谢鑫

目前疫情严峻，务必信任和按政府权威指引去做。国家卫健委预防新型肺炎指引里，明确推荐戴口罩，普通医用口罩当然有用，但不是最好的，最好的是医用外科口罩和N95防护口罩。可是，口罩严重缺货，能买到哪种就用着，实在没有，就像前几天刷屏的那位朋友，把尿片当口罩套上也好，毕竟尿片还能防渗透，可以防飞沫，只是尿片当口罩会憋得难受，估计长时间使用可能不行。

1.新型冠状病毒明确可以通过飞沫和接触传播。

已知冠状病毒有十几种，能感染人类的有7种，包括刚被发现并命名的导致武汉肺炎的2019-新型冠状病毒（2019-hCoⅤ）。其中229E、0C43、NL63HK和HkUⅠ在世界各地极为普遍，常常只引起普通感冒和胃肠炎。而引起2003年“非典”的SARS、引起中东肺炎的MERS以及引发武汉肺炎的2019-nCoV，会导致严重肺炎。对新型肺炎的了解还十分钟清楚，还正在不断观察和摸索中，很多防治措施主要参考SARS和MERS。但可以明确冠状病毒传播途径主要是空气飞沫传播和接触传播，病毒通过呼吸道分泌物排出体外，经口液、喷嚏、接触传染，飞沫以空气为载体传播。所以，戴口罩可以阻隔飞沫，所以肯定有用！所有诊疗指南，所有权威指引都在呼吁戴口罩。

2.医院常用口罩有3钟：一次性医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩（常用N95）。其中N95防护强度最大，但一般只适用高危岗位上医务人员使用。医用外科口罩在普通场合上防新型冠状病毒效果可以达到N95水平，一次性医用口罩与医用外科口罩和N95相比，因没有防渗透功能，效果略差。

一次性医用口罩，也就是题主所讲的普通医用口罩。执行标准为YY/T0969-2013，容易购买，一般药店都可以买到，可以过滤大部分细菌，对本次新型冠状病毒有效，最大缺点是没有防渗透作用，效果不如医用外科口罩和N95口罩，适合非疫区日常外出使用，但不宜用于与新型冠状病毒密切接触，比如疑似病例看病，陪护等，防护力度就不够了。但现在口罩严重短缺，如果买不到别的，就先用着。

医用外科口罩。执行标准为yy0469-2011，口罩共分3层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布，呈白色，佩戴时朝内，起吸湿作用，蓝色的防水层朝外，防飞沫渗透作用。中间层是过滤层，起过滤细菌和病毒作用。有金属片的一侧朝上，戴上口罩后需捏紧金属片和鼻子贴合，抚平两颊，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。医用外科口罩有挂耳和绑带两种款式，相对来说，绑带可以根据自己尺寸绑好，与面部贴合性更好。具体佩戴方法如下图演示。

医用外科口罩是医务人员最常用的口罩，这种口罩与普通口罩相比，密封性更好，最大区别是防渗透，防飞沫传播效果确切，对阻隔新型冠状病毒非常有效，强烈推荐使用。适用于疫区，医院等密集人流场合，看病就诊等使用，是最实用口罩。

医用防护口罩。执行标准GB19038-2010，在医院常用有N95口罩。N95口罩是NlOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种防颗粒物口罩中的一种。“95”是指，在NⅠ0SH标准规定的检测条件下，非油性颗粒过滤率可达95%。N95口罩的最大持点就是可以预防由患者体液或血液飞溅，在选择N95时尽量不要选择带呼吸阀。医护人员在护理治疗新型冠状病毒肺炎必须戴N95口罩。对普通人群来说，一般不需要。还有需要注意的是，N95口罩有分职业防尘和医用两种，职业尘埃与病毒途径不同，要用的话，尽量选医用。不过还是那句话，买不到医用，先用着职业防尘。正确佩戴方法如下图演示。

3.口罩使用注意事项。

使用时间：医用口罩和外科口罩使用超过4小时必须更换，N95口罩使用6~8小时后必须更换。 .如果有潮湿、污染随时更换。 佩戴口罩前或取下口罩后必须认真流动水洗手。用完后注意由里到外折叠丢弃，最好放在密闭袋里再与垃圾处理，不要让口罩形成新的污染源。

