Ashui576
我认为所有有痛风或者高尿酸血症的人都希望通过吃点某种特殊的药物或者常常喝点什么样的水，能让尿酸“嗖嗖降”到正常，不再反弹，痛风不再发作。
痛风的反复发作与尿酸水平的高低是有很强的联系的，将尿酸控制在低水平是可以减少痛风的发生，但是目前来说呢，还没有什么“特效水”喝下去能达到尿酸降低，痛风不再发。我们有痛风的人群应该要正确认识痛风这种疾病，采用合理的方法治疗，避免在治疗过程中陷于“根治的治疗陷阱或谎言”，而不仅使自己的经济受到损失，还可以延误病情，导致健康受到损害。
痛风的治疗，生活方式的改变是必不可少的，多喝水是可以促进尿酸从尿液中排泄，而有一定的降低尿酸的作用，这里的水可以是矿泉水，也可以是茶水，可以使牛奶，也可以是不加糖的咖啡，但是不可以是碳酸饮料、果汁饮料以及一切含酒精的饮料。降尿酸的作用是喝进去的水，而不是水中的其他成分。
除此之外，有痛风的人还要做到：1、避免食用动物内脏、带壳海鲜、高汤等高嘌呤饮食。2、可以食用但是限制量的中等嘌呤食物（不是不吃，适量的吃）如牛肉、羊肉、猪肉、鱼及糖分较高的食物；3、建议食用脱脂或低脂牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜；4、最好严格戒酒，尤其是啤酒和白酒等发酵酒；5、建立良好的饮食习惯，饭量要定时定量或少量多餐，避免暴饮暴食或一餐中突然进食大量肉类食物，并且减少刺激性调料的食用。
我是全科鲜医生，感谢您的阅读，祝您健康！
全科鲜医生
昨天有个问题是“尿酸高、痛风适合喝什么“茶”，我的回答是适量的喝自己喜欢的茶，而您这个“常喝什么水，能让尿酸“嗖嗖降，痛风“跑远远”就有点不太现实了，因为喝什么水都没有尿酸“嗖嗖降”和痛风“跑远远”的效果，不论是茶还是水，都只能起到一个利尿作用，帮助身体排出尿酸，并不能当做治疗高尿酸和痛风的药单独使用。
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通常茶和水被认为对降尿酸有作用是因为茶和水有“利尿效果”，多排尿能帮助身体排出尿酸，但是也仅仅是有帮助而已，并不能当做降尿酸的主要手段，为什么呢？因为除了饮食摄入会增加尿酸外，我们的身体也会源源不断的形成尿酸，而饮食摄入形成的尿酸只占人体尿酸总量的25％左右，其余的尿酸都是人体自身形成，所以只通过喝水多排尿来降尿酸显然是不太现实的。更别说喝什么水了，喝什么水都没有题主所说的效果，正确降尿酸的方法应该是多喝水的同时辅以以下治疗手段：
一、减少身体、饮食的尿酸合成
- 在医生指导下服用非布司他或是别嘌醇之类减少体内尿酸形成药物。
- 控制饮食，如坚持低嘌呤饮食，多吃水果蔬菜等碱性食物减少饮食形成的尿酸。
- 在医生指导下服用苯溴马隆之类增加尿酸排泄的药物，增加身体对尿酸的排出量。
- 多喝水、淡茶水等增加排尿量，可让尿酸随着尿被排出。
以上就是对题主问题的解答，建议题主不需要在喝什么水这个问题上纠结，喝水只是为了增加排尿量，什么水都有效果，喝水的同时辅以低嘌呤饮食、药物治疗、多运动才能战胜高尿酸和痛风。
如果我的回答对您有帮助，请帮忙点个关注或是点个赞吧，谢谢！
静与明
【痛风患者一定要多喝水吗？】\n
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医学微视
尿酸高是目前很多人都有的问题，其跟饮食和自身代谢有很大的关系，如需降低尿酸，首先要利尿，将体内的尿酸从尿液排出，一般通过用一些具有利尿作用的中草药泡水喝，可以达到慢慢降低尿酸的目的，那具体用什么泡水喝有降尿酸的效果呢？赶紧来看看吧。
1、玉米须泡水
玉米须味甘，性平，入肾经、肝经、胆经，是一种碱性的中药材，具有调节酸碱平衡的作用，同时还具有利尿的功效，而经常排尿可以稀释尿酸，对于辅助降低尿酸十分管用。
2、鱼腥草泡水
鱼腥草味辛，微寒，归肺经，有热解毒，消痈排脓，利水通淋的功效，在夏秋二季采收，洗净，晒干后泡饮可用于高尿酸者降尿酸。
