全科扫地僧
曾经有一位朋友这样问到：听说绝经前后，无论是身体方面，还是精神方面，女性都会判若两人，真是这样吗？对此，医学莘想要告诉大家的是，虽然绝经会给女性带来不一样的生理与心理体验，但通过合理干预，可有效改善绝经前后的生活质量。那么，女性多少岁自然绝经呢？绝经前后需要注意些什么？接下来，医学莘将为您解析。
自然绝经由卵巢内的卵泡耗竭所致，讲的通俗一点就是卵巢功能衰竭，主要表现为月经永久性停止，发生年龄可早可晚，但通常发生在40岁以后，若40岁以前出现了月经永久停止，需要考虑卵巢早衰。据统计，大多数女性的绝经年龄位于44至54岁之间，平均绝经年龄约49.5岁。但女性绝经可能是一个慢性过程，从出现绝经趋势开始，到月经永久性停止，这段时间称为绝经过渡期，该期少则1至2年，多则5至10年，由于雌激素水平的下降，女性可能出现各种不适。主要包括：
- 潮热。由雌激素下降，血管舒缩功能障碍所致，表现为颈、背、胸阵发性发红发热。
- 月经紊乱。既可出现月经经期延长，也可出现月经经量增多或减少。
- 自主神经功能失调。可能出现心悸、心慌等心血管症状，也可能出现眩晕、头痛等神经系统症状。
- 心理改变。既可焦虑不安、激动易怒，又可表现为闷闷不乐，对任何事物都不感兴趣。
绝经过渡期症状可能给女性带来极度不适，不耐受的女性可通过合理应用雌激素，来缓解上述症状，但应排除雌激素相关禁忌症如不明原因阴道流血、乳腺癌患者、性激素依赖性恶性肿瘤、静脉血栓患者、严重肝肾功能不全等。药物治疗的同时，应注意适当运动，健康饮食有利于降低慢性疾病发生率。
如果女性最后一次月经后12月无月经出现，则可能已经度过了绝经过渡期，进入绝经期。绝经期女性受潮热、自主神经功能紊乱等影响会逐渐减轻，但可能会面临更长远的影响，包括绝经后骨质疏松、心血管疾病发病率增加、老年痴呆发病率增加等。对于骨质疏松，60岁以下或绝经后10年内合理使用雌激素，可减轻骨量丢失，降低骨折风险；对于心血管疾病，生活方式干预如低盐、低脂、低胆固醇、低糖饮食，增加富含膳食纤维食物的摄入，适当运动并减轻体重，定期复查血压、血糖、血脂等指标，早期干预高血压、糖尿病、高血脂、动脉粥样硬化等疾病，可减少心血管事件。对于老年痴呆症，尽早使用雌激素治疗可降低发病风险，但若60岁以后或绝经10年以后才开始使用雌激素可能增加老年痴呆发病风险。
综上，女性绝经多发生于44至54岁之间，平均绝经年龄约49.5岁。绝经前可能因雌激素下降引起月经紊乱、潮热、自身神经功能紊乱以及心理改变；绝经后可能引起骨质疏松、心血管疾病以及痴呆风险，通过健康生活方式以及合理应用雌激素，可改善相关症状。
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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
医学莘
我是52岁绝经的，但是54岁有来过一次。
后来我感觉不正常，上网搜索后看到有很多人都这样就没当回事儿。
过一段时间，爱人和孩子知道后督促我去医院检查一下，结果说是有腺肌瘤和小的肌瘤，可以手术，也可以继续观察，等等看激素水平低了是不是能够减小或萎缩，建议三个月到半年复查。
