優學優考策略

初中階段很多學生是靠死記硬背獲得好成績的，特別是在一些私立初中學校，題海戰術是唯一的學習方法，瘋狂刷題就成為大家提高分數的關鍵，這些方法讓很多思考能力差和自學能力差的人，也能在考試中獲得高分，因此還能在中考中獲勝而進入名校高中。

高中階段的課程內容量大而深奧，用初中時的刷題方法會顯得很難應付，只要是把初中時那一套刷題戰術用在高中學習上，成績會很快下降，因而有些家長髮現孩子成績下滑太快了，就責怪學校老師教不好，這類進入高中就變為學渣的學生不少。

高中三年從一開始，就把中考時的成績排名給打亂了，重新排位的開始會有很大顛覆，狀元等很拔尖的中考優等生開始跌落神壇，同樣一些身處年段末尾的學渣也開始上升，到高考時再對照中考成績，那些靠刷題的人都落後了，而那些自學能力強的則保住前列地位，一些智商優勢明顯的學渣變得無比冒尖。

實際上，不論高中還是初中，只有善於思考和自學的人才會是最後贏家，靠補習和刷題的人總處於劣勢。

陪讀十二哥

不是腦力沒跟上，是學習意識和學習態度沒跟上。

你好，我是一名清華在讀博士，當過6年高中生家教。在我接觸的學生當中，發現大部分同學高中成績下滑的原因是沒意識初高中學習的差別，使他們的學習意識和學習態度依然停留在初中階段，無法適應高中學習。

我寫了一本書【高考衝刺筆記】，書中有對高中各階段學生產生的問題有詳細的分析，也分享了高中各科目的學習攻略，有需要的同學或家長，私信【高考】，即可免費領取。

高中課程在知識量上還是知識的難度上無疑是高於初中的，這就要求學生必須付出比之前多幾倍的時間和精力，如果還是像初中一樣，只在課堂上學習亦或是大部分時間用到玩樂上，大腦肯定是跟不上的，即使天才也很難。

所以如果高中生沒有一個更積極的學習態度和學習意識，成績是很難趕得上，進而出現下滑的現象。

那麼進入高中後，該如何做到有效學習呢？

1.主動預習。高中課程每堂課都非常緊湊，很多知識點都是一帶而過，老師根本沒有時間講第二遍。預習的好處是讓聽課更有針對性，看不懂的知識點提前標註出來，這樣注意力就會集中在不會的點上，減少了大腦負擔，學習效率也會大大提升！

2.課下及時解決課堂上遇到的問題。特別是數學、物理等科目，邏輯性都比較強，上個章節沒有掌握牢固，下個章節聽課就會有很大困難，一定要做到當日事當日畢！

3.調節好心態。沒有人能輕輕鬆鬆的考上好大學的，若你想有一個好的未來，那就要卯足了勁去學習，去努力！把遇到的一個個學習難題解決掉！

以上是我的解答，希望能夠幫助到你。我是清華博士說高考，關注我每天獲得跟多學習資訊！

清華博士說高考

上初中的時候，老師常常告訴我們“等你們上了高中就輕鬆了”，但實際上，考入高中只是一個短期目標的達成，同時也是一個新階段的開始。

你好，我是一名北大在讀博士。有7年初高中生教學經驗，下面我來回答一下這個問題。

為什麼很多人上了高中會成績下降很快？

一、高中課程難度增大

初中的知識相對簡單，只要認真聽課，勤複習，多讀多練，基本上都學得不差，初中大多數考的是記憶能力。但高中的知識難度增大，尤其是高中數學，需要具備很強的思維能力，不是單靠初中那種死記硬背的方式可以學好的，所以很多人上高中後就覺得難學了，成績不好，就會很容易產生厭學情緒。

二、高中老師授課進度快

因為要在兩年時間學完三年內容，剩下高三一年時間複習，所以老師授課的速度與初中相比更快。之前我有很多考上高中的學生跟我說，高中老師講課的速度很快，不像初中，一個內容可以分幾節課講，第一節學不會，第二節第三節就會了。但高中不同，明明是該分三節課講的內容，有可能會做一節課講完。所以這也是高中成績下降的一個原因。

三、尖子生雲集，降低了優越感

俗話說“山外有山，天外有天，”一些原本在初中成績很好的學生，但是考進高中之後，跟其他優秀的學生一比就比下去了。因為初中時是老師同學眼中的優等生，上了高中之後卻發現比自己優秀的人多了去了，產生眼中的心理落差，這也是造成厭學的一個原因。