3 、蒲公英泡水
蒲公英味苦、甘，寒，归肝，胃经，含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成分，泡水喝有清热解毒，利湿利尿的作用，非常适宜高尿酸人群食用。
4、车前草泡水
车前草味甘，寒，归肾、肝、肺经，有利水通淋，利湿止泻，清肝明目，清肺化痰的功效，可用于高尿酸患者辅助降尿酸泡饮食用。
5、菊苣淡竹泡水
菊苣性凉，味微苦、咸，有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿的作用，而淡竹叶性寒，味甘、淡，归心、胃、小肠经，有清性热除烦，利尿的作用，两者搭配利尿效果十分好，对降尿酸有一定的效果
上述降尿酸茶饮均需在专业医师的指导下对症服用，不可私自乱服，以免个别人群不适合，出现不良后果。
嘉澍谈健康
高尿酸是一种越来越常见的代谢性疾病。
目前已经被定义为“第四高”。
一般，尿酸超过420μmol/L，就定义为高尿酸血症，也就是高尿酸。
尿酸高的人，身体会有4个表现，若1个不占，说明尿酸控制的还不错!
1、关节红痛
尿酸高最容易患有痛风，而痛风的典型症状就是关节痛，引发痛风性关节炎。
尿酸高的时候，一般人都不会太注意，等到痛风严重，才会去医院治疗！因此，当出现关节红痛，说明你的尿酸以超标！
2、肾绞痛、血尿
由于尿酸的排泄，需要经过肾脏，随着尿液被代谢出去，所以，当尿酸大量超标，沉积在肾脏中，容易形成肾结石，就会导致肾绞痛、血尿等等症状，引起痛风性肾病。
破坏肾脏的功能，有时候，还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常表现，严重时还会导致肾衰竭。
3、腰部疼痛
身体里面的尿酸如果堆积很多，肾脏就会出现非常严重的负担，导致肾结石问题出现。
而“腰为肾之府”，腰部的两侧便是肾脏的位置。一旦腰部疼痛，尤其是晚上睡觉的时候，疼痛难忍，几乎都离不开肾脏疾病。
这主要是因为，尿酸过高，形成晶体堵塞在肾脏中，时间一长就会对肾脏产生负担，使腰部产生疼痛感。
如果发展到了晚期，可致肾小球滤过功能下降，出现肾功能不全。
4、出现痛风石
当一个人身体里尿酸积累过多时，到达一定程度，便会形成痛风石。
这是因为，尿酸过高，会导致关节疼痛，肿胀，出现关节炎，导致周围组织出现纤维化，关节发生僵硬畸形。
如此，便会出现痛风石，或是关节畸形。
一旦出现了痛风石，说明体内的尿酸已经非常高了。
尿酸高的人，少吃三种食物：
1、高果糖食物
除了高嘌呤食物外，含果糖高的食物，也会导致血液中尿酸水平增加。
此外，有些饮料中含“果葡糖浆”，它是一种常用的甜味剂，主要含葡萄糖和果糖，一定要注意配料表。
2、火锅
一次火锅比一顿正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍！
我们吃火锅时，都喜欢先吃肉后吃青菜，然而，吃肉的时候，火锅上会飘着厚厚的一层嘌呤超高的“油”，吃青菜的时候，这些油又会附着到菜上，被人体吸收。
除此之外，火锅汤本身就是嘌呤超高的食物，其口味较重，会加一些特殊材料。
3、动物内脏
动物内脏，属于高嘌呤食物，易导致高尿酸，甚至引起并发症。
并且，这类食物，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。
降尿酸，预防痛风，常饮三水，做好四件事！
常饮三水：
1、金兰菊叶茶泡水
金兰菊，泡水喝，可降尿酸，减少痛风的发生次数。
金兰菊，是一种药食两用的植物，被《药典》录入，药用价值高。
用其叶子泡水喝，可利尿消肿，调节机体内分泌，排尿酸，防痛风。
现代药理研究表明，金兰菊的有效物质，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。
此时，还可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，起到综合调节身体的作用。
