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口臭很让人难受。但是反思一下，你们平时饮食习惯是不是很不健康？如长时间暴饮暴食，饮食不健康，吃的食物比较杂乱，少吃蔬菜等。
人的肠胃功能是有一定的承受功能的，倘若长期保持这样的习惯，就容易导致便秘的出现，而便秘却是口臭的一个重要原因。
长期便秘很容易导致食物残渣在我们的肠胃停留的时间太长，经过适合的湿度和温度之后就会发酵变酸腐臭，这样就会慢慢的引发了人们口中的口臭。
一、还有什么原因会导致口臭的出现
现在的社会，很多人的心理压力都是非常大的，无论是男性还是女性，每天都是忙于工作。长期处于这种高压状态下，是会让人的神经处于紧绷的状态，导致他的唾液分泌量太少，无法抑制细菌，从而形成口臭。但是，这往往只是短暂性的口臭，若不加以缓解，就会形成长期的口臭，影响到自己日后的交友和工作。
有很多的女性朋友都是非常爱美的，但是很多的女性朋友在减肥的道路上，因为自己的减肥过度，导致出现了低血糖和内分泌失调。
最终导致唾液的分泌量逐渐的减少，给予了细菌适合的生长环境，从而大量的繁殖导致口臭的出现。
抽烟喝酒是现在饭桌上必不可少的东西，无论是男性还是女性都有一定的习惯或者是社交需求。
而出现口臭，多数是因为吸烟或者酗酒过度，加剧口腔细菌繁殖。就连在平时说话也会出现口臭，若不去及时的治疗的话，还会很容易更加的严重。
二、去除口臭有什么好方法呢？
在去除口臭的时候，最好的方法就是去医院检查一下牙龈是不是有了炎症，如果是牙龈的问题就要及时的去医治牙龈。要是想让口气清新的话，可以在平时多准备一些口香糖，从而在一定程度上改善口臭的。
我们的嘴中有很多的细菌会放出非常恶臭的气味，但是我们的唾液是可以阻止恶臭的气味释放的。
如果我们能够在生活中，放松自己1到2分钟，尽量的让自己能够分泌太多次的唾液。如果自己是短暂性的口臭，可以去选择漱口水或者是和一些其他的饮用水，如果是长期的话，一定要及时的就医，否则会越来越严重。
NANA谈健康
我身边一个朋友口臭厉害，我告诉她一个方法，她真的根除了！一般的人由于消化或者上火都会有口臭的时候，有的嚼口香糖，也只是片刻除味而已，不如嚼茶叶，对弄几粒茶叶嚼完漱口即可，长久除臭！！
大家都要记住：早起喝几口隔夜茶！！早起喝几口隔夜茶！！早起喝几口隔夜茶！！重要的事情说三遍。
如果你有所改变，一定记得回来点赞留言！
苔花如雪
我是口腔医生，我来回答你的问题。
首先分析导致口臭的原因有哪些
1、口腔卫生没做好，存在大量牙结石、菌斑，这些都会导致口臭;同时如果口腔里面有烂牙，不正规的假牙，都会导致食物在口腔残留发臭，带来口臭。
2、扁桃体结石，一个奇臭无比的家伙，哪怕你把牙刷的超级干净也没有用，他藏在扁桃体隐窝里面，一说话，一张口就带来口臭
3、消化道、呼吸道存在疾病，会导致说话呼吸发出臭味。
解决办法
1、如果是口腔本身问题，比如有牙结石，菌斑，不好的假牙，坏掉的牙齿，那么通过口腔医生进行洗牙、拆掉不良假牙、治疗或者拔出坏牙
2、扁桃体结石自己是很难弄出来的，这就的找耳鼻喉科的医生了，老实说那个臭味真难闻
3、呼吸道消化道疾病自然也得找相应医生治疗相关疾病。
牙医日记
我曾经有同样的问题，我来分享一点经验，希望能对你有用！口臭一般有两种原因引起的：第一种、肠胃不好，胃火旺，消化食物不彻底，偶尔还会出现便秘，还有另一种情况就是口腔溃疡，也是导致口臭的原因，主要是口腔溃烂，引起恶臭，根据你的情况应该属于后者。
要是前者引起的口臭，我建议先调理肠胃，少吃肉，多吃蔬菜水果，日常还可以经常喝一些酸奶或者是黑茶，这样可以先减轻肠道负担，然后饮用的有益菌进入肠道进行调理，这样逐渐就可以恢复肠道菌群的平衡，从根本上解决问题。
如果是由于口腔溃疡引起的，我建议先补充维生素，维生素缺乏是引起经常口腔溃疡的主要原因，然后对口腔进行消炎，我建议每天早上起床，用淡盐水漱口，另外我还建议你，日常可以喝一些绿茶或者白茶，这两种茶叶都含有丰富的微量元素，其中维生素、氨基酸都是很丰富的，同时，茶叶中的茶多酚含量是很丰富的，茶多酚的抗氧化能力是很强的，能有效杀菌，抗病毒，这样可以通过食疗、不打针不吃药，就能减轻甚至解决您的烦恼，毕竟吃消炎药，抗生素都是对身体有副作用的是吧？
