其它商品找卷@我
第一，多读书，读书可以更新自己的人生观，价值观，尤其可以给自卑的人提供更多的人生经验和知识，读书是获取他人人生经验的最廉价方式；
第二，多和朋友在一起聊天，多倾听朋友们的聊天，从中学习他人表达自我的方式，当然，这不是完全模仿别人，因为每个人都是不一样的，要向优秀的人学习！不要害怕优秀的人，因为你将来也会成为优秀的人。
我原来就比较自卑，现在好了很多，这也是我自己的一点小心得，希望能帮到你。
快乐剪辑菌儿
我的外孙星星从小性格内向、胆量很小、心事很重；见到家里之外的人都不说话；见到外人，就会躲到大人身后，有时还把眼睛闭上。开始我没太在意，以为孩子太小，大了就好了。星星十七个月时，因为带孩子，我爱人累的犯了心脏病，女儿不敢用我们了，我们回了老家。孩子爷爷奶奶来带。星星快到三岁时去了幼儿园，到幼儿园一年的时间，他从不敢和老师说话。星星三岁九个月，我实在太牵挂外孙，不顾家里的病号，只身一人从东北老家来带孩子。
星星天天早晨起来就哭着说不去幼儿园；到幼儿园见到保健医生，晨检“啊”他也不敢出声；见到班级老师也不敢问好；他有尿也憋着不敢吱声，经常尿到裤子里；早晨点名，全班就他一个人从不回答“到！”……小朋友都笑话他，个别的也欺负他；他到班级也不敢主动找座位；我从门后偷偷看到他了进教室却不敢靠近桌子，也不敢靠近那一位小朋友，一个人走到墙根面对墙壁站着；有时还在偷偷抹眼泪；在外面玩时，他也怕碰到小朋友，小朋友刚靠近，他急忙躲开，小朋友碰到他，他的眼泪就会掉下来。不难想象他走出家门，不在家长身边时有多孤独、多自卑、多无助、多害怕。
孩子在家和在外面判若两人，他很聪明，他背唐诗，数数，几加几都会；语言表达比较精准，有时他会纠正我，说的不对；他性格内向，是遗传因素，但不敢与他人正常交往，是太不正常了。自己家里是他的世界，走出家门，到幼儿园就不会玩了，他不敢走入外面的世界，周围的一切都让他惶恐不安。孩子的问题比我想象的还严重，我的心情很沉重、很着急、也很心疼。
我们不能呵护他一辈子呀，他必须走出家门，面对外面的世界。我不要求孩子多优秀、多会说话，但必要的交流要会呀！不然像这样久而久之，孩子会封闭自己；不与人交往他怎么会快乐？长此以往怎么生存？怎么在社会立足？我都不敢往下想……
首要的问题是要让他在幼儿园开口说话，融入快乐的幼儿园生活。我首先从他早晨起床开始，语言上开导鼓励，不哭奖励十分钟动画片，去幼儿园的路上，表现好要奖励糖豆等…从幼儿园回来先带他去超市，试吃水果、面包、让他去买东西；带他去公园，到小朋友多的地方……锻炼他的胆量；同时我又与老师沟通交流，配合老师开始天天在家和他玩医生看病张嘴“啊”；老师上课点名喊“到！”等游戏；从点名入手，我告诉老师，如果点名他不回答，你们就吓唬他，说不要他了（家长不放话，老师不会吓唬孩子的），我这边也积极配合老师。接孩子时，我先问，老师点名你说“到”了吗？“没”！一天又一天，我天天教，天天问。时间长了怕我说他，他开始说谎了，今天点名我回答“到”了，我急忙跑过去问老师，老师摇摇头，还没说话。老师也着急，全班就他一孩子，太特殊了。
那天，星星回来说，“老师说了，点名时再不回答，要把我的名字从班级的点名册上抹掉了”。他也着急了，回家就和我练习喊到！可到了幼儿园还是没有喊出口，这样一天、两天、……五天，星星回家告诉我，老师说，点名再不回答到，班级不要我了，要把我赶到操场去；他也怕老师不要他了，在家又下决心说我一定要说话。一进幼儿园大门，见到保健医生他还是不敢啊一声；走到操场院子，班级一位老师正在院子准备升旗活动，我让他问老师好，他还是不说话，我又急又气，呵斥他，“今天你再不说话，班级不要你了，我也不带你了，我要回东北老家了，你就在操场站着吧”！