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脾胃虚寒主因有二：气阳虚所致，过食生冷之物。中医依据症状有更细致的诊断。自我养生调理也要对症下药。
养生茶里补气血的有，红枣、桂圆、橘皮，红糖，红茶等等，温补食物有羊肉，粳米等。驱寒食材还有姜葱蒜都可以。
中医讲究药食同源，计膳器专业药食同源养生茶，九款经典方，有两款特别适合脾胃虚寒用，开袋冲泡即可，非常方便。
养生靠养，养成健康生活习惯，符合自己身体就好。
蜂依生
脾胃虚寒的人喝红茶或者熟普洱茶最好。但脾胃虚寒还要看你寒到什么程度？是先天虚寒加后天失养还是近几年生活习惯不好造成的虚寒。
我属于先天肾阳虚导致后天脾阳虚，今年39岁，之前一吃东西就腹胀难受，小腹部总是冰凉。说话多了或者穿的薄一点就腹胀，需要喝热水或者暖水袋暖一暖才会缓解。从去年开始艾灸，配合吃桂附地黄丸和附子理中丸，今年冬天就感觉好很多了，小腹部也温热起来，腰也不感觉凉了，也不会腰酸了。
平时来月经前后我会喝红枣姜茶。养生真的是需要常年的坚持积累，就像你的身体也不是一天变衰老出现病痛一样。现在肠胃暖了，小腹部之前松弛的肉肉也慢慢变少了，吃饭饮食也不是很喜欢吃那种重口味油腻的食物了。腹部再也没有胀痛过，自己感觉吸一口气很通畅的感觉。
跟着节气做调养
此种情况属阳虚体质。可能与胃阳虚（胃寒），心阳虚（小肠寒），以至肾阳虚（元阳虚）有关。一是药物调理，视病情用中成药附子理中丸或桂附地黄丸可治愈。二是食物调养，胃病可”三分治七分养”，平日里饭后服生姜大枣水可治。三是属于慢性胃炎的可到医院诊断后对症治疗。
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中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天之本”，所以，脾胃非常重要，脾胃功能好，吃什么都补气血，脾胃功能不好，会影响人的免疫功能。而脾胃虚寒，是影响脾胃功能一个主要因素。中医的一个比喻很恰当，说胃就像“一口锅”，只有“这锅”是热的，才能把“锅里”的食物煮熟，中医叫胃的“腐熟”功能。所以，大家想想，如果脾胃虚寒，胃这口“锅”是凉的，胃里的食物能消化吗。所以，改善脾胃虚寒对于促进食物的消化吸收非常重要。
改善脾胃虚寒的办法很多，但很多人觉得不容易坚持，那么就可告诉大家几款茶饮吧，工作之余或茶余饭后，把胃就暖了。
1、玫瑰花茶。玫瑰花性温，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，每天5-8瓣泡水就行。但女性经期不要喝，因为有活血作用，会增加经血流失2、红枣桂圆枸杞茶。枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核；然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
3、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒风寒感冒感冒或者是胃痛胃痛胀痛情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净；将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
3、牛奶红茶
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃炎膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
做法：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
飞飞养生小知识
多喝点一些 : 姜茶 红茶 玫瑰茶 普洱茶 加强胃部保暖 ， 少吃刺激性的东西，多吃一些热性食物，冬天要多吃点羊肉暖暖胃
艾又爱
陈皮茶、红茶、红枣枸杞、红豆薏米茶都可以的。陈皮有健脾理气的功效，红茶比较温和能够暖胃，红枣枸杞补肾强身补中益气，红豆薏米祛湿祛痰并且能治疗脾虚胃寒湿邪入侵导致的消化不良和多痰。
姑娘招人迷
如果没有猜错你是不是平常怕冷，四肢乏力，发冷尤其冬天，人偏瘦，不喜欢喝水，不香饭。如果是那就喝药调理吧！喝茶浪费钱了，还亏的更厉害。
世界级的经典1
建议用红茶，比较暖胃，平时吃水果蒸热吃。饮食上多吃粥，做豆浆时加入茯苓，枸杞这些热性的中药材，也可以自己做姜枣茶驱寒。
