冬天裡要想長好身體,不感冒,多吃家常菜,好吃又好做


冬天裡要想長好身體,不感冒,多吃家常菜,好吃又好做

白蘿蔔炒肉片

材料:

白蘿蔔300克,豬肉150克。

調料:

蔥絲,薑絲,鹽,料酒,澱粉,味精,植物油各適量。

做法:

  1. 白蘿蔔洗乾淨,切成片,焯水,撈出過涼;豬肉用熱水洗淨,切片,用料酒,鹽,澱粉醃漬。
  2. 鍋置火上,倒油燒熱,放薑絲,蔥絲爆香,放入豬肉片炒至斷生,放入白蘿蔔片翻炒,待熟後,加入鹽,味精調味即可出鍋。


冬天裡要想長好身體,不感冒,多吃家常菜,好吃又好做

家常芋頭燒排骨

材料:

排骨300克,芋頭200克。

調料:

植物油,白糖,醬油,料酒,蔥段,薑片,大料,鹽,雞精,香油各適量。

做法:

  1. 排骨放入沸水鍋中焯熟,取出備用。
  2. 鍋中倒油燒熱,放入白糖,用小火炒至變色後,加醬油,料酒,蔥段,薑片,大料煸炒片刻,放入焯好的排骨。
  3. 待排骨上色後,加適量清水,放入芋頭燉10分鐘,放鹽,雞精攪拌均勻,淋上香油即可出鍋。

冬天裡要想長好身體,不感冒,多吃家常菜,好吃又好做

山藥炒羊肉

材料:

山藥200克,羊肉150克。

調料:

蔥末,薑末,蒜末,乾紅辣椒,鹽,植物油各適量。

做法:

  1. 山藥洗淨,去皮,切片;羊肉熱水洗淨,切絲;乾紅辣椒洗淨,切段。
  2. 鍋置火上,放少許植物油,燒熱後放入羊肉絲炒至變色,出鍋。
  3. 鍋中再放油,燒至八成熱時放入蔥末,薑末,蒜末,乾紅辣椒段爆出香味,放入山藥片,羊肉絲翻炒,湯汁快收干時加入鹽佐料調味即可。


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