四、沒有做好學段過渡

初中與高中知識難度差距很大，高中的各科知識非常抽象，而且學習節奏又快，如果不提前學習，掌握高中的學習方法，高一會出現跟不上進度的情況，時間一長不僅學習成績沒有長進，自信心也會被打擊。這一切都是因為最初沒做好準備，被動，低效，陷入惡性循環。

高中成績下降是腦力跟不上嗎？

不是，高中時期正是我們腦力的巔峰時期，是我們學習東西最快，記憶最好的時期。這個階段的成績下降與我們生理上的腦力沒有關係，主要是我們心理上的消極，自我否定，學習是需要主觀能動性的，“我要學”“我想學”這種主觀意識上的想學習，和被動的學習，在學習效果上差距還是很大的，很多人之所以會覺得自己腦力跟不上，主要還是沒做好過渡，心理沒轉變過來，而導致了自我否定，覺得自己腦力不足。

如何解決？

一、利用暑假做好過渡

中考結束後的這個假期非常重要，切忌過於放鬆。這個暑假可以好好利用起來，提前做好學段的銜接，可以提前預習各科的知識，及時轉變自己的學習方法，利用暑假培養自己的學習習慣，讓自己整體的學習生活向高中靠攏，提前適應，等到高一開學的時候，才能更好地適應高中繁重的學習生活。

二、擺正自己的心態

心理學上有一種空杯心態，象徵意義是做事的前提是先要有好心態。如果想學到更多學問，先要把自己想象成"一個空著的杯子"，而不是驕傲自滿。高一開始，不要跟別人比！要跟自己比！不要看別人的分數，要看自己的進步！

以上是我的回答，希望可以幫到你，我整理了《高中全九科知識思維導圖》，這些思維導圖把高中各科複雜的知識，做了一個串聯，可以幫助同學理清思路，更好地學習高中的知識，需要的私信我！

高考學習圈

其實並不是腦力跟不上這個原因，更多的是很多人上高中後自主學習能力變差了或者是沿用了初中的學習方法，沒辦法面對高中更深更復雜的數學體系。

我上高一所在的班級就有很多這樣的同學，有一個同學進班時他的中考成績在我們全班排名第一，很多同學都戲稱他是“精英仔”，但是經過半個學期的學習之後，他其中考試的排名僅在班級中下游的位置，其他進班時排名靠後的部分同學卻都有極大的進步。其中的最主要的原因是他學習不夠認真主動，跟其他不愛學習的同學經常打打鬧鬧，上晚自習也沒有認真做習題，跟那些同學聊天講話。反觀那些取得進步的同學都是上課聽講回答問題，課後追著老師問問題的，晚自習認真做題的。可見高中的學習更要自己的努力和認真，積極和主動，知識不會從天上掉下來的。

上高中後需要更新一下自己的學習方法，延長自己的學習時間。特別是物理、數學、化學等學科的難度會驟然提升，需要花更多的時間去理解和學習。而不是像初中那樣稍微學習一下就能掌握的。

木棉花教育

為什麼很多人上了高中會成績下降很快， 腦力也跟不上了？

我就是那個小學初中成績還挺好，高中成績下降很快的那個~我覺得我有點發言權~

並不是腦力跟不上，是基礎概念沒弄懂，沒跟上老師的教學節奏。高中與初中相比，學習內容的深、學習節奏快，導致一些沒有做過渡準備的同學，措手不及。

一、知識量大幅增加，學習內容比較深

初中時學的很輕鬆，是因為初中知識偏記憶，涉及的概念比較淺顯，稍微努力一點就能取得不錯的成績。

高中不一樣，知識量陡增，題目難度增大，高中一年的學習量幾乎比初中三年的學習量還大，沒有提前準備和預習的學生，一下適應不了，會出現成績倒滑現象。

二、學習節奏快

正因為高中的學習內容多，高三一年基本都在複習，所以高中課程要壓縮到兩年之內完成，老師的授課節奏會快很多。

有一些學生適應不了快節奏教學，課堂上會出現很多還沒聽懂，就被老師講過的內容。課下又沒有及時複習，導致知識盲點越來越多，學習越來越吃力。

三、學習態度出現問題

由於學習內容難、節奏快，很多同學成績下滑，導致自信心缺乏、情緒焦慮、厭學、壓力過大。

學習態度影響學習情緒，情緒不好，學習不專注，成績下滑更厲害，彷彿就是惡性循環。所以，在這種情況下，糾正學習態度尤為重要。

解決辦法：

關於學習內容和教學節奏，我們可以利用中考結束後的暑假期間，預習高中內容，做到心中有數。對自己沒信心的，還可以報一下學習班，提前適應高中的教學節奏。

在學習中，已經出現成績下滑的學生，首先相信自己的能力，只是一時沒跟上，概念沒完全弄懂。家長也要積極助力孩子，幫助孩子調整學習心態。現在是互聯網時代，網絡課程有很多，一遍聽不懂可以聽兩遍。把基礎概念弄懂，學會舉一反三，學習起來就會輕鬆很多。