他眼含泪水…不出声，“说不说，不说我这就走了”！我转身要走，逼迫之下他点点头，开天辟地，哭着说了一句“老师好”！老师立刻把他抱在怀里，我热泪盈眶；看来对孩子教育也不能总是和风细雨！到班级见到其她老师他也一一问好，老师们都高兴的拥抱他，并且给他戴上了当天值日班长的班牌。晚上接他时见到我，他就异常兴奋，大声告诉我，“今天老师点名我大声说到！”。谢天谢地，他终于开了金口，我像中了彩票一样高兴，我用了三个多月的时间，好不容易让外孙和老师说话了，我真的感谢老师帮助和支持。
虽然我们不能理解孩子到底怕什么，到底为什么坚决不和别人说话，但我知道他也很羡慕其他小朋友，他告诉我，和小朋友在一起，“我就像个傻子一样，什么都不会、什么都不敢”。
我反省自己，在他开始说话的时候，我没给他开个好头，让他错过了与他人交流的时机，时间长了他以为不用说，后来不想说也不敢说了；他不说我也没能及时纠正，任其下去，想想很后怕，再大一点更难改了。
我又拜托一起接送孩子的爷爷奶奶、外公外婆帮帮我们，大家见到星星，都特意热情主动和他问好，和他说话，让小朋友来牵星星的手玩耍。
一年多，在星星和家人一起努力下，老师、朋友的帮助下，星星也从不敢喊小朋友的名字，到不敢抬头看着喊，现在已经敢大声喊了；从不敢睁眼睛看，到斜眼看，到能抬头正视别人和别人说话；他班级也有了好朋友；
现在他每天都高高兴兴的去幼儿园，从园长到老师都夸他真的进步很大。
昨天他告诉我，下周一，老师让他当护旗手。我问他害怕不？他说我不怕，我要学“奥德曼”，我长大要当消防员。他再也不是开运动会，爸爸抱着还哭着不敢进场的孩子了。
2020年我和星星约定的目标是：我们还要继续努力，要主动和小朋友说话，主动找小朋友一起交流玩耍。
孩子的教育是大事，是关于他一生的事；是关于家庭幸福和未来的事；孩子的教育要从小抓起，一点一滴、循序渐进、耐心细致；特别要把握好每一阶段、每个环节；一旦出现了问题，不要埋怨、不要放弃、不要不管不问；帮助孩子树立信心，使孩子健康成长是每个家长的责任和义务。愿我的外孙身心健康，快乐成长。成为坚强、自信、勇敢的人。
皓月星空画丹青
自卑是一种心理现象，有很多别人眼中很优秀的人，但自己却有自卑心理，这个现象其实可以通过反复锻炼，强化，总结达到心理强大，从而克服这种心理，就以笔者所经历的事情来说，深有理会，刚到外地上中专时，老师总是说你们是各县最优秀的学生，但这个并没有使自己变得自信开朗，反而是学校的学习制度，锻炼方式让我一步一步从自卑变得开朗自信。当时（94年）的学制安排是每天晚上有二十分钟的时间为演讲时间，全班学生轮流上台演讲，演讲时间3到5分钟，基本上二周时间轮一次，上台演讲时间虽然不长，但轮到自己时，还是要作比较充分的准备的，前面几次无论从准备内容还是演讲声音，神态都是极不成功的，但好在一个学期有十来次锻炼机会，站在台上讲话的心态会有不断调整，三年下来已完全克服以前不敢上台或讲话结巴，声音小的情况，所以我个人认为是学校有这么一个学习制度让我们成长，而现在很多大学都没有这样一种能专门锻炼人的学习制度。
瘦削搬砖哥
如何让一个人从自卑变得自信，从而坚强呢？我的方法就是学习，不断学习，方方面面的学习，懂得越多就越自信，自信了自然就坚强了！
人一生下来，在成长的过程中，稍微有点偏差，就会产生自卑心理，这个是成长的烦恼，很多人都不可避免。当你知道很多人都有自卑心理时，你的自信心就会增加不少。然后先天不足后天补，在成人后，独立后，意识到自己的不足后，就要有意识的去改变。就拿我来说吧，因为时代的原因，因为家庭的原因，因为父母教育等多方面原因，我也是有自卑心理的，只是我天生性格外向活泼，隐藏得比较好。而我又是一个好学习的人，读书成绩不算好，但是除了读书的，其他一切我都好学，久而久之，我发现我比周围的人懂得多，会的多，这样自信心就倍增，气质也随之倍增。当懂得多，会得多时，一旦有什么事，到你手里处理起来都游刃有余时，自然而然也就坚强了！所以，唯有学习才能改变一切！
