經進入孕中期，從孕13周~28周都屬於孕中期，這也是整個孕期最舒適的時候。我當時懷大寶，這個階段還在上班呢！

懷孕4個月是不是孕中期？

懷孕4個月也就是孕13-16周，孕期的月份是按照四周為一個月計算的。所以，一個月只有28天，而不是我們自然月份的30天或31天。也就是說，我們所說的“懷胎十月”，其實是九個多月，整個妊娠期為280天。懷孕四個月，也就是進入了孕中期，而孕晚期則是從孕28周開始，直到分娩前。

懷孕四個月，胎兒已經有110~130g左右，身長大約15~17釐米。他的舌頭已經礙事有味蕾，產生了味覺，能感覺到，胎盤輸送的食物他是否喜歡吃。他的全身皮膚呈透明狀態，小指甲也已經成型了。腦補的神經通道開始發育，小嘴巴會經常吮吸手指。比較神奇的是，小寶寶已經開始學習吞嚥羊水，他的消化系統開始運作了。

到了這個時期，孕媽媽的肚子已經開始隆起了，如果你還在上班，可以跟周圍的同事說明情況，儘量減少工作量了。懷孕進入4月份，你的食慾或許已經開始增加，每天都想要吃很多食物，只要是胎兒的發育也進入了快車道。他需要汲取，媽媽身體更多的營養物質，才能更快的生長。

懷孕四個月有需要注意的事情嗎？

懷孕四個月的孕媽，已經可以被看出來是孕婦了。肚子的隆起可能會對晚上的睡眠造成干擾，白天可以多休息會兒，以免體力不足。

1）、按時做好產檢

孕20~26周，做四維排畸檢查，這是非常重要的一次檢查。現在就應該做好準備了。現在產檢是4週一次，並不算太頻繁，按照孕產婦保健手冊上的指示，按時做好每次產檢，是對自己和胎兒的負責。

2）、補鈣和調整膳食結構

進入孕中期以後，胎兒的牙床、骨骼已經開始發育，孕媽們要及時補充鈣質，以適應胎兒的發育需求。飲食中多吃高鈣食物，比如瘦紅肉、牛奶、豆製品類等，同時還建議補充鈣片。孕期身體對鈣元素的需求，比孕前增加額6倍，單純的食物補充，並不能夠滿足每日所需。

在飲食中，重視“質量”而非數量。有營養師建議，孕期每日的飲食，至少攝入15種以上食物，多元化的飲食習慣，能夠滿足孕期對營養的所需。也可以按照《中國孕期婦女膳食寶塔》進行每日的飲食安排。

3）、進行胎教

懷孕四個月左右，胎兒對聲音已經相當敏感了，他在子宮內就有聽力，能分辨和聽到不同的聲音，而且能對聲音進行學習，形成“子宮內的記憶”。這些也會影響到寶寶出生後的發音、行為。所以，建議孕媽們開始進行語言、音樂或其他形式的胎教。

我當時是經常跟寶寶說話，比如吃過飯後散步，會跟他說外面的世界，花花草草，還有行色匆匆的路人，以及跳廣場舞的阿姨。有時候他也會踢我一下，作為回應。

如果有時間，我還會讀繪本、古詩、散文等給他聽，老公說我做胎教方式很隨意，但我覺得，這些日常跟孩子的語言胎教，比那些形式大過內容的胎教課所教授的，效果好的很多。大寶現在活潑開朗，16個月，已經可以說完整的句子了，和當時的語言胎教，有一定的關係。

4）、注意生活習慣

這裡包括運動、睡眠和衛生三個方面。剛懷孕四個月，建議孕媽們經常活動活動，保證一定的運動量，為分娩做好準備；在睡眠的問題上，以自己舒適為主，只要不是趴著、蹺二郎腿睡覺，都是可以的；注意下個人衛生，孕期容易出汗、分泌物增多，要經常洗澡，並且勤換內褲。如果胸部已經開始泌乳，可以使用防溢乳貼，並且經常更換，保持衛生。

總之，懷孕後成為準媽媽，不僅是角色的轉變，還有心理上的變化。如果感覺煩悶可以跟家人、朋友傾述下，儘量保持情緒平穩，對胎兒的發育也有很大幫助。

IF枕邊育兒

你好，非常高興為你解答問題，一般醫學上從孕前最後一次月經的第一天開始計算，整個孕期是280天，分為40周。 從0---12周為早孕期，12+1---28周為中孕期，28+1----40周為晚孕期。

