李蕭卿
如何避免肝硬化、肝癌？這個問題，首先要了解肝硬化和肝癌的病因，然後再從預防的角度出發，避免發生肝炎、肝硬化和肝癌的起始因素。其次，在有一些跟肝硬化、肝癌相關的疾病發生的時候，要避免病情的進一步發展。
肝硬化肝病進展的關鍵環節，是病情變的一個重要節點，絕大多數肝病在發展到肝癌的等終末期肝病的過程中，都有可能會有經歷肝硬化的階段。所以，阻止這些疾病的發展，需要在形成肝硬化前做好充分的預防。
肝硬化肝癌的常見起始病因是病毒性肝炎，（乙肝或丙肝）、非酒精性脂肪肝、酒精性肝病、自身免疫性肝病、遺傳性血色病、藥物性肝損害，或者一些致癌物質如黃麴黴素等，與這些因素相配套的預防措施有：
1、安全性行為，不吸毒，避免通過血液和性接觸而感染乙肝和丙肝病毒，積極注射乙肝疫苗以預防乙肝。
2、合理飲食，適當活動，避免肥胖和高脂血症，預防和治療非酒精性脂肪肝和代謝綜合徵等。
3、少飲酒或戒酒，適度飲酒可能會對心臟有益，但如果有基礎肝病的情況下，建議戒酒。對一些長期、大量飲酒且已經發生酒精性肝病的人，戒酒是防止肝病向肝硬化、肝癌轉變的唯一有效辦法。
4、積極治療脂肪肝、自身免疫性肝病，如果，有長期服用某些藥物，要注意藥物對肝臟的損害，特別是一些精神病藥物、免疫抑制劑和激素類藥物，要引起注意。
5、保持良好的生活方式，不熬夜，飲食口味不要那麼重，保證充足的休息時間，運動不要過於疲勞。
6、定期複查與肝臟相關的一些檢查項目，如肝功能、甲肽蛋白、肝臟的B超等。有慢性肝病者，要保持良好的心態。
7、飲食安全也非常重要，要避免吃黴變、變質的食物和醃製食品等。
龍大夫的肝病課堂
乙肝早治轉陰，杜絕肝硬化，肝癌的發生。
中藥治療乙肝大三陽，六個月，e抗原轉陰，DNA轉陰，停藥不復發。
服藥一年，乙肝表面抗原轉陰。
京城名醫張一帖
為了避免肝硬化、肝癌的發生，患了乙肝、丙肝的人群必西進行西醫診斷，因為西醫醫療設備先進，診斷技術確實過硬，拿準病情，然後進行中醫中藥治療，才能徹底根治乙肝、丙肝，治癒了怎麼還會出現肝硬化、肝癌呢？目前，得了乙肝的人群，基本上都誤認為乙肝、丙肝是無法治癒的。機關事業單位及企業單位，以及家庭條件好的人群，患了乙肝都選擇服抗毒藥，維持、緩解乙肝病情的發作，但使終不能治癒。吃了三五年的抗毒藥，小便始終是黃色的，所以只能維持緩解。斷藥、上了年紀病情很快就會發作，最後轉成肝硬化和肝癌是避免不了的。農村人，家庭條件差的，買不起抗毒藥，有的二十多歲，三十多發，四十多歲不等就成了肝硬化，最後轉成肝癌過早去世。
所以，檢查確定了是乙肝、丙肝，在沒到肝硬化之前，一定要選擇服中藥治癒。乙肝病，只要選擇服用的中藥對症，服藥半個月以上，小便黃或渾濁就會逐漸清亮，肝區脹痛，身體乏力，晚上睡不著覺等症狀就會逐漸消失，感覺就會很輕鬆。兩個月一療程，兩至三個療程內不間斷服藥就能徹底治癒。治癒後，只要保證休息一年後，自然產生抗體就永不復發了。所以，乙肝是一定能徹底治癒的，治癒了怎麼還會出現肝硬化、肝癌的。最多兩年的時間，乙肝、丙肝就要被中醫中藥所攻克。到時，乙肝不能治癒，還是世界難題就成為歷史了。從此，乙肝不能治癒的陰影，徹底從乙肝患者心理上消除。
範景良1
26歲獨自在外地打拼的小夥子張立，在一次例會上暈倒被送進醫院，這才查出來肝硬化中期了，醫生說幸好發現及時，不然只能等著肝癌默默降臨了。
肝硬化到底是什麼？
肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病，由一種或多種病因長期或反覆作用形成的瀰漫性肝損害。在我國大多數為肝炎後肝硬化，廣泛的肝細胞壞死、殘存肝細胞結節性再生、結締組織增生與纖維隔形成，導致肝小葉結構破壞和假小葉形成，肝臟逐漸變形、變硬而發展為肝硬化。
