用户68037215
喝水也能防癌，是的，要不怎么说水时生命之源呢，如果引水量不足，会给健康带来很多的隐患，比如引水量不足会引发疲劳，口唇干裂，烦躁，易怒，注意力不集中，免疫力下降，记忆力减退，体力下降，焦虑，甚至会引发死亡，而引发的癌症，主要是肠癌，我们的肠道如果出现便秘，就会大大增加肠癌的风险，而如果缺乏水分，就会造成肠道干燥，引发便秘，也就是会增加肠癌风险了，而饮水量充足也就能够起到防肠癌的作用了。
不过饮水也有一些要求，正确的饮水，才能对健康起到好的效果，饮水方式不对，反而会给健康带来危害。比饮水应该注意饮用温开水或者淡茶水，水温在20-50度最佳，因为这个温度的水最接近人体的血液以及细胞液，可以更好的为身体补水。并且饮水的时候要注意小口慢喝，这样才不会给身体尤其是肾脏增加代谢的负担，不会影响肾脏的健康。
饮水需要注意一定不能喝的，或者说不要常喝或者喝的过多，第一就是甜饮料，比如各种碳酸饮料，益生菌饮料，果汁，奶茶等等，第二就是少喝或者不喝凉水，因为凉水容易引发胃肠痉挛，不利于肠胃的健康。第三个就是不要大口喝水，前面提到了，会增加肾脏的负担。第四要足量饮水每天1500-1700ml。
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