经常用其泡水喝，是尿酸高的人不错的选择。
2、薏米水
薏米的嘌呤含量较低，其含有丰富的膳食纤维，可以有效促进胃肠道蠕动。
并且具有利尿、利水的功效，可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。
3、奶汁草茶泡水
奶汁草，泡水喝，可利尿通淋，可促进尿酸的排泄。
奶汁草，有着“尿床草”之称，利尿通淋，效果尤佳。
用其泡水喝，简单方便，还可促进排尿，使体内尿酸随尿液更多的排出体外。
做好四件事：
1、多运动
运动有利于尿酸代谢。但要注意适量运动才是最好的方法。
剧烈运动可导致体内乳酸产生增加，抑制尿酸的排泄。
因此，运动应选择温和的有氧运动，如快步走、慢跑、太极、游泳、跳舞等。
2、勤检测
提醒：尿酸超过520μmol / L，没有症状，也要进行治疗
不管一个人有多健康，只要尿酸超过了 520 μmol / L，就应该进行降尿酸治疗。
如果，这个人，还合并有糖尿病、慢性肾病，或具有心血管疾病的危险因素。
那么，只要尿酸超出正常范围，也就是420μmol/L，即使没有痛风发作，也需要治疗。
所以，对于尿酸高的人来说，定期检测，十分重要。
3、少熬夜
长期熬夜，会使身体，长期处于疲劳的状态，不仅会造成身体的免疫功能会下降，还会扰乱人体正常的生物钟。
并且，长期熬夜，还会引发体内尿酸代谢异常，导致尿酸升高，最终引发一系列疾病。
那些不得不熬夜的倒班人群，白天一定要补足觉，并且日常营养要全面，才会减少身体的损伤。
4，不憋尿
尿酸排泄，需要依靠尿液，一旦憋尿，就会导致尿酸滞留，危害巨大。
憋尿本身，就会损伤肾脏功能，再加上尿酸高，不及时排出，就会以尿酸盐的形式析出，易沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
所以，尿酸高的人，一定要切记，不可憋尿。
健康小蜜蜂
如今，30左右岁的男人在酒桌上如果聊起病，估计说的最多的就是尿酸了。
的确，这个年龄阶段的男人都很健康，又都不注意饮食，很容易患上高尿酸。
高尿酸到底是一种什么病呢？
高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。
而嘌呤，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
排尿的时候，如果出现3种表现，说明尿酸可能已“超标”
1、泡沫尿
肾脏是身体的排泄器，身体废物大多经过肾脏排泄，若是尿酸长期升高，肾脏必会受损，从而出现蛋白尿。
如果肾脏受到了伤害，代谢物质不完全，那么排尿时，就会有大量泡沫，且经久难消。
特别是晨尿颜色出现像洗肉水、浓茶水等，都是肾功能损害的结果。
2、血尿
高尿酸严重，肾脏受伤时，不但会出现腰痛现象，还会出现排尿不规律，如尿频、颜色不正常等等。其中，血尿是最严重的症状！
出现血尿，尿液颜色发红，说明肾脏已经受损严重，要及时去医院检查，预防肾衰竭！
3、尿路梗阻
当这种情况出现时，就要考虑到是急性肾功能衰竭，因为尿酸高，大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内，引起尿路梗阻；
此时，患者就很容易出现少尿甚至无尿，如不及时处理可迅速发展为急性肾功能衰竭，甚至引起死亡。
尿酸超标，三件事是“幕后推手”：
1、吃
贪吃海鲜、火锅、动物内脏等食物，会让体内摄入过多的嘌呤，嘌呤在体内氧化，就形成了尿酸。
夏天得痛风的人特别多，尤其是沿海地带，多与这些地方的人长期吃海鲜喝啤酒有关。
2、懒
现在人真是越来越懒了，上班一坐就是一天，下班回家往床上一瘫，根本就不想动一下。
长期不动，会懒出很多病。缺乏运动，会让身体免疫力越来越差，身体血液循环也会变慢，代谢也会下降，这样本来能够正常排出体外的尿酸，就无法完全排出体外，时间长了，也就成了高尿酸、痛风了。
