萌k嬸28
現在分娩提倡自然分娩，但是如果有特殊情況，還是要進行剖腹產手術，對於第一次做媽媽的我們來說，剖腹產是第一次遇到，誰都希望能夠恢復的好，但是又沒有經驗，而且手術之後還連接著護理寶寶的重任，對於沒經驗的媽媽來說更是雪上加霜。剖腹產這八件事沒做好下半輩子遭罪。 剖腹產恢復好不好 這8件事再累也要忍耐否則未老先衰
一、堅持補液 防止血液濃縮、血栓形成，孕婦在產期內消耗多、進食少，血液濃縮，加之孕期血液呈高凝狀，故易形成血栓，誘發肺栓塞，導致猝死。 故術後3天常輸液，補足水分，糾正脫水狀態。此外，術後6小時內禁飲禁食，6小時後可進食些溫開水、小米汁、蒸雞蛋等流質。 術後第2天經過床上翻身運動後多可正常排氣，在排氣前可食用粥、鯽魚湯，雞湯、全湯等流質，但忌食奶類、甜食。排氣後可食用麵條、混沌等半流食。 術後第三天，拔出尿管後病人可下床活動，可食用普通飲食。所輸液體中有葡萄糖、抗生素，可防止感染、發熱，促進傷口癒合，切不可因怕痛、厭煩而拒絕或要求減量。 剖腹產恢復好不好 這8件事再累也要忍耐否則未老先衰
二、剖腹產不久就同房 雖然剖腹產可以保障母子的生命安全，但是也很容易引起術後下腹痛以及子宮內膜異位症。至於術後的子宮疤痕妊娠、再次妊娠中的子宮破裂等問題。如果產後不注意護理過早同房的話，會導致傷口再度破裂，從而引發感染症狀，輕者出血，重者可能會導致嚴重的婦科疾病，甚至失去生育能力。 Tips：專家建議剖腹產的媽媽最好在產後3個月後同房，因為剖腹產具有手術傷口，需等傷口癒合才能同房。
三、經常彎腰 生寶寶時媽媽的骨盆經歷了巨大的擴張，月子期間，媽媽骨盆是鬆弛的，腹部肌肉也是比較無力的，恢復需要很長一段時間，子宮也需要一點點復位。所以新媽媽在月子期間不宜經常彎腰，避免對體內臟器恢復有影響。月子期間對女人來說是很重要也很脆弱的時期，女人一定要對自己好一點。
四、手術用了麻藥，還能哺乳麼？ 可以！剖腹產中使用的麻藥，主要集中在注射部位附近的神經處，進入血液循環的藥物極少。且一般 3～6 小時後，麻醉藥物在血漿中的濃度就會降低一半。另外，麻藥想從血液進入母乳，還要通過一道「血乳屏障」，母乳中的含量就更是少之又少，可以忽略不計了。所以，剖腹產後，不用擔心麻藥會影響母乳餵養。 用什麼姿勢給寶寶餵奶比較合適？大原則是，自己和寶寶都舒服，避免切口受牽拉。當你抱著寶寶時，可以在切口和寶寶之間放一個枕頭來減少不適。下面這兩種體位很好用哦：
1、 橄欖球式。一隻手張開托住寶寶的頭，讓他的臉面對你的乳房，寶寶的後背靠在你的前臂上，另一隻手托住你的乳房。使用這個姿勢時在大腿上放一個枕頭或者坐在低扶手的寬椅子上會更舒服。
2、 側躺式。身體側躺，一隻手抱著寶寶使他面朝乳房，另一隻手握著你的一側乳房，用乳頭輕觸寶寶的嘴唇。當寶寶含住你的乳頭開始吮吸時，一隻手臂仍抱著寶寶的姿勢，另一隻手臂可以放鬆下來撐著自己的頭。 剖腹產恢復好不好 這8件事再累也要忍耐否則未老先衰
五、產後女性盆底功能障礙的危害性 女性的盆底肌肉，象吊床一樣，承託和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，除了使這些盆腔臟器維持正常的解剖位置之外，還參與了控制排尿、控制排便、維持陰道的緊縮度，增加性快感等多項生理活動。盆底肌肉受損，就會導致盆底功能障礙，初期表現為陰道鬆弛、性生活不滿意或小腹墜脹感、尿頻、便秘等症狀，不僅給婦女帶來身體上的不適，還可能因陰道鬆弛、性生活過程中不會或不能收縮盆底肌肉而導致男女雙方性快感下降，影響婚姻生活質量。 剖腹產恢復好不好 這8件事再累也要忍耐否則未老先衰
六、產後盆骨恢復的方法
1、產後儘早活動：剖腹產後儘早下地活動，對骨盆的恢復，緩解恥骨疼痛有一定的協助左右。剖腹產後的1到2天內，新媽咪不管是用餐還是如廁都必須要在床上進行。如果身體狀態良好，在剖腹產手術後24小時左右，有些媽咪就可以下床活動了。儘早下床活動還可以幫助腸蠕動，減輕腹脹，以及預防血管栓塞。以後每天都可下床適當活動，不過由於傷口尚未癒合，前2-3天會比較不舒服，活動時可以使用腹帶支託傷口，以減輕傷口疼痛。
2、骨盆運動：骨盆運動需要在產後兩週以上方可進行。骨盆運動有助於骨盆及其肌肉恢復。媽咪雙手著地，跪撐。把其中一隻腳舉起，然後往後伸展，要感覺到自己的臀到腳踝有伸展的感覺。左右腳輪替5次。
