michelle濛濛
對痛風患者來說，適量的水果對疾病的治療和控制有這促進意義，這與水果中富含多種維生素、礦物質以及抗氧化物質有關，
痛風患者選擇水果的原則建議以低糖、低熱量、高抗氧化劑的水果為宜，下面彙總幾個比較推薦痛風患者常吃的水果。1、平價“之王”蘋果
蘋果是最常見也是性價比較高的水果之一，它的熱量及糖分含量適中，維生素及礦物質含量豐富，其含有的類黃酮物質可幫助抑制身體的炎症反應，包括痛風性關節炎，鉀、鎂元素也可促進尿酸的排洩，所以蘋果可以成為痛風患者常吃的水果。
2、櫻桃
有研究發現，在痛風患者飲食中加入適量的櫻桃，可以顯著降低痛風患者的急性發作頻次，這與櫻桃中富含的強抗氧化劑花青素有關，而且櫻桃的熱量及含糖量也低於蘋果，是痛風患者的優選選擇，不過考慮到櫻桃的價格，常吃可能支出較大，可根據情況選擇就好，同時也可以吃些同樣富含花青素的水果來替代，如草莓、藍莓、桑葚、葡萄、楊梅（帶皮吃）等。
3、木瓜
木瓜的含水量在水果中是首屈一指的，可達到92%以上，同時它的維生素C含量也比較高，每百克為43mg，加之它含有的其他維生素和微量元素，對痛風患者降低尿酸水平有好處。
這裡再說明一下，絕大部分水果痛風患者都可以吃，並不是上面沒有提到就是禁忌，每種水果都有它的優勢好處，可以挑選些應季的新鮮水果換著種類吃，每天注意下量就好，
但是如椰子、榴蓮、大棗等熱量高且含糖量高的水果是建議少吃的。謝謝閱讀、希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
痛風是由於體內尿酸過多,所以建議吃鹼性低嘌呤的食物,平時多喝水有助於尿酸的排出
痛風患者適宜吃的水果有：
1.梨 主要功能是清熱化痰，水分很多，針對痛風患者來講，由於其不含嘌呤成分，而且同樣存在鹼性物質豐富，所以有助於疾病的恢復
2.葡萄 可以達到補血氣，強筋骨的效果，對於小便不通的患者也有很大的好處，因葡萄也是鹼性成分較高的食物，而且只含有極少量的嘌呤成分，對於整個痛風疾病而言，都是利大於弊的，因此推薦患者進食
3.蘋果 味甘,亦能生津,潤肺,除煩,解暑.凡食物在體內代謝的產物是鹼性的,就稱為鹼性食物,蘋果是鹼性水果,含較多的鉀鹽,又含水分,基本不含嘌呤,這些都有利於人體內的尿酸排洩
4.橙子 降低血脂，預防痛風
5.桃 有利尿消腫的作用
6.石榴 促進排出尿酸，減少尿鹽沉積
7.橘子 適合肥胖的痛風患者
8.檸檬 預防腎結石，促進尿酸排出
另外,牛奶,玉米,栗子,櫻桃,杏子,甘蔗,柑橘,香蕉,胡蘿蔔,西紅柿,薺菜,大白菜,絲瓜,洋蔥等水果蔬菜都是痛風病人可以食用的.
記住：多飲水，少喝湯。多吃鹼性食物，少吃酸性食物。
野獸有點胖
痛風可以吃櫻桃🍒，🍒是痛風病人優選的水果，因為🍒含有青花素，青花素對於尿酸在身體裡的平衡挺有好處的，除了這個之外西瓜-蘋果、梨、山竹、芒果痛風病人也可以吃的，另外像楊梅、草莓、桑葚都可以吃，總而言之痛風是因為血裡的尿酸過高引起來的，水果中絕大多數並非含有很高的嘌呤類的物質，血尿酸並不會導致大的波動，水果中含有較多的果糖，果糖的過多食用以後，對於尿酸排洩不是特別有利，所以說水果可以吃，但是不要過多食用！
河北小云
你好，我就是一位痛風患者，在痛風急性發作期我建議還是別吃太甜的水果，甚至不要吃水果，等到緩解期的時候可以吃一些嘌呤低的水果，比如西瓜，梨，葡萄，香蕉等等，我自己是什麼水果都吃，但不會多吃，也不會每天吃，隔三差五的吃一點不會有問題的，
