水中的鱼145442176
宝宝脾胃虚寒就很容易积食，积食的宝宝确实是让妈妈很操心。妈妈可以在日常生活里，要勤观察着宝宝有没有积食的现象，每天早上要看看宝宝的舌苔厚不厚，白不白，要是宝宝鼻梁有青筋的，也要勤观察，积食的话这个青筋就会有颜色会加深，一旦发现稍微有点要积食了就马上想措施，可以自己学一点那个小儿的推拿手法，在家给宝宝经常推拿推拿，对积食有一定的帮助，可以给宝宝那个揉揉手掌的内八卦，然后晚上的时候给宝宝捏捏脊对积食都挺有效果的。不过捏脊的话是稍微有一点点痛，可能小宝宝不太配合。也可以用那个白萝卜煮水，然后给宝宝喝这个，可以就是经常喝这个对预防积食，对于小宝宝的脾胃有一定好处。因为我们家这两个宝宝说实话都经常积食，对宝宝积食，肠胃不好的问题，我都觉得自己是半个医生了。
悦然妈咪日常生活
那么是什么原因导致积食呢？比较常见的是，食物吃的太多导致的积食; 另外有些小朋友天生脾胃功能较弱，这也是导致积食的一大原因。
对于吃的太多引起的积食，平时三餐需适当减少食物的量,让宝宝吃个八分饱。宝宝刚刚出现积食时，出现食物下降，咳嗽等，未出现外感症状时，除减少食物量外，还应选择易消化的食物，可选米粥、面条、面汤、易消化的蔬菜等，不吃油炸油腻的食物，少吃甚至不吃肉，可适当吃鱼虾类食物，多喝水，这样积食会逐步缓解。
家长应协助宝宝养成良好的用餐习惯, 定时用餐，均衡饮食，少吃零食。平时零食吃太多，正餐时就不想再吃了，而很多家长又会担心孩子饿，常跟在孩子后面喂饭，强行喂养，这样长时间都在吃东西，很容易就吃多了，从而导致积食。同时零食吃的太多，也会加重胃肠道的负担，不利于食物的消化吸收。另外，多运动，保证充足睡眠，也有利于积食的排出。
家长们还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。积食推拿，可沿患儿食指，从虎口方位向指尖推大肠经，每分钟推150-200次，适用于小儿积食、便秘、大便干臭。在小儿腹部，顺时针摩腹，也有可用于小儿便秘、积食、内热。
一旦患儿的症状没有缓解，或有低烧时，就需要考虑药物消食了。药物消食，可去医院，根据医生的医嘱来执行。
对于胃肠功能较弱的小孩，容易积食，平时需注意消食健脾。以下推荐消食健脾和健脾养血食疗各一款：
1、山楂麦芽开胃茶：（消食健脾的功效）
材料：山楂3-5g,炒麦芽10g,太子参5g,淮山药（干品）10-20g,蜜枣五分之一颗（1-2人份）。
做法：将所有食材洗净，蜜枣略略冲洗，所有食材放入锅中，加入凉水1000毫升，大火煮开后，转小火煮40分钟，出锅前加入适量冰糖或白糖调味。
山楂用于开胃、治腹泻、消积食，麦芽多用于消积，兼能助胃气；太子参有补气益血、生津、补脾胃的作用。山楂和麦芽、太子参搭配，可以增加功效，促进消化而不伤胃气，行气化淤，性味偏温，适合孩子食用。山楂麦芽开胃茶，小孩出现积食时，每天喝一杯或隔天喝一杯即可，平时作为保健，可每周喝一杯，平时不宜过多饮用。
2.红枣芡实莲子羹：（健脾养血的功效，平时保健时可食用）
材料：红枣2颗，芡实10g,莲子10g，干银耳2g，陈皮1角。
做法：芡实、银耳用冷水泡发（浸泡2小时左右），银耳去根撕成小朵；芡实、莲子、陈皮洗净，红枣去核，和银耳一起入锅，加入适量清水；武火煮沸后，以文火慢煲2-3小时，以芡实熟烂、银耳软糯为度；出锅前加入适量冰糖（白糖）调味。
省中医郭医生
小孩子脾胃比较虚弱，一旦在某一顿饭中吃了特别多的食物或者长期大量饮食，超出了脾胃的消化能力，那么就会出现脾胃罢工的情况，这就叫做——积食。
一、小儿积食的症状有什么
1、积食不是病，真是孩子的消化系统出现的“罢工”现象，所以在孩子出现积食的时候不要给孩子吃消食的药，对孩子的脾胃是另一种伤害。但是积食也不是小问题，如果不及时发现和调整，可能会对孩子的肠胃、肾脏增加负担，孩子也会产生其他的的问题：厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧等，这些都需要家长格外注意。
2、孩子积食症状多，抓住几个来判断，及时发现和调整，积食赶走不再来,孩子最近的胃口不佳，并且吃饭量也来越少，出现抗拒吃饭的情况;孩子睡觉的时候，躁动不安，容易不停地翻动着身体，有时候还会出现咬牙的情况;
3、孩子的口气中很明显的闻到酸腐的味道，仔细观察孩子的舌苔发白并且有点厚。当孩子出现手足发热反复，咳嗽反复，头疼不安爱哭闹，可能孩子的积食已经有点严重了;
4、当孩子有以上一种或几种反应的时候，妈妈一定要注意判断孩子是否积食了。一旦出现，及早扼杀在摇篮里。积食后，孩子的饮食怎么规划比消食药更能够有效的帮助孩子缓解并排出积食，调理肠胃。
二、不同月龄的宝宝如何处理