1）立式鍛鍊：站立，雙腿微分開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠£，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動，經過耐心鍛鍊，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道鬆弛狀態。
2）臥式鍛鍊：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合£，慢慢向上舉起，向上身靠£，雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然後，慢慢地放下，雙腿恢復原來姿勢。
3、床墊軟硬適中：有很多人都意識不到床墊和剖腹產後恢復的關係。太軟的床墊會令媽咪在睡眠時身體下墜，脊柱、骨盆就會受力過大，得不到休息；太硬的床對人體較重的骨盆部位產生壓迫，都會引起骨盆歪斜。所以理想的床具應該軟硬適度，在我們仰臥時身體曲線與床墊完全嵌合，由頭面部、胸廓、骨盆一起為脊柱提供水平支撐力。
4、加強骨質營養：骨盆的成分無非是蛋白質、鈣質和纖維等，骨質強硬，骨盆也就更加穩固不易損傷，所以增加一些有益於骨質的食物就成為了產後骨盆恢復的名單了。加鈣牛奶、AD鈣奶、魚、蝦、牡蠣、蛋黃、核桃、榛子等中的鈣及硒、鎂、鋅、鐵等微量元素較豐富，平時不妨多吃一些。當然，也別忘了多曬曬太陽，使陽光中的紫外線照射皮膚形成維生素D，可促進人體對鈣的吸收並堅骨與壯骨。
七、產後及時收腹 十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯¶無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
八、月子裡刷牙用溫水 只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。順產有的當天就刷牙了。但需要注意此時產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。
所以現在一個母親的愛是偉大的！為天底下的母親點贊
指尖元素
我的剖腹產日記📝
預產期22日的🐷寶寶，在肚子裡多住了五天之後終於出生了🐣
26日下午去醫院檢查，想看下多久才能發動，然後被醫生內檢刺激見紅了，辦理住院以後做各種檢查，本以為晚上會面臨宮縮帶來的疼痛，結果一整夜我都舒服的沒有什麼感覺，27號一早還沒起床，醫生進來測胎心，只有110多，兩次檢測都很低，於是我起床去吸氧，約好的醫生👩⚕️很嚴肅的告訴我說，情況不太好，必須要剖腹產，不能再等下去了……
於是乎老公婆婆慌里慌張的準備好東西，陪我一起去手術室，從躺在手術檯上開始，身體就一直在發抖，麻醉師讓我把身體蜷起來，直到麻藥生效才不緊張了，後來就能感覺到肚子被劃開的過程，然後就是寶寶被拽了兩下拽出來了當時聽到他特別響亮的哭聲，醫生們都說他聲音真洪亮，然後出生時間8:09分.最最不能忍受的疼痛來了，寶寶被拽出來以後，肚子被醫生特別重的摁了兩下，當時覺得心臟快要窒息了，我還講說心臟疼，醫生沒理我，麻醉師倒是給我打了一針，好了一點點，直到縫線結束，最最受不了的疼痛莫過於肚子被摁了，其實現在也不知道那兩下是要幹嘛……
因為麻醉的效果，術後腦袋一直昏昏沉沉，眼睛睜不開，第一天就這麼迷迷糊糊過去了，也沒有興奮的想要看看寶寶，大概意識清醒後看了一眼是我的英俊的小寶寶喲在醫院的五天裡，包括破腹產第一天，沒有特別的感覺到疼痛，雖然第一天也在用陣痛棒，但後面幾天時間也只是感覺刀口像閉合一樣的陣痛，沒那麼強烈，好像第三天開始下床了、小心翼翼的挪著走，當時特別想走出病房去看看自己瘦了多少斤，無奈根本沒有力氣走出去第五天出院的時候稱了一下，相比孕期最後一次稱重瘦了14斤，內心還有點不太滿意
記錄下這些，怕腦袋越來越笨忘掉這段珍貴的回憶，也想要銘記我第一次做母親的經歷，再來跟大家分享一下我坐月子的經歷。出院回到家後恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程非常順利，恢復的還不錯，公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿
因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，
給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，
說到坐月子，每位新升級的寶媽都會束手無策，全家人更會手忙腳亂，亂了方陣。作為一個同樣亂了手腳的過來人，我要給新生代寶媽一些經‼️🔥剖腹產最痛的4個時刻，看完不敢生孩子，準媽媽最好早了解🔥‼️
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雖然剖腹產過程並不痛苦，但是術後的恢復卻一點也不輕鬆，除了刀口護理有很多注意事項以外，而且以下這幾個痛苦的時刻也讓很多寶媽難以忍受，打算剖腹產的準媽媽趕緊來看看。
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開奶痛
一般情況下，孕婦在產後半小時內要給新生寶寶進行第一次哺乳，但是對於剖腹產的孕媽來說，術後半小時麻醉的藥勁剛過去，是身體痛感最強烈的時刻，寶媽動一下都受罪，卻還要忍受寶寶強烈的吮吸，真的是痛上加痛了。而且有些寶媽由於乳腺不通等原因，開奶的過程也十分受罪，寶寶吮吸一下都像針扎一樣痛苦。其實對於乳腺不通的寶媽來說，除了要經常按摩乳房以外，最好在哺乳期穿上哺乳內衣，它超高的彈性不會勒肉，而且罩杯的設計貼合胸部，能讓乳房自由呼吸，促進血液循環，不容易出現乳腺不通的現象，奶陣也會排出的更加順利。
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打麻藥痛
剖腹產屬於手術的一種，醫生會在孕婦的腹部開刀，將胎兒取出，所以在手術之前，必須要給孕婦打麻藥。但是剖腹產的麻醉針管特別粗，而且要扎進產婦的脊椎中，所以十分疼痛。最重要的是，有些產婦對麻藥不耐受，即使術前打了麻醉針，手術過程中依然能感受到強烈的痛感。
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壓肚子痛
產婦分娩過後，護士會拿著沉沉的沙袋壓在寶媽的腹部，幫助產婦身體排出惡露。但是對於剖腹產的寶媽來說，本來手術的刀口就很疼了，再加上強烈的按壓，簡直讓人無法忍受，但是壓肚子又是所有產婦必不可少的一步，所以為了身體更好的恢復，再疼寶媽也只能默默的忍受了。
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下床疼
剖腹產的寶媽產後都會躺在床上靜養，所以這時傷口疼痛感並不強烈，但是寶媽也需要適當的下床活動一下，幫助身體排出惡露，促進血液循環，可下床的第一步就能讓寶媽痛苦萬分。因為寶媽站立起來的時候，傷口會受到拉扯，每走一步都能感受到皮肉之間的撕裂感，簡直是痛苦萬分。
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有些準媽媽認為剖腹產可以避免生產時候疼痛，這是個誤解，她們忽略了剖腹產產後的疼痛。剖腹產不同於順產，由於手術創口大，創面較廣，所以經歷了剖腹產的媽媽在產後護理和照顧方面，要比順產注意的事項多的多。對於產後疼痛，並不會比順產少多少。只不過順產疼在前，剖腹產疼在後。而剖腹產月子時間要長倆個星期，其實也就是為了刀口更好的癒合。不過，雖然剖腹產的恢復需要的時間長，只好科學合理的照顧，也可以輕鬆一些的度過月子。但月子裡的疼痛還是避免不了的。
按壓肚子的疼痛：
剖腹產手術完成以後，因為子宮上也開了一刀，可能會影響子宮的收縮，不如順產的收縮的好，這樣就會導致子宮胎盤剝離面出血量大，血管不閉合。醫生或者護士就會按壓子宮底部，刺激子宮肌肉，促進子宮收縮，減少出血，促使惡露排出。這種疼痛雖說是在可忍受之內，但經歷過的人都覺得酸爽無比，後悔剖腹產生了。一般在產後醫生會根據產婦子宮實際恢復情況和狀態來確定是否需要按壓子宮，有的半個小時按壓一次，有的一個小時按壓一次，時間不等，基本是剛開始次數比較緊湊，後來間隔時間越來越長。按壓肚子的疼痛難忍，但是在對子宮的恢復大有好處，有利於子宮創面的血管閉合，減少出血量去，加快惡露排出，司機子宮快速恢復。如果需要按壓肚子卻不按壓，子宮恢復不好，以後就是大麻煩，惡露不盡，各種婦科病接踵而至。所以在剖腹產後，若有需要一定要忍住疼痛按壓肚子。