引發肝硬化的原因
諸多造成肝硬化的原因中，絕大部分是肝炎後肝硬化和少部分為酒精性肝硬化和血吸蟲性肝硬化。大部分的肝癌都跟肝硬化發展到後期有關。
哪5大高危人群，容易得肝硬化？
鹼性磷酸酶升高的人
肝硬化患者的肝臟受到嚴重的損傷，導致肝功能異常，甚至肝功能癱瘓，會出現代謝功能異常，膽汁淤積導致鹼性磷酸酶無法經過肝臟由膽汁排毒，所以會導致鹼性磷酸酶升高。
生活習慣差的人
在不良生活習慣中，菸酒都和肝硬化有關。首先，癮君子與酒國英雄容易有肝臟代謝問題，而酒精肝正是肝硬化的重要致病原因之一。
濫用藥物治病的人
如果長期未經指示服用一些藥物，很可能會對肝臟造成負擔，無法排出毒素，使得肝臟功能逐漸衰退。
工作忙碌、常熬夜的人
很多時候，肝臟都是被消耗直到發生病變的，尤其是現代人常常熬夜、半夜還攝入食物，肝臟負擔過重，同時休息又無法得到好的休息，就比較容易產生病變。
有肝病家族病史的人
若家族中曾有肝病病史，家族成員罹患疾病的風險就會提高。同時還會傳染其他家庭成員，非常危險。
如何預防肝硬化？
人們總是說預防勝於治療，但究竟該從何處著手，才能有效預防肝硬化？其實，改善飲食和生活習慣、日常調理做到最好，就是預防肝硬化有效的方法。
3少
所謂3少，指的是「少鹽、少油、少糖」。
我們每天的飲食中，食鹽不只具調味功能，其成分鈉也是幫助維持體內水分、血壓平衡的重要電解質，然而，本身就處於肝臟不好的情況下，就要少攝入鹽分，不然很容易就中招了。
另外，也應儘量避免食用油炸食物，且每日遊離糖攝取量亦應低於攝取總熱量5%。
3多
至於3多，則是「多食補、多蔬果、多喝水」。
肝硬化患者繼續調理的話，可以選擇用五味子和硒麥芽做成的養肝片可以輔助清除自由基，修復肝損傷，恢復肝功能，恢復新陳代謝功能，疏通阻塞的膽道，可以正常代謝排洩鹼性磷酸酶。
同時，為了維持身體機能，每日應攝取適當的蔬菜和水果，每日也應喝足2000至2500毫升的白開水，切勿以含糖飲料代替。
另外，日常生活中絕對不要做得四個行為：抽菸、喝酒、熬夜等。充足的睡眠可保持身體健康，亦是對抗疾病不可或缺的方法之一。
也可以適當規律地進行運動，應儘量達到每週運動三次、每次30分鐘、每分鐘心跳130下的標準。
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眾所周知，肝癌的發病途徑大部分為肝炎_肝硬化_肝癌三部曲。病毒性肝炎（這裡主要指慢性乙肝、慢性丙肝）是肝癌發生的主要危險因素。所以預防肝炎病毒感染和抗病毒治療是肝癌最有效的預防措施。
預防肝炎病毒感染目前比較有效的是接種疫苗，在生活中應避免肝炎病毒的傳播。
對於肝炎病毒攜帶者，應定期監測肝炎病毒水平，根據DNA複製水平行抗病毒治療。有相當一部分人不重視肝炎的治療，認為只要不影響生活就不搭理，導致一些病毒複製指標較高的人慢慢發展成肝硬化進而肝癌。而戒酒則是預防酒精性肝硬化發生最有效的手段。
對於肝硬化患者，其實控制好的話也並沒那麼容易進展成肝癌，這就要注重治療及複查。複查的項目注意甲胎蛋白（AFP）和肝B超檢查，兩者缺一不可。因為AFP是最特異的肝癌標誌物，如果AFP異常升高要警惕是否惡化成肝癌;而有一部分肝癌患者AFP是不升高的，但B超可以發現腫塊。
另外，肝癌的主要病因還包括有化學致癌物、飲用水汙染、菸酒以及遺傳因素等。避免食用黴變食物和改善飲食、飲水衛生在肝癌中也能起到積極作用。
