优学优考策略

为什么很多人上高中，成绩会下降很多，脑力也跟不上了？

其实并不是到高中以后，脑力就不行了，因为高中时期，是我们做学生知识的巅峰时刻，过了这个时间段，我们学的东西，基本上就忘得差不多了，此时的我们，学习最拼命，也最无忧无虑，在高强度的训练之下，怎么可能会脑力下降？

其实成绩下降有很多原因，并不是因为脑子不行，而是因为学习方法和生活习惯改变了。

学习方法没有更新，考试失败是自然的事

我在上初中时，物理成绩一直排名班级前几，100分的卷子，在大考中最低1次是中考，也得了89分。

我学习物理的主要方法是，通过做典型例题，总结其中的套路，然后遇到类似的题目，把公式套上去即可。我把这个方法带到高中去，结果连续两次，都没有考及格。

同样是做例题，在初中有效，到了高中却不一样了，高中题目变幻莫测，设置的陷阱也特别多，稍不留神就错了整个题目。

我记得那次我考了46分，结果还是全班第1名，真是让人哭笑不得，也不知道我考这是算好还是不好。

后来我发现，通过背诵典型例题的方式，来学习物理，完全不够，我必须要有坚实的基础，也就是熟记书中各种知识以及定理，当我看到题目，就能想到对应公式的时候，我想自己也不会差到哪去。

另外还需要运用的是想象力，把课本中抽象的公式和相关现象，想象成一幅画面，让我的物理成绩有了稳步的提高，一直位列班级前几，及格的次数也越来越多，有时还能拿到高分。

从这个例子可以看出，成绩下降原因在于，我们没有革新自己的学习方式，每一个科目都有自己的一套学习方法，靠初中的套路，完全不适用于高中，那些不能及时更新学习方法的人，成绩自然下降了。

生活方式改变，身心压力变大

初中比高中自由多了，上高中时，大多数人都会选择住宿，没有空余时间来休闲，见到手机或者一本杂志，就像猫见了鱼似的流口水，任何与学习无关的，都想赶紧尝试，不管它是否乏味。等到出了学校，高中时期分外珍惜的东西，反倒入不了我们的眼。

在高强度的学习下，总希望忙里偷闲，做出假学习的姿态，加之身心压力巨大，放在学习上的时间就会变得很少，而且注意力也会游移不定，上课效率肯定会下降很多，因此成绩也会下降。

解决方法：

要想解决成绩下降的问题，最重要的是改变自己的学习方式，不要再用老一套的方法，来适应高中，当你发现学习的方法，就会轻松很多，也就没有那么厌倦学习了。

久而久之，习惯了高中生活，压力在你面前也会不值一提，因为它已经变成了常态。

结语：

高中可能是人生中最重要的三年，它最辛苦，也最充实，最有意义。请记住：吃得苦中苦，方为人上人，莫到老年时，才悔假读书

如果觉得对的话，给个赞支持一下呦～谢谢😜

菜鸟微成长

我谈谈同事儿子小Z高中学习吧。

小Z初中在全班成绩一直很稳定，前三！初中毕业以第二名的成绩，考取安庆一中（省示范中学）

高一时。班上56人，大概排20名左右，高二成绩出现滑坡，一度下降到40名以外。

原因：

一、初中学习好，老师重点关注。到高中，大都来自各校优秀的学生，成绩只算中上等小Z，老师对其关注也就一般

二同事和老婆工作忙，对小Z缺少管控，小Z在高中时学习分心，晚上和同学经常去当时的网吧，同亊开始并不知道，后来其邻居发现情况才告诉了他。

三、偏科。小Z数、理、化、英语都不错，但语文课很差150分试卷，经常只考7、80分。严重影响总成绩。

安庆光余

不是脑力没跟上，是学习意识和学习态度没跟上。

你好，我是一名清华在读博士，当过6年高中生家教。在我接触的学生当中，发现大部分同学高中成绩下滑的原因是没意识初高中学习的差别，使他们的学习意识和学习态度依然停留在初中阶段，无法适应高中学习。

我写了一本书【高考冲刺笔记】，书中有对高中各阶段学生产生的问题有详细的分析，也分享了高中各科目的学习攻略，有需要的同学或家长，私信【高考】，即可免费领取。

高中课程在知识量上还是知识的难度上无疑是高于初中的，这就要求学生必须付出比之前多几倍的时间和精力，如果还是像初中一样，只在课堂上学习亦或是大部分时间用到玩乐上，大脑肯定是跟不上的，即使天才也很难。

