晴鸢821

怀孕四个月已经进入孕中期，从孕13周~28周都属于孕中期，这也是整个孕期最舒适的时候。我当时怀大宝，这个阶段还在上班呢！

怀孕4个月是不是孕中期？

怀孕4个月也就是孕13-16周，孕期的月份是按照四周为一个月计算的。所以，一个月只有28天，而不是我们自然月份的30天或31天。也就是说，我们所说的“怀胎十月”，其实是九个多月，整个妊娠期为280天。怀孕四个月，也就是进入了孕中期，而孕晚期则是从孕28周开始，直到分娩前。

怀孕四个月，胎儿已经有110~130g左右，身长大约15~17厘米。他的舌头已经碍事有味蕾，产生了味觉，能感觉到，胎盘输送的食物他是否喜欢吃。他的全身皮肤呈透明状态，小指甲也已经成型了。脑补的神经通道开始发育，小嘴巴会经常吮吸手指。比较神奇的是，小宝宝已经开始学习吞咽羊水，他的消化系统开始运作了。

到了这个时期，孕妈妈的肚子已经开始隆起了，如果你还在上班，可以跟周围的同事说明情况，尽量减少工作量了。怀孕进入4月份，你的食欲或许已经开始增加，每天都想要吃很多食物，只要是胎儿的发育也进入了快车道。他需要汲取，妈妈身体更多的营养物质，才能更快的生长。

怀孕四个月有需要注意的事情吗？

怀孕四个月的孕妈，已经可以被看出来是孕妇了。肚子的隆起可能会对晚上的睡眠造成干扰，白天可以多休息会儿，以免体力不足。

1）、按时做好产检

孕20~26周，做四维排畸检查，这是非常重要的一次检查。现在就应该做好准备了。现在产检是4周一次，并不算太频繁，按照孕产妇保健手册上的指示，按时做好每次产检，是对自己和胎儿的负责。

2）、补钙和调整膳食结构

进入孕中期以后，胎儿的牙床、骨骼已经开始发育，孕妈们要及时补充钙质，以适应胎儿的发育需求。饮食中多吃高钙食物，比如瘦红肉、牛奶、豆制品类等，同时还建议补充钙片。孕期身体对钙元素的需求，比孕前增加额6倍，单纯的食物补充，并不能够满足每日所需。

在饮食中，重视“质量”而非数量。有营养师建议，孕期每日的饮食，至少摄入15种以上食物，多元化的饮食习惯，能够满足孕期对营养的所需。也可以按照《中国孕期妇女膳食宝塔》进行每日的饮食安排。

3）、进行胎教

怀孕四个月左右，胎儿对声音已经相当敏感了，他在子宫内就有听力，能分辨和听到不同的声音，而且能对声音进行学习，形成“子宫内的记忆”。这些也会影响到宝宝出生后的发音、行为。所以，建议孕妈们开始进行语言、音乐或其他形式的胎教。

我当时是经常跟宝宝说话，比如吃过饭后散步，会跟他说外面的世界，花花草草，还有行色匆匆的路人，以及跳广场舞的阿姨。有时候他也会踢我一下，作为回应。

如果有时间，我还会读绘本、古诗、散文等给他听，老公说我做胎教方式很随意，但我觉得，这些日常跟孩子的语言胎教，比那些形式大过内容的胎教课所教授的，效果好的很多。大宝现在活泼开朗，16个月，已经可以说完整的句子了，和当时的语言胎教，有一定的关系。

4）、注意生活习惯

这里包括运动、睡眠和卫生三个方面。刚怀孕四个月，建议孕妈们经常活动活动，保证一定的运动量，为分娩做好准备；在睡眠的问题上，以自己舒适为主，只要不是趴着、跷二郎腿睡觉，都是可以的；注意下个人卫生，孕期容易出汗、分泌物增多，要经常洗澡，并且勤换内裤。如果胸部已经开始泌乳，可以使用防溢乳贴，并且经常更换，保持卫生。

总之，怀孕后成为准妈妈，不仅是角色的转变，还有心理上的变化。如果感觉烦闷可以跟家人、朋友倾述下，尽量保持情绪平稳，对胎儿的发育也有很大帮助。

IF枕边育儿

你好，非常高兴为你解答问题，一般医学上从孕前最后一次月经的第一天开始计算，整个孕期是280天，分为40周。 从0---12周为早孕期，12+1---28周为中孕期，28+1----40周为晚孕期。