3、胖
肥胖症患者的痛风发生率比其他人高出50％以上。痛风患者中，体重超标的人占到了七成以上。
虽然瘦子也可以得痛风，但是比例较低。体重较轻的年轻人得痛风，往往是肝肾方面的一些问题引起，而不是饮食引起。
控尿酸，谨记“3多4少”
3多
1、多喝水
多喝水本身就是降尿酸的重要手段。
可稀释血液中的尿酸，也有助于尿酸随着尿液排出体外。
日常还可以喝降尿酸的草药茶，一方面补充水分，另一方面更有助于尿酸的排出。
咖啡草根茶：
咖啡草根也叫欧洲菊苣根，原产于欧洲，是一种“药食两用”食品。也有很好的保护肝脏的作用。
有研究显示：咖啡草根有效组分，可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。
并且，咖啡草根提取物的保肝作用是由于其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。
咖啡草根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
2、多吃蔬菜
大部分蔬菜都有调节尿酸作用，我们平时在饮食中，要多吃蔬菜，少吃肉类这些含嘌呤高的食物！
西红柿中含有非常多的纤维维生素，还有质量的钾元素，可减少我们身体中的尿酸，来保证我们的身体健康。
芹菜中含有非常丰富的营养元素，经常吃芹菜，不仅能达到瘦身的效果，还能为我们的身体健康补充一定的营养物质，而且，芹菜中含有丰富的钾元素，还有食物纤维，经常吃还能有效调节尿酸在人体中的量。
3、多运动
对于体内产生的尿酸已经成为大问题的痛风和高尿酸血症的患者来说，进行有氧运动，除了可以有减肥效果之外，还有一个不可忽视的效果，那就是可以降低尿酸！
在运动时，一定要注意是有氧运动，不然你动了反而更加伤身。无氧运动会使体内的乳酸含量会进一步增加，尿酸和乳酸这时候形成了竞争性的关系，都想通过肾脏排出，这时候就会造成体内尿酸滞留，减少排出量。
4少
1、少吃脂肪高的食物
细心的人会发现，尿酸高的人里，多是肥胖导致的，他们喜欢吃一些高热量高蛋白食物，导致了肥胖，过多的脂肪是不利于尿酸代谢的。
并且过多的脂肪可增加新陈代谢中核酸的总量，从而增加嘌呤的代谢量，最终导致尿酸合成增加！
因此，尿酸高的人要注意少吃高脂肪食物，适当的减轻体重，对尿酸的控制很有帮助。
2、少吃动物内脏
动物内脏，包括肝、肾、脑、脾等，是高嘌呤食物，并且往往还含高脂、高胆固醇，高尿酸患者，尤其是糖尿病、高血压的病人，一定要避免食用这类食品。
3、少吃海鲜
龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类，这些食品尿酸高的都要注意！
因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。
4、少喝酒，尤其是啤酒
酒的主要成分是酒精，易使体内乳酸堆积，具有抑制尿酸排出的作用。
另外，长期、少量喝酒也会刺激嘌呤合成增加，所以痛风患者最好不要喝酒，尤其是啤酒，因啤酒中含有较多鸟苷酸，经代谢后会产生嘌呤，加重痛风。
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一颗健康的小豆芽
大家好，我是张垒医生，目前是中国抗癌协会肿瘤科普防治分会会员，中国医师协会肾脏病分会会员，业余时间爱好用一些通俗易懂的语言为大家带来一些健康科普知识，希望大家多多支持！
尿酸居高不下，常喝什么水，能让尿酸“嗖嗖降”，痛风“跑远远”？
高尿酸血症是一种嘌呤代谢异常的代谢性疾病，目前是除了糖尿病以外第二大代谢性疾病。高尿酸血症的发生和遗传基因以及后天生活习惯等多方面因素有关。长期高尿酸血症不但可以引起痛风，还可以导致高尿酸性肾病，严重时可以引起尿毒症，同时高尿酸还是冠心病、糖尿病、脑卒中等多种疾病的诱发因素。所以早期发现尿酸升高及时控制非常重要。
那么喝什么水对尿酸有帮助呢？
第一、苏打水