所以如果高中生没有一个更积极的学习态度和学习意识，成绩是很难赶得上，进而出现下滑的现象。

那么进入高中后，该如何做到有效学习呢？

1.主动预习。高中课程每堂课都非常紧凑，很多知识点都是一带而过，老师根本没有时间讲第二遍。预习的好处是让听课更有针对性，看不懂的知识点提前标注出来，这样注意力就会集中在不会的点上，减少了大脑负担，学习效率也会大大提升！

2.课下及时解决课堂上遇到的问题。特别是数学、物理等科目，逻辑性都比较强，上个章节没有掌握牢固，下个章节听课就会有很大困难，一定要做到当日事当日毕！

3.调节好心态。没有人能轻轻松松的考上好大学的，若你想有一个好的未来，那就要卯足了劲去学习，去努力！把遇到的一个个学习难题解决掉！

以上是我的解答，希望能够帮助到你。我是清华博士说高考，关注我每天获得跟多学习资讯！

清华博士说高考

上初中的时候，老师常常告诉我们“等你们上了高中就轻松了”，但实际上，考入高中只是一个短期目标的达成，同时也是一个新阶段的开始。

你好，我是一名北大在读博士。有7年初高中生教学经验，下面我来回答一下这个问题。

为什么很多人上了高中会成绩下降很快？

一、高中课程难度增大

初中的知识相对简单，只要认真听课，勤复习，多读多练，基本上都学得不差，初中大多数考的是记忆能力。但高中的知识难度增大，尤其是高中数学，需要具备很强的思维能力，不是单靠初中那种死记硬背的方式可以学好的，所以很多人上高中后就觉得难学了，成绩不好，就会很容易产生厌学情绪。

二、高中老师授课进度快

因为要在两年时间学完三年内容，剩下高三一年时间复习，所以老师授课的速度与初中相比更快。之前我有很多考上高中的学生跟我说，高中老师讲课的速度很快，不像初中，一个内容可以分几节课讲，第一节学不会，第二节第三节就会了。但高中不同，明明是该分三节课讲的内容，有可能会做一节课讲完。所以这也是高中成绩下降的一个原因。

三、尖子生云集，降低了优越感

俗话说“山外有山，天外有天，”一些原本在初中成绩很好的学生，但是考进高中之后，跟其他优秀的学生一比就比下去了。因为初中时是老师同学眼中的优等生，上了高中之后却发现比自己优秀的人多了去了，产生眼中的心理落差，这也是造成厌学的一个原因。

四、没有做好学段过渡

初中与高中知识难度差距很大，高中的各科知识非常抽象，而且学习节奏又快，如果不提前学习，掌握高中的学习方法，高一会出现跟不上进度的情况，时间一长不仅学习成绩没有长进，自信心也会被打击。这一切都是因为最初没做好准备，被动，低效，陷入恶性循环。

高中成绩下降是脑力跟不上吗？

不是，高中时期正是我们脑力的巅峰时期，是我们学习东西最快，记忆最好的时期。这个阶段的成绩下降与我们生理上的脑力没有关系，主要是我们心理上的消极，自我否定，学习是需要主观能动性的，“我要学”“我想学”这种主观意识上的想学习，和被动的学习，在学习效果上差距还是很大的，很多人之所以会觉得自己脑力跟不上，主要还是没做好过渡，心理没转变过来，而导致了自我否定，觉得自己脑力不足。

如何解决？

一、利用暑假做好过渡

中考结束后的这个假期非常重要，切忌过于放松。这个暑假可以好好利用起来，提前做好学段的衔接，可以提前预习各科的知识，及时转变自己的学习方法，利用暑假培养自己的学习习惯，让自己整体的学习生活向高中靠拢，提前适应，等到高一开学的时候，才能更好地适应高中繁重的学习生活。

二、摆正自己的心态

心理学上有一种空杯心态，象征意义是做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成"一个空着的杯子"，而不是骄傲自满。高一开始，不要跟别人比！要跟自己比！不要看别人的分数，要看自己的进步！

以上是我的回答，希望可以帮到你，我整理了《高中全九科知识思维导图》，这些思维导图把高中各科复杂的知识，做了一个串联，可以帮助同学理清思路，更好地学习高中的知识，需要的私信我！

