以學為生123

孕六個月，肚子發脹發硬，是怎麼回事？

在長達十個月的孕期裡面，孕媽媽們會經歷各種各樣的不適，身體也會出現一些正常的變化，而一些第一次懷孕的孕媽媽們沒有經驗，對這些變化也不是太瞭解，有一點不適就格外的擔心，比如孕期肚子發脹發硬，今天我們就說說孕期肚子發脹發硬那點事~

孕期肚子發脹發硬大多與這些原因有關：

與可愛的胎寶寶有關：在懷孕5個月左右的時候孕媽媽們就能感受到寶寶的胎動了，6個多月的時候寶寶的胎動也會比之前多很多，7個月左右的寶寶的胎動就變得非常頻繁，動作幅度也特別的大，有時候會把媽媽的肚子頂起來，媽媽就會感覺自己的肚子脹脹的，有時候寶寶胎動幅度大還會把媽媽踢疼呢，墨媽以前懷孕30周左右的時候，寶寶胎動力度都比較大，動作也多，肚皮經常鼓包，就感覺寶寶在拿屁股拱一樣，有時候寶寶翻身都能清楚的感覺到~

寶寶胎動引起的肚子脹持續時間都不會太長，寶寶換個姿勢這種情況就會消失了，所以孕媽媽們也不用太過緊張。

腹脹：肚子脹氣在孕期是非常常見的，整個孕期都有可能會出現肚子脹氣的現象，肚子脹氣大多是因為懷孕後激素水平增加，便秘、不消化引起的，肚子脹氣的時候是非常難受的，墨媽以前在懷孕6個多月的時候就遭遇了肚子脹氣的現象，肚子像打滿氣的氣球一樣，又脹又硬，十分痛苦，所以在孕期孕媽媽感覺肚子脹發硬也有可能是肚子脹氣引起的。

預防肚子脹氣孕媽媽可從飲食方面入手，平時飲食可選擇少吃多餐的方式，多吃一些富含膳食纖維的蔬菜水果，多喝水。

假性宮縮：孕期肚子發脹發硬確實也有可能是別的因素引起的，但大多數肚子發脹發硬都是假性宮縮引起的，在懷孕中期的時候孕媽媽就會出現假性宮縮的現象了，孕晚期的時候假性宮縮會變得更加頻繁，當出現假性宮縮的時候孕媽媽就會感覺到肚子開始發緊發硬，假性宮縮出現的時間不定，有時候孕媽媽保持一個姿勢過久也容易出現假性宮縮的現象。

假性宮縮持續時間不長，沒有規律性，只要假性宮縮次數不頻繁，不伴隨疼痛，孕媽媽就不用太過緊張，假性宮縮來的突然，消失的也快，出現假性宮縮孕媽媽可以改變一下自己的姿勢，或停下手中的工作，稍微休息一下即可。

孕期胎動、肚子脹氣等因素都有可能會使肚子發脹發硬，但大多數都是假性宮縮引起的，假性宮縮在孕期是非常常見的一個現象，它不會有明顯的疼痛感，也不會使宮頸打開，所以孕媽媽不用太過緊張，孕晚期的時候注意區分假性宮縮和真宮縮就可以了~

墨媽育兒經

表妹懷孕的時候，孕六個月左右，某天晚上突然很著急地給我打來了電話，詢問我，她的肚子突然一半硬一半軟，這是怎麼了，是不是孩子在肚子裡面缺氧了？

初為人母，尤其是在孕期，特別容易有一點風吹草動就嚇得不行，生怕胎寶寶有一點危險。

像這種，在孕中後期，準媽媽的肚子突然一半硬一半軟的症狀，其實還是比較常見的。因為：

1、孕中期以後，胎寶寶的胎動會越來越頻繁。

大多數準媽媽會在孕20周左右，明顯地感覺到胎動，隨之以後胎寶寶的胎動會越來越明顯，越來越頻繁，孕28周以後，胎動變得越來越有規律。

要知道胎寶寶在媽媽肚子裡動起來，可是一點兒都不老實的，恨不得在媽媽肚子裡做一套廣播體操，打一套組合拳。手伸腳踢帶翻滾，在胎寶寶運動的過程當中，媽媽的肚子也就會被撐得變成不規則的形狀。媽媽肚子有的部分被，寶寶身體較為堅硬的部位，比如頭部、腿、胳膊等地方撐起來，這一部分就會是硬的。而沒有被胎寶寶身體部位撐起的部分，肚子摸起來就是軟的。