学，不要生搬硬套！不要强制自己！学，是随性的，三人行必有我师，哪怕是一个路人，都有你学习地方，做到随性随心随时学习才轻松惬意自由自在！祝你早日自信并坚强起来！
婉若轻纱72变
1，多读书。无论你处于人生的那个阶段，都要不断的学习不断的进步。多读书多好书，不仅能提高一个人的能力，更能完善一个人的品行。在知识的海洋里，我们的思想不会再那么受限，无形中就会增加信心。2，多旅行。去不同的地方，看不同的风景，认识不同的人和事，这不仅能扩大人的视野，也能交结不同的朋友。通过跟别人的相处，去认识不同角度的生活，从而有勇气战胜自身的不足，从另外一个角度认识自己。3，多运动。运动不仅能使身体得到锻炼，更能锻炼到人的身心。通过运动来强大自己的内心，战胜脆弱，才能敢于面对自己，接受自己的缺点，从而去努力改变自己，学会跟自己相处，才是真正的强大。
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方法/步骤
1/6 分步阅读
忘记自己的出身，尤其来自生活底层的人，这种被出身所困的心态在今天来自广大农村的年轻人表现更盛，总觉得自己一出生便输给了那些人，再怎么打拼都不会超过他们。所以，人生要想走出自己的路，第一步先把出身这事给忘了。
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不要老将目光聚焦在比你强大的人身上。你这一生要胜出的永远是你身边的人，我们只要自己可以争的空间里去争，而不要盲目地将目光盯在跟你不相符的那个层面。人的胜出也是一步步的，人生总是在不断淘汰掉那些输给你的人，而你会在这个成长过程中站得越来越高。不同时期你要冲围的目标不一样，层面更是不一样。
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学会归零，不要被自己所累。
很多人是败给了自己，就是取得一定成绩马上就觉得了不起。归零，一定要归零。不管你得到了多少，眼睛始终看着前方。任何时候都要清醒地告诫自己，你还很不行，还需要发奋。不要被已有的东西所累，不要被已经到手的成绩困住，心怀未来，眼朝前方，人生才能走得轻走得快。
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不要怨恨，让负能量控制自己。
很多事发生，必须有它发生的逻辑和道理。对不知的事胡乱猜测枉加评议，其实是我们最大的毛病。如果这种猜测再带给自己不平，让自己心理失衡，放弃努力，那就是被自己的无知与浅显所害。乐观，坦诚。世界有世界本有的样子，我们自该有我们应对的步伐。
5/6
不要给自己定位太高。
人一辈子能做成的事毕竟是有限的，人跟人之间除了出身，家庭等的差异，更存在智力，情商，环境地域等的差别。
6/6
承认差距，才能看清自己。
看清自己才能给自己一个清晰可行的定位。
世界它是变的，我们对待世界对待人生的看法及态度，也必须跟着变。
历史回放机999
自卑就是自己觉得自己不如别人好！
自信就是自己觉得自己至少可以跟别人一样好！
如何变？
我觉得有两个途经:1.熟悉它 2.接受它
熟悉它，就是熟悉自己自卑的那件事，接受它，就是接受自己确实没法做的事。
人们对自己不知道的东西先天性有自卑情节，往往很大程度是受原生家庭影响，慢慢长大的过程中又没有针对性通过学习等减轻这种影响。
所以碰到自己不懂的东西，不敢尝试～喜欢的东西，不去争取～
