晴天6616485109404
怀孕时需要补充的营养比较多，好多孕妈就借此机会大吃特吃，又加上孕期身体不便，运动比较少，一个孕期下来就会胖比较多。但是很多的孕妈就会觉得自己胖了胎儿就会长肉，都是给胎儿吃的，生完孩子后体重就会下降，所以即使胖了很多也会吃的比较心安理得。但是当孕妈从产房出来时，能掉多少斤肉呢，能一下子瘦下来吗？产后一般都是掉多少斤呢？
我没怀孕时100斤左右，孕后期快生时125斤左右，生完孩子后110斤左右，宝宝体重是6斤左右，我别的地方倒是没怎么胖，就是肚子很大。咨询了医生说是胎儿6斤多，带上羊水和胎盘才十来多斤，所以大部分的孕妈都是产后轻个十来斤左右，剩下的营养是都长在孕妈身上了。看来孕期还是要控制饮食呢，在保证胎儿营养的基础上是不能胡吃海喝的，不然生完孩子后体重就尴尬了。
宝妈产后都会因肚子比较大困扰，宝宝已经出来了为什么肚子还是比较大呢？孕期时随着宝宝的不断长大，子宫也会被撑得比较大，连带着孕妈的肚皮也被撑起来，小腹周围的肌肉纤维也会被破坏，肚子上的脂肪也会变得很松弛，所以产后即便宝宝从肚子里出来了，宝妈的肚皮也不能一下子恢复回去。而且有些孕妈在孕期比较能吃，不怎么控制饮食，肚子上的脂肪就会比较多，看起来就会更大一些。孕期还是要控制饮食，注意体重的，不然产后肚子就会很难减下去。
产后要想早点恢复身材也可以选择使用收腹带，顺产的宝妈可以等身体恢复段时间再用，剖腹产的宝妈用的时候不能急于求成勒的太紧，不然伤口会疼。产后也要适当控制饮食，多做点简单的运动，多注意休息。
呦宝宝
头胎的时候孕前98斤，生完那会胖到146斤，在肥胖的道路上一去不复返，满月之后是130斤，老公没事就捏我的脸，说胖乎乎的摸着舒服。
现在二胎，脚大了一码，38码变成40码，体重掉了36斤，这也是一胎按书养，二胎按猪养，在我身上完全没体现出来……
我4年半前生了一个7斤半女儿，4年半后的昨天生了一个7斤6的儿子
先说说生儿子的过程
41周还不愿意出来就去医院待产了，当天做了个b超医生说很大，8斤多吓到我了，因为上个月中我朋友给我看才说6斤半到7斤，半个月数据就那么厉害
然后当天医生说我宫颈很后，不适合塞球囊，先开三天中药，吃了两天中药也没有反应，然后第二天晚上通知我去塞球囊，塞球囊的过程很痛苦，要打开用手一直摸摸摸那里面的宫颈，比较痛，然后把球塞里面，比内检再痛苦一点点，然后塞一晚上，第三天早上就通知进产房取球囊
进入产房取球囊不痛，一下子就出来了，然后睡床上人工破羊水，然后打催生，我是12点左右开始有宫缩反应，3分钟一次还能自己躺床上吃饭，然后过段时间感觉有点痛苦了，医生说内检才1指，还远呢，之后过段时间更频繁的痛了，比之前痛很多，我问有多大宫口，想打无痛了，受不到，痛死了，然后医生说你还要过段时间开到两指才能打，当时应该两点半左右，身边的宝妈都去生孩子了，我睡在待产床上感觉越来越痛，这时候真的有那种大便要出来的感觉了，我和护士说不行了我要打无痛了我真的很痛，我要拉💩了，护士直接忽略我还走到外面不理我，回来几分钟之后感觉很漫长，我说我要死了，然后他还说你没有那么快一边帮我检查
一检查就叫阿姨换床，一换床我就说我要打无痛，护士说你不用打都可以了，我还打算给前面那个打完到你打，你上床可以生了。