现在市场上有很多品牌的苏打水，对于高尿酸血症的患者来说适当喝点苏打水对身体是有帮助的，一般的苏打水呈弱碱性，对于高尿酸血症患者可以中和血液和尿液，减轻长期体内酸性环境对身体带来的伤害。但是要注意监测尿PH值，因为不是所有的患者都需要碱化尿液，如果尿PH值在6以下时，建议碱化尿液，最好将尿PH值维持在6.2到6.9，这是最理想的，可以促进尿酸结晶溶解从尿液排出。但是如果尿PH超过7以上就不要再喝苏打水碱化尿液了，因为尿液过于碱化，反而容易形成草酸钙及其他类结石，对人体造成危害。另外有高血压、心脏病患者不要喝太多苏打水！
第二、白开水
其实白开水是高尿酸血症患者最理想的饮品选择，既经济实惠，又对身体有好处。多喝白开水可以促进尿酸从尿液排出从而降低尿酸，还可以促进尿酸结晶溶解，对于高尿酸血症患者有很大的好处，建议高尿酸血症患者每天喝水量在3000毫升左右，要求分次喝，小量多次喝。只要肾功能正常适当多喝水是没有问题的，如果存在水肿、心衰等问题就要控制饮水量，不要喝太多了！
需要指出的是多喝水固然对高尿酸血症有好处，但是达不到尿酸“嗖嗖降”的效果，想让尿酸“嗖嗖降”还得靠药物，如果达到药物治疗的标准一定要及时规律用药治疗！另外提醒大家不要相信所谓的降尿酸茶和保健饮料！
希望通过这个问题大家能够对本病有所了解。码字不易，如果大家觉得有用麻烦给我一个点赞和关注吧，我是张垒医生，我在头条用通俗易懂的语言帮助大家！
张垒医生
说到高尿酸可能大家都会想到痛风，很多人也都误认为痛风的危害仅仅是会导致痛风而已，如果没有痛风发作，很多高尿酸患者都不当一回事。其实啊，高尿酸的危害远不止这么小。高尿酸血症除了会导致痛风发作，还会导致肾结石、慢性肾功能衰竭，此外，还引起高血压、糖尿病、冠心病和脑梗死等其他危害。
所以说，就算高尿酸没有痛风发作，千万也不能小看它。那么，问题来了，经常喝水能让尿酸下降吗？喝什么水能更好地降尿酸？
70%的尿酸通过从肾脏排泄，增加饮水量、增加排尿能够稀释尿酸，增加尿酸的排泄，从而能够起到降尿酸的作用。另外，增加饮水量稀释血液中的尿酸，能够预防尿酸结晶，从而起到降低痛风、肾结石等并发症发生的风险。我们建议每日饮水量保证在1500毫升以上。注意，这里的饮水主要指的是白开水，碳水饮料、酒水都不算哦，而且不但不算，喝多了还会加重高尿酸哦！
除了白开水，苏打水也能很好地帮助降尿酸。苏打水含有碳酸氢钠，碳酸氢钠呈弱碱性，高尿酸血症患者喝苏打水能够起到简化尿液的作用，避免酸性的尿酸结晶，促进尿酸的排出！
其实啊，喝水只能促进尿酸的排出，但如果想要控制住尿酸，我们还得控制住尿酸的来源！肉类、海鲜、动物内脏、浓肉汤、酒水及坚果类食物都是高嘌呤的食物，都会增加尿酸的生成，高尿酸血症患者要尽量避免这些高嘌呤的食物！
我是用通俗易懂的文字给大家传播健康知识的全科医生，关注我，您就拥有了一个家庭医生。如果觉得有用，可以转发给身边需要的朋友哦！
全科吴医生
尿酸高的人建议多喝菊花茶，有利于尿酸代谢。
研究显示，菊花中含有丰富的菊苷、水苏碱、胆碱，可以在一定程度上抑制嘌呤的合成，溶解并促进尿酸排出，降低血液内尿酸含量，减少尿酸结晶在关节处的结晶，对痛风病情有益。
而菊花按用途主要分观赏菊、药用怀菊。
市面上常见的菊花多为观赏菊，菊苷等物质含量低、药性弱，并不适合饮用。
一般来说，药用怀菊烹茶喝最合适，其含有的微量元素也可以被人体充分吸收。
医说到养生
这问题感觉好像在高尿酸血症人群和痛风患者身上开了一个水龙头，只要喝了“某种水”就如同打开了水龙头的开关，尿酸就会哗哗的往外跑……这怎么可能呢，如果真有这样的水，也就不会有这么多痛风的患者了。
痛风可以说是一个有悠久历史的疾病了，以前在欧洲被称为帝王病，这个疾病发展到今天，有这么多的科研人员去研究，也没有哪一种药能彻底治愈，怎么可能能通过喝一种水就彻底治愈痛风或者说简单通过喝一种水的办法就能让痛风的病人尿酸恢复正常呢？只要稍微有思考能力的朋友都会知道这种水目前来看是不可能存在的。
