代颖178569018

冷暴力实际就是双方对待另一方采取的冷处理方法，冷处理与暴力是相反的，它是采取平静，漠视，冷漠，不理不睬来处理矛盾，那么为什么有人称作冷暴力呢？原由是它比暴力更折磨人。

对付冷暴力的最好的方法是什么呢？

先来了解冷暴力产生原因，才能找到解决的方法。

当双方矛盾产生时，情绪发展是有一定规律的。

首先是不解，就是不理解，这时候爆发就是吵架，实际就是互相辩理。

继续发展就是愤怒，这时候爆发就会产生暴力行为。

让人愤怒的并不是无理取闹，相反是因为对方的不理解，对方的无理取闹。

无理取闹只能称为闹，永远也不会产生愤怒。

最后，克制住愤怒取而代之的就是冷漠，平静，所谓的冷暴力。

分析了冷暴力出现的原因，再看看如何对付冷暴力呢？

……我劝你还是给对方赔个礼，道个歉，因为冷暴力的出现并不是他做了什么对不起你的事情，也不是他蛮不讲理，更不是他在无理取闹。而是因为对方做了这些事情。

浮笔

对付冷暴力的方法哪种最好，其实，冷静下来仔仔细细想一想，之所以对方要冷暴力，肯定是不想理你。

曾经我也是经历过冷暴力过程的，回想当初的傻傻追问，至今明白过后才觉得傻的真是可以。冷暴力情感的过程真是说起轻松，发生在自己身上真的很难。情感的东西本是微妙，但是遇到一个不爱沟通，冷落你的人，唯有自尊自爱，才是最好的解救自己。

冷暴力是最渣的告别方式，总是想告诉正在经历冷暴力的伙伴，对方不理你，也不对自己负责，根本不是自己的错，也许对方根本就没有给出全部的爱。

以上仅是个人观点。更多冷暴力问题，可留言交流，感谢阅读！

慧知

对付冷暴力绝对不能以冷制冷，我认识一对夫妻，大吵一架后两人冷了几十年，再没说过一句话，也不离婚，一个屋檐下一双透明人，这日子过的还有啥劲。

婚姻就像一杯极品红酒，要越陈酿越醇厚，有人会品有人不会品。我自己经历过两次婚姻，两个男人都爱冷暴力，觉得我自己简直就是自甘堕落成小白菜啊。

说笑了，男人其实或多或少在有家庭矛盾的时候都会使用所谓的冷暴力，他们或许觉得那是一种冷静处理矛盾的方法。就是大家都别吵，冷静，冷静。和男人不同有些女人会冷暴力大多出于一种有恃无恐的报复心态，所以男女的出发点不同。

不得不说，婚姻中的普遍性是男人喜欢冷战，而女人偏好舌战，对于这点我若不是深有体会也绝对不会苟同，女人有时候甚至十分享受舌战花腔式的吵架，对于冷暴力是没有办法忍受的。

大多数男人认为退出争吵是避免冲突升级的好方式，他就闭嘴了，你跟我吵，我不理你总行吧。天下的女子则相信真理越辩越明，我一定要吵出个谁对谁错，以免下次再为此争吵。

对于男人的冷淡缄默女人是不能理解的，女人总认为他是消极对待，是无理的以沉默报复也就是冷暴力。关于男人的这一点，我在和老公的对话中也得到了印证。在这种时候就要给他时间和空间让他去缓释，等他想通了理顺了才来畅谈。　　

对付男人冷暴力的最好方式是能够在他需要独处的时候，给他尊重自由空间。让他自己去思考。女人要做的是不必瞎猜疑，更不必为了他的冷淡而心绪不宁，该干自己的事情干自己的事情。

当然事后要将感受告诉他，毕竟交流才是夫妻相处和谐的不二法则。其实做到这一点很不容易，因为女人对于爱一向缺乏安全感，突然被冷落对待恐怕很难适应。大多数女人都会开始不安，怀疑然后抓狂。当然还是那句话，耐心最重要，无论是对待人生还是爱情抑或是事业都需要我们拿出诚意和耐心。

即使需要开口来跟他交流，也不要以质问的方式，这种方式谁也不喜欢。多用陈述句不要反问，更不要一哭二闹三上吊。

女人应该清醒的认识到我们不需要他来时刻为我们的情绪负责，当一个男人跟一个女人在一起不会有太多的压力，并且拥有空间和自由，他会更自在，对现代女性来说我们也会更自在。