懷孕四個月已經屬於孕中期了，胎盤已發育完全，為了使胎兒發育良好，必需攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食、挑食。 這段時間孕媽媽們需要充分的維生素D和鈣，魚類是維生素D的主要來源。如果不能吃魚，雞蛋裡也含有維生素D，曬太陽也能製造維生素D。

營養一定要均衡合理，葷素搭配，粗細結合，飢飽適度，飲食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高熱量點心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含鹽過高的食物， 孕四個月有可能出現妊娠貧血症，因此對富含鐵質的食物補充尤其重要。

保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠，做適當的家務和體育鍛煉。 注意乳房護理，穿寬大而柔軟的胸罩，保護乳頭，為產後哺乳做好準備。

希望我的回答能夠幫助到你！

陳慶華大夫

你好，我是【穎媽】。懷孕4個月是孕中期哦，孕中期指的是孕13周到孕27周這段時間。

孕4月，大部分孕媽媽的孕吐症狀自然消失，心情也會變得開朗很多，進入懷孕以來比較舒服的一段時間。這個階段胎寶寶發育非常迅速，子宮已長到嬰兒頭大小，從外表看孕媽媽已經有點大肚子了哦。在孕16周時，準媽媽已經能夠明顯的感覺到胎動了。

懷孕四個月，孕媽媽需要注意這些

• 關注體重

一般來講懷孕後體重大多會增加，但增加的幅度和時間各異。有些媽媽在孕初期就開始增加，而有的體重增加並不明顯，可能從第4個月開始，體重才有明顯增加少吃多餐，增加主食攝入。注意多攝入牛奶等含鈣量高的產品和瘦肉、肝臟等含鐵高的產品。

注意控制飲食，避免體重過快，過度增長。如果體重增長緩慢，也要關注是否有胎兒發育遲緩、孕婦營養不足等情況。

• 注意補碘

• 注意預防缺鐵性貧血

• 語言胎教

• 便秘最好食療

• 定時產檢

像整個孕期一樣，孕4個月的媽媽需要注意健康飲食，合理運動，保持開朗的心境。另外，從這個月開始還要記得每月按時體檢，關注體重增加和寶寶發育情況。

穎媽談育兒

對，懷孕4個月，即12周-28周屬孕中期！

這是相對平穩的一段妊娠時期，子宮中的胎兒比較堅強。夫妻之間的性生活可以恢復，甚至對子宮卵巢的一些手術也不至於影響胎兒流產。但是，風平浪靜的背後也隱藏著危險。那麼孕婦需要注意哪些事項呢？

1、此期產檢通常是每4週一次，孕婦要按時產檢

2、產前篩查，每位孕婦都應該接受產前篩查

（1）在妊娠中期12-14周時抽取孕婦血液，以檢查3種特殊物質：甲胎蛋白、絨毛膜促性腺激素和遊離雌三醇（也稱為三聯檢查），根據3項數值和孕婦年齡、孕齡等信息，計算患唐氏綜合徵的風險度，一般以1/280為分界值，分母越大，風險越小。如果高於1/280，則需要進一步確診，通常是做羊水穿刺或臍靜脈穿刺。對於超過35歲的高齡孕婦，篩查就沒有意義了，一般直接做羊水穿刺或臍帶靜脈穿刺，從中分離出胎兒的細胞進行遺傳學檢查來排除畸形。

（2）孕12周時需要進行超聲檢查，測量胎兒頸後透明帶和胎兒的鼻骨高度以排除唐氏綜合徵胎兒，因為這種患兒的頸後皮膚厚，鼻樑塌。

（3）孕15-22周取血查甲胎蛋白和進行超聲檢查可以篩查神經管畸形。

（4）孕18-24周，可通過超聲對胎兒的各個臟器進行全面篩查，以發現致死性無腦兒，嚴重腦膨出，嚴重開放性脊柱裂，嚴重胸腹壁缺損伴內臟翻出等嚴重畸形，有條件的地區可以在孕婦18-24周進行先天性心臟病的超聲篩查。

3、按孕婦營養膳食平衡寶塔攝入食物，多補充一些高鈣食物，多補充一些瘦肉、乳製品等，可滿足胎兒發育所需的的鈣元素。預防妊娠高血壓和妊娠糖尿病。

4、適量運動，準媽媽也可以適當的進行一些輕微的運動，瑜伽，有氧步行，有助於增強體質。

5、同房，孕中期夫妻之間恢復性生活了，但出於對寶的尊重和愛護，性生活的頻次應有所控制，方式和體位上做調整，動作溫柔，以免引起保護胎兒的羊膜破裂，發生流產。

洛爾大姨媽：是學醫五年的藥師/營養師/家庭健康管家，39歲高齡產婦，專注婦科健康話題傳播與踐行，崇尚科學，原創有趣，實話實說。歡迎關注我的頭條號！感謝您的閱讀、點贊與轉發，歡迎大家在評論區留言探討，感恩！