以上都是小编总结的成功经验，绝非耸人听闻，您可以尝试一下！希望能帮到您！也祝愿你早日康复！有不足之处欢迎留言补充！感觉小编分享是有价值的可以关注！这样可以看到更多内容。
嘉树茶叶商行总经理
口臭，是个闻不到的，给别人谈话时从口中而出来，这个口臭和嘴牙齿的味是不一样的，口臭是从胃反上来的，它是有于胃的火而吃的油，造成的油腻，下排不出去。这里怎么办，有两种办法，第一种用浦公英，白菊花，苦丁泡水喝，吃饭时要吃元葱和青罗卜。第二种点穴法，右手的大母脂甲，点注右手的中脂甲肉的穴，也就是说靠十脂的内侧地方，这个穴点很疼就是，左手点注无名脂，靠中脂的脂甲一侧，这个点很疼就是，找到只后，两手各自点5至10钟就可以。如果把大母脂的脂剪没了怎么办，可用牙钎的后背，右手点左手的无名脂，左手点右手的中脂的穴，一边点10分钟计可，这样口臭很快就没有了。(我学会视频我给朋友们发个视频，现在好提笔忘字，有错字少字让你见笑了)
李敬勇666
口臭会严重影响一个人的形象，口臭的人，无法和他人面对面的交流，一开口自己都觉得一股难闻的气味，严重打击自信心，严重口臭是怎么回事呢，该如何消除?
首先要了解引起口臭的病因，只有明确了自己口臭的原因才可以对症下药积极克服口臭。首先，口腔的疾病往往能够直接导致口干口臭，例如有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等;其次胃肠道疾病容易引起口臭，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，容易出现脾胃运化能力下降，引起口臭;再次肝胆湿热，胃火炽盛、体内湿气重等也可能会引起口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛等症状。
消除口臭首先要做到坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。每天晚上睡觉之前一定要注意刷牙，口腔内残留的食物经过一夜的发酵会产生异常味道，而且大量细菌也会繁殖，晚上刷牙有利于预防口臭形成，每天早晨起床后刷牙可以清新口气，有效减少口腔中的异味。每餐之后有条件的话最好刷牙清洁口腔，没条件的话可以漱漱口，使用漱口水清口腔，避免口臭。也可以嚼口香糖缓解口臭。
其次，多喝菊花茶，清肝利胆，去胃火、肝火，排肝毒;多喝一些绿茶，在茶叶中富含茶多酚物质，这种物质能够让口腔异味得到清洁。另外，平时要多喝水，喝水是一种很简单快捷的去口臭方法，喝水可以使口腔湿润，防止一些因为口腔干燥而引起的一些细菌繁殖。
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家庭医生在线
临床上我们把口臭分为三种，即真性口臭、假性口臭及口臭恐怖症。口臭的诊断主要以患者主观自觉症状结合周围人或主诊医生口气嗅觉辨别为主，临床上可参考0-5级记分法， 0分为无症状，1分为疑似口臭，2分为轻微……5分为患者强烈恶臭，且医生无法忍受。2分以上者则可诊断为口臭。
口臭的发生，涉及多种因素，根据病位可分为口源性和非口源性口臭。题主说有口腔溃疡，这就是口臭的一个原因，导致口腔溃疡的原因很多，例如饮食、环境、遗传免疫、损伤、用药史、维生素和微量元素缺乏等多种因素。此外反复发作的口腔溃疡，还需排除白塞病可能，所以，找到口腔溃疡的原因，治疗后口臭症状也会迎刃而解。
口臭的病因涉及广泛，全身各个系统都可能引起，所以，肝功能正常并不能说明问题。口臭可分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭是指机体无器质性病理性改变。主要与饮食、卫生等相关。如吸烟、饮酒、熬夜、嗜食肉食、葱姜蒜韭菜等富含硫化物的食物、不勤刷牙等。对于此类口臭，只需要保持健康的生活习惯，避免过多进食上述食物，戒烟酒、荤素搭配、规律作息、早晚正确有效的刷牙等，可适当使用漱口水，保持口腔卫生，减少口腔感染可能，则能有效减少口臭发生。