男人需要独处的时候，正是给女人机会去尽情做自己爱做的事。放下他拾起自己，要知道太过于关注别人就会丢失自己。只要不是他处心积虑的冷暴力都不难应付，只是怕他是另有目的，早有准备，以这种方式逼你先提出分手。

备备黄

就两个字，一个是“哄”，一个是“离”，先哄后离，哄离结合。这个办法，对男女都通用。作为一个男人，经常使用冷暴力对待自己的情侣或妻子，实在是不应该，太小气了，我有点儿气愤。所以给你支一招。

小情（化名），是我单位非常优秀的员工，工作勤勤恳恳，兢兢业业，同事关系也处理的很好，大家都和喜欢她。很自然，工作太忙，对家庭经常是无暇顾及。这样，他的老公自然就有意见，他们夫妻经常就因家务事吵架。只要一吵架，小情的老公就实施冷暴力。

有一天，我写材料写累了，就站起来走走，我拿着茶杯经过小情的办公室。看她有点憔悴，好像一夜没有睡觉的样子。我就关心地问她为什么。正好当时她办公室没有其他人。小情比较信任我，就跟我聊了起来，说最近她经常与老公吵架，都快半个月了，她老公对她不理不睬的。我问小情，是只一次，还是经常这样。小情说，这是她老公一贯的方法。

我听了小情吐的苦水，心里有点舍不得，这么好的女同事，受这样的委屈。于是就教了她一些办法。让小情先哄哄丈夫，给丈夫煮好吃的，喜欢吃的东西，或给他买件衣服等之类的。主动与丈夫说明问题，告诉他，不是自己不做家务，而是单位确实事情太多，回家以后总感觉疲劳，希望老公谅解。如果还不行，可采取以眼还眼、以牙还牙的方式，做得比他还狠，他半个月不理你，你就做到一个月不理他。

过了一段时间，小情告诉我，我这个办法有效。

以上先礼后兵的办法是对已经结婚的夫妻而言。如果是还没有结婚，只是男女朋友的话，我的主张是分手了事。为什么，经常对自己的女朋友冷暴力，可以说明一点，就是不爱或不那么爱。再说，这样的男人鸡肠小肚，结婚以后冷暴力还还会更严重。因此，我主张分手。其实，你若对他抱着无所谓的态度，或许还会警醒他，让他知道，你没有他，照样能生活的很好，让他知道，没有他，你不会嫁不出去。

吴永坚3655

正经历着这种冷暴力，婚前婚后完全2个人，

每天下班不是和同事打牌到晚上12点就是回家一天抱着手机玩游戏，

两个人几乎零沟通，也找他谈过聊过说我找茬，说两个人没有共同语言，

共同爱好。婚前谈恋爱时是无话不说，每天都想粘在一起。

尽力了也挽救了，还是无动于衷，我也麻木了，他是离过婚的，

我因为大龄以为找到爱情了，结果遇到渣男。

现在我什么要求没有，就希望能怀孕有一个自己的宝宝就离开他，

我有自己的生意，婚前房子车子存款都是我自己的，

我什么都不怕。这辈子就和我宝宝过，所以再忍，忍到怀孕后就离开

余生，只想好好爱自己，至于所谓的爱情，就不想了吧。

老徐说事999

我男盆友曾经对我冷暴力，好几天不理我，我不知道他是何意，哪天我感冒发烧啦，发了一条朋友圈，他马上就回来了，我问他为什么好几天不理我，他还是比较坦诚，说想看看能不能离开我，最后一看我病了心都碎了。马上就回来啦。我告诉他这是第一次，也是最后一次，如果你超过一天不理我，我们就淡了，二天就疏远了，三天就886啦，从此以后他再也没有敢超过一天不理我

linna29187650534

经受过长达一年半的冷暴力，逼我离婚。我曾经以为他是抑郁症，对他好上加好，他依旧天天醉酒不愿回家，我是小女人那种类型，很温润，从来不强势。可最终还是发现了他出轨，小三也找我聊过天，好好的家庭婚姻被他的执意冷暴力不回家给折磨的一地鸡毛，我绝望到最后选择了放手。对待冷暴力，好像没有什么办法，只有离开，因为肯跟你冷暴力的人一定是不爱你的人，知道了就离开吧！不然你自己也会被折磨疯掉的。

明天的小酒窝

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡，冷暴力一旦处理不好就是分手的必杀技。

我有一个发小，他和他女朋友现在已经修成正果了，当初恋爱时却几次因为冷暴力的事，差点闹崩。女生总是生气，问她为什么生气也不说，男生完全摸不着头脑，刚开始还好，耐心道歉、卖萌讨好去哄她，后来直接不想理会了，也可以说是冷暴力处理。