洛爾大姨媽

懷孕四個月妥妥的是在孕中期，在這期間需要注意的東西還是挺多的。

首先，你是會開始胃口大開，食慾旺盛，食量猛增。你的腹部開始隆起，體型變化大的孕媽媽，不久就需要穿孕婦裝了。你的乳房正迅速地增大，由於腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂，在這些部位出現了暗紅色的妊娠紋。有些孕媽媽在臀部和腰部也出現了妊娠紋。

之後，難以忍受的早孕症狀開始減輕，陰道分泌的白帶增多，頭髮越來越烏黑髮亮，很少有頭垢或頭屑。皮膚偶爾會有瘙癢的症狀出現，腹部繼續隆起，體重持續增加，準媽媽開始覺得身體豐滿起來了，乳房逐漸增大，乳暈的面積也加大，顏色更深，乳頭周圍會凸顯一些小點點，除此而外，有的孕媽媽的乳頭可以擠出乳汁來，看上去像剛分娩後分泌的初乳。

最後，你會感覺自己精力旺盛，乳房膨脹，食慾增加，由於消化系統功能減弱，容易發生消化不良及便秘。情緒上的感覺：情緒波動有所減少，已經習慣懷孕的變化。可能出現暫時記憶力減退。皮膚變黑，多發生在雀斑、胎記等顏色較深部位。這就是“妊娠斑”，不必擔心，分娩後會自行消退。

婦產大院熊哥

首選還是恭喜你度過了危險和難熬的早孕期，進入即將而來胎兒快速成長的孕中期。懷孕4個月也就是16周已經進入了孕中期。

在產科我們產科醫生把13+6周前稱為早孕，14-27+6周稱為中孕，28周以後稱為晚孕。題主懷孕4個月即孕16周，就是孕中期。

孕中期寶媽需要注意什麼，無非就是增加營養，此時寶寶生長髮育進入加快期，隨著胎兒的生長，也會出現一些不是狀態，比如燒心感，腰痠，腿抽筋，便秘等情況。記得做中唐篩查和系統B超。

總結，懷孕4個月屬於孕中期，此時寶媽需要增加營養，適量活動。祝好孕。

產科醫療顧問

整個孕期分為三個時期，0--12周是孕早期，13--27周是孕中期，28--分娩是孕晚期。在懷孕四個月的時候已經16周了，已經進入了孕中期。

懷孕16周孕媽媽的變化

1. 腹部已經隆起。到了懷孕四個月的時候孕媽媽的肚子已經微微隆起了，如果是經產婦已經很明顯地看得出是個孕媽媽了。
   
   
   
   
2. 乳房增大。為了能夠在產後更好的給寶寶哺乳，乳房還在繼續工作，不斷增大，孕媽媽可以適當的給乳房熱敷。
   
3. 體重增長。到了懷孕四個月的時候，大部分的孕媽媽體重已經恢復，並且已經有了一定幅度的增長了，如果體重已經增長了6--8斤也是很正常的，孕媽媽覺得自己的腰身也變粗了。
   
4. 早孕反應消失。大部分的孕媽媽早孕反應已經消失了，沒有了孕吐，吃東西舒服多了，看著什麼都像特別好吃的樣子。身體也不再那麼疲勞了，可以適當的去逛逛街，一路下來也不覺得有那麼累。
   

懷孕16周胎兒的變化。

• 此時的身高大概12cm，體重約150克，可是除了這些，還有胎盤和羊水的重量呢。
  
• 孕中期是胎兒骨骼生長髮育最快的時候，此時骨骼正在快速的生長，內臟已經發育完成，外生殖器已經發育很明顯，在b超下很容易辨認是男寶還是女寶了。
  
  
• 胎兒身上長了一些小絨毛，頭髮也開始長出來了。
  
• 雖然之前已經開始有胎動，但是那時力量實在太小。到了懷孕四個月，胎兒手腳開始划動，並且已經有一定的力度了，有些孕媽媽已經能感覺到胎動了。也有一些孕媽媽把胎兒打嗝當成胎動，畢竟四個月胎兒也開始打嗝了。
  
  
  

孕中期應該注意什麼？

1.補鈣補鐵。懷孕之後對鈣鐵的需求會比常人多，進入孕中期之後，對蓋鐵的需求量更大了，特別是孕中期，胎兒的骨骼正在迅速發育，為了不至於缺鈣，缺鐵，孕媽要適當的補鈣補鐵。