试想，正常人会对洗衣穿衣自卑没信心，对吃饭喝水自卑没信心，对走路跑步自卑没信心吗？
你自卑是因为自己不懂，不熟悉！领导交代的工作自卑没信心做好，是因为你对这件事前因后果不熟悉，那就应该花点时间想尽各种办法去熟悉这件事。喜欢的女生自卑不敢搭讪，是因为你对怎么和女孩纸交流不熟悉，那就应该多花点时间锻炼锻炼跟女孩纸说说话。熟练到炉火纯青，融会贯通，跟吃饭一样平常，还会自卑吗？不会，你会很正常的把事情做好！
至于第二点，我相信有些事情是很难或者说没法改变的。比如，自己的家庭，自己以往的经历，自己的身高（尤其是这个，估计很多壮士碰到喜欢的女神，想想自己的身高，都会自卑）等等。这种情况就大方接受它把(朝能努力的地方熟悉它)，接受它会让更自信，远离自卑。
整个中国社会都在浩浩荡荡向前发展，其势不可逆。对个人来说也是的，你的自卑只能说明你的过去，对你的未来事情你需要熟悉它，接受它，这样以后的你会更自信，并因此而更加坚强。我们自己的征途也是星辰大海！
共勉！
一笑旧情
从可行的小事做起，不断地给予肯定和鼓励！主要要发自内心！最关键的，男人要一直鼓励他很厉害，很强大是某人和家庭的支柱，而女人始终鼓励她越来越美丽，要让她感受到被爱！所谓男人一生只做一个证明题“我是不是很厉害”而女也只做一个证明题“你到底爱不爱我”。
大明子同学
看到这个话题，我很有感触。首先我觉得自卑感本身并不是坏事，它可以成为促进努力和进步的契机。比如说：虽然对自己的身材抱有自卑感，但正因为如此，才下定“我身材不好所以更要付出加倍的努力”之类的决心，那么反而成了好事。而另一方面，自卑情结，是一种很复杂反常的心理状态，跟自卑感没有关系，它是指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态，具体就像“我因为学历不高所以无法成功”“我因为不漂亮所以结不了婚”之类的想法。像这样在日常生活中大肆宣扬“因为有A所以才做不到B”这样的理论，已经超出了自卑感的范畴，就是一种自卑情结。我们肯定都有过这种感受：我觉得我很胖，我想减肥，但是太喜欢吃的很开心的感觉，因为平时不运动所以也不喜欢运动的累，于是减肥一事告终，然后在下一次生活中受挫的时候，还是安慰自己：都是因为我胖才这样，只要我瘦下来一切都会好的。然后继续这个循环。写这些的原因是想告诉大家，自卑感不是一件坏事，人人都有而且也无法消除，重要的是我们如何对待这种感觉，不要用自己的自卑感当作不去努力的借口，不要原地踏步。
我是一个自卑的人，我一直都会是一个自卑的人，就像不管多么瘦的女孩子都想要减肥一样，每个人心里都有一个更优秀更想要成为的自己，那么就记住这种自卑的感觉啊，不断提醒自己要去努力，让自卑感催着我们前进就好啦。
我是一个自卑的人，但我会让自卑带着我找到自信。希望你们跟我一样，找到自己闪闪发光的优点，从而变得自信积极向上阳光开朗！
新疆蕾拉小姐
自信这事其实就是维度的问题。让一个初中生去和小学生打架，不自信都难。为何？就是因为初中生和小学生不在一个维度上。那么如何提升自己的维度呢？我觉得首先还是要有一个远大的目标，比如考清北，比如出国留学。一旦真正确立了目标并付诸行动，那么低维度的事情就不在你的眼界范围内了，例如：考985，甚至是上不了大学等等。那么，远大的目标自然离自己很远，当中一定要再拆解成若干小目标，每达成一个，自信心就增长一些。到了最后，就越来越自信了。当然，通向目标的路还有一个非常重要的点，就是要消噪，也就是消除噪声。比如你的目标是考清北，那么，周围同学和老师的嘲笑，就是噪声。那些给你使绊子的人也是噪声。那些引诱你打游戏，交女朋友的人也是噪声。只有目标明确，消除噪声，才能达到最终的自信人生！