素人遠兮

我曾有一個學生，她經常會問我一些問題，有些問題之簡單、她理解問題角度之奇怪、給她講清楚之艱難常常認人抓狂。但是她一直在堅持問，我一直在咬牙切齒地回答。以她的理解力和當時的水平，她做題的量告訴我她有多麼努力，多麼辛苦，使我常暗自佩服心疼。高一她的成績在班上的中下水平，慢慢地她到了中上，她的問題也越來越有深度，最後高考她上了重點大學。四年後她上了蘭大讀研。

其他老師有回答了學習方法問題，都很好，很重要，可以借鑑。我這裡只想說，客觀的條件不能改變，特別聰明的人並不多，多數學生的頭腦學習是沒有問題的，你能否搞定高中學業取決於你的態度。

桃子教英語

這個深有體會。

初中時，我們是一個半鄉鎮選出來的重點初中。只有一班和二班兩個班。

由於初一迷上少林拳，對學習有點荒廢。但成績還是在中上，語文一直是前茅，因為看書多。

二班有兩個女生，兩個男生，霸佔了年級的前三名。記得一次幾何考試，二班兩個女生拿了滿分，哥只有區區30分。

二班的班主任意氣風發，走路都是昂著頭。我們的班主任難免有點沮喪，臉上掛不住。

那時候，很羨慕人家能考的如此優秀。

但到高中，二班的那四個已經很平常，日常模擬數學考試，我牢牢佔住了年級第一名，第二名最少差我二十多分。語文由於老師的“個人好惡”，以一分之差屈居過幾次第二名。

原來初中的那幾個學習尖子，早都被甩到了後面，數學總是可憐的在及格線晃悠。

高考時候，二班那四個尖子，只有兩個中專上線，另一個復讀幾年沒成氣候。

一千多個小學生選出來的一百來個初中生，到高中階段，考上本科院校的只有我和當年初中同班的第一名。哥那年理化考的太菜，兩門分數加起來頂不住一科數學。如果理化正常發揮，走個清北有點玄，但考個重點是不會有多大問題的。

初中同班那個第一名，往常年級只能排在四五名左右。日常很刻苦，總是早起晚睡，持之以恆。

努力確實可以彌補一下局部的分數，但感覺領悟才是提升的王道。畢竟初中多的是記憶為主，高中則需邏輯思維能力跟得上才行。

木才不是鐵

我談談同事兒子小Z高中學習吧。

小Z初中在全班成績一直很穩定，前三！初中畢業以第二名的成績，考取安慶一中（省示範中學）

高一時。班上56人，大概排20名左右，高二成績出現滑坡，一度下降到40名以外。

原因：

一、初中學習好，老師重點關注。到高中，大都來自各校優秀的學生，成績只算中上等小Z，老師對其關注也就一般

二同事和老婆工作忙，對小Z缺少管控，小Z在高中時學習分心，晚上和同學經常去當時的網吧，同亊開始並不知道，後來其鄰居發現情況才告訴了他。

三、偏科。小Z數、理、化、英語都不錯，但語文課很差150分試卷，經常只考7、80分。嚴重影響總成績。

安慶光餘

為什麼很多人上高中，成績會下降很多，腦力也跟不上了？

其實並不是到高中以後，腦力就不行了，因為高中時期，是我們做學生知識的巔峰時刻，過了這個時間段，我們學的東西，基本上就忘得差不多了，此時的我們，學習最拼命，也最無憂無慮，在高強度的訓練之下，怎麼可能會腦力下降？

其實成績下降有很多原因，並不是因為腦子不行，而是因為學習方法和生活習慣改變了。

學習方法沒有更新，考試失敗是自然的事

我在上初中時，物理成績一直排名班級前幾，100分的卷子，在大考中最低1次是中考，也得了89分。

我學習物理的主要方法是，通過做典型例題，總結其中的套路，然後遇到類似的題目，把公式套上去即可。我把這個方法帶到高中去，結果連續兩次，都沒有考及格。

同樣是做例題，在初中有效，到了高中卻不一樣了，高中題目變幻莫測，設置的陷阱也特別多，稍不留神就錯了整個題目。

我記得那次我考了46分，結果還是全班第1名，真是讓人哭笑不得，也不知道我考這是算好還是不好。

後來我發現，通過背誦典型例題的方式，來學習物理，完全不夠，我必須要有堅實的基礎，也就是熟記書中各種知識以及定理，當我看到題目，就能想到對應公式的時候，我想自己也不會差到哪去。