醫者小芳
肝炎——肝硬化——肝癌是肝病常見的發展三部曲，肝硬化是由一種或者多種的病因引起的慢性，瀰漫性性的肝臟疾病，想要有效的預防或者是避免肝硬化的發生，首先就要明白肝硬化導致肝硬化的病因有哪些？
導致肝硬化的原因有很多種，而在我國主要是以病毒性的肝炎導致肝硬化為主。
1.病毒性肝炎：主要見於乙型肝炎，丙型肝炎和丁型肝炎，當慢性的活動性肝炎逐漸發展時就會導致肝硬化的發生，而甲型肝炎和戊型肝炎不會演變為肝硬化。
2.酒精：長期，大量的飲酒，乙醇會在肝臟內進行降解，成為乙醛，而乙醛可以對肝細胞造成直接的損傷，長期以往就會導致酒精性的肝炎，後期則會有發展為肝硬化的可能。
3.膽汁的淤積：當肝外的膽管有阻塞時或者是肝內的膽管有淤積的時候，高濃度的膽汁酸和膽紅素會造成肝細胞的變性和壞死，從而發展為膽汁淤積性的肝硬化。
4.脂肪攝入過多，脂肪肝：約有將近百分之70的肝硬化，是可以發生於肥胖，糖尿病，高甘油三酯症的患者。
5.循環障礙：多見於慢性充血性的心力衰竭，縮窄性的心包炎等，主要是由於循環的障礙導致肝細胞的淤血，缺氧和壞死，最後發展為心源性的肝硬化。
6.營養障礙：如慢性的腸道炎症，或者食物中長期缺乏蛋白質和維生素等都會造成吸收不良和營養的失調，使得一些代謝產物不能有效的排出肝臟，造成肝硬化的發生。
總結了以上的肝硬化的病因，要想有效的預防肝硬化就只要參考以上病因即可：
如定期的接種乙肝疫苗，和乙肝患者做好隔離措施；禁止長期大量的飲酒；加強體育鍛煉，防止三高的發生；合理的調整生活飲食質量和水平；
希望以上文字能夠對你有所幫助，關注小克，瞭解更多健康知識。
小克大夫
想必我們每個人對於疾病都存在一定的畏懼心理，尤其是像肝硬化、肝癌這種比較嚴重，甚至能夠威脅到生命健康的疾病，一旦肝臟疾病進展到肝硬化的程度，基本無法治癒，所以儘量避免能夠導致肝硬化、肝癌的危險因素，是降低肝硬化、肝癌的重要手段。
首先，我們知道，在我國，肝硬化、肝癌的發生和病毒性肝炎有很大的關係，大部分的肝硬化、肝癌的患者都存在肝炎病毒的感染史，所以，既往存在肝炎病毒感染史的患者，遵從醫生的建議，及時積極的進行抗病毒、保肝治療，能夠有效降低肝硬化、肝癌的發生率；另外，酒精肝導致的肝硬化也是臨床常見的原因，所以酒精的攝入也應該減少，另外，減少醃製食物的食用、有損肝臟的藥物的使用、寄生蟲感染等危險因素也很重要。
其次，除了肝硬化能夠導致肝癌之外，還有很多患者的肝癌常常沒有明確的病因，也沒有明顯的臨床症狀，患者往往不能及時就診，導致病情延誤，失去最好的診療時機，所以，定期的體檢有助於篩查出這些不易察覺的肝癌，雖不能避免肝癌的發生，但是能夠及時發現，如果能夠及時進行手術治療，可以大大提高患者的生存率。
總之，如果想要避免肝硬化、肝癌的發生，控制病毒性肝炎的進展，避免生活及環境中的危險因素是很重要的，很少有患者是直接發生肝硬化的，往往存在著基礎肝臟損傷性疾病，肝癌則可通過定期體檢來及時發現，及時治療。
本期答主：陳泳淼，醫學碩士
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杏花島
乙肝早治轉陰，才能杜絕肝硬化，
過了40歲就治晚了，西醫是忽悠人的，病輕不給治，病重治不了，該死用刀割，弄你個人財兩空。
中藥治病，治輕不治重，我是過了4O歲就不治，
中藥治療乙肝，六個月，e抗原轉陰，病毒量正常，停藥不反彈。
有人說我騙人，我為什麼不騙過了4O歲的人呢?過了40歲，讓我治，我都不治。
用戶338273999004772
飲食和作息時間上一定要規律些