尿酸高了，还是要按照正规途径去治疗！
我们体内的尿酸正常值
男性不应该超过420，而女性不应该超过360，如果超过这个值就有可能因为尿酸的浓度过高，形成尿酸盐结晶的沉积，尿酸的浓度超标越高，发生尿酸盐沉积的几率也就越大，有研究显示如果尿酸超过540这个值，那么发生尿酸盐沉积的几率会达到4.9%，而如果始终处于这个高度，在5年以后出现尿酸盐沉积的几率会高达20%。
●所以现在我们国家的指南建议，无论是否发生痛风，只要尿酸超过540这个值，就应该采取降尿酸的药物治疗，同时要辅助生活方式的干预。 ●如果没有高血压、冠心病或者是糖尿病，这些内科基础疾病，尿酸值在460~540之间的朋友们以生活干预为主。
●如果有高血压，冠心病或者是糖尿病等这些内科基础疾病，尿酸值，只要超过正常值就应该进行药物干预。
●只要频繁发作痛风（每年≥两次），就要进行药物干预和生活方式干预治疗了。
进行药物治疗通常有两种选择，一种是促进尿酸排泄的药物，另一种药物是抑制合成的药物，建议有尿酸异常的朋友需要药物治疗的，应该到
当地医院咨询专业的风湿免疫科医生，进行相对科学系统的检查之后再服药，不要盲目的直接服药。因为每个人导致尿酸异常的原因是不同的，有些朋友可能是本身有慢性肾病导致的尿酸升高，每个人的个体环境是不同的，所以不能盲目的吃别人吃的药，而是要听医生的建议，吃某一种药物。那么到底有没有“水”可以促进尿酸排泄呢？
其实大部分的水都可以促进尿酸的排泄，因为多喝水往往就意味着尿液形成的多，而我们知道尿酸排泄主要的途径有70%左右是通过肾脏排泄的。但是建议喝水的量要够，我们通常建议尿酸高的朋友每天喝水的量应该控制在2000~3000毫升左右。
有朋友说喝苏打水能促进尿酸的排泄，确实有一定的功效，但是长期的喝苏打水是不建议的，因为苏打水其实就是碳酸氢钠水，但是现在的成品往往为了口感增加了很多甜味剂以及糖的成分 ，长时间糖摄入过多也会影响尿酸的代谢。另外苏打水当中含有的钠离子，有一些血压高的朋友长期的喝这种水有可能导致血压的异常，另外很多胃不舒服的朋友喝苏打水会诱发胃病的加重，所以也不建议喝苏打水。
其实只要不是酒精和含果糖或者是糖分过多的饮料，大部分的水都是可以喝的，比如淡茶水、玉米须水，或者说就是最简单的白开水都是可以起到利尿的作用。
那么尿酸高的人群还需要在生活当中注意哪些呢？
●尽量要严格控制自己的饮食，如果没有发作过痛风的朋友或者痛风的缓解期，可以适当的摄入一些中嘌呤含量的食材以及低嘌呤含量的食材，而痛风急性期的朋友只能摄入低嘌呤含量的食材。在生活当中尽量要避免摄入大量的肉类、海鲜等食材。
●在生活当中绝对不要饮酒，也不要喝含果糖比较多的饮料，这都是导致痛风发作的独立因素。
●日常生活当中要多吃一些富含维生素c的水果和蔬菜 ，要适当的增加奶的摄入，每天建议要控制在300毫升左右；而且要可以适当的增加蛋类的摄入，两枚蛋清、一枚蛋黄是可以的，蛋类可以很好的补充优质的蛋白质，不会增加尿酸异常病人的肾脏负担。
●在日常生活当中要坚持运动，不要做剧烈的运动，可以做快走、慢跑以及游泳这三种比较舒缓的运动，另外骑非负重性的自行车也是可以的，在运动的过程当中一定要备足水，不要使自己处于轻度脱水或者是脱水的状态。因为尿酸高的朋友如果大量的出汗，相当于无形当中改变了尿酸的浓度，尿酸的波动会诱发痛风的发作。
总结
以上就是对于题主问题的解答，在日常生活当中确实并不存在某一种水会彻底的将痛风病人的尿酸将是正常，或者说是快速的帮助降低尿酸。但是喝水对于痛风病人或者是高尿酸血症状态的朋友是完全有好处的，因为多喝水可以多形成尿液，可以辅助尿酸的排泄。另外尿酸异常的朋友在日常生活当中不仅要多喝水，还要注意自己的饮食，要多运动改变自己的生活状态，改变自己的饮食习惯，这才是尽量能降尿酸控制为正常的基础。以上就是对于提出问题的解答，如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