活動時候的刀口疼痛：
在手術後，隨著麻醉藥藥效逐漸消失，手術的刀口開始感覺到疼痛，這種疼痛感越來越強。尤其是在產後六小時後，新媽媽需要翻身，改變臥床姿勢的時候，開始牽拉的疼痛難忍。還有就是第一次下床活動時候扯拉到傷口也是疼痛難忍。那麼產後臥床休息時候為什麼要經常翻身？翻身的作用主要就是防止腸粘連，防止子宮移位等，同時促進身體新陳代謝。要及早下床活動也是這個道理。如果經常保持一個姿勢或者臥床不起，很容易導致腸粘連和子宮移位。所以產後活動雖然傷口疼，也一定要忍住多翻身，及早下床活動。
小便時候疼痛：
剖腹產手術的時候，由於會插尿管，在手術完一天後，就會拔出尿管。由於插入尿管刺激到尿道黏膜造成發炎等情況，在排尿的時候會有刺疼等感覺。這時候也需要忍住疼痛，進行排便。因為如果不及時小便，就有可能導致尿瀦留，引起更大的麻煩。如果堅持排幾次尿，加快新陳代謝的速度，更有利於消除炎症。所以拔出尿管後，醫生就會交代新媽媽要及早去小便，防止尿瀦留，尿道炎症不消。
開奶疼痛：
現在都提倡母乳餵養，要保證新媽媽有充足的奶水，產後要做的第一步就是要及時開奶。一般在手術半個小時到一個小小時之間，護士就會把寶寶抱來進行第一次餵奶。由於第一次餵奶，業務不熟練，姿勢找不好，往往容易牽拉到傷口疼痛。由於哺乳的姿勢不對，或遠或低，寶寶吸著奶頭也造成疼痛，同時由於寶寶的吮吸也刺激子宮宮縮，造成宮縮疼痛。雖然剛開始哺乳是很疼痛的，有的新媽媽直接疼哭了，但是對於胎兒來說，能吃到新媽媽的初乳，免疫力更強，新媽媽以後照顧就省心不少。另外有充足的奶水，不但促進了母子感情，也省了一筆錢，減輕一些經濟壓力。當然了還可以促進子宮恢復，所以新媽媽要忍住疼痛，開始學著給孩子餵奶，保證母子健康。
這就是剖腹產後四種疼痛，是有利益新媽媽身體恢復的疼痛，新媽媽一定要有信心面對這些疼痛。這些疼痛也是在可忍受的範圍之內，每個人的體驗感是不同的，可能有些人覺得不怎麼疼，有的人覺得疼的忍受不了，不亞於順產的疼痛。所以放鬆心情，滿懷信心的去面對這些就是減輕疼痛最好的方法。如果不能忍受這些疼痛，留下了嚴重的月子病，婦科炎症，寶寶體質弱，易生病等情況。大人有病在身，寶寶還需要照顧，你想想怎麼能不老？
達令育兒
剖腹產產後最痛的四個時刻是哪四個，讓我來告訴你？
開奶痛
一般情況下，孕婦在產後半小時內要給新生寶寶進行第一次哺乳，但是對於剖腹產的孕媽來說，術後半小時麻醉的藥勁剛過去，是身體痛感最強烈的時刻，寶媽動一下都受罪，卻還要忍受寶寶強烈的吮吸，真的是痛上加痛了。而且有些寶媽由於乳腺不通等原因，開奶的過程也十分受罪，寶寶吮吸一下都像針扎一樣痛苦。其實對於乳腺不通的寶媽來說，除了要經常按摩乳房以外，最好在哺乳期穿上哺乳內衣，它超高的彈性不會勒肉，而且罩杯的設計貼合胸部，能讓乳房自由呼吸，促進血液循環，不容易出現乳腺不通的現象，奶陣也會排出的更加順利。
打麻藥痛
剖腹產屬於手術的一種，醫生會在孕婦的腹部開刀，將胎兒取出，所以在手術之前，必須要給孕婦打麻藥。但是剖腹產的麻醉針管特別粗，而且要扎進產婦的脊椎中，所以十分疼痛。最重要的是，有些產婦對麻藥不耐受，即使術前打了麻醉針，手術過程中依然能感受到強烈的痛感。
壓肚子痛
產婦分娩過後，護士會拿著沉沉的沙袋壓在寶媽的腹部，幫助產婦身體排出惡露。但是對於剖腹產的寶媽來說，本來手術的刀口就很疼了，再加上強烈的按壓，簡直讓人無法忍受，但是壓肚子又是所有產婦必不可少的一步，所以為了身體更好的恢復，再疼寶媽也只能默默的忍受了。
下床疼
剖腹產的寶媽產後都會躺在床上靜養，所以這時傷口疼痛感並不強烈，但是寶媽也需要適當的下床活動一下，幫助身體排出惡露，促進血液循環，可下床的第一步就能讓寶媽痛苦萬分。因為寶媽站立起來的時候，傷口會受到拉扯，每走一步都能感受到皮肉之間的撕裂感，簡直是痛苦萬分。
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