怀孕四个月已经属于孕中期了，胎盘已发育完全，为了使胎儿发育良好，必需摄取充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食、挑食。 这段时间孕妈妈们需要充分的维生素D和钙，鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼，鸡蛋里也含有维生素D，晒太阳也能制造维生素D。

营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物， 孕四个月有可能出现妊娠贫血症，因此对富含铁质的食物补充尤其重要。

保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠，做适当的家务和体育锻炼。 注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，为产后哺乳做好准备。

希望我的回答能够帮助到你！

陈庆华大夫

你好，我是【颖妈】。怀孕4个月是孕中期哦，孕中期指的是孕13周到孕27周这段时间。

孕4月，大部分孕妈妈的孕吐症状自然消失，心情也会变得开朗很多，进入怀孕以来比较舒服的一段时间。这个阶段胎宝宝发育非常迅速，子宫已长到婴儿头大小，从外表看孕妈妈已经有点大肚子了哦。在孕16周时，准妈妈已经能够明显的感觉到胎动了。

怀孕四个月，孕妈妈需要注意这些

• 关注体重

一般来讲怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异。有些妈妈在孕初期就开始增加，而有的体重增加并不明显，可能从第4个月开始，体重才有明显增加少吃多餐，增加主食摄入。注意多摄入牛奶等含钙量高的产品和瘦肉、肝脏等含铁高的产品。

注意控制饮食，避免体重过快，过度增长。如果体重增长缓慢，也要关注是否有胎儿发育迟缓、孕妇营养不足等情况。

• 注意补碘

• 注意预防缺铁性贫血

• 语言胎教

• 便秘最好食疗

• 定时产检

像整个孕期一样，孕4个月的妈妈需要注意健康饮食，合理运动，保持开朗的心境。另外，从这个月开始还要记得每月按时体检，关注体重增加和宝宝发育情况。

颖妈谈育儿

对，怀孕4个月，即12周-28周属孕中期！

这是相对平稳的一段妊娠时期，子宫中的胎儿比较坚强。夫妻之间的性生活可以恢复，甚至对子宫卵巢的一些手术也不至于影响胎儿流产。但是，风平浪静的背后也隐藏着危险。那么孕妇需要注意哪些事项呢？

1、此期产检通常是每4周一次，孕妇要按时产检

2、产前筛查，每位孕妇都应该接受产前筛查

（1）在妊娠中期12-14周时抽取孕妇血液，以检查3种特殊物质：甲胎蛋白、绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇（也称为三联检查），根据3项数值和孕妇年龄、孕龄等信息，计算患唐氏综合征的风险度，一般以1/280为分界值，分母越大，风险越小。如果高于1/280，则需要进一步确诊，通常是做羊水穿刺或脐静脉穿刺。对于超过35岁的高龄孕妇，筛查就没有意义了，一般直接做羊水穿刺或脐带静脉穿刺，从中分离出胎儿的细胞进行遗传学检查来排除畸形。

（2）孕12周时需要进行超声检查，测量胎儿颈后透明带和胎儿的鼻骨高度以排除唐氏综合征胎儿，因为这种患儿的颈后皮肤厚，鼻梁塌。

（3）孕15-22周取血查甲胎蛋白和进行超声检查可以筛查神经管畸形。

（4）孕18-24周，可通过超声对胎儿的各个脏器进行全面筛查，以发现致死性无脑儿，严重脑膨出，严重开放性脊柱裂，严重胸腹壁缺损伴内脏翻出等严重畸形，有条件的地区可以在孕妇18-24周进行先天性心脏病的超声筛查。

3、按孕妇营养膳食平衡宝塔摄入食物，多补充一些高钙食物，多补充一些瘦肉、乳制品等，可满足胎儿发育所需的的钙元素。预防妊娠高血压和妊娠糖尿病。

4、适量运动，准妈妈也可以适当的进行一些轻微的运动，瑜伽，有氧步行，有助于增强体质。

5、同房，孕中期夫妻之间恢复性生活了，但出于对宝的尊重和爱护，性生活的频次应有所控制，方式和体位上做调整，动作温柔，以免引起保护胎儿的羊膜破裂，发生流产。

洛尔大姨妈：是学医五年的药师/营养师/家庭健康管家，39岁高龄产妇，专注妇科健康话题传播与践行，崇尚科学，原创有趣，实话实说。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩！

