出汗是一种正常的情况，当人热了之后，身体就会通过出汗的方式来帮助我们散热。但是有些人发现自己明明不热，却还是会经常的出汗，而这个出汗并不是全身出汗，而是身体局部部位频繁的出汗。身体不同部位出汗，反应了不同的脏腑问题。而很多人发现自己的手心脚心、胸口和前额总是出汗，这说明你可能是脾胃虚弱了，要及时的调理脾胃。
脾胃虚弱是现在身上常见的一种问题，脾胃是我们人体的后天之本，是我们人体的气血生化之源。一个人若脾胃虚弱了，体内的气血容易变得不足，而手脚作为气血循环的终端，就很难得到气血的滋润。而又因为脾主四肢，所以当一个人脾胃虚弱了之后，手心和脚心就容易出汗。
胸口容易出汗，说明你可能是脾胃失和了，这也是脾胃虚弱的一种表现。脾胃失和的人，体内的气血运化比较差，这容易使人出现紧张、焦虑、睡眠差、食欲下降等不适，胸口还往往会出现出虚汗的情况。
前额出汗，我们讲这种情况是因为阴虚阳盛，阳气无法很好的运化造成的。而之所以阳气无法很好的运化，就是因为脾胃虚弱造成的。脾胃负责人体的运化，若脾胃虚弱，运化能力变差，体内的阴阳平衡就会受到影响。而前额又是我们脾胃的映射区，所以前额容易出汗也是一种脾胃虚弱的表现。
脾胃是后天之本，想要身体好，得要先把脾胃调理好。那么脾胃虚弱的人，要怎样调理脾胃虚弱的情况呢？
脾胃想要好，需要靠养，而养脾胃最好的方法莫过于食五谷，要多吃小米、粳米、小麦、薏米、糙米等等，每天用多种杂粮，给自己熬成粥，天天早上喝一点，暖身又暖脾胃，坚持喝上一段时间，慢慢的脾胃会变好。
每天多笑笑，也是很好的养脾胃的方法。可能很多人感觉不靠谱，但其实真的是有用的。思虑伤脾，情志伤胃，意思就是不良的情绪会很伤脾胃，现在人的生活压力大，经常会感觉焦虑、抑郁、紧张、生气等等，这样就会比较伤脾胃，脾胃容易虚弱。而每天多笑笑，笑的过程能够促进体内气血运化，让脾胃得到更多的气血的滋润，可以起到很好的健脾胃的作用。
经常用艾叶泡脚，或洗头，可以调理脾胃虚弱的情况。脾胃怕虚寒，艾叶有驱逐寒湿的作用，经常用艾叶泡脚和洗头，可以排出体内的湿气和寒气，增强运化能力，温暖脾胃，脾胃虚弱的情况会逐渐的得到缓解。用艾叶泡脚和洗头，不仅可以健脾胃，还能够帮助头部和脚部止痒，好处是比较多的。
此外，想要改善脾胃虚弱的情况，运动是必不可少的，脾主四肢，运动可以让体内的气血更好的流通到四肢，四肢得到充足的气血滋养，又可以起到健脾胃的作用。运动的种类很多，例如慢跑、打太极、拉筋、打球等等，都是很好的健脾胃的运动，不妨经常做。
现在天气很冷，若在如此冷的情况下，你还是会经常的出现手脚心、前额、前胸出汗的情况，说明多半是脾胃虚弱了，要及时的调理。
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