太陽zts
生活中每個人都會遇到壓力和挫折，首先要看自己怎麼看待和化解。
心智強大的人，可能面對壓力和挫折會自我消化，把它看作是生活給予的禮物，讓自己成長。
如果自己內化不掉，那麼可以用自己認同的方式，比如說找好友傾訴，這也是排解發洩的方法，至於對方是否理解，就不是很重要了。
感同身受，希望被對方理解，這個要看人。
如果壓力挫折特別大，想得到理想中的認同接納，可以找專業的心理諮詢師，她們會從客觀、中立、不帶評價的角度能理解你的感受。
個人感覺就是把自己變得更強大，能圓潤到人生中最好，像水一樣柔韌而有力！
最好的方法是:終身學習，終身成長！
任千喜
壓力和挫折，只有親歷親為者是才能夠體會和感受到的，所以也只有自己才懂得其中酸甜苦辣的滋味。其他的任何人是不可能有這種相同經歷的，因此就不會真正的理解自己的這種感受。就是有相同的經歷，也不可能有完全相同的心境，也就是在處理事物的過程中對待事物的態度，有積極的和消極的，有主動的和被動的，這就如同自己不可能會完全去體驗和理解別人的內心感受一樣，是同樣的道理。
你只看到了別人表面上的輝煌，卻看不到別人背後深深的哀傷，也就是在證明這個道理存在的正確性。
我們有時候深陷在自己的艱難和不幸之中而不能自拔，就不免會產生出一些怨天憂人的想法，抱怨別人不理解自己所經歷過的壓力和挫折，也會抱怨別人袖手旁觀不伸出援手來幫助自己。那是因為我們自認為所做的正確的事情，在別人看來是不正確的，是在瞎胡鬧，我們自認為自己所遭遇的壓力和挫折是無比巨大的，在別人看來都是不值一提的小事。這就是因為我們自己和別人對待問題和解決問題的態度和辦法是完全不同的，所以產生出的形象和結果也就不同。
因此在奮鬥的路上，自己的路自己走，自己的事業自己幹，艱難困苦自己掮，不要把太多的希望寄託在別人的理解和支持之上，因為自己的成功也只是在代表自己而不是在代表他人，自己的失敗也只是在代表著自己而不會代表他人。善良的人成功可以分享，自私的人成功自己獨享，但是唯有失敗只有當事者一個人獨自嘗受。因此做人不能對他人要求太多，要求的太多了反而更證明自己的無能。
駱駝草的吟唱
苡仁湯
俗話說：生容易活容易生活不容易，人都想過無憂無慮，沒有壓力，一帆風順的生活，但是理想很豐滿，現實很骨感，生活在現實社會中，就不可能沒有壓力和挫折，關鍵是遇到這些生活的壓力和挫折怎麼去面對，是消極怠工，任由壓力和挫折繼續下去，頹廢無為，還是振作精神，調整自己心態，勇敢面對壓力和挫折，去打垮它，解決它，把壓力和挫折當做努力奮鬥的動力，碾壓它，克服它。換位思考，每個人都有壓力和挫折，就看怎麼去面對，可以和親人朋友溝通，都會理解的，遇到同樣的壓力和挫折的人，都會感同身受。希望我的回答能幫到你，謝謝！
鄉村標洋哥
壓力和挫折、是不是自己懂得就好？別人是不會理解的？壓力？只有你自己緩解，急的頭髮脫落？心情焦慮煩躁？臉上痘痘起滿？內分泌失調？慎致得抑鬱症！所以：再大的事情？不能亂了方寸，冷靜？就是智慧的力量、它才能給你解決問題！比如：家裡的事情多？用錢如水？錢從那裡來？著急😣！還是著急？有用嗎？起不了好作用，反到沒了注意！男人亂了陣腳？一家人都沒了主心骨！女人，亂了方寸？鬼哭狼嚎、有好日子過嗎？遇到挫折？兵來將擋，水來土掩、兵至將迎！自己寬心，拍拍身上的灰塵、自言自語、天生我材必有用、千金散盡還復來！今天摔到了？爬起來，明天還是好漢一條！
1399766888翔
每個人都有自己的壓力，從小到大，在每個人生的階段，都會經受著這樣那樣的壓力。上學時候的學習壓力，成年後的工作壓力，婚姻情感壓力，金錢地位壓力，中年人上有老下有小的壓力，老年人的病痛和養老以及內心孤獨的壓力，等等等等，不一而足。
