挽回的時候就是重塑戀愛的最佳時機，通過一定的方法讓對方眼中只有你是至關重要的。故而在挽回中，不要把對方喂的太飽。
感情中的利害關係
舉個簡單的例子，就像買房子，什麼時候，什麼情況下房產銷售對你的態度最熱情？自然是當你給銷售展示出你的物質價值，並且你有買房的慾望的時候，他對你最熱情。
如果你沒有物質價值或者沒有買房需求，銷售反而不會在你身上浪費時間。同樣的一旦你把這房子買下了，他的任務和需求已經被你滿足了，這個時候他也不會對你有過多的精力投入。
只有在半飽不飽的時候，對方對你的需求最大，那麼你的利益才能最大化。挽回的時候這個方式其實同樣適用。
挽回從找準需求開始
感情中作為弱勢的一方，該怎麼去挽回對方？一樣的道理，就是要找準對方的需求。
1性格互補
首先你看看對方沒有什麼需求，他越想要什麼，你就要對症下藥去滿足他。因為兩個人談戀愛體現更多的是不同性格間的互補。
比如說我這人是個強勢的人，而對方是個弱勢的人，這種弱勢的人對於我來說其實有一種不可抗的魅力。
根源
因為我身上缺乏他們那種隱忍的素質，我想通過他來彌補我這方面的缺失。而一個弱勢的人因不敢表達內心的想法和自己的情緒，他也想通過找一個強勢人來彌補內心的這種情感的不足，性格上的缺陷，從而達到一種平衡的狀態。
那麼有沒有可能兩個強勢的人在一起也能達到平衡的嫩？有的，我和我女朋友就是這樣的，我們倆在某些方面都挺強勢的，但是我們倆是怎麼達到平衡的？
強勢間的互補
其實人的需求是分很多種的，你不能直接給他定成強勢和弱勢。強勢要具體看是哪一方面。
像我們倆就是在事業上她會比較強勢，實話實說做事方面的能力我不如她。但是親密關係研究這塊她不如我，她得向我請教。故而在生活上更多的是我在照顧她，在精神上更多的是她在帶領我。這就是兩個人一種互補，我們互相滿足了對方在某種特性上的需求。
與身邊人的相處模式
其次，在跟異性父母的相處模式中，你就能找到這個人的需求。
安全感
他媽媽是怎麼去對待他的，就需要你怎麼去對待他。他媽媽給予他的這種付出就是他的需求。但為什麼很多人會說自己也有這麼做，反而帶給對方的是抗拒。這就是缺乏安全感的表現。
那安全感是誰帶來的？是每個母親小時候帶給孩子的。
如果一個人他從小的認知就是與母親的關係比較疏遠，那這個孩子是沒有安全感的，自然對新的事務就比較抗拒。
為什麼他不去順從？因為一個人在沒有安全感的時候，他很害怕得不到別人的認同，進而由害怕變為心虛，一旦心虛了他就想表現出強勢的一面。
比如說你突然偶遇一條巨型犬時，這個狗有可能不會叫，但是你只要你作出攻擊性的行為的時候，他就會反攻，因為大狗有足夠的自信可以保護自己；但是如果你看到的是一條小狗，遇到上述情況它會出於防禦式的衝你汪汪叫，因為它心虛。
3本能
獨立思維
再好比你在訓練一隻狗的時候，會讓做各種各樣的動作。狗會乖巧的遵從，因為它的天性是順從主人的要求。但是你不要忘了每一個生物它都是有獨立人格，獨立情緒的，它並不是你完全的奴隸和寵物。
即使當下他是你的寵物，它也是有獨立思維的，它也會反抗你，有的時候不想做動作，他會衝你汪汪叫，會撒嬌，反正它就是不做，這時候他算是不服從嗎？
他不服從只是它內心的一種本能的生物反應，是維持個性，不想完全屈從於你，，所以說遵從本能的去反抗一下。
天性和人格
還有一種本能就是它的天性和人格。如果是一個依賴性比較強的人，它整體的交往模式會依賴身邊親近的人，但是在具體的一些事上可能偶爾會反抗一下。
它的這種反抗有兩種含義。
第一種含義就是它作為生物的一種本能，作為一個獨立人格的一種本能去反抗別人控制自己的一種狀態，但是事實上它其實挺喜歡你控制它的。
舉個簡單的例子，有些人愛吃辣椒，給辣的夠嗆但還是很享受這種難受的狀態。還有一種情況，有的時候狗跟你叫的時候它是想試探一下，因為依附型人格它有個特點：想通過這種反抗來試探一下你是不是個強者。真正的強者是能帶領它的，如果它一反抗你就慫了，它是覺得你是個弱者，跟它一樣是個弱者，他這時候就不會依附你。
第二種是一種試探和廢物測試，廢物測試是什麼？廢物測試就是想通過獲取對方某種激烈的情緒，進而來捕獲對方的情感，來試探對方獲得情感需求的可能性。
動物尚且如此，人的本能也是遵循同樣的理論。理清了對方的本能，維護好對方的安全感，把握對方的需求會事半功倍。戀愛調教術其實很簡單，真正走進對方的心裡，讓他的眼裡只有你。
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