小结：在预防新型的冠状病毒飞沫传播方面，医用口罩肯定有用，在常用医院使用口罩中，N95口罩防护能力最强大，但一般只适用于高危岗位上医务人员。普通人群佩戴医用外科口罩就足够了，如果买不到医用外科口罩，就先用医用口罩也有效果。 但纸口罩、海绵口罩、活性炭口罩等等就不推荐使用。

最近新型肺炎病毒在全国闹的沸沸扬扬的，我刚从武汉回老家两天，亲戚朋友都打电话问个不听，有听说武汉市为了这个病毒不让出进了，这纯粹谣言，从这个病毒出现起，在武汉市的人们，照常上班，照常出门购物，戴口罩的人很少，沒有象网上传的那么利害，反正我是开车回来的，也没发现路上有拦截车辆不让出进的。请大家不必担心，也不必大惊小怪，那年的非典那么利害不也控制住了，有患者己经痊愈，有痊愈就能医治和控制，请大家不必恐惧，相信医学发达的今天，一定能把病情控制住。希望大家还是安心在家过年吧！

针针相缝

回想SARS来袭的时候，我刚上中学，那时候感觉大人们都很恐慌，我不太能理解，开始学校每天监测体温，只要发热就让回家，一些调皮的学生甚至倒着甩体温计说发热回家。体温计一度脱销，没办法都买兽用的，对于口罩我真是没有太多印象。家里人囤了好多板蓝根，说是可以预防非典，舅舅花了好几百块钱买的中药，印象中就一个苦字。后来SARS怎么结束的我已不记得了。没想到时隔十几年新型冠状病毒再次来袭，此刻，我已成为医生冲在前线，我很自豪。

如何预防新型病毒肺炎呢？

1.佩戴口罩隔离带有病菌的飞沫

最近最有体会的大概就是口罩短缺买不到，有些人可能会疑惑口罩那么薄有用吗？带以前家里的棉质口罩行不行？下面我们一起简单了解一下

病毒会随飞沫被喷射到环境当中，造成病毒的传播，所以戴口罩可以减少感染几率。国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士在接受采访时也称，“预防新型冠状病毒感染，戴口罩是有用的。”真并不单纯是利己行为，也是在保护他人，不让自己成为移动的感染源危害社会。讲真的，现在在公共场所看到不带口罩的人，不做任何遮掩的打喷嚏，简直太恨人了，自私到了极点，这是对自己和他人的不负责。

目前流通的口罩的种类繁多，有医用口罩、居家常备的棉布口罩、明星款海绵口罩、活性炭口罩、医用外科口罩和 N95 口罩等，普通百姓一定看花了眼，可不是口罩越厚越好。N95口罩当然是首选，细菌过滤≥95%，但是要注意它分为带呼气阀和不带呼气阀两种，呼气阀是单向的，可以阻挡细菌进入，但是不能组织细菌被呼出，所以如果你是病毒携带者，那么你就是个移动的传染源。而且现在N95口罩根本就买不到，网上和实体店都断货了。也不要担心，我们可以选择普通医用口罩或者外科用口罩，钟南山院士也再三强调它的可行性，带就比不带好。不过如棉布口罩具有透水性，阻挡细菌病毒能力很低，并不推荐。

• 戴口罩也是有讲究的：

不是说你带上就行了，一定要注意与鼻、口、下巴的贴合，不要给外界病菌可趁之机。同时口罩用完不要随意丢弃，如果没有呼吸道症状的市民可以放在有害垃圾里，若存在呼吸道症状如咳嗽发热等，口罩最好在热水中浸泡半小时以上，水温需大于56℃，或酒精消毒后密封丢到有害垃圾桶中，切莫乱扔造成二次污染传播，同时也给一些不发商贩可趁之机，回收再利用。

2、勤洗手，注意个人卫生

回家后第一件事就是洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后，咳嗽或打喷嚏时不要用手去捂住嘴，用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，减少呼吸道病原体扩散传播，更不要随地吐痰。如果我们能学会7步洗手法是最好，学不会就常洗手，每次洗的细致一些。

3、不去人多的地方，拒绝聚会

这次春节回家，和家里人讲了此次冠状病毒的严峻形式，全家人取消了外出拜年计划，同时和亲戚打电话说也不要来了，减少聚集病毒传播风险。避免与呼吸道疾病患者密切接触。

4、注意休息，注意保暖，合理饮食，提高免疫力

春节期间，不要熬夜，合理作息，保证充足的睡眠，健康饮食饮食，适量运动，提高身体抵抗力；

最后，目前明确诊断的新型冠状病毒肺炎的患者也以轻症为主，所以大家不要恐慌。国家医保局也明确说对确诊新型冠状病毒感染肺炎的患者采取特殊报销政策，部分地区全部费用政府兜底。有国家保证，我们还怕啥。预防最重要，戴口罩，勤洗手，不去人多的地方等等。我想说要相信国家相信党，一定会尽快控制住疫情。