然后就上床生了，时间很短过程很痛苦，比我第一胎生我女儿还要痛所以说做女人很痛苦，但是看到宝宝一出来，我就忘记生孩子的疼了。
儿女双全人生一大乐事，完成任务了，等到生孩子的时候，羊水的重量一般是在1斤5两左右，而胎儿的重量大概是在5到8斤左右，胎盘的重量是在一斤左右，所以加起来总共差不多有十斤左右的重量。我就属于例外了，👉🏻👉🏻 月子里为了宝宝有母乳吃的，汤汤水水的尽然又长了10斤，有了宝宝以后才我要重视身材的菲～復，因为是头胎没有任何经验，所以一直有大肚子，还像五六个月的样子！体重也是一点都减不下来！有了宝宝心想无论如何生完宝宝也要想办法廋下来
我怀孕后胃口一直都很好，害怕长得太胖，心想要少吃点，不然会很胖的，又害怕少吃，宝宝营养不够，所以就一直吃吃吃，家里人也都说没事儿没事儿，生了就瘦了，我居然就信了！怀孕时体重102，到孕后期体重直接彪150！！！！！宝宝生下来6.9斤，营养全被我吸收了，看到镜子里的自己，好丑，脸圆圆的，腰上的肉肉好多好多，看着还像怀孕四五个月的样子，自己都被吓到！！我就下定决心一定要瘦！天天在圈里看到灰复成功的宝妈很是羡慕，后来看到一宝妈介绍一家素神依店看着不错，不用节食，不用运动，不用吃药，我挺心动的，我想，不尝试永远没有机会让我灰复苗条的身材，我咬牙心想试试吧，先入一套试试效果，没想到半个月就看到肉肉紧实了不少，又入一套轮换，终于，经过两个多月的坚持和努力，我终于减了28斤。
在医学上，女性产后体重超出正常范围的20%，就称为"生育性肥胖"。因为种种生理变化，决定了女性在产后特别容易发胖。所以平时就稍微注意一下饮食大概就什么问题，应该很快就会恢复到之前的体重。
除了胎儿在子宫内还包括羊水，在正常情况下，到分娩时，羊水的体积保持在800毫升左右，约1.6磅，再加上胎盘和一些血液，产妇的体重可能会减轻约10磅。在产后六个月是身材黄金恢复期，怎么才能做好月子呢？这几点要注意：
第一、在月子期间会有很多恶露出来的，一些宝妈们一定要准备好一些姨妈巾和内裤，防止不小心弄到裤子上面。
第二、要多吃一些有营养的东西，但是饮食一定要清淡，这样比较容易消化、吸收，也会很容易恢复。
产后想要瘦下来，月子里注意几件事，会更快的恢复：
🍒🍒1️⃣、
母乳喂养，坚持纯母乳喂养，每天适当下地活动，月子里别喝大补的鸡汤骨头汤之类，小米粥，挂面汤就挺好。少食多餐千万别多吃。
🍒🍒2️⃣、生完宝宝后的半年，是减肥的最佳时间。如果在这六个月内妈妈们能抓住时机，让身材恢复到生产前，就不用担心以后身材会走样了
🍒🍒3️⃣、生完宝宝之后，月子里掉秤是比较快的，因为除了减掉的宝宝、胎盘、羊水等等的重量，再加上水肿的慢慢消退，可能一下子掉十几斤
🍒🍒4️⃣、多喝水！多吃蔬菜！重点说晚餐，吃米饭就不吃肉，吃肉就不吃米饭！这个真的很重要！然后配合以下动作，每个星期做
一一朵花香
我因为是一胎没经验，整个孕期涨了40斤，到生宝宝的时候155斤（身高167）生娃宝宝第二天体重145，宝宝是6.3斤，瞬间感觉世界没爱了，我怎么还有140多斤，心里各种联想，感觉要跨入黄脸婆的节奏，不过还好老公在旁边各种鼓励我，产后也是饮食清淡营养，产后七天还有138斤，后面的几天都明显的感觉到在掉秤，后来想想应该是水肿，一直到满月，体重还有130，目前宝宝4个月，纯母乳喂养，我体重还有125斤，没有刻意控制饮食，好后悔孕期吃那么多啊！
