快乐每一天285932026
高血压晚上其实不建议喝水，或者说一定要少喝水，否则不仅会影响睡眠，还会对肾脏造成影响，而高血压患者本身就有肾脏疾病的并发症，而如果睡眠不好，反而会影响高血压的控制，所以其实建议晚上一定要注意少饮水，而在睡前的时候一定不要饮水了，建议白天能够足量的饮水，每天1500-1700ml，如果夏天流汗较多，还应该增加饮水量。其实高血压患者晚上饮水的好处就在于减少血液的浓缩，这样可以更好的控制血压。
对于高血压患者来说，为了避免血液因为缺水浓缩，以免影响血压的控制，晚上可以少量的喝一些水，但最好在睡前1小时不要再喝水了，另外睡前1小时饮水量建议不要太大，200ml以内就可以了。但是有一部分高血压患者晚上都有起夜的习惯，建议起夜的时候可以少喝一些水，这样可以更好的帮助身体补充水分，预防血液浓缩，也能更好的控制血压，预防高血压并发症的到来。
不过晚上补水需要注意一点一定不要喝凉水，这里不是说单纯的凉水，而是开水如果变凉最好就不要喝了，尤其是在秋冬季节温度比较低，即便北方有暖气，但是水温也比较凉，喝后会刺激血管的收缩，尤其是对于高血压的患者，更容易引起血压的波动，所以建议最好晚上用保温杯装一杯温水，这样半夜起夜的时候就可以喝到温水了。
心理营养师程伟华
喝水确实是有益健康，而对高血压来说喝水更是有益于降血压，但这远不能代替药物达到降压的目的。针对喝水及喝醋能降压的说法，没有任何科学依据。但是高血压患者需要经常喝水，对稀释血液有益，然而患者却不可以停药，否则会导致血压反弹回升。
喝水方法 ：
“少量多次”法，每天补充2000—3000毫升的水分，其中包括汤、水果等。高血压患者不能一次喝下太多水，可能会有头晕恶心、血压升高的情况，正确喝法是，小口慢喝，每次一杯，隔1—2小时喝一次。
喝水时间 ：
早晨起床时一杯水、下午2、3点时一杯水、睡前一杯水。这是三个重要的喝水时间。
希望能帮到您
紫云飘依
经过一夜的睡眠之后，身体中的水分被排出，所以早晨醒来的时候血液会变得粘稠，这时候血压就会处于比较高的趋势。
血压高的患者在晚上睡觉之前喝水，能够补充身体中缺失的水分，有效地缓解醒来之后血液粘稠的状况。
所以高血压患者在睡觉之前的时候，可以喝一杯温开水，对身体是有好处的。
但是需要根据自身情况喝水，不要多喝水，因为睡前摄入过多的水容易加重胃肠道以及肾脏的负担。