2、出現假性宮縮。

假性宮縮，顧名思義，並不是臨產前的宮縮，而是一種偶發性的，也可以當作是生產前的一種練習。最早的假性宮縮在孕早期就有了，尤其在孕晚期生產之前會更多一些。

當準媽媽過於勞累或者是一個姿勢，站太久或坐太久的話，就容易出現假性宮縮的症狀，這個時候，肚子就會發緊發硬，也會有一半硬一半軟的情況。

當準媽媽出現假性宮縮的時候，不要著急，讓自己先放鬆下來深呼吸，然後稍事休息，這樣就可以緩解假性宮縮的症狀。 只要在出現假性宮縮的時候，沒有腹痛感，時間並不長，出現的頻率也不高，就不必過於擔心。

進入孕中期以後，胎兒的情況還是比較穩定的，只要準媽媽日常注意，保持充足的睡眠，不要過於勞累，飲食均衡，按時產檢，基本上不會有什麼問題。有些準媽媽會比較擔心胎兒，總是害怕寶寶會有缺氧的症狀。

如果實在是過於擔心的話，那麼在家中也可以通過一些方式來自測一下，監測胎兒的情況。

1、通過胎心率來監測胎寶寶的情況。

孕6個月，此時的胎動還沒有規律，如果計數胎動來監測寶寶情況的話也比較費勁，這個時候可以通過監測寶寶的胎心率來判斷其是否有缺氧的症狀。

在家中可以使用聽診器或者是家用胎心儀，進行胎心率的監測，寶寶正常的胎心率是在120~160之間。少於120或者是高於160，都視為不正常的情況。

2、通過記錄胎動數來監測寶寶的情況。

在孕28周以後，胎動規律起來，就可以通過記錄胎動，來判斷寶寶的情況了。

每天選擇固定的時間，最好是一天測量三次。三次的胎動次數相加，然後再乘以12算出12小時的胎動數。每小時的胎動數，應該不小於3~5次，12小時的胎動次數應該在30~40次以上。

孕育大咖

菁媽記得自己在在22周加5天去做的四維彩超，而菁媽發現自己幫上四維彩超之後，時不是會感到肚子會發硬，發緊，當時菁媽還以為是做四維彩超的那個醫生手太重了，影響到胎兒的，後來還特地又去醫院找醫生問了一次，而醫生告訴我這假性宮縮，是在為以後胎兒出生時的真性宮縮做準備呢。是正常的，只要注意不在讓自己太勞累就可以了，如果發緊發硬得厲害可以休息一會。

宮縮是什麼呢？

我們子宮肌肉是有彈性的，可以舒張也可以收縮，一般到了臨產時，子宮的收縮力就變得很重要的，因為胎兒的出生全靠子宮的收縮力了。

昨產時頻繁的宮縮會幫把宮頸口打開，把胎兒擠出來，而這樣頻繁的宮縮會到孩子要出生時才會出現。

但是在沒出現頻繁宮縮的時候，也會在一些不太頻繁的，相對比較輕微的宮縮。我專業上講叫做假宮縮。

假宮縮出現的時間不同的媽媽可能不一樣，有些媽媽可能在孕4個月就有輕微的假性宮縮，而大多數媽媽會在孕中後期大概是24周左右的時候會開始出現假宮縮的情況。

為什麼會出現假宮縮呢？主要原因有以下三點：

1、胎兒把子宮撐大

隨著胎兒的增大，子宮也會慢慢在增大，到臨產時子宮會增大到1000倍，所以子宮的彈力是非常強的。

而承著子宮的增大，子宮也因為被撐大會比較緊崩，就像橡皮筋一樣，我們拉得沒這麼緊的時候，還是有彈性的，而我們拉到極致的時候，會變得比較緊繃。

子宮肌肉的這種緊繃會讓媽媽有肚子發緊發硬的感覺，想一想那麼運動肌的肌內因為太緊是不是也會比較硬呢？

而這種因為彈性增大而出現發緊發硬的感覺僅僅是偶爾出現。

2、胎兒胎動時踢到導致的

一般到了24周胎兒的胎動很有力的了，媽媽可以明顯的感覺到了，而媽媽可以感覺到的胎動說明是踢到子宮到踢到了腹壁才會有感覺的。所以這時候子宮受到觸動之後出現收縮，所以也會出現假宮縮的情況。

3、生理性的原因導致的

就是因為子宮變大之後，子宮周圍的韌帶從以前很鬆弛變得比較緊繃，而且會被撐大的子宮牽拉從而導致肚子會變得比較緊，特別是子宮前側會有一根子宮圓韌帶，繃緊之後很容易出現肚子發緊發硬的感覺。