洛尔大姨妈

怀孕四个月妥妥的是在孕中期，在这期间需要注意的东西还是挺多的。

首先，你是会开始胃口大开，食欲旺盛，食量猛增。你的腹部开始隆起，体型变化大的孕妈妈，不久就需要穿孕妇装了。你的乳房正迅速地增大，由于腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂，在这些部位出现了暗红色的妊娠纹。有些孕妈妈在臀部和腰部也出现了妊娠纹。

之后，难以忍受的早孕症状开始减轻，阴道分泌的白带增多，头发越来越乌黑发亮，很少有头垢或头屑。皮肤偶尔会有瘙痒的症状出现，腹部继续隆起，体重持续增加，准妈妈开始觉得身体丰满起来了，乳房逐渐增大，乳晕的面积也加大，颜色更深，乳头周围会凸显一些小点点，除此而外，有的孕妈妈的乳头可以挤出乳汁来，看上去像刚分娩后分泌的初乳。

最后，你会感觉自己精力旺盛，乳房膨胀，食欲增加，由于消化系统功能减弱，容易发生消化不良及便秘。情绪上的感觉：情绪波动有所减少，已经习惯怀孕的变化。可能出现暂时记忆力减退。皮肤变黑，多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”，不必担心，分娩后会自行消退。

妇产大院熊哥

首选还是恭喜你度过了危险和难熬的早孕期，进入即将而来胎儿快速成长的孕中期。怀孕4个月也就是16周已经进入了孕中期。

在产科我们产科医生把13+6周前称为早孕，14-27+6周称为中孕，28周以后称为晚孕。题主怀孕4个月即孕16周，就是孕中期。

孕中期宝妈需要注意什么，无非就是增加营养，此时宝宝生长发育进入加快期，随着胎儿的生长，也会出现一些不是状态，比如烧心感，腰酸，腿抽筋，便秘等情况。记得做中唐筛查和系统B超。

总结，怀孕4个月属于孕中期，此时宝妈需要增加营养，适量活动。祝好孕。

产科医疗顾问

整个孕期分为三个时期，0--12周是孕早期，13--27周是孕中期，28--分娩是孕晚期。在怀孕四个月的时候已经16周了，已经进入了孕中期。

怀孕16周孕妈妈的变化

1. 腹部已经隆起。到了怀孕四个月的时候孕妈妈的肚子已经微微隆起了，如果是经产妇已经很明显地看得出是个孕妈妈了。
   
   
   
   
2. 乳房增大。为了能够在产后更好的给宝宝哺乳，乳房还在继续工作，不断增大，孕妈妈可以适当的给乳房热敷。
   
3. 体重增长。到了怀孕四个月的时候，大部分的孕妈妈体重已经恢复，并且已经有了一定幅度的增长了，如果体重已经增长了6--8斤也是很正常的，孕妈妈觉得自己的腰身也变粗了。
   
4. 早孕反应消失。大部分的孕妈妈早孕反应已经消失了，没有了孕吐，吃东西舒服多了，看着什么都像特别好吃的样子。身体也不再那么疲劳了，可以适当的去逛逛街，一路下来也不觉得有那么累。
   

怀孕16周胎儿的变化。

• 此时的身高大概12cm，体重约150克，可是除了这些，还有胎盘和羊水的重量呢。
  
• 孕中期是胎儿骨骼生长发育最快的时候，此时骨骼正在快速的生长，内脏已经发育完成，外生殖器已经发育很明显，在b超下很容易辨认是男宝还是女宝了。
  
  
• 胎儿身上长了一些小绒毛，头发也开始长出来了。
  
• 虽然之前已经开始有胎动，但是那时力量实在太小。到了怀孕四个月，胎儿手脚开始划动，并且已经有一定的力度了，有些孕妈妈已经能感觉到胎动了。也有一些孕妈妈把胎儿打嗝当成胎动，毕竟四个月胎儿也开始打嗝了。
  
  
  

孕中期应该注意什么？

1.补钙补铁。怀孕之后对钙铁的需求会比常人多，进入孕中期之后，对盖铁的需求量更大了，特别是孕中期，胎儿的骨骼正在迅速发育，为了不至于缺钙，缺铁，孕妈要适当的补钙补铁。