2.補充維生素和DHA。懷孕四個月開始，胎兒的眼睛就開始發育了，此時需要補充適當的維生素a。在孕中期補充DHA也能促進胎兒腦部發育，促進胎兒視網膜發育，保護胎兒眼睛健康。補充維生素c可以幫助抗氧化，抵抗黑色素沉澱，令胎兒皮膚白皙。還有其他各種維生素也需要適當補充。

3.胎教。懷孕四個月開始，胎兒已經能聽到宮外的聲音了，也就是說Ta能聽到媽媽跟Ta說話了。這個時候可以適當的對寶寶進行胎教了，溫柔的和寶寶說說話，聊聊天就是很好的胎教了，你可以適當聽一些輕鬆愉快的音樂，讓胎寶寶也感受一下這美妙的音樂聲。但是切忌聲音過大，分貝過高，以免引起胎兒不適。

4.同房。在懷孕中期可以適當的同房，但是在任何時候想要同房的話，準爸爸都必須先徵求準媽媽的意見，同房的時間不宜過長，10--15分鐘為宜，也不可以太粗暴，姿勢也應該由孕媽媽選擇，一定要避免不能壓到肚子。

5.旅行。孕中期也可以適當的安排一些短期旅行，因為這個時候肚子還不算大，行動起來比較方便，但是如果是長期旅行就儘量避免，以免孕媽媽過於勞累。

6.產檢。孕中期要求每個月產檢一次，在孕中期裡有幾次很重要的檢查，NT，唐氏篩查，四維彩超，糖尿病篩查都是非常重要的，在進行各項檢查之前，最好先了解清楚檢查的流程。比如說，四維彩超不需要空腹，但是要提前預約，糖尿病篩查需要空腹，事先了解清楚就不會被白白折騰了。

7.控制體重。孕中期胃口變好了，但是並不代表能隨便吃，隨便喝，還是要適當控制體重，整個孕期體重最好不要超過30斤，20--25斤是比較適合的。孕中期最好每個月控制在2--3斤以內。

8.運動。運動的好處實在太多，能幫助消耗掉多餘的能量，使孕媽媽體重不會增加太快，緩解妊娠紋的生長，還能增強體質，到了孕晚期，適當的多運動還能有助於分娩。

9.睡姿。孕早期胎兒還小，孕媽媽可以任性的選擇睡姿，到了孕中期，胎兒已經有了一定的體重，子宮也隨著不斷增大，不能再長時間平躺了，孕媽媽可以適當短時間的平躺，或者左右側臥。

懷孕是一件很自然的事，孕媽媽不需要太過緊張，把心態放輕鬆了，該吃就吃，該喝就喝，特別是在孕中期沒這麼辛苦的時候，好好享受懷孕特有的待遇，因為寶寶出生之後，孕媽媽就要化身成為全能女超人了。

懶媽媽的帶娃生活

您好，這個問題由兒科醫生趙繼明來回答！期待您的關注！

懷孕4個月算是孕中期，孕媽在此期間一定要注意一些問題，例如飲食、產檢、運動、生活習慣等等都要注意。

懷孕4個月屬於孕中期，此時胎兒發育穩定，而且孕婦的早孕反應也在慢慢減少，有些孕婦可能已經顯懷了，至於胎動大多數孕婦還沒有感覺到。

懷孕4個月，胎兒重約150g，長約12cm。此時胎兒的生殖器官發育完全，可以通過B超判斷胎兒性別了；胎兒的骨骼已經形成軟膠似的軟骨，正在逐步硬化；胎兒的視網膜開始形成，聽覺、味覺、嗅覺、視覺、觸覺也正在發育，很快就能聽到媽媽的心跳聲了。

