靈G一動123
懷胎六個月屬於孕中期，胎兒已經發育得比較大，準媽媽肚子也隨之增大不少，睡眠質量也因此受到影響，不少準媽媽開始出現失眠狀況。
這個時候準媽媽也要調整好自己睡姿，要保證睡好覺的同時也不影響胎寶寶的健康發育。準媽媽睡覺時要注意如下幾點：
一、禁止長時間仰臥
準媽媽在孕後期長期仰臥會導致子宮壓迫動脈，影響血液中氧氣供應，胎兒會缺氧或是胎盆早剝。仰臥也會導致子宮壓迫靜脈，出現水腫。準媽媽側躺實在累得不行，可以仰臥一小會休息。
二、左側躺和右側躺交替
準媽媽睡覺時不一定只能長時間保持左側躺睡姿，可以左右側躺交替睡覺。說白了，就是準媽媽覺得哪樣舒服就採用哪種睡姿。為了讓自己睡得更舒服一點，準媽媽可購買孕婦枕頭調整睡姿。
三、天生子宮左旋準媽媽避免長時間保持左側躺睡姿
準媽媽要左側躺睡覺是為了緩解子宮右旋對子宮的壓迫，避免子宮血管被壓迫影響血液中營養和氧氣的供應。但是如果準媽媽天生子宮左旋，長時間左側躺就會加重子宮血管張力，影響子宮給胎兒的供血量和供氧量。因此，準媽媽要堅持產檢，諮詢醫生哪種睡姿最適合自己。
因此，已懷胎六個月的準媽媽可根據自己實際情況，選擇最舒服的睡姿。最後強調一點是準媽媽一定要禁止趴著睡覺，這個相當於壓著胎寶寶睡覺，很容易出現突發情況。
悅媽育兒
懷孕六個月怎麼睡覺舒服
1、女性朋友懷孕中期，大家必須要注意保護好自己的腹部，避免外力的直接作用。
2、如果是女性朋友羊水過多，或者是自己出現了雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這樣可以讓孕婦朋友更加舒服，還有其他的睡姿，也有可能會產生壓迫症狀。
3、如果孕婦朋友下肢比較沉重，那麼我們也可以採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
4、有些孕婦懷孕五、六個月後就不能仰臥，一旦仰臥那麼可能就會頭暈心悸、出冷汗噁心嘔吐、血壓下降，現在人們可能會虛脫，這個時候大家最好是採取左側臥位。
懷孕六個月後怎麼睡覺舒服
1、女性朋友在懷孕中晚期睡覺姿勢非常重要。左側臥位可糾正增大子宮的右旋，可以有效的減少，子宮對腹部的壓迫，改善血液循環，並且可以增加胎兒的供血量。
2、不宜採取仰臥位，仰臥位時巨大的子宮會直接壓迫女性的腔靜脈，使迴心血量明顯的減少，而出現低血壓，孕婦可能會出現噁心、憋氣等症狀，我們應該馬上採取左側臥位，血壓就會慢慢的恢復正常。
女性在懷孕六個月怎麼睡覺都不舒服，那麼大家就需要調整自己的睡姿了，我們向大家推薦左側臥位，這樣不僅不會壓迫到女性朋友的子宮，並且也可以讓女性朋友睡眠質量非常好，尤其是可以增加胎兒的供血量，這對寶寶來說是非常好的。
星星有點甜
你好，非常高興為你解答問題，孕6個月什麼睡姿舒服，這是各人的感受，舒服不舒服只有你自己知道。
從醫學的角度來說，建議孕婦睡覺採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,改善血液循環,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。
因為腹腔左側有乙狀結腸，懷孕後增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，易導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。左側睡姿會減少或減輕這些情況的發生。
但是如果你一直習慣於右側睡，也不要太擔心，一切以孕婦舒適睡眠好為前提！
雖然建議孕婦最佳的睡姿是左側臥位，但是如果覺得這個睡姿不舒服的話也不用去刻意改變，自己怎麼舒服就怎麼睡，但儘量不要仰臥，只有睡眠好休息好，寶寶發育才會好。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。 但是如果習慣右臥，也不要太勉強，一切以孕婦舒適容易入睡為前提！雖然孕婦最好的睡姿是左側臥位，但是如果覺得這個睡姿不舒服的話也不用去刻意維持，自己怎麼睡怎麼舒服就行，只有休息好了，寶寶發育的也好。孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位，因為左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。
太平老北京福祿桐