病理性口臭，根据病位不同，可分为口源性和非口源性口臭。针对病理性的治疗，关键在于要找到病因。口臭只是疾病的一种外在表现症状，我们找到“病根”后，治本则标症自除。
口源性口臭，主要与口腔内病变相关。如龋齿、口腔溃疡、口腔癌、牙龈炎、牙龈出血、牙周炎等。所以治疗上予抗菌消炎、补充维生素、清热解毒、凉血止血等。非口源性口臭与消化系统、呼吸系统、甚至全身病变相关，如慢性胃炎、胃食管反流、消化不良、Hp感染、消化道溃疡、肠道菌群紊乱、肿瘤、鼻炎、鼻窦炎、扁桃体积脓等。消化系统疾病，可予PPI、胃粘膜保护与修复、根除幽门螺杆菌、促进胃肠动力、调整肠道菌群等。呼吸系统予抗感染、手术等。
本期答主：张克慧，医学硕士
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有时候碰到心仪的小姐姐，想上去搭个讪，结果一张嘴就给人留下了坏印象，口臭就是这么让人心烦。那么怎么去除口臭呢？我有几点小建议。
第一点，也是最重要的一点——每天正确的刷牙。建议是每天早晚两次，每次三分钟左右，刷牙的方法有很多，比较科学的有巴氏刷牙法等。刷牙之前牙刷最好不要沾水，让牙膏充分的起到摩擦的作用。现在市面上有许多的电动牙刷，其实也是可以尝试一下的。
第二点，每年洗一次牙，有的时候单纯的刷牙并不能解决牙结石带来的口臭，所以口腔医生建议每年最好洗一至两次牙，第一次洗牙的人可能会有点不适，但是后面就会适应的，而且在一定程度上会让牙齿更白哦。
第三点，常喝黑茶，黑茶有助于清理肠道，有很多时候口臭其实都是肠道问题引起的，这也导致很多人觉得自己每天刷牙都挺正确的，为什么还有口臭。而且黑茶还有降血压，延缓衰老的妙用，所以常喝黑茶是一个不错的选择。
最后要说的一点就是，除了在平时多注意以上几点之外，常备口香糖在身上，因为有很多时候你也不知道自己在碰到心动女生之前是吃了什么鬼东西，这个时候口香糖才是对你最有效的方法！
最后最后祝大家都有个好的口腔，搭讪的都能成功，顺便给我点个赞👍好吗(｡>∀
倦鸟归林LL
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
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口气，就像公共场合中一张尴尬的“名片”，不管外表有多光鲜，如果有口气，形象会大打折扣。长期口气影响社交和心理健康，甚至暗示着某些疾病。
你知道吗？
- 4个人里就有1个有口臭
- 只有少数口臭是由其他疾病引起
- 年龄越大越容易口臭
人对自己的口气常不自知，是因为人的嗅觉有很强的适应性。所以有口臭的人真的闻不到自己口中的气味。
一招辨别自己是否有口臭
下面教大家一个简单的办法判断自己有没有口臭：
1、先将手用清水干净，不留任何其他味道；
2、然后用舌头轻舔自己手背，等10秒口水自然干透；
3、闻一闻手背是否有浓烈异味，如果有则表示有口臭。
为什么会“口臭"？
口腔异味的专业术语叫“呼吸异味”，它的病因最主要的是口腔局部问题。
◆ 一些严重的全身系统性疾病：糖尿病、肾衰竭、消化系统的食管反流等疾病可以引起呼出的气体有异味。
◆ 邻近口腔的器官：比如鼻部、咽部的慢性炎症也可导致口腔异味。
◆ 服用一些特定的药物：可以产生不愉快的气味，但一般都是暂时的，停药后，可以消失。
◆ 湿热引起的：比如说有的人体内湿热，又饮食不节，从而导致胃肠积热，胃火上炎就会出现口舌生疮、口臭等症状。
◆ 刺激性食物：食用大蒜或其他刺激性食物导致的临时性口气，这种情况无需担心，只要“管住嘴”就能恢复如初。
除了口腔疾病外，还有以下几种因素：
1、口腔卫生差
不经常或者不正确刷牙、使用牙线，会让食物碎屑藏在牙缝里，然后再口腔里被细菌分解，产生臭味。
2、口水分泌过少
口水具有“自我清洁”作用，若口腔缺少口水的冲洗，细菌就会更容易滋生，产生臭味。
有些药物以及某些人习惯用口呼吸，也会导致口水过少，从而引发口臭。
口臭是件很尴尬的事情，不仅自己难以张口，别人也会厌烦，严重影响社交。更重要的是口臭预示着身体可能出现健康问题。
