有作為一個年輕人
高膳食纖維飲食干預。關於這種干預模式，在世界上，走在前沿的是上海交大學者趙立平的研究團隊。
具體來說，是近年來高通量測序和生物信息學的快速發展，通過對腸道菌群的基因檢測，科學家發現，2型糖尿病是腸道菌群紊亂引起的腸屏障破壞，使得腸道內的細菌產生的內毒素，透過腸屏障吸收，進入血液中，同時，還有一些活的細菌，透過腸屏障進入血液，引起系統炎症，誘發胰島素抵抗，產生糖脂代謝障礙。
所以，對2型糖尿病的飲食干預，就是通過比普通飲食更高的各種來源的膳食纖維的補充+複合益生元的補充，因為膳食纖維可作為腸道菌群發酵的底物，特別有利於腸道益生菌的生長，通過一段時間高膳食纖維的飲食干預，腸道中有條件致病菌丰度降低，產丁酸鹽的細菌丰度提高，可以修復腸屏障，減少內毒素入血及腸內細菌移位，降低系統炎症，消除胰島素抵抗。根據個體的病程，年齡的差異，一般來說，經過3個月左右的干預，至少能達到下圖總結的效果：
經過6個月到1年的高膳食纖維飲食干預，患者是有可能恢復胰島功能，並且慢慢切換到普通飲食的。
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