出現假宮縮怎麼辦？

如果只是輕微的一會就過了，沒問題該做什麼就做什麼，如果說比較明顯而且持續久的那可能是因為太累導致的這時候建議坐著休息一會，一般都會有所緩解。

如果說這個肚子發緊發胖的情況一直沒有改善，好幾個小時都是這樣，建議就要去醫院檢查了。

話題：你當時是什麼時候出現假宮縮的。

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菁媽育兒

正常情況，我懷孕的時候也經常出現這樣的感覺，醫生解釋說是因為宮縮引起。如果懷孕晚期肚子持續發硬發脹，就要及時去醫院看看是不是快要發動了

北斗之東春天也

孕六個月，肚子發脹發硬，怎麼回事？

十月懷胎過程中，很多孕婦會遇到各種問題，比如肚子發脹發硬，腸胃不適，呼吸困難，腿腳抽筋等等，這些都是很常見的孕期反應，跟胎兒的發育有關，孕婦需要多加註意，以免影響胎兒的健康發育。

懷孕6個月，胎兒長約25-28釐米，重約300-800克，此時胎兒的頭髮、眉毛以及睫毛越來越清晰，身體看起來很勻稱，不過仍然特別瘦，皮膚呈黃色，看起來乾巴巴的，這是因為皮下脂肪還沒有堆積導致的；胎兒的聽力以及視力發育的不錯，能夠聽到外界的聲音以及孕婦的心跳聲；同時胎兒力氣變大了很多，在宮內拳打腳踢、翻身轉圈，孕婦能夠感覺到明顯的胎動。

可以說，孕6個月的胎動是非常活躍的，發育速度增加，運動量也不少，子宮也會隨著胎兒的發育而快速擴張；孕婦的肚子越來越大，孕味十足。

那麼，為什麼孕婦的肚子會發脹發硬呢？多半是這3個原因導致的。

1.胎兒胎動。懷孕6個月，胎兒的胎動已經很明顯了，他會在孕婦的肚子裡拳打腳踢轉圈圈，雖然目前還不會踹出很大的包，不過在活動的時候，孕婦能夠明顯感覺肚子發硬發脹。比如胎兒在宮內伸懶腰，小手小腳使勁踹肚子，把肚子往外擴張，孕婦會感覺到這個部分發緊發硬，有點脹脹的，不過一會兒就會恢復正常的。

2.孕婦腹脹。腹脹在孕期也是很常見的，懷孕以後孕婦體內的激素水平發生改變，容易引起腹脹、便秘、消化不良等情況。如果孕婦飲食不太注意，吃了一些容易脹氣或者不容易消化的食物，也會加重這種腹脹的情況，讓孕婦特別難受。想要改善這種情況，只能通過飲食以及適量的運動，飲食上要少食多餐，不要暴飲暴食，可以吃一些富含膳食纖維的食物，然後喝溫水，同時還可以適量的運動，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，從而緩解這種腹脹的不適。

3.假性宮縮。假性宮縮一般從孕中期開始出現，不過大部分孕婦都是孕晚期出現，孕中期的假性宮縮不是特別多。但是如果孕婦飲食不當，或者運動過度，刺激到肚子，都會引起假性宮縮，導致肚子發脹發硬，不太舒服。比如：孕婦吃了冰淇淋等冰涼的食物，刺激子宮收縮；孕婦走路時間太久，站的時間太長，比較疲倦，導致假性宮縮；孕婦情緒不穩，非常憤怒生氣，也會引發假性宮縮；孕婦頻繁撫摸肚子、刺激乳房，也會導致假性宮縮。

一般來說，假性宮縮不會對胎兒與孕婦造成傷害，一旦出現假性宮縮，稍作休息就會好轉，但是如果假性宮縮太頻繁，會讓孕婦出現腹痛、出血等情況，很可能導致胎兒流產。所以孕婦一定要注意，儘量避免假性宮縮的頻繁發生！

綜上所述，懷孕6個月孕婦肚子發脹發硬，可能是這3個原因導致的，最後1個要注意，警惕胎兒流產。

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叮麻育兒

大多數準媽媽會在孕20周左右，明顯地感覺到胎動，隨之以後胎寶寶的胎動會越來越明顯，越來越頻繁，孕28周以後，胎動變得越來越有規律。

A仁愛堂中醫預約客服

在孕中期到孕晚期，不少孕媽偶爾會感覺肚子脹脹的，硬硬的，但這種現象不是長時間的，很短暫。這種情況正常嗎？孕媽肚子發硬是什麼原因引起的？　　

孕中晚期，尤其是進入孕晚期，孕媽肚子發脹是由假宮縮（頻繁不規則的疼痛）引起的。這種假宮縮的現象是由於孕媽較長時間用同一個姿勢站或坐引起的，長時間的一個姿勢會導致腹部一陣陣的變硬，這屬於正常現象。在臨產前，這種現在會更加頻繁，孕媽不用擔心。臨產前是因為胎兒想要出來，頭部下降，導致孕媽子宮受到一定刺激，導致假宮縮現象更頻繁。　　