高考学习圈

其实并不是脑力跟不上这个原因，更多的是很多人上高中后自主学习能力变差了或者是沿用了初中的学习方法，没办法面对高中更深更复杂的数学体系。

我上高一所在的班级就有很多这样的同学，有一个同学进班时他的中考成绩在我们全班排名第一，很多同学都戏称他是“精英仔”，但是经过半个学期的学习之后，他其中考试的排名仅在班级中下游的位置，其他进班时排名靠后的部分同学却都有极大的进步。其中的最主要的原因是他学习不够认真主动，跟其他不爱学习的同学经常打打闹闹，上晚自习也没有认真做习题，跟那些同学聊天讲话。反观那些取得进步的同学都是上课听讲回答问题，课后追着老师问问题的，晚自习认真做题的。可见高中的学习更要自己的努力和认真，积极和主动，知识不会从天上掉下来的。

上高中后需要更新一下自己的学习方法，延长自己的学习时间。特别是物理、数学、化学等学科的难度会骤然提升，需要花更多的时间去理解和学习。而不是像初中那样稍微学习一下就能掌握的。

木棉花教育

为什么很多人上了高中会成绩下降很快， 脑力也跟不上了？

我就是那个小学初中成绩还挺好，高中成绩下降很快的那个~我觉得我有点发言权~

并不是脑力跟不上，是基础概念没弄懂，没跟上老师的教学节奏。高中与初中相比，学习内容的深、学习节奏快，导致一些没有做过渡准备的同学，措手不及。

一、知识量大幅增加，学习内容比较深

初中时学的很轻松，是因为初中知识偏记忆，涉及的概念比较浅显，稍微努力一点就能取得不错的成绩。

高中不一样，知识量陡增，题目难度增大，高中一年的学习量几乎比初中三年的学习量还大，没有提前准备和预习的学生，一下适应不了，会出现成绩倒滑现象。

二、学习节奏快

正因为高中的学习内容多，高三一年基本都在复习，所以高中课程要压缩到两年之内完成，老师的授课节奏会快很多。

有一些学生适应不了快节奏教学，课堂上会出现很多还没听懂，就被老师讲过的内容。课下又没有及时复习，导致知识盲点越来越多，学习越来越吃力。

三、学习态度出现问题

由于学习内容难、节奏快，很多同学成绩下滑，导致自信心缺乏、情绪焦虑、厌学、压力过大。

学习态度影响学习情绪，情绪不好，学习不专注，成绩下滑更厉害，仿佛就是恶性循环。所以，在这种情况下，纠正学习态度尤为重要。

解决办法：

关于学习内容和教学节奏，我们可以利用中考结束后的暑假期间，预习高中内容，做到心中有数。对自己没信心的，还可以报一下学习班，提前适应高中的教学节奏。

在学习中，已经出现成绩下滑的学生，首先相信自己的能力，只是一时没跟上，概念没完全弄懂。家长也要积极助力孩子，帮助孩子调整学习心态。现在是互联网时代，网络课程有很多，一遍听不懂可以听两遍。把基础概念弄懂，学会举一反三，学习起来就会轻松很多。

素人远兮

这个深有体会。

初中时，我们是一个半乡镇选出来的重点初中。只有一班和二班两个班。

由于初一迷上少林拳，对学习有点荒废。但成绩还是在中上，语文一直是前茅，因为看书多。

二班有两个女生，两个男生，霸占了年级的前三名。记得一次几何考试，二班两个女生拿了满分，哥只有区区30分。

二班的班主任意气风发，走路都是昂着头。我们的班主任难免有点沮丧，脸上挂不住。

那时候，很羡慕人家能考的如此优秀。

但到高中，二班的那四个已经很平常，日常模拟数学考试，我牢牢占住了年级第一名，第二名最少差我二十多分。语文由于老师的“个人好恶”，以一分之差屈居过几次第二名。

原来初中的那几个学习尖子，早都被甩到了后面，数学总是可怜的在及格线晃悠。

高考时候，二班那四个尖子，只有两个中专上线，另一个复读几年没成气候。

一千多个小学生选出来的一百来个初中生，到高中阶段，考上本科院校的只有我和当年初中同班的第一名。哥那年理化考的太菜，两门分数加起来顶不住一科数学。如果理化正常发挥，走个清北有点玄，但考个重点是不会有多大问题的。

