動脈硬化是指人體內血管因為某些原因，導致增生、增厚，失去原有彈性、硬化和血管腔狹窄等。
這種情況的存在，會使血流速度減緩，容易形成血栓，而血栓是引發心腦血管疾病一大原因。
尤其中老年人是高發的人群，這是因為隨著年齡增大，血管會隨之衰老，此外還與以下五種因素有關。
1、高血壓、高血脂、高血糖
這三種病症被稱為“三高”，可以相互誘發，是引發動脈硬化的主要原因。隨著人們生活的提高，飲食有了很大的提高，肉、魚和海鮮甚至都成為餐桌上的常客。
不過正因為如此，“三高”頻發，而三種的任何一種病症，都會對血管產生損傷，導致增生增厚、失去彈性，以及血管腔變窄，動脈硬化隨之產生，進而引發更嚴重的病症。
2、肥胖
肥胖也是由於不均衡的飲食引起，如今更是越來越常見。肥胖的患者通常都會存在血脂高的情況，而且體內脂肪還會對血管產生擠壓，長時間如此，就會使血管產生損傷，使其失去彈性導致動脈硬化。所以健康均衡的飲食是非常必要的。
3、吸菸
香菸中的一氧化碳、尼古丁和煙焦油等有害物質，都會對血管和血液成分產生傷害，導致血管失去彈性、管腔變窄等，引起動脈硬化的產生，進而引起心腦血管疾病，威脅著人體的生命和健康。
4、喝酒
我國酒文化自古就有，更有“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催”等諸多詩句的讚頌。但是大量的酗酒，對身體有害無利，酒精會對血管產生刺激，也很容易導致血壓的升高。
從而引發動脈硬化，升高心腦血管疾病發作的幾率。
5、脾氣暴躁，情緒緊張
如今工作和生活壓力越來越大，這使得很多人長期處於情緒緊張的狀態，也導致脾氣暴躁，動不動就發脾氣。
這種現象會直接引起血壓升高，長時間無法正確控制情緒，就會對血管和身體產生很大的傷害，動脈硬化和心腦血管疾病也會隨之而來。
以上是引發動脈硬化的5種因素，都是日常生活中常見的現象，也許你正存在著。所以為預防動脈硬化和心腦血管疾病，要引起重視，及時避免以及改正，才能讓自身不受傷害。
除此以外，還要保證睡眠質量，不熬夜，這也是預防此類疾病的重要方法，還要多參加適量運動，增強自身新陳代謝和血液循環，預防動脈硬化的出現。
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