我是爱科普的@肿瘤科小飞侠欢迎关注我分析更多医学常识。@清风计划@健康真相馆@青云计划@健康科普排位赛#健康科普大赛##关注新型肺炎#

肿瘤科小飞侠

面对专家的告诫，总有些人不信，惯性地用怀疑一切的态度去看待别人的诚意！随着新型肺炎的传播，几乎所有的医院的医生、专家都建议大家伙戴口罩、勤洗手来尽量避免病毒的侵害，这是为了大家安全着想。

既然有人质疑，那么咱们就给大家科普一下，关于普通的外科口罩是否能帮助我们隔离病毒！

这个问题早在2019年的3月美国医学协会杂志（JAMA）发表了一篇文章，给大家做了解答！

在这篇文章当中比较了价格为一美分的外科口罩和价格为一美元的n95，预防流感的效果。这项研究中一共有2862名的受试者，结果显示，n95组总共发生了207例经证实的流感感染，而在普通外科口罩的人群当中，出现流感感染的人群是193例。

所以得出的结论是：N95与医用外科口罩预防流感的效果没有区别。
肯定有人会说这项研究比较的是n95口罩和普通外科口罩对于流感预防的区别，但是并不能证明戴口罩，就会预防流感。

那么2018年一项发表在国际传染病杂志的文章给出了答案，这项研究显示，如果能正确使用口罩，被感染流感的儿童家庭成员，传染的可能性下降了80%。

虽然普通的一次性医用口罩防护级别比普通外科口罩和N95差一些，但不代表对于防护飞沫传播一点作用没有，如果您买不到专用的口罩，做一做简单防护也非常重要！

除了戴口罩，我们还需要注意什么？

●勤洗手可以很好的避免病毒传染。很多人认为洗手对于防止病毒蔓延或者是感染没有什么效果，这就理解错了，洗手是防止感染蔓延的最有效的办法之一。

很多人并不知道我们的手会在无形的过程当中接触到很多的细菌和病毒，比如某一个患者在流鼻涕的或打喷嚏的时候，他的手上就会有含有病毒的飞沫，他再接触的东西如果被您接触到，就有可能造成感染。如果您用被感染的手去接触食品，擦自己的眼睛或者是擤鼻涕，就有可能把疾病传染给自己和家人。

所以勤洗手对于避免被病毒感染有非常好的作用，有研究显示如果能坚持勤洗手的习惯，会降低70%的感染机会。

大家注意洗手，有一些细节：

第一，洗手一定要彻底，6部洗手法是非常好的一个办法。

第三，要使用肥皂、洗手液，为更好的杀灭病毒和细菌。如果有条件的话，75%的酒精杀灭效果也非常好。

●增强自己的免疫力。在这段时期尽量不要长时间的熬夜或者是过度劳累，这都会降低自己的免疫力，要知道抵抗病毒，我们的自身免疫力是天然的屏障。

●少去人口密集的地方，尤其是其比较密闭的空间。比较空旷的地方，飞沫的传播可能性比较小，但如果在比较狭小的密闭空间内，如果有一个患者疑似感染，一个喷嚏，就有可能感染屋内的其他人。

另外无论您是为了自己还是为了家人，一定要学会正确的打喷嚏方法，这种方法我们通常称之为吸血鬼式！其实很简单，打喷嚏的时候不要用手捂住自己的嘴，因为可能不能做到最好的，防止飞沫的传播，在想要打喷嚏的时候，一定要用自己的胳膊肘挡住自己的嘴，这样可以最大程度的避免飞沫的喷溅。

因为这个动作比较类似于西方的吸血鬼伯爵招牌式的拉披风动作，所以才得名吸血鬼式。

总结

面对这次肆虐的疫情，请大家一定要有信心，要坚信我们党的领导和组织，要坚信我们的医务人员能够不顾自身安危，逆风而行，尽最大程度去控制这次传播，最终战胜它。

大家也要积极的配合医生及专家的建议，在出门的时候一定要佩戴口罩，少去人口密集的地方，要学会勤洗手，正确的洗手，不传谣、不造谣，坚持良好的工作习惯以及生活习惯不熬夜，使自己的抵抗力处于正常的水平，这样才能更好的避免被传染！