孕檢正常的情況下，宮縮現象出現頻率不多，沒有嚴重的腹痛、肚子發硬和腹部下墜的狀況，孕媽們大可不必過於擔心，只要仔細關注胎動情況即可。

孕媽如何緩解肚子發硬帶來的不舒服？

1洗個熱水澡，放鬆身體（洗澡一定要注意安全）。

2改變一下姿勢，或做一些輕鬆的運動，緩慢的深呼吸，讓自己放鬆下來。3喝幾杯水，因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

孕媽肚子發硬需要注意哪些？

1假宮縮的次數要留意；

2注意是否有較強烈的腹痛或腹部下墜現象，若有規律的並且腹痛，有可能是流產徵兆，建議馬上去醫院；

3孕晚期要多注意觀察胎動；

4對寶寶進行撫摸胎教，讓寶寶放輕鬆。

濟南小兒推拿楊曉2019.9.28

小兒推拿楊曉

懷孕6個月的時候，很多準媽咪會遇到肚子發脹發硬的情況，這是孕期很正常的一種現象：假性宮縮。

假性宮縮大多發生在孕6月左右，準媽咪會發現肚子偶爾出現發硬發脹，沒有特別明顯的痛感，沒有規律可尋可能一小時一次，也可能一小時兩次，但不會出現其他不適情況比如見紅、腹痛等，別擔心，這表示你的子宮已經開始屈伸肌肉，為順利分娩做準備了。

孕期遇到假性宮縮怎麼辦？

1 孕期，遇到假性宮縮準媽咪不要驚慌，真正的宮縮會在臨產前才出現；

2 到了孕中期，隨著胎兒逐漸長大，準媽咪遇到假性宮縮的時候越來越多，這是你的身體在為分娩做準備，通常不會伴隨什麼身體不適，不需要做什麼特殊處理，安靜地坐一會兒就能恢復；

3 遇到腹痛、見紅等情況，準媽咪要及時去醫院就診；

4 孕期準媽咪要按時做產檢，學習臨產知識，注意區分假性宮縮和真宮縮，在分娩來臨的時候，採取正確的應對措施。

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欣然育兒

1.胎兒胎動。 懷孕6個月，胎兒的胎動已經很明顯了，他會在孕婦的肚子裡拳打腳踢轉圈圈，雖然目前還不會踹出很大的包，不過胎兒活動時，孕婦能夠明顯感覺肚子發硬發脹。比如胎兒在宮內伸懶腰，小手小腳使勁踹肚子，把肚子往外擴張，孕婦會感覺到這個部分發緊發硬硬，有點脹脹的，不過一會兒就會恢復正常的。

2.孕婦腹脹。

腹脹在孕期也是很常見的，懷孕以後孕婦體內的激素水平發生改變，容易引起腹脹、便秘、消化不良等情況。如果孕婦飲食不太注意，吃了一些容易脹氣或者不容易消化的食物，會加重這種腹脹的情況，讓孕婦特別難受。想要改善這種情況，只能通過飲食以及適量的運動來進行，飲食上少食多餐，不要暴飲暴食，可以吃一些富含膳食纖維的食物，然後喝溫水，同時還可以適量的運動，能夠促進腸胃蠕動，幫助消化，從而緩解這種腹脹的不適。

3.假性宮縮。

假性宮縮一般從孕中期開始出現，不過大部分孕婦都是在孕晚期出現，孕中期的假性宮縮不是特別多，但是如果孕婦飲食不當，或者運動過度，刺激到肚子，都會引起假性宮縮，導致肚子發脹發硬，不太舒服。比如：孕婦吃了冰淇淋等冰涼的食物，刺激子宮收縮；孕婦走路時間太久，站的時間太長，比較疲倦，導致假性宮縮；孕婦情緒不穩，非常憤怒生氣，會引發假性宮縮；孕婦頻繁撫摸肚子、刺激乳房，也會導致假性宮縮。

正常情況下，假性宮縮不會對胎兒與孕婦造成傷害，一般稍作休息就會好轉，但是如果假性宮縮太頻繁，會讓孕婦出現腹痛、出血等情況，很可能導致胎兒流產。所以孕婦一定要注意，儘量避免假性宮縮的頻繁發生！

綜上所述，懷孕6個月孕婦肚子發脹發硬，可能是這3個原因導致的，最後1個要注意，警惕胎兒流產。

科學孕媽媽

提問：我懷孕6個月了，最近上班走路多了肚子會發脹發硬，這正常嗎？

回答：這種情況稱為“生理性宮縮”，屬於正常現象，您不必過於緊張，停下走路，坐一會兒休息，撫摸發硬的子宮，可以緩解宮縮。但長期下去，如果宮縮頻率過高，應去醫院就醫，由醫生判斷您是否需要抑制宮縮的藥物，否則可能造成寶寶慢性缺氧，不利於胎兒宮內發育。

關鍵字: 發硬 健康 懷孕