我没有手术，而是希望随着年龄增加激素水平降低而肌瘤自然萎缩痊愈。虽然半年多复查还没有明显变化，但毕竟也没有再长大啊。
我们单位曾经有同事42岁就绝经的，也有56岁还有例假的，但身体很健康。
所以每个人的身体状况不一样不能一概而论。
记得我做彩超时，医生问过：最近吃过补品吗？吃过保健品吗？
呵呵呵呵呵呵😊😊😊😊😊😊
啥意思呢？！
我的房子我做主
大部分人是45岁以上，55岁以下。但是也有一些情况特别的，我说说我认识的跟我关系很近的两个人。 一个是我婆婆，43岁就绝经了，绝经得早看上去显老，55岁时来给我带孩子，小区里的其他小朋友的爷爷奶奶都问她有没有70岁，弄得我婆婆很尴尬。
还有一个是我的同事，已经56岁了，还有例假，看上去像40多岁的样子。据我所知，她也没有补充雌激素。可能和遗传有关，她的妈妈和3个姐姐都是58岁以后才绝经的，他们家人都很长寿。
关键是要心态乐观，注意饮食，适当运动。
小白鹭2012
我调皮妹
正常女性在50岁左右自然绝经，古代黄帝内经说，女子绝经在七七之数，也就是49岁。但实际上，现如今能挺到正常绝经的女性不多，多数都是提前，这主要和生活压力以及身体素质有关。
闭经的危害
未到岁数而绝经，称为闭经。闭经会引起骨质疏松，高血压，性欲减退，加速衰老，提早的闭经也会引起不孕不育，需要引起足够的重视。
女性绝经前的症状
随着女孩月经的提前，有些女生10多岁就来了初潮，所以绝经提前也是正常现象。现如今普遍认为40到54绝经都在正常之中，那么绝经前有什么症状出现呢？
①经量变少，周期开始紊乱
绝经之前月经量就会减少，用到的卫生巾会比以前少很多，还有就是月经周期不稳定了，颜色呈暗红色。
②脸上潮红发烫
即将绝经的女性，面部开始发红，有的时候会有后背莫名其妙出汗的症状。
③心悸
随着绝经期到来，卵巢分泌的激素减少，身体会有各种各样的情况发生，心悸就是其中之一。当身体有潮热症状出现的时候，随之而来的就是心悸了，一天可能要发作几次，这个时候就有可能要绝经了。
绝经是一个正常现象，不用过分紧张
只要是女性就会绝经，这是所有女性必走的一段路，放松心情，不要认为这就是人生的下坡路了。相反，只要做好准备，一切都是水到渠成。
①绝经后尽量不要穿高跟鞋
女性绝经后，会出现骨质疏松的症状，这个时期需要补钙，因为骨头会变脆，所以尽量不要穿高跟鞋。
②绝经后避免久坐
任何时期都要避免久坐不动，毕竟生命在于运动，经常不运动的人，身体素质肯定有问题，而绝经期的女性本身就开始走下坡路，这在不运动，肯定疾病缠身。
③绝经后的女性要控制食欲
绝经后，身体激素的原因会导致出现肥胖的症状，此时一定要控制食欲，不然体重上来以后，特别容易患三高和各种心脑血管疾病。
④绝经后的女性要会缓解压力
绝经期的女性特别容易换上失眠和抑郁症，此时女性特别脆弱一定要找到发泄压力的方法。更年期自杀的几率是非常高的，很多女性都是这个时期开始常年睡不着觉，身体特别难受。
⑤适当补充雌激素
绝经后雌激素分泌不多，但卵巢还是需要营养来运化，所以适当的用食疗的方法补充雌激素，是一个很好的办法，维持雌激素的平衡。
绝经前后的女性一定要保持运动，维持良好的生活习惯才能减轻绝经带来的改变。喜欢请关注我，每天推送有意思有知识的文章给您！
养拉布拉多的老中医
妇女多大年龄会绝经？有哪些注意事项？
绝经到底是什么意思呢?
妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止;妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群称为围绝经期综合征或更年期综合征。
女性一般多大年龄绝经呢？
健康女性绝经一般在55岁左右，但因为个体差异，有的可能提早或推后。有资料表明，40岁以前绝经的妇女死亡的危险比40~44岁绝经的妇女高出39％，比45~49岁绝经的妇女高60％，而比50~54岁绝经的妇女高出了95％。
因为女性到了绝经期之后，体内的雌激素水平会明显的降低，而且经常出现异常的激素水平波动，一直依靠激素维持正常功能的组织器官，在没有了足够水平的雌激素的支持，则会造成这些组织器官的衰退，引发各种身体的异常变化。
绝经期前有什么症状呢？
身体有阵发性潮热，情绪不稳定，易激动、紧张，甚至失眠，记忆力减退等，严重者会出现全身乏力而影响工作。
由于女性激素的减少，第二发生性征也逐渐退化，性器官渐渐萎缩，皮肤干燥，皱褶增多。更年期后，则逐渐进入老年期。
绝经后的女性依然存在正常的性欲和性能力，即使是绝经之后进入老年期亦然，完全可以有正常的性生活。
绝经期的女性要注意什么呢？
停经后的女性在生理心理上都会有巨大的落差，加上可能由于停经会给身体带来一系列的不适感，建议这个时候的女性一定要注意及时调整自己的心态，要正确面对这一件事。
停经后的女性日常除了要多注意均衡各种营养的摄入之外，此外建议适当补充雌激素、钙质、蛋白质。
此时的女性的体力、耐受力都有所减退，因此更要注意适当的多休息。
由于激素水平的变化，加之，每个女性都不愿意面对衰老这一件事，因此可能身心会有一定的误差，此时适当的娱乐，可有效的缓解不良的情绪，刺激快乐元素的分泌，更有利于安度这一时期。
女性月经来潮直接受卵巢分泌的激素调控，随着年龄越大卵巢功能衰退会使雌激素缺乏以及促性腺激素水平升高，导致持续性绝经和不孕，使女性未老先衰，给身心健康带来极大危害。因此，对于绝经的女性除了饮食生活习惯要注意以外，还要注意保养好卵巢。
总结：绝经期要来临的女性一定要做好充足的准备应对这一时期，虽然这是一个正常的生理过程，但是仍然会带来不小的打击。
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医疗工作者张
您好，根据调查数据显示，我国女性的平均绝经年龄是49岁左右，您现在51岁，出现月经推迟、月经紊乱、月经量减少的现象均属于正常。虽然两个月没有来月经还达不到绝经的诊断，但是这种情况预示着卵巢功能已经出现下降，也许在未来不长的时间内您即将到了绝经的时候了。
一般我们将围绝经期女性连续一年以上不来月经称之为绝经，每个人绝经过渡期的表现不同。绝大部分人会跟您一样，先出现月经量减少以及月经周期紊乱，然后逐渐过渡到绝经；但也有一些人会没有任何前兆的突然就不来月经了，直接进入到了绝经期。这些都属于正常。
其实绝经没什么可怕的，这是每个女性都要经历的一个必经的过程，有些人在绝经前后会出现一些失眠、烦躁、盗汗等更年期症状，但大部分人可以通过自身的调节以及心理方面的调试，顺利的渡过这一过程。如果情况严重的女性，也可以通过采取激素补充的方法来改善症状。所以最重要的就是不要给自己心理负担，用轻松的心情来面对。
关于绝经前后需要注意些什么，最重要的是结合自身的症状。
如果自身围绝经期症状不明显的女性，平时可以通过饮食、睡眠、运动三方面进行自我调适，（关于更年期女性的饮食和运动，我在之前的悟空问答中都有详细回答过，有兴趣的小伙伴可以回顾一下），注意饮食均衡，通过谷物以及蔬菜、水果补充维生素；定期进行户外运动，但要注意运动强度的调控；早睡早起，养成良好的作息习惯等生活方式的调整，大部分可以顺利的渡过。