那么口臭到底是怎么形成的呢？我们日常怎么来预防和治疗呢？
偶尔口臭，自己能救
一般偶尔出现口臭大多属于生理性口臭，多与饮食和不良生活习惯有关。其解决方法：
1. 除了刷牙还要刷舌苔：每天至少刷牙2次，每次至少三分钟；舌苔上也会残存细菌、食物残渣，很多牙刷背面都附带“刷舌板”专门用于刷舌苔；
2. 定期检查口腔：每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次；
3. 多喝水，多咀嚼：特别是清晨起床后记得喝水，能减轻口气；吃东西多咀嚼，刺激唾液腺分泌更多唾液，能控制杂菌的繁殖；
4. 远离味儿大和不易消化的食物：尽量戒烟戒酒，少吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物；少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜，保持大便通畅。
长期口臭，口气味道找病根
如果您长期口臭，除不掉、掩不住，那么必须找到根源！不同气味的口臭，也指向了不同的疾病。
1. 口腔（臭鸡蛋味）：口腔中有未治疗的龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔干燥症等，容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
2. 鼻咽喉（腥臭味）：口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味，引起口臭。
3. 胃肠道（酸臭味）：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。另外，研究还发现幽门螺杆菌感染者的口臭发生率，明显高于未感染者。
4. 全身疾病：糖尿病酮症酸中毒患者可呼出“烂苹果气味”；肺癌患者呼出“腐腥臭味”。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
＊ 防止口臭，首先要寻找发生口臭的原因，然后针对病因进行治疗。
2款中药花茶，让你轻松除口臭
金银花+罗汉果+玉蝴蝶
金银花是清热解毒利器，罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶，对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。
适宜人群：用嗓过度、有咽喉问题的人群。
用法：开水冲泡，5分钟后即可饮用。
金银花+麦冬+绿茶
绿茶可以清新口气，还能消灭口腔中的变形链球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金银花和麦冬，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物。
适宜人群：容易上火、口臭的人群。
用法：开水冲泡，5分钟后即可饮用。
—— —— 金银花的饮用禁忌 —— ——
● 月经期内不能饮用。
● 虚寒体质不能饮用。
● 脾胃虚弱者，乙肝患者不宜常用。
● 金银花泡水不可天天服用，不可隔夜服用，不可冷饮。
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中医吴兰贞
不说虚的
先确定自己口臭原因，最好去医院，嘴里的只要不需要拔牙都可自己来，肠胃引发的那就得医生来了。
我们只讨论嘴里的，也就是口源性口臭
1.智齿导致的问题，拔掉智齿基本就可解决。
2.厌氧菌导致的口臭（大部分人是这样的），直接断掉厌氧菌食物源，让它们无法产生臭气就解决。也就是，不要让嘴里有太多食物残渣。你需要
- 勤刷牙，使用含氟牙膏，为了防龋齿，不然牙洞会进一步发展为重灾区
- 多使用杀菌漱口水
- 使用牙线清洁牙缝
- 尽可能使用电动牙刷，毕竟比手动干净太多
- 刷牙的时候轻刷舌头两侧和前端
- 定期洗牙
口源性口臭 由细菌引起的，只要你不懒，去除没有那么难。