在这里想跟准妈妈们建议一下，想要产后恢复快，一定要控制好体重啊，个人感觉25到30斤最好，另外月子期间也不要吃太油腻，加上母乳喂养，产后恢复就不那么费劲了！愿每个妈妈都被温柔以待。
小糖宝的账号
我孕前92斤，产前120斤，生完42天体检的时候是105斤，现在宝宝快八个月了，我100斤。这么算的话我产后是掉了大概15斤左右。宝宝出生时候5.6斤，羊水，胎盘什么的加起来估计一共十来斤吧，恶露排完后又少了几斤。
所以题主说产后掉了46斤应该是一年后的数据，一般产妇生完孩子最多掉20斤，哪有掉46斤的。就算超大婴儿出生的时候是10斤，羊水胎盘10斤，那怎么也不会掉46斤的。
所以我认为产后体重掉10-20斤算正常的吧。想要掉46斤那就努力瘦身吧。
清淡的辣妈
如今现在这个年代都是以瘦为美的社会，就算是孕妇也会很担心自己产后恢复的问题，他们通常都会羡慕那些女明星只长肚子不长肉的孕妇状态。即便是他们生完孩子，身体也能够快速的恢复，根本就不像现实生活当中的你的如此肥胖。
也有很多女人为了自己孩子能够健康的成长，达到营养的需求，多半都会不介意自己的身材标准，就会大吃特吃，对于这样的人，可能都会当时这样想，怀孕期间孩子是尤为重要的，等到生完孩子之后再减也不迟。
在我们生活当中慢慢把生孩子当成是一种卸货的标准，当孕妈妈进入产房当中，这样一进一出，相对来说宝妈的体重掉多少才算得上是正常的范围呢？
之所以孕妇的体重比平时重很多，不仅仅是自己的本身，在增长肉就连胎儿也会随之增长质量，除此之外还会存在奶水胎盘，从理论上来讲，孕妇生完孩子，体重会减少10~15斤。但是在现实生活当中大部分妈妈生完孩子之后，几种可能减少10斤左右。
在一般情况之下，胎儿出生之后，体重会在6~8公斤左右，再加上二斤左右的血液和羊水。还有二斤左右的胎盘重量加起来差不多20斤左右。
在生完孩子之后，当天可能就会减掉10斤肉，之后的几天里体重可能还会不断的下降，这是你在怀孕期间体内多余的一些水分，并不能证明身体的脂肪随着流失排出体外，产后到了一周左右的时间，可以有效的减掉3~4斤的水分。
大家在这个期间可能都会产生这样一个疑问：当自己卸货之后，为什么肚子还会鼓鼓的呢？
很多产妇都会反映自己孕期体重没有增长多少，但是生完孩子之后，肚子依然存在鼓鼓的现象，这难道都是脂肪吗？
对于这方面的问题，有很多人可能都会遇到过，其实存在一部分脂肪的，但是除了脂肪以外，还有被婴儿撑大的子宫，所以说，产后如果想要自己的肚子快速的恢复到原来的症状，子宫的恢复可以说得上是最关键的。子宫的正常恢复不仅仅是瘦身的一个现象，同时它还意味着宝妈妈的身体，健康保证。
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爱生活的阿澄
主要看胖了多少和个人体质吧，以我本人为例，一共胖了二十五斤，生完孩子掉了十五斤，月子里又掉了四五斤，后来带孩子又瘦了一点，然后就一直跟怀孕前一样，能穿以前的衣服。那些生完掉很多的应该是水肿，掉的大部分是水，瘦很多的是因为带孩子累的，营养没跟上去，瘦不下来的是营养过剩，大多数都能恢复到原来的状态。