2.补充维生素和DHA。怀孕四个月开始，胎儿的眼睛就开始发育了，此时需要补充适当的维生素a。在孕中期补充DHA也能促进胎儿脑部发育，促进胎儿视网膜发育，保护胎儿眼睛健康。补充维生素c可以帮助抗氧化，抵抗黑色素沉淀，令胎儿皮肤白皙。还有其他各种维生素也需要适当补充。

3.胎教。怀孕四个月开始，胎儿已经能听到宫外的声音了，也就是说Ta能听到妈妈跟Ta说话了。这个时候可以适当的对宝宝进行胎教了，温柔的和宝宝说说话，聊聊天就是很好的胎教了，你可以适当听一些轻松愉快的音乐，让胎宝宝也感受一下这美妙的音乐声。但是切忌声音过大，分贝过高，以免引起胎儿不适。

4.同房。在怀孕中期可以适当的同房，但是在任何时候想要同房的话，准爸爸都必须先征求准妈妈的意见，同房的时间不宜过长，10--15分钟为宜，也不可以太粗暴，姿势也应该由孕妈妈选择，一定要避免不能压到肚子。

5.旅行。孕中期也可以适当的安排一些短期旅行，因为这个时候肚子还不算大，行动起来比较方便，但是如果是长期旅行就尽量避免，以免孕妈妈过于劳累。

6.产检。孕中期要求每个月产检一次，在孕中期里有几次很重要的检查，NT，唐氏筛查，四维彩超，糖尿病筛查都是非常重要的，在进行各项检查之前，最好先了解清楚检查的流程。比如说，四维彩超不需要空腹，但是要提前预约，糖尿病筛查需要空腹，事先了解清楚就不会被白白折腾了。

7.控制体重。孕中期胃口变好了，但是并不代表能随便吃，随便喝，还是要适当控制体重，整个孕期体重最好不要超过30斤，20--25斤是比较适合的。孕中期最好每个月控制在2--3斤以内。

8.运动。运动的好处实在太多，能帮助消耗掉多余的能量，使孕妈妈体重不会增加太快，缓解妊娠纹的生长，还能增强体质，到了孕晚期，适当的多运动还能有助于分娩。

9.睡姿。孕早期胎儿还小，孕妈妈可以任性的选择睡姿，到了孕中期，胎儿已经有了一定的体重，子宫也随着不断增大，不能再长时间平躺了，孕妈妈可以适当短时间的平躺，或者左右侧卧。

怀孕是一件很自然的事，孕妈妈不需要太过紧张，把心态放轻松了，该吃就吃，该喝就喝，特别是在孕中期没这么辛苦的时候，好好享受怀孕特有的待遇，因为宝宝出生之后，孕妈妈就要化身成为全能女超人了。

懒妈妈的带娃生活

您好，这个问题由儿科医生赵继明来回答！期待您的关注！

怀孕4个月算是孕中期，孕妈在此期间一定要注意一些问题，例如饮食、产检、运动、生活习惯等等都要注意。

怀孕4个月属于孕中期，此时胎儿发育稳定，而且孕妇的早孕反应也在慢慢减少，有些孕妇可能已经显怀了，至于胎动大多数孕妇还没有感觉到。

怀孕4个月，胎儿重约150g，长约12cm。此时胎儿的生殖器官发育完全，可以通过B超判断胎儿性别了；胎儿的骨骼已经形成软胶似的软骨，正在逐步硬化；胎儿的视网膜开始形成，听觉、味觉、嗅觉、视觉、触觉也正在发育，很快就能听到妈妈的心跳声了。