很多孕媽媽們都對晚上睡覺的問題困擾著，生怕睡姿不當對胎兒影響不好；聽很多人說孕期左側睡對胎兒比較好，於是不少媽媽們就開始每天檢測左側睡覺。但其實孕期的睡姿不只是左側臥，在孕期的不同階段，睡姿也是不同的，來一起看看怎樣睡才最好。
【整個孕期都左側臥？錯！】
多年來，孕婦“左側臥”被譽為孕期的最佳睡姿——“減輕孕婦心臟的壓力，加快子宮和胎盤的血流量，保證胎兒的營養和氧氣供給……”
於是許多孕媽自從懷孕起，就開始堅持左側臥。但是盲目左側臥也是有危害的。
山東省中醫院康復科主任醫師表示，近5年來，她共接診了60多個斜頸嬰兒，10年前，到醫院治療斜頸的嬰兒很少見，但現在一年卻有10多個了。斜頸最直觀的表現是，寶寶的頭總是偏向一側，有的寶寶在頸側還可以摸到包塊。
抱寶寶就醫的不少媽媽告訴她，懷孕時聽從產檢醫生的建議，孕期採取左側臥姿式睡覺。為了腹中的寶寶健康，哪怕睡得很不舒服，也堅持著。如今寶寶斜頸增多，是與胎兒在媽媽肚子裡時頭部活動少有關。而整個孕期睡姿的固定，無疑對胎兒的斜頸是有直接影響的。
【孕早中期可以隨意睡，孕晚期也不一定每晚都要左側臥】
妊娠期間，胎兒不斷生長髮育，子宮逐漸增大，孕婦應根據孕齡採取合適的睡眠姿勢。在妊娠早期和中期（1～7個月）如無不適，則臥姿可隨意。孕晚期只要不仰臥，什麼姿式睡得舒服就怎麼睡，不必每晚都要左側臥。
【孕媽避免長期這種不安全睡姿】
1、仰臥
孕婦仰臥時，膨大的子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢迴流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。所以，孕婦千萬不要仰臥。仰臥位時會因子宮右旋造成血管扭曲，營養物質運送受阻，使胎兒得不到足夠的營養，且容易引起胎兒缺氧、發育不良。
2、俯臥位更不推薦
正常人也很少會採用。叫孕婦挺著大肚子取俯臥姿勢，是既不現實，也不可能的。
3、一些不良睡覺習慣也要避免
比如枕著手睡、蒙著頭睡、張口呼吸、對著風睡等等。枕著手睡會影響上肢的血液循環，引起上肢麻木，使腹腔內壓力升高，對寶寶不利。蒙著頭睡覺時被子內的空氣會變的很差，二氧化碳含量會明顯升高，容易影響寶寶的供氧量。而張口睡則會吸入空氣中塵埃等有害物質，少了鼻子的過濾，冷風也會從口腔直接灌入身體中，對準媽媽的健康不利。
這2類孕媽右側睡反而更好
1. 有心臟病的孕媽
大部分人心臟處在左側，左側睡會增加對心臟的壓迫。如果孕媽有心臟病或是慢性心力衰竭的問題，不利於血液迴流到心臟，也影響胎兒的供氧量和健康。有心臟問題的孕媽，最佳睡姿應該右側臥。
2.天生子宮左旋的孕媽
有少數的孕媽子宮先天左旋，這個時候選擇左側臥位只會讓子宮的負荷更嚴重，影響胎盤血流量，甚至造成胎兒缺氧，所以這樣的孕媽最好還是選擇右側臥位。
所以如果左側臥讓你很不舒服，睡不好的話，那就沒必要堅持了，不然不利於胎兒的發育。另外孕期媽媽們可以使用G動來鍛鍊盆底肌，可以加快順產第二過程，而且有利於產後恢復，預防產後後遺症，膨出，脫垂，壓力性尿失禁等問題。
G動PC肌專家
孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位。因為腹腔左側有乙狀結腸，使增大的子宮不同程度地右旋。如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動脈，使子宮動脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動、靜脈的壓力，導致會陰靜脈曲張及下肢浮腫。 但是如果習慣右臥，也不要太勉強，一切以孕婦舒適容易入睡為前提！雖然孕婦最好的睡姿是左側臥位，但是如果覺得這個睡姿不舒服的話也不用去刻意維持，自己怎麼睡怎麼舒服就行，只有休息好了，寶寶發育的也好。 孕婦合理的睡覺姿勢是左側臥位，因為左側臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。
隨筆思念
孕媽睡眠質量直接影響著胎兒的發育和成長！懷孕6個月睡姿一般建議採用左側臥位或者右側臥位，(本人孕期多是採用左側臥位)一個側位方向累了，再換另一個方向，也可以網上買個孕婦枕頭，改善睡眠質量，其實最重要還是孕媽自己感覺怎麼睡的舒服，怎麼睡。孕媽睡的舒服了，休息的好，那麼胎兒自然而然就會舒服。
創業生活記
過來人的我只能這樣告訴你，別傻了，小朋友在肚子裡頂著你，怎麼睡都不會舒服的
初音未來2254795099
除了不能趴著睡怎麼舒服怎麼睡
騎驢者自樂
我是怎麼舒服怎麼來，後期我就靠左睡，六個月可以在小腿下墊枕頭