男生也有自尊心，一次次放下面子去哄，总有一天他觉得委屈，心累了，就结束了。

出现这种事，完全是因为双方没有一个有效的沟通方式，我在想什么，我也不说，哎，就让你猜，你猜不着，我就不高兴！总是靠猜，总有一天会爆发。

有些男生出现冷暴力并不是说他不爱你了，他或许不擅长跟人发生冲突，讨厌吵架；也怕吵架中控制不住情绪说出伤害你的话；想着观点本来就不一致，说了也没用……种种原因下，就选择了当鸵鸟回避。

其实感情中不管是男生还是女生冷暴力，首先想的，不应该是对付对方的事，感觉要做点什么让对方痛苦、出出心中的气一样，这样做非常伤感情。若是两个人学会有效沟通的话，可以很大程度上避免这个局面，对此我有以下几个建议：

1.有话直说，改掉让对方猜这个坏习惯

没人是你肚子里的蛔虫，万一猜不出来你更生气，只能造成矛盾升级。所以坦诚点。

2.沟通时就事论事，不要带入个人情绪

心平气和地去说，不要强势。你的情绪也会引发对方的情绪，带有敌意和抱怨的沟通，没有意义。

3.既要会说，也要会听

一味去说也没用，要两个人进行互动。对方说的时候，安静地听，耐心反馈。不管因为什么事闹起了矛盾，只有了解到双方真正的想法，才能更好地解决问题。

相爱简单，相处很难。感情需要经营，不是每个人都有好好爱人的能力，你考试还要努力复习才能及格，当伴侣和当家长，为什么就随随便便就想成功呢？

小燕子穿风衣

没有什么啊 大家沟通就可以了，其实爱可以大家商量 ，我想你 ，你想我，我们没有了 谁都不完美 知道为什么我等嘛 为什么我一个人吗 ，亲爱的，因为你值得我一辈子等待，你和我都可以走出来 ，无论什么时候 ，我什么身份 只要你找我 ，我马上会好像小狗一样的，我不想骗自己

贝壳蜕变枯叶蝶胖胖的

绵里藏针，是对付冷暴力男人最好的办法。

很多女性都有这样的苦恼，说男人动不动就冷战，冷暴力，好几天，甚至好几个星期都不理人。

遇到冷暴力，我们要学会绵里藏针的处理方法。具体步骤如下：

先平复心情，让自己心情先愉悦起来。

男人一冷暴力，女人的情绪就很容易失控。有的时候，女人是巴不得男人痛痛快快和自己吵一架，但是，男人就是锯了嘴的葫芦，一声不吭。

这就像用尽全力打出去一拳，没想到打在了空气了，太让人郁闷了。

这个时候，女人先要管理好自己的情绪，先别急着生气。

女人可以做一些让自己开心的事情。比方说，出去和闺蜜逛逛街，买买买，或者出去散步运动。总之一句话，先让自己冷静下来再说。

男人也在等你释放和好信号。

男人也需要爱和关心。虽然他们看上去脾气又臭又硬，实际上他们都需要女人能温和一点，能关心自己多一点。

如果是因为小事情冷暴力，真的没必要闹得大家都难受。女人可以温和一点对待男人，甚至撒撒娇，主动抱抱男人。

这么一来，男人也不好意思在冷暴力，他的态度就会慢慢缓和，也会愿意慢慢和你沟通。

我姐夫是典型的大男子主义，脾气很臭。但是，我姐这个人却很温和，也很有智慧。

每次姐夫冷暴力，我姐就当没看见一样，也不计较，该吃吃，该喝喝，该玩玩，该关心他就关心他，该撒娇就撒娇。

伸手不打笑脸人。姐夫看着我姐乐呵呵、笑嘻嘻的，拿她没一点办法。

当姐夫发现冷暴力对我姐压根就不起作用时，他也学聪明了，不再冷暴力，而是直接说出自己的想法和感受。

两个人都往后退一步，关系就往前进一大步。

真的不建议为了小事情闹得鸡飞狗跳。只要不涉及原则性的问题，两人最好都能温和一点。

哪怕对方先冷暴力，我们也不要和他置气，和他死杠。

不要在亲密关系里争个输赢，态度先软下来的人更有智慧。

我是柳柳老师，心理情感老师，感谢您的关注～

關鍵字: 冷处理 冷暴力 方法