徐貳億
多喝水，促進身體的代謝以及排洩，其實從健康的角度來說是對的，因為這樣可以幫助提高機體的免疫力。而對於新型肺炎來說，自身的免疫力是十分的重要的，每天足量的飲用白開水以及淡茶水1500-1700ml，可以幫助提升免疫力，因為飲水不足不僅會造成血液濃縮，還會導致疲勞，煩躁等等問題。而飲水本身就可以加速身體的代謝，使廢物及時的排出體外。
我們都知道，身體中代謝的廢物最重是會進入到腸道中，最終排出體外的，如果腸道出現便秘的問題，比如飲水量不足，膳食纖維攝入不足，或者動物性的食物吃的過都，這些都會造成便秘，而腸道中的這些垃圾就會不斷的發酵，產生有毒有害的物質，這些物質還會被重新吸收入血，攻擊機體的細胞和組織，降低身體的免疫力，集體的抗病能力減弱，自然對於新型肺炎的抗力就會變差。
其實提升機體的免疫力不僅僅是要足量的飲水，還應該早睡早起，每天保證充足的睡眠，晚上22:30之前上床準備睡覺，並且不少於7～8個小時。並且飲食上要注意葷素搭配以及粗細搭配，還要放鬆情緒，減輕自已的壓力，以增強自身的抗病能力。
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