另外還需要運用的是想象力，把課本中抽象的公式和相關現象，想象成一幅畫面，讓我的物理成績有了穩步的提高，一直位列班級前幾，及格的次數也越來越多，有時還能拿到高分。

從這個例子可以看出，成績下降原因在於，我們沒有革新自己的學習方式，每一個科目都有自己的一套學習方法，靠初中的套路，完全不適用於高中，那些不能及時更新學習方法的人，成績自然下降了。

生活方式改變，身心壓力變大

初中比高中自由多了，上高中時，大多數人都會選擇住宿，沒有空餘時間來休閒，見到手機或者一本雜誌，就像貓見了魚似的流口水，任何與學習無關的，都想趕緊嘗試，不管它是否乏味。等到出了學校，高中時期分外珍惜的東西，反倒入不了我們的眼。

在高強度的學習下，總希望忙裡偷閒，做出假學習的姿態，加之身心壓力巨大，放在學習上的時間就會變得很少，而且注意力也會遊移不定，上課效率肯定會下降很多，因此成績也會下降。

解決方法：

要想解決成績下降的問題，最重要的是改變自己的學習方式，不要再用老一套的方法，來適應高中，當你發現學習的方法，就會輕鬆很多，也就沒有那麼厭倦學習了。

久而久之，習慣了高中生活，壓力在你面前也會不值一提，因為它已經變成了常態。

結語：

高中可能是人生中最重要的三年，它最辛苦，也最充實，最有意義。請記住：吃得苦中苦，方為人上人，莫到老年時，才悔假讀書

如果覺得對的話，給個贊支持一下呦～謝謝😜

菜鳥微成長

上小學的時候遊刃有餘，上初中的時候問題不大，上高中的時候成績下降很快，腦力跟不上——好不容易讓這個科目及格了，但是另外一個科目又不及格了……這讓我想起有一個老師曾經對我們說過的一句話：“有一部分同學讀書，就如同‘老虎抓皮’，一個科目不好，就把所有的時間用到這個科目上了，而其他科目沒有及時跟上進度，這就好比老虎看到自己的身上有一個傷口皮掉了一塊，於是就從別的地方把好的虎皮扯一塊補上去，補完了這一塊之後發現剛才自己抓的地方又出現沒皮的狀況，所以又從別的地方繼續抓皮，結果搞得自己傷痕累累……”

高中生的成績之所以會下降很快，甚至自己覺得腦力跟不上，很大的一個原因就是因為一些高中生在學習時間的安排上存在“老虎抓皮”的現象。舉個例子，比如某個高中生的數學成績不及格，所以他就在父母的動員下花大把的時間和精力去讀數學，結果語文、英語和其他科目都出現了跟不上的新問題問題，這就讓這位高中生有一種手忙腳亂的感覺。這種高中生為什麼在就讀高中的時候會成績下降很快，而且有種腦力跟不上的感覺，很大的一個原因就是學習上的時間沒有安排好。

除了時間沒有安排好這個因素之外，高中生在高中階段學習成績變得落後更大的原因是因為高中的課程比小學、初中階段要難太多了：小學階段，一些學生在家長的強迫下可能也會考取不錯的成績；初中階段的學生，在家長和老師的督促下也可能在成績方面沒有多大的問題。但是到了高中，學生單單靠老師和家長督促就真的能考出好的成績嗎？如果高中生在學習方面沒有發自肺腑的自覺，沒有足夠的智商和學習能力，那麼想要在高中學習方面取得好成績，會比登天還難。

我們知道，在小學階段，老師上課講什麼，學生在考試的時候基本上就會考出什麼來；到了初中之後，老師上課所講的內容學生都記下來之後，在考試之時能否考滿分呢？不一定，因為初中的考試題目比小學的更靈活一些，老師上課所講的內容會在考試卷中會進行一番“整容”，但終究是“換湯不換藥”，很多學生如果在初中的課堂上能做到聽得進、學得會，在考試時還是能考不錯的分數。但是到了高中，老師上課講什麼，考試真的會考什麼嗎？當然不會！作為一名高中生，如果你沒有一定的思維能力，你無法從老師上課所講的內容觸類旁通，把上課所學的內容融會貫通甚至舉一反三，一旦你的自主學習能力存在問題的話，你想在高中的考試中考取不錯的成績，難度非常大。

總而言之，在高中階段，學生不僅在學習態度方面要勤快，在學習方法方面要合理，在學習時間的安排方面要科學，還要在學習思維方面要活躍，學習能力要足夠強悍。老鐵們，你還有什麼要補充的嗎？歡迎留言。

關鍵字: 很多 高中 教育