從孕中期開始，胎寶寶的胎盤形成，胎寶寶流產的危險性大大降低了，所以孕中期是整個孕期中相對來說比較穩定的一個時期。

那麼，孕中期裡有哪些需要注意的？

1、飲食

多補充一些高鈣食物，注意膳食搭配，比如多補充一些瘦肉、乳製品等，可滿足胎兒發育所需的的鈣元素。

2、產檢

孕中期要注意產檢的頻率，孕中期產檢主要是量身高體重、血壓、聽胎心，量宮高等，保證胎兒的正常發育。

3、運動

在孕中期，準媽媽也可以適當的進行一些輕微的運動，比如做瑜伽，還有助於增強體質。

4、同房

孕中期適度的同房可以緩解孕媽的壓力、平衡情緒、促進血液循環，一定要注意頻率，且男性不要動作過大。

所以，在孕中期雖然說是胎兒的發育環境相對穩定，但是孕媽也一定要在注意，除了在飲食、運動、產檢等方面，還要注意休息，以保證胎兒的正常發育。

希望我的回答對您有所幫助！

兒科醫生趙繼明

懷孕4個月，確實已經進入孕中期。

孕早期、孕中期、孕晚期的劃分

懷孕時間是從最末次月經第一天開始算起，每七天為一個孕周，每4個孕周為一個孕月，整個孕期包含10個孕月，共計40個孕周。這和我們平時月的計算有些出入，準媽咪別弄混了。尤其是懷孕時間起始點的計算，不是同房時間，不是排卵日，而是最末次月經第一天。

關於孕期三個時期的劃分是這樣的：懷孕0-3孕月為孕早期，懷孕3孕月+1到懷孕滿8孕月為孕中期，懷孕8孕月+1到10孕月為孕晚期。

懷孕滿4個月準媽咪有哪些感受？

大多數媽媽在孕早期會出現各種早孕反應，比如孕吐、胃酸、胃脹、尿頻、便秘、嗜睡等，到了孕4月，多數孕媽的早孕反應減輕或者是消失，準媽咪進入一個比較舒服的時間段。

這個時候，準媽咪消失的胃口重新迴歸，胎兒生長髮育需要的營養越來越多，所以多數孕媽胃口都會比較好。此時準媽咪肚子還不太大，一些身材比較好的孕媽穿得稍微寬鬆一些甚至看不出是孕婦。

懷孕4個月需要注意哪些事情？

懷孕4個月，準媽咪需要注意的時候有很多：

※合理膳食

胎兒逐漸長大，需要的營養物質越來越多，相比於孕早期，準媽咪需要更多的營養來滿足自身需求和胎兒成長髮育所需。準媽咪要注意營養搭配，儘量避免挑食、偏食。

※注意某些營養的補充

隨著寶寶長大，對鈣、鐵等微量元素的需求增加，準媽咪要注意多吃一些富含鈣、鐵等元素的食物，比如奶製品、蛋類、豆製品、肉類、蔬菜、水果。

※注意控制體重

懷孕4月，準媽咪孕吐消失不見，好胃口迴歸，很多孕媽開始放縱自我，這樣做的直接後果就是體重飆升。一般來說，整個孕期準媽咪體重增長在12千克左右，放縱飲食很容易引起各種妊娠期疾病或者巨大兒，為整個孕期埋下安全隱患。建議準媽咪儘量少吃高油高脂高熱量的食物，少食多餐，飲食清淡。

※衣著寬鬆，鞋子舒適

懷孕4個月，大多數準媽咪開始有了孕相，小腹隆起，這個時候準媽咪不要穿太緊身的衣物和夾腳的鞋子，要開始穿寬鬆舒適的衣物和合適尺碼的鞋子。

※適當運動

懷孕4個月，準媽咪肚子並不是特別大，胎兒又已經比較穩定了，所以準媽咪可以適當進行一些運動，或者做一些短途旅行（因為身體特殊，不建議進行長途旅行和劇烈運動）。游泳、孕期瑜伽、散步、孕婦操，都是很不錯的孕期運動，準媽咪可以根據自己情況進行選擇。

※按時產檢

進入孕中期，準媽咪會有接連不斷的產檢，每一次產檢都有著其獨特的意義，準媽咪不要覺得麻煩就不去產檢，按時產檢可以更清楚瞭解胎兒發育及準媽咪身體情況，有異常能儘快採取補救措施，所以準媽咪一定不能忽視。

※胎教

懷孕4個月，胎兒神經發育進入一個高峰期，準媽咪可以每天對寶寶進行胎教，讓寶寶贏在起跑線上。適合準媽咪進行的胎教包括：孕婦操、讀書、聽音樂、撫摸、陪寶寶說話等等。

欣然育兒

懷孕四個月確實屬於孕中期了，但是仍有很多不穩定因素，寶媽需要格外注意。

一，很多寶媽能感覺到，第四個月仍有孕反，所以，這個時候要多多注意飲食，注意休息。

二，胎兒增長速度加快。第四個月胎兒生長速度加快，寶媽補充營養。有可能會感覺到胎動哦！

三，注意休息。雖然胎寶寶已經穩定很多了，但仍有胎停流產的風險，不可活動過度，以靜養為主。

四，按時孕檢。NT、唐篩都可以約了哦！

關鍵字: 育兒 懷孕 孕期