快樂每一天285932026
高血壓晚上其實不建議喝水，或者說一定要少喝水，否則不僅會影響睡眠，還會對腎臟造成影響，而高血壓患者本身就有腎臟疾病的併發症，而如果睡眠不好，反而會影響高血壓的控制，所以其實建議晚上一定要注意少飲水，而在睡前的時候一定不要飲水了，建議白天能夠足量的飲水，每天1500-1700ml，如果夏天流汗較多，還應該增加飲水量。其實高血壓患者晚上飲水的好處就在於減少血液的濃縮，這樣可以更好的控制血壓。
對於高血壓患者來說，為了避免血液因為缺水濃縮，以免影響血壓的控制，晚上可以少量的喝一些水，但最好在睡前1小時不要再喝水了，另外睡前1小時飲水量建議不要太大，200ml以內就可以了。但是有一部分高血壓患者晚上都有起夜的習慣，建議起夜的時候可以少喝一些水，這樣可以更好的幫助身體補充水分，預防血液濃縮，也能更好的控制血壓，預防高血壓併發症的到來。
不過晚上補水需要注意一點一定不要喝涼水，這裡不是說單純的涼水，而是開水如果變涼最好就不要喝了，尤其是在秋冬季節溫度比較低，即便北方有暖氣，但是水溫也比較涼，喝後會刺激血管的收縮，尤其是對於高血壓的患者，更容易引起血壓的波動，所以建議最好晚上用保溫杯裝一杯溫水，這樣半夜起夜的時候就可以喝到溫水了。
心理營養師程偉華
喝水確實是有益健康，而對高血壓來說喝水更是有益於降血壓，但這遠不能代替藥物達到降壓的目的。針對喝水及喝醋能降壓的說法，沒有任何科學依據。但是高血壓患者需要經常喝水，對稀釋血液有益，然而患者卻不可以停藥，否則會導致血壓反彈回升。
喝水方法 ：
“少量多次”法，每天補充2000—3000毫升的水分，其中包括湯、水果等。高血壓患者不能一次喝下太多水，可能會有頭暈噁心、血壓升高的情況，正確喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小時喝一次。
喝水時間 ：
早晨起床時一杯水、下午2、3點時一杯水、睡前一杯水。這是三個重要的喝水時間。
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紫雲飄依
經過一夜的睡眠之後，身體中的水分被排出，所以早晨醒來的時候血液會變得粘稠，這時候血壓就會處於比較高的趨勢。
血壓高的患者在晚上睡覺之前喝水，能夠補充身體中缺失的水分，有效地緩解醒來之後血液粘稠的狀況。
所以高血壓患者在睡覺之前的時候，可以喝一杯溫開水，對身體是有好處的。
但是需要根據自身情況喝水，不要多喝水，因為睡前攝入過多的水容易加重胃腸道以及腎臟的負擔。
