有作为一个年轻人
高膳食纤维饮食干预。关于这种干预模式，在世界上，走在前沿的是上海交大学者赵立平的研究团队。
具体来说，是近年来高通量测序和生物信息学的快速发展，通过对肠道菌群的基因检测，科学家发现，2型糖尿病是肠道菌群紊乱引起的肠屏障破坏，使得肠道内的细菌产生的内毒素，透过肠屏障吸收，进入血液中，同时，还有一些活的细菌，透过肠屏障进入血液，引起系统炎症，诱发胰岛素抵抗，产生糖脂代谢障碍。
所以，对2型糖尿病的饮食干预，就是通过比普通饮食更高的各种来源的膳食纤维的补充+复合益生元的补充，因为膳食纤维可作为肠道菌群发酵的底物，特别有利于肠道益生菌的生长，通过一段时间高膳食纤维的饮食干预，肠道中有条件致病菌丰度降低，产丁酸盐的细菌丰度提高，可以修复肠屏障，减少内毒素入血及肠内细菌移位，降低系统炎症，消除胰岛素抵抗。根据个体的病程，年龄的差异，一般来说，经过3个月左右的干预，至少能达到下图总结的效果：
经过6个月到1年的高膳食纤维饮食干预，患者是有可能恢复胰岛功能，并且慢慢切换到普通饮食的。
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