有壓力是必然的，遇到挫折也是必然的，如何去面對壓力和挫折，心態很重要，人一輩子不會一直順風順水，早經受壓力和挫折，你對於壓力和挫折的耐受力就會越高，你的人生所能達到的高度也會相對高些。這就和女人生孩子，生孩子經受了痛楚，那麼女人和男人相比，對痛的忍受程度就高，甚至於平均壽命比男人都要高，所以經受壓力和挫折，安知不是上天對你的獎賞？
關於壓力和挫折，是不是自己懂就好，任何人都不會真正理解？我覺得由於每個人的人生階段不同，思維和理解能力不同，看問題的角度也不同，在您的這個時期所遇到的壓力和挫折，需要自己去消化和麵對，過去了，海闊天空，不需要其他人去理解，就是理解也是片面的，但自己可以想辦法舒緩壓力和挫折對自己心情的影響，舒緩心情因人而異，比如唱歌、喝酒等等，祝你有個好心情！儘快走出壓力和挫折對你的困擾！
大林漫生活vlog
都說成人的世界裡沒有容易二字，所以壓力和挫折幾乎人人都有。
有了壓力和挫折，自己儘量能搞定的，就不必和別人去說。雖然這些人人幾乎都有，但是人各不同，所經歷的事情也各不相同。
不是有句話說，世上永遠沒有感同身受這回事兒，當你遭遇壓力和挫折的時候，也擋不住別人歡天喜的，繼續享受著他們生活的快樂。
人是善變的動物，也是善忘的動物。大多數都是能同甘，卻不能共苦。
比如，現實當中有多少夫妻，一開始都是從一無所有，然後通過共同的努力，過上了衣食無憂的生活。
這時的他們，也有了親戚和好友。但是，當他們一旦遭遇破產，壓力和挫折自然產生的時候。
這時的親戚也不再親，朋友也不再露頭，生怕沾到了晦氣似的，離的遠遠的這種也是大有人在的。
所以人情冷暖，都是從經歷過挫折和壓力後得來的。當然，一個人沒有過壓力，沒經受過挫折，就不足以談人生。
一個人一生當中，不知有過多少壓力和挫折，才能變得成熟和堅強。
因此，要想知道壓力和挫折來臨的時候，任何人能不能理解，又是不是靠自己懂得就行這個問題，只要你去試試就知道了。
不能太絕對，因為世上總有一個人願意理解你，相信你，也願意幫助你。
這就是天無絕人之路，辦法總比困難多。只要自己不肯倒下，任何壓力和挫折又算得什麼？
最後送上一句歌詞:世間總有真情在。因此不要太過悲觀，當你真的承受不了生活之重的時候，還是希望你尋求幫助比較好。
哪怕再微弱的力量，加到你身上，都比自己一個人的力量強。
裴蘊梅
壓力和挫折是每個人都會遇到的人生考驗。常言道“世上沒有什麼感同身受，只有冷暖自知”
人生就像西天取經，歷經八十一難，前路充滿艱難險阻，每一次挑戰都會讓自己成長。我們從小就是不斷的學習，不斷的經歷挫折，不斷的戰勝挫折。
比如學習騎自行車，每一次的摔倒並沒有讓我們放棄，學會之後的喜悅是無以言表的。
當我們遇到挫折的時候如何去面對它，是自我消化還是尋求他人幫助。
挫折會引起負面的一些情緒，比如抱怨、挫敗感、不適感、痛苦等等。這個時候我們向別人傾訴有利於我們排解這種消極情緒。當把痛苦說出來的時候，就沒有那麼痛苦了，也算是一種情緒發洩吧。
雖然說冷暖自知，沒有真正的理解，有的人會幫你，有的人只是安慰。我們改變他人的想法，去理解我們沒有太多意義，最終還是要自己變強大，學會成長，別人不能為你一輩子遮風擋雨。
哪怕他人一點一滴絲絲溫暖，也能讓我們調整好心態，振作起來。
翟小6
小城阿琴
生活中，壓力和挫折人人都有，只不過遇到的事不一樣，沒有誰能真正懂得別人心裡的苦楚，除非事情相似才能體會到同樣的感覺。所以，生活中遇到的酸甜苦辣鹹只有自己默默承受，誰都無法理解誰心裡的壓力和遇到挫折的感受。