1、孩子不满6个月：减量、适当节食，不强迫孩子在不足6个月的时候，主要是以母乳或者喝奶粉进行喂养，所以，家长需要反思的时候母乳或奶粉的量过多，孩子奶粉的浓稠没有掌控好，导致的孩子的积食;同时母乳的妈妈也要反思最近吃的东西是不是过于的肥甘厚味。
2、孩子超过6个月：暂停肉类、零食以及难以消化的食物，减少食量，清淡为主孩子的饮食结构一定要进行调整，如果是正在添加辅食的孩子，家长就要考虑最近辅食上有什么变化，食量过多还是在添加上操之过急。如果孩子已经能够吃大人饭了，就要考虑孩子最近是不是吃太多难以消化的食物了。
针对积食的问题，仅仅给宝宝服用一些健胃消食的产品，只能“治标不治本”。要想真正有效地解决宝宝积食的问题，最重要的还是要从根本入手，给宝宝健脾！只有脾强健了，宝宝才能消化好，少积食。
三、宝宝积食严重了怎么办
1、积食除了引发孩子咳嗽之外，还会因为食物积滞在脾胃内而导致孩子发热、代谢变慢。从而也会影响孩子的发育，涵涵现在就看起来脸色苍白，可能还会出现营养不良，免疫下降等情况。孩子积食对孩子发育影响非常严重，当家长的还是要多加重视!
2、首先要明确孩子出现积食的原因和日常的饮食分不开，所以医生建议各位家长，三餐要有规律，好好吃主食，多吃蔬菜，适当吃点杂粮。像一些油炸食品、饼干、蛋糕等肥甘厚味的食物是最伤害孩子脾胃的，也是最容易引起孩子积食，尽量少给孩子吃。
3、其次就是不要给孩子吃得太撑，现在仍然有很多家长认为，孩子吃得多长得才快，所以就会让孩子吃很多，经常会告诉孩子再吃一点吧。这样慢慢也会伤及孩子的脾胃，俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒”，所以不要给孩子吃太撑，每餐让孩子保持8分饱是最合适的。
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宝宝脾胃弱，一个是宝宝本身的脾胃还没有发育好，一个是饮食上吃了寒凉的食物或者是才太多了积食引起的。
我们家宝宝4岁，寒凉食物吃的少，偶尔脾胃不好都是积食引起的。朋友家的宝宝5岁多，小时候就吃了冰的冷饮，后来加上吃多，积食，脾胃就特别不好。因为两家经常接触，所以两个孩子的脾胃调理都了解，大致思路上都是一样的。
不能吃寒凉的食物了，包括寒凉的水果，尤其是早上10点前，我们都不给孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃点，晚上7点后也不吃任何水果了。冰激凌这些就更不能吃了
早上尽量吃粥，粥是最养脾胃的。我几年前就专门去了山西找当地的小米，早上专门小米粥，小米山药粥。山药最好是怀山药，入药功效会更好些。
生活作息正常，尤其是晚上早睡，这个很多人忽视，我和朋友观察发现下来，宝宝睡觉晚了，长时间后明显身体会虚弱也容易生病。
多一些户外运动，尤其是冬天，多晒太阳，不仅可以补钙，中医上，脾主四肢，四肢多运动了，多锻炼了也是在健脾。
千万不能吃多，一日三餐不要吃多了，多观察孩子的食量，孩子吃饱了其实不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定饭菜吃不下了，也说明前一顿饭没吃饱。我们家和宝宝定好的约定，饭吃饱了，才能吃零食，要是没吃饱，零食就不能吃。这个前提是你首选要观察出来孩子的正常饭量是多少。有时孩子也会故意吃一点点说吃饱了，然后等着空的时候吃零食，这种情况下，我在他吃饭时就会说，饭没吃完，零食是没有的。若是他同意不吃零食，饭就可以不吃。多观察几次，就知道孩字的饭量了。
饮食上也尽量多素菜，少荤菜。不用担心荤菜的影响宝宝跟不上，其实米饭牛奶 素菜中已经含了宝宝需要的营养了。宝宝的消化系统要到6周岁才完全发育好，荤菜太多对他来说，其实是一种负担。我们家基本上一周一次猪肝，猪肝补铁。平时偶尔一次猪肉类的，大概吃宝宝自己大拇指那么点。
平时在家多做些揉腹部，捏背，搓脚，很简单的小儿推拿，在家自己每天给孩子做一段时间，也能明显发现孩子的抵抗力强，脾胃也好起来。
宝宝脾胃不好，最关键就是要慢慢养，从饮食上和生活上调整，而且心急不了，要多点耐心。坚持几个月，某一天会忽然发现孩子身体好了。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
幼儿教育
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平时可以给宝宝吃一些水果、蔬菜等，或者玉米等富含纤维素的食物，多给宝宝喝水，在辅食制作上要有多样化，让宝宝尽量进食均衡，不要偏食，还可以吃一些益生菌制剂，比如金双歧、妈咪爱等。多和宝宝活动，增加宝宝活动量。
