动脉硬化是指人体内血管因为某些原因，导致增生、增厚，失去原有弹性、硬化和血管腔狭窄等。
这种情况的存在，会使血流速度减缓，容易形成血栓，而血栓是引发心脑血管疾病一大原因。
尤其中老年人是高发的人群，这是因为随着年龄增大，血管会随之衰老，此外还与以下五种因素有关。
1、高血压、高血脂、高血糖
这三种病症被称为“三高”，可以相互诱发，是引发动脉硬化的主要原因。随着人们生活的提高，饮食有了很大的提高，肉、鱼和海鲜甚至都成为餐桌上的常客。
不过正因为如此，“三高”频发，而三种的任何一种病症，都会对血管产生损伤，导致增生增厚、失去弹性，以及血管腔变窄，动脉硬化随之产生，进而引发更严重的病症。
2、肥胖
肥胖也是由于不均衡的饮食引起，如今更是越来越常见。肥胖的患者通常都会存在血脂高的情况，而且体内脂肪还会对血管产生挤压，长时间如此，就会使血管产生损伤，使其失去弹性导致动脉硬化。所以健康均衡的饮食是非常必要的。
3、吸烟
香烟中的一氧化碳、尼古丁和烟焦油等有害物质，都会对血管和血液成分产生伤害，导致血管失去弹性、管腔变窄等，引起动脉硬化的产生，进而引起心脑血管疾病，威胁着人体的生命和健康。
4、喝酒
我国酒文化自古就有，更有“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催”等诸多诗句的赞颂。但是大量的酗酒，对身体有害无利，酒精会对血管产生刺激，也很容易导致血压的升高。
从而引发动脉硬化，升高心脑血管疾病发作的几率。
5、脾气暴躁，情绪紧张
如今工作和生活压力越来越大，这使得很多人长期处于情绪紧张的状态，也导致脾气暴躁，动不动就发脾气。
这种现象会直接引起血压升高，长时间无法正确控制情绪，就会对血管和身体产生很大的伤害，动脉硬化和心脑血管疾病也会随之而来。
以上是引发动脉硬化的5种因素，都是日常生活中常见的现象，也许你正存在着。所以为预防动脉硬化和心脑血管疾病，要引起重视，及时避免以及改正，才能让自身不受伤害。
除此以外，还要保证睡眠质量，不熬夜，这也是预防此类疾病的重要方法，还要多参加适量运动，增强自身新陈代谢和血液循环，预防动脉硬化的出现。
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