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您身边也有人对口罩有这方面的质疑，或者对这次疾病的预防有困惑，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

想好好做医生的胖子

普通口罩肯定有用，但是可能效果并并不太理想，最好还是要用专业的医用口罩。这次肺炎病毒最主要还是通过唾液，分泌物之类传播，口罩可以有效的隔离，所以说戴口罩肯定有用，我们要尽可能的用专业口罩，才能取得更好的防护效果。

目前正处于高发期，尚未有明确的治疗方案和疫苗问世，更多的是要做好防护工作。普通人，我们首先要做的就是尽量少出门，不要去人多的地方，公共场合如无必要尽量少涉足，取消各类聚会，将风险将至最低。其次，出门一定要做好防护工作，佩戴好口罩，使用之后及时处理，勤洗手，做好消毒工作，用盐水漱口。最后，要加强体育锻炼，增强自身免疫力，多吃新鲜水果蔬菜，不要食用野生动物。

大家一定要保持良好心态，做好预防工作，避免去人口流量高的地方，公共场合带好口罩。选用适合的口罩，正确的佩戴使用口罩。

Roseview财经

答： 首先我们要知道，这次咱们对付的是飞沫传染而不是PM2.5。所以对于口罩的等级要求并不是十分的高。但是对于医护人员，他们面对的环境条件更加恶劣，所以在防护方面要更加的严苛。所使用的口罩的等级相对来要高一点。

那么问题来了，普通的医用口罩到底可以起到多大的作用呢？

医用口罩多采用一层或者多层非织造布复合制作而成，主要生产工艺包括熔喷、纺粘、热风或者针刺等，具有抵抗液体、过滤颗粒物和细菌等效用，是一种医疗防护用纺织品。那么他的防护性能有多好呢？

根据《医用防护口罩技术要求》（GB 19083-2010 ）的规范。

那么根据这样的标准基本上对于飞沫的阻挡能力是够的，不需要再去强调是否能够过滤pm2.5了。

目前湖北也想全国请求紧急支援口罩800万个，要求也是医用口罩。

综上所述，只要能够佩戴好医用口罩，相信就能够阻隔飞沫传播，为我们的生命保驾护航。

南阁水哥

新型冠状病毒从武汉开始发生，各地不同程度出现感染者，这种病毒并不可怕，重在预防避免人群扎堆地方，戴医用口罩是预防病毒感染好的选择，也可洗干净蒸煮消毒凉干再用。

不名飞行物

我觉得，口罩是能起到作用的，但是要天天换，用完就丢了！要不你不就等于口袋里踹个病毒带身边吗？ 还有就是专家没有说的:口罩最主要的作用就是使患病者喷出的口水飞沫无法扩散，这才是最主要的，如果人人戴口罩如果有一个人得病了，他因为带着口罩😷，他的咳嗽出的飞沫就不会喷到空气中，这样就有效防止扩散了!!! 至于个人，我觉得有也效果不大，第一:像我说的口罩要天天换. 第二: 你头发,眼睛也是病毒入侵的根源! 第三: 不想说了 自己想去吧

我证道时

今年的新型肺炎病毒，刚刚出现蔓延。国家政府都在深度关切。德高望重年迂耄耋的钟南山院士身先士卒，亲临江城。指导辅佐医院的治疗方案，给政府提供疫情的进展状况及有效的预防手段。

大家不要惊慌，按权威部门的指导意见，少出门，多喝水。少吃荤，多锻炼。少贪热闹，多寡居。尽量戴防御性口罩，不过多接触有传染性病原的场所。用积极乐观的态度，用清洁素雅的生活方式去过好每一天。说到口罩今天在深圳龙岗药店购买了普通口罩，平常五角钱的，现在1.5元。咱们只有低头购买，主动权不在我手里。

朗威达人

你不看新闻报道的吗？专家们早就多次解释了口罩的戴法：

1、戴口罩比不戴肯定要好，无论什么口罩，起码口罩可以抵挡住来自他人的“唾沫横飞”，而这是目前这个肺炎病毒的最主要传播方式。

2、最佳、最合适的口罩是N95、KN95，你买口罩的时候，口罩上或者包装上应该有注明这些字样。

關鍵字: 口罩 健康 病毒