初中同班那个第一名，往常年级只能排在四五名左右。日常很刻苦，总是早起晚睡，持之以恒。

努力确实可以弥补一下局部的分数，但感觉领悟才是提升的王道。毕竟初中多的是记忆为主，高中则需逻辑思维能力跟得上才行。

木才不是铁

我曾有一个学生，她经常会问我一些问题，有些问题之简单、她理解问题角度之奇怪、给她讲清楚之艰难常常认人抓狂。但是她一直在坚持问，我一直在咬牙切齿地回答。以她的理解力和当时的水平，她做题的量告诉我她有多么努力，多么辛苦，使我常暗自佩服心疼。高一她的成绩在班上的中下水平，慢慢地她到了中上，她的问题也越来越有深度，最后高考她上了重点大学。四年后她上了兰大读研。

其他老师有回答了学习方法问题，都很好，很重要，可以借鉴。我这里只想说，客观的条件不能改变，特别聪明的人并不多，多数学生的头脑学习是没有问题的，你能否搞定高中学业取决于你的态度。

桃子教英语

因为上高中才能看出谁脑袋好使谁才能学习好！高中时代真是拼智商的时代，不服不行。学霸绝对都是高智商的人，我也是在我们当地重点高中毕业的学生，我承认上高中的时候无论记忆力和逻辑思维能力都拼不过那些学习好的学生，不管多么难的题人家都能算出来，背题也是人家看几遍就记住了，当时感觉真是神一样的存在，所以那些说衡水高中都是培养书呆子和学习机器的人你们真没有资格评论人家，估计你们这帮人可能连普通高中都没上过更不用说重点高中啦，你们就像蚂咋一样到秋天就冻死了连冬天是什么样都不知道，所以有什么资格评论冬天呢？

yanshi1234

上小学的时候游刃有余，上初中的时候问题不大，上高中的时候成绩下降很快，脑力跟不上——好不容易让这个科目及格了，但是另外一个科目又不及格了……这让我想起有一个老师曾经对我们说过的一句话：“有一部分同学读书，就如同‘老虎抓皮’，一个科目不好，就把所有的时间用到这个科目上了，而其他科目没有及时跟上进度，这就好比老虎看到自己的身上有一个伤口皮掉了一块，于是就从别的地方把好的虎皮扯一块补上去，补完了这一块之后发现刚才自己抓的地方又出现没皮的状况，所以又从别的地方继续抓皮，结果搞得自己伤痕累累……”

高中生的成绩之所以会下降很快，甚至自己觉得脑力跟不上，很大的一个原因就是因为一些高中生在学习时间的安排上存在“老虎抓皮”的现象。举个例子，比如某个高中生的数学成绩不及格，所以他就在父母的动员下花大把的时间和精力去读数学，结果语文、英语和其他科目都出现了跟不上的新问题问题，这就让这位高中生有一种手忙脚乱的感觉。这种高中生为什么在就读高中的时候会成绩下降很快，而且有种脑力跟不上的感觉，很大的一个原因就是学习上的时间没有安排好。

除了时间没有安排好这个因素之外，高中生在高中阶段学习成绩变得落后更大的原因是因为高中的课程比小学、初中阶段要难太多了：小学阶段，一些学生在家长的强迫下可能也会考取不错的成绩；初中阶段的学生，在家长和老师的督促下也可能在成绩方面没有多大的问题。但是到了高中，学生单单靠老师和家长督促就真的能考出好的成绩吗？如果高中生在学习方面没有发自肺腑的自觉，没有足够的智商和学习能力，那么想要在高中学习方面取得好成绩，会比登天还难。

我们知道，在小学阶段，老师上课讲什么，学生在考试的时候基本上就会考出什么来；到了初中之后，老师上课所讲的内容学生都记下来之后，在考试之时能否考满分呢？不一定，因为初中的考试题目比小学的更灵活一些，老师上课所讲的内容会在考试卷中会进行一番“整容”，但终究是“换汤不换药”，很多学生如果在初中的课堂上能做到听得进、学得会，在考试时还是能考不错的分数。但是到了高中，老师上课讲什么，考试真的会考什么吗？当然不会！作为一名高中生，如果你没有一定的思维能力，你无法从老师上课所讲的内容触类旁通，把上课所学的内容融会贯通甚至举一反三，一旦你的自主学习能力存在问题的话，你想在高中的考试中考取不错的成绩，难度非常大。

总而言之，在高中阶段，学生不仅在学习态度方面要勤快，在学习方法方面要合理，在学习时间的安排方面要科学，还要在学习思维方面要活跃，学习能力要足够强悍。老铁们，你还有什么要补充的吗？欢迎留言。

關鍵字: 脑力 高中 教育