从孕中期开始，胎宝宝的胎盘形成，胎宝宝流产的危险性大大降低了，所以孕中期是整个孕期中相对来说比较稳定的一个时期。

那么，孕中期里有哪些需要注意的？

1、饮食

多补充一些高钙食物，注意膳食搭配，比如多补充一些瘦肉、乳制品等，可满足胎儿发育所需的的钙元素。

2、产检

孕中期要注意产检的频率，孕中期产检主要是量身高体重、血压、听胎心，量宫高等，保证胎儿的正常发育。

3、运动

在孕中期，准妈妈也可以适当的进行一些轻微的运动，比如做瑜伽，还有助于增强体质。

4、同房

孕中期适度的同房可以缓解孕妈的压力、平衡情绪、促进血液循环，一定要注意频率，且男性不要动作过大。

所以，在孕中期虽然说是胎儿的发育环境相对稳定，但是孕妈也一定要在注意，除了在饮食、运动、产检等方面，还要注意休息，以保证胎儿的正常发育。

希望我的回答对您有所帮助！

儿科医生赵继明

怀孕4个月，确实已经进入孕中期。

孕早期、孕中期、孕晚期的划分

怀孕时间是从最末次月经第一天开始算起，每七天为一个孕周，每4个孕周为一个孕月，整个孕期包含10个孕月，共计40个孕周。这和我们平时月的计算有些出入，准妈咪别弄混了。尤其是怀孕时间起始点的计算，不是同房时间，不是排卵日，而是最末次月经第一天。

关于孕期三个时期的划分是这样的：怀孕0-3孕月为孕早期，怀孕3孕月+1到怀孕满8孕月为孕中期，怀孕8孕月+1到10孕月为孕晚期。

怀孕满4个月准妈咪有哪些感受？

大多数妈妈在孕早期会出现各种早孕反应，比如孕吐、胃酸、胃胀、尿频、便秘、嗜睡等，到了孕4月，多数孕妈的早孕反应减轻或者是消失，准妈咪进入一个比较舒服的时间段。

这个时候，准妈咪消失的胃口重新回归，胎儿生长发育需要的营养越来越多，所以多数孕妈胃口都会比较好。此时准妈咪肚子还不太大，一些身材比较好的孕妈穿得稍微宽松一些甚至看不出是孕妇。

怀孕4个月需要注意哪些事情？

怀孕4个月，准妈咪需要注意的时候有很多：

※合理膳食

胎儿逐渐长大，需要的营养物质越来越多，相比于孕早期，准妈咪需要更多的营养来满足自身需求和胎儿成长发育所需。准妈咪要注意营养搭配，尽量避免挑食、偏食。

※注意某些营养的补充

随着宝宝长大，对钙、铁等微量元素的需求增加，准妈咪要注意多吃一些富含钙、铁等元素的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品、肉类、蔬菜、水果。

※注意控制体重

怀孕4月，准妈咪孕吐消失不见，好胃口回归，很多孕妈开始放纵自我，这样做的直接后果就是体重飙升。一般来说，整个孕期准妈咪体重增长在12千克左右，放纵饮食很容易引起各种妊娠期疾病或者巨大儿，为整个孕期埋下安全隐患。建议准妈咪尽量少吃高油高脂高热量的食物，少食多餐，饮食清淡。

※衣着宽松，鞋子舒适

怀孕4个月，大多数准妈咪开始有了孕相，小腹隆起，这个时候准妈咪不要穿太紧身的衣物和夹脚的鞋子，要开始穿宽松舒适的衣物和合适尺码的鞋子。

※适当运动

怀孕4个月，准妈咪肚子并不是特别大，胎儿又已经比较稳定了，所以准妈咪可以适当进行一些运动，或者做一些短途旅行（因为身体特殊，不建议进行长途旅行和剧烈运动）。游泳、孕期瑜伽、散步、孕妇操，都是很不错的孕期运动，准妈咪可以根据自己情况进行选择。

※按时产检

进入孕中期，准妈咪会有接连不断的产检，每一次产检都有着其独特的意义，准妈咪不要觉得麻烦就不去产检，按时产检可以更清楚了解胎儿发育及准妈咪身体情况，有异常能尽快采取补救措施，所以准妈咪一定不能忽视。

※胎教

怀孕4个月，胎儿神经发育进入一个高峰期，准妈咪可以每天对宝宝进行胎教，让宝宝赢在起跑线上。适合准妈咪进行的胎教包括：孕妇操、读书、听音乐、抚摸、陪宝宝说话等等。

欣然育儿

怀孕四个月确实属于孕中期了，但是仍有很多不稳定因素，宝妈需要格外注意。

一，很多宝妈能感觉到，第四个月仍有孕反，所以，这个时候要多多注意饮食，注意休息。

二，胎儿增长速度加快。第四个月胎儿生长速度加快，宝妈补充营养。有可能会感觉到胎动哦！

三，注意休息。虽然胎宝宝已经稳定很多了，但仍有胎停流产的风险，不可活动过度，以静养为主。

四，按时孕检。NT、唐筛都可以约了哦！

關鍵字: 育儿 怀孕 孕期