承艺茗茶官方账号
饮茶到底伤胃还是养胃一直是茶界老生常谈的话题。
首先，喝茶是一种健康的饮品，可以补充人体需求的水份。茶汤中的咖啡因对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，促进肠胃的分泌和蠕动，帮助人体消化，有喝茶消食的说法。
其次，传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，很多人说胃不好多喝暖性的茶，暖性的茶并不＝养胃。茶叶中的茶多酚对人体有益，但是茶多酚具有收敛性，空腹或者喝浓茶对胃有刺激作用。
健康喝茶，根据自己的体质喝茶，才能对身体有保健效果。胃不好，还是建议看病吃药。体质寒，可以喝红茶或者熟普，体质热，可以喝寒性茶，比如绿茶🍵，生普等。
小宁姐
我肺结核患者，17岁开始吐血住院几次，胃病也吐过血，前5年开始喝茶，胃就不痛了，怪什么病都没了，不过我这几年每晚喝半斤牛栏山二锅头，最后喝一、两瓶冰冻啤酒，下雪天也要喝冰冻的，喝矿泉水马上胃痛，按医生说肺结核病而且吐血绝对不能喝白酒，我不管那么多，胃出血住院10天后，又继续喝啤酒，而且我每天吃动物内脏，我不明白是喝白酒身体变好，还是喝茶？
老陈269568666
1. 绿茶性偏寒，如果女孩本身就是寒性体质，不宜多喝。性温的如大红袍、红茶等，铁观音若是传统碳焙的也可选择，但现在市面上流行的清香型观音就不用考虑了，一样的伤胃。抗辐射则可选择白茶类替代绿茶，一样的效果但是没绿茶寒。
2. 饭后一小时之内最好不喝茶。上午十点、下午三点左右可配些茶点喝一喝是不错的选择。晚饭后若无需要，不喝茶或少喝茶，道理和深夜喝咖啡一样，喝了后很难进入深度睡眠，影响睡眠质量。
3. 若要品茶韵不建议选择花草茶，严格来说，花草茶更偏向于调饮观赏类，韵味会欠缺。喝茶不要只为了追求保健效果，如减肥之类。任何一种茶类，在没有坚持并保持品质稳定的情况下，保健效果不会好到哪儿，充其量，只是个辅助。
4. 每天喝适量的茶是一个很好的习惯，但是任何事物过了适度的量那效果就得不偿失了，一天一道茶或者两道茶就很OK，从早上喝到晚上这种身体肯定不适，体质敏感一些的茶友还可能出现“醉茶”现象。适量而行。
5. 最后，不同的茶类不同的泡法，对水也有讲究。正确的泡法，优质合适的水，会让茶汤韵足醇香，边际效应最大化。因此需要注意水的选择以及泡茶手法。以上。
搜了生态农庄
1.大量喝新茶伤胃指数 ★★
新茶的清热下火功效确实强悍，于是很多茶友整天是茶杯不离手，茶不离口。但新茶属性寒凉，大量喝新茶容易对胃形成刺激。如果你胃寒，别放肆喝绿茶或新茶，要适量，容易伤胃。
2.习惯晚上喝浓茶伤胃指数 ★★★
都知道喝茶可以提神，还有人认为要想提神效果好，就要茶够浓，可肠胃的感受却很不舒服。因为茶叶中的咖啡碱会使人产生兴奋，还会促使身体分泌胰岛素，从而可能出现低血糖，严重会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。
3.喜欢过量喝茶伤胃指数 ★★★
有人嗜茶如命，一天到晚把茶当成水来喝，但物极必反，过量喝茶容易引起“茶醉”，各种四肢乏力、心悸头晕，茶小米还是建议要适量，每天不要超过1200ML。
4.习惯空腹喝茶伤胃指数 ★★★
空腹喝茶，也是伤胃的习惯。空腹的时候，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，特别新茶更明显，对胃形成刺激，很容易伤胃。如果是胃消化能力本来就弱的朋友，茶小米建议不要空腹喝茶了，如果想喝可以喝一些淡淡的老茶。
5.酒后喝茶伤胃指数 ★★★★
一般人总以为喝酒后再喝些茶能够解酒，事实上茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为新茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，双重损伤，后果可想而知了。如果酒后需要喝茶的话，建议饮用淡的老白茶醒酒。 6.胃溃疡者喝浓茶伤胃指数 ★★★★
有溃疡病的人是绝对不适宜喝浓茶的，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，这样的后果非常严重，不仅不养生，还绝对是一大伤害。如果胃不好可以选择喝老茶，经过长时间转化后，茶性温和，不但养胃护胃而且不伤胃，不会对胃部产生刺激。 爱护身体，是一件大事情。喝茶需谨慎，尤其是胃不好的茶友，不良喝茶的习惯，得改，且宜早不宜迟。希望能帮到你，如有需要可以关注我。
楼高莫近休独倚
先查明自己体质，然后根据体质选择茶品就好了～～喝水都会中毒，凡事都有个度。
古城茶博士
茶叶最早是药用，随之发展，成为饮品，浓茶伤胃伤肾，物其必反，量力而行
