家政程老師
我們生活中說的“腦梗”指的就是腦梗死。該疾病主要發病機制是：各種原因導致的腦動脈血管阻塞而引起腦組織的缺血性壞死。對於中老年的動脈粥樣硬化、高血壓患者常常在休息狀態下或者睡眠中發病（可謂是睡夢中的 “殺手”）。腦梗部位發生在腦功能區會嚴重影響患者的生活質量。
醫生說愛吃3種食物的人容易得腦梗，具體指的什麼？
如果長期有以下飲食習慣，出現腦梗的風險可能會能加。如：
①.高脂肪飲食習慣：長期高脂肪飲食習慣（如動物脂肪、奶油、油炸食物等），增加高脂血症的風險，而高脂血症對人體最大的危害就是造成動脈血管的粥樣硬化性病變，這是腦梗發生的危險因素；
②.高糖飲食習慣：長期高糖飲食習慣（如含糖飲料等），容易導致肥胖、高血脂、動脈粥樣化等疾病發生風險，而高血脂、動脈粥樣硬化是腦梗發生的危險因素；
③. 高鹽飲食習慣：我們都知道長期高鹽飲食（如長期吃醃製食品、鹽口味重等）與高血壓的發生關係十分密切。而長期的高血壓會對血管內皮造成損傷，進而導致腦梗的發生。以上就是可能誘發腦梗發生的不良飲食習慣。日常生活中儘量做到低脂肪、低糖、低鹽（每日每人＜6g）、清淡飲食的好習慣。
日常生活中如何預防腦梗？
有以下幾點建議：①.對於高血壓、高脂血症、心房顫動、冠心病等高危患者，一定要積極的治療原發疾病；②.日常生活中做到戒菸、戒酒（二者對血管內皮都會有損傷）；③.如果懷疑腦梗，一定要及時到正規醫院就診治療，以免延誤最佳治療時間！
希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點個贊吧！
汪醫生小課堂
首先腦梗主要是由於飲食方面、糖尿病、高血壓、高血脂等因素導致一些動脈斑塊形成，脫落的斑塊隨血流進入腦動脈，在較小的動脈被堵塞，使得還血管供應血液的部位腦組織出現缺血缺氧壞死，而且腦梗出現後會導致出現頭痛頭暈、眩暈、語言不利、對側面部及上支麻木重者偏癱等症狀。
下邊小克為大家普及一下長期進食哪三種食物容易得腦梗？
1、長期飲酒及進食一些高糖食物，因為大量的酒精會導致人體血管受損，血壓升高，容易導致一些動脈比較脆的部位破裂，導致出現腦出血，而高糖飲食會導致血液粘稠度增加，使得血栓形成的幾率大大增加，所以飲酒及高糖飲食不僅會引發腦梗，而且也容易引發高血壓及糖尿病、肥胖症等。
2、高脂肪、高熱量飲食，避免長期進食辛辣刺激油膩食物、避免長期進食一些動物內臟及肥肉，因為高脂肪及高熱量飲食會容易導致人體血液中的脂肪率升高及膽固醇含量升高，血液粘稠度增加，容易導致出現動脈硬化斑塊，這些斑塊脫落就容易導致出現腦梗。
3、長期吸菸及高鈉飲食，長期吸菸會導致血管內皮因子被破壞出現壞死脫落，容易形成栓子，而高鈉飲食，主要是飲食比較鹹，長期進食泡菜、醃製品的人群，會導致人體內水分的分佈不均衡，使得液體循環出現障礙，使得血液粘稠度增加，導致出現栓子。
關注小克，為大家普及更多健康知識，謝謝！
小克大夫
1.高鹽
2.高糖
3.高油
這三大類食品，都不利於人體健康！