另外提醒一点，女性卵巢功能下降后，体内的雌激素水平降低会影响钙的吸收，发生骨质疏松的几率明显升高。所以可以定期进行骨密度的检测，必要时补充钙以及维生素D，多进行户外运动、晒太阳也可以改善缺钙。
如果更年期症状严重，无法忍受，必要时可以进行激素替代治疗。但是建议一定要去医院进行详细的全身检查，无激素替代治疗禁忌症后再在医生的指导下使用。
针对绝经后的女性，如果持续一年以上没有来月经，其后再次出现阴道流血，需要警惕由于妇科疾病所导致的不正常阴道流血，不要想当然的认为就是又来月经了，最后立即去医院就诊，排除子宫内膜癌、宫颈癌等疾病所导致的出血。
郭医生小课堂
据医学报道称我国女性。绝经期平均年龄为51岁，一般40~58岁为正常的绝经期。绝经持续期间一般为1－2年，有的可长达10年。绝经期的时间跟个人体质和遗传有很大的关系。
绝经期身体的变化表现有那些？
1:乳头乳晕色素减退，乳房出现萎缩下垂。
2:容易出现潮热、多汗。更年期女性身体时不时的出现潮热，感觉心烦意乱，经常性出现多汗。
3:情绪反复无常，失眠多梦，焦虑多疑，容易出现强迫现象。
4:月经规律发生变化。进入绝经期的女性，月经会变得反复无常，让人措手不及，血量也时多时少。
5:容易患上高血压，动脉血管易变成粥样硬化。
6:容易出现骨质疏松发生骨折，皮肤出现皱纹，色素和老年斑加重。
绝经前后需要注意的事项
1:绝经期的女性需要做好心理上面对各种因绝经而出现不适的准备，给自己提前打好预防针，这样当绝经来临时，才不会让自己心烦意乱。尤其是接受自己的身材是会越来越走样的。
2:适当的锻炼身体，绝经期女性可以增加一些有氧运动来缓解绝经时带来的一些身体不适，同时可以增强身体，预防绝经引起的高血压，骨质疏松等。
3:坚持绿色健康饮食。绝经期女性不能暴饮暴食，尽量避免饮酒，良好的饮食习惯有助于我们更好的度过绝经期。
4:定期检查妇科疾病。许多恶性妇科病都是在绝经期发展形成的，尤其是阴道出血时，女性朋友都认为是经血，而延误了疾病的早期发现和治疗，特别是血量有较大变化时，一定要引起十分注意。
绝经期是每个女性朋友必经的阶段，绝经期也没有想象中那么可怕，只要我们做好充分的准备，就能从容应对绝经期。
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【正常绝经年龄是多大？绝经后会出现哪些症状？】\n
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医学微视
医学上，围绝经期女性连续一年以上不来月经称为绝经。流行病学调查结果显示，目前中国女性绝经年龄在45-55岁，平均49岁左右。绝经期的到来是女性步入老年的开始，绝经意味着卵巢的衰老，生殖功能的丧失。
每个女性绝经过渡期的表现不同。大部分女性表现为，先出现月经量减少以及月经周期紊乱，然后逐渐过渡到绝经;但也有一些人会没有任何前兆的突然就不来月经了，直接进入到了绝经期。绝经期前后需要注意什么呢?
第一，女性绝经后卵巢功能减退，雌激素分泌减少，雌激素有预防骨质疏松和保护心脑血管的作用。因此，预防骨质疏松是绝经期女性必须要关注的一个问题，在绝经期前后适当加强钙质和维生素D的摄入预防骨质疏松症。另外，绝经期前后，女性心脑血管疾病的发生率比较高，建议加强体育锻炼，减少高脂、高盐食物的摄入，补充卵磷脂、鱼肝油等，预防心脑血管疾病的发生。
第二，绝经前后的女性容易出现情绪不稳定。建议处于绝经期前后的女性，注意多参加社会活动，培养兴趣爱好，转移注意力，让自己尽可能保持心情舒畅，平稳度过绝经过渡期。家人也需要理解和包容，让绝经期女性的情绪保持稳定。
第三， 定期体检，绝经期前后的女性，由于体内性激素水平的剧烈变化，各种妇科病发生概率也增加，每年一次生殖系统检查和乳腺检查是非常有必要的。
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