陈纵横
想要知道自己是不是备胎主要是取决于对方对你的态度。
一种是明备胎，就是对方给你谈恋爱的同时还给别人搞暧昧。那么怎么判断呢？平常给他在一起观察他的一举一动，特别是他的手机，跟谁经常联系频繁。时间长了你总会发现蛛丝马迹的。像这种的基本上都是脚踏两条船或者多条船的，他会多项选择，你就是他多项选择中的其中一个。
另外一种就是暗备胎，这样的基本上就是跟你在一起不会去招惹其他人。表面上是一心一意跟你在一起，但是关键时刻提到结婚这种终身大事时，对方就会退缩，然后告诉你因为时机不成熟啊事业还没好等理由让你等着，拖着你。然后有一天他遇到那个适合他结婚的对象时，就会立马甩了你跟别人结婚去了，那么你就糊里糊涂的当了人家的备胎。
所以无论出于哪种情况，一定要擦亮眼睛，看准人，不要当别人的备胎，否则受伤的只有你自己。
用微笑带过的小窝
题主在恋爱中怎么判断是不是备胎？
西凌观点：题主一味的付出，没有回报就是备胎。
1、对方一味的要题主发红包，买礼物，却对题主一毛不拔，那题主就是备胎。
2、题主对对方巴心巴肝，对方却一点甜头也不给题主，那题主就是备胎。
3、对方基本上不联系题主约会，或者约会的时候，不愿意和题主亲热，那题主就是备胎。
4、题主满足了对方的物质需求，对方象征性的犒劳题主。却在进行深入了解的时候，不投入，应付了事，那题主就是备胎。
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首先，你要有一个恋爱关系前提，那就是你们已经确定了恋爱关系，而不是你正在追求或者以朋友身份相处之中。有些男人自己并没有付出什么，女生也没有对他做出感情和关系承诺，一旦女生因为人家正常的情感面向和起伏而没照顾到他的情况，他立即就骂人家为渣女，把自己自动放置到备胎的位置上，这就有些奇葩了。
其次，如果说你们已经有这个恋爱关系前提了，那么主要看对方对你是不是全心全意呗，如果他对你全心全意，你可以通过各种形式感受得到。这时候问问自己内心的感觉，如果你是踏实安全的感觉，那么一般是没有什么问题的，如果说你心里怔忡不安，那么说明在日常中，你的潜意识已经就此问题做出过思考并已经得到某些结论了，多半，你哪怕不是备胎，你们的关系也是出了一点问题的。
第三，其实备胎这个说法，本来指的就是一种朋友关系，但是你对对方有恋爱的意愿，你喜欢对方，对于对方是不是喜欢你，你要么还在争取当中，要么你也接受这个现实的。就此情况来说，不要轻易说自己是备胎，实际来讲，每个人都是独立个体，好像没人逼你去喜欢谁，你喜欢人家，那也是情不由己，心甘情愿的对不！要不，也不是爱和喜欢了，那又何必抱怨自己是备胎！不想当备胎，你可以一走了之的。
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爱的解析课
这个问题很重要，它涉及到恋爱中的理解与信任。
无疑，恋爱具有独占性和排他性，每一个人都不想被别人蒙蔽、欺骗。试想，你付出了真情，却被人家戏耍，那种感觉跟被人谋杀又有什么不同。
恋爱中怎么判断自己是不是备胎?方法应该很多，在这里月牙岛主提出几条，供恋爱中的人们参考。
第一，看对方是不是主动将你带进他(她)的亲友圈朋友圈。
对感情严肃认真的人，无不希望恋爱开了花便结果，所以，他(她)会着眼于长远，一旦你通过了考察期，你就会成为他(她)的心有所属之人，你会频繁地被邀请进入他(她)的圈子。进入到他(她)的社交圈子，可以显示他(她)足够的诚意，也可以借机考察你待人接物的本领。反之，你不被邀请，他(她)的圈子你进不去，就表明他(她)对你怀有戒心，或者真的可能把你当作备胎。
第二，看他(她)为你付出多少。
恋爱中的双方，如果真的陷入热恋之中，不仅看对方无一处不美无一处不好，而且，更愿意为对方无保留地付出，付出金钱，付出体力，付出心神。他(她)把付出当成了快乐的源泉，把付出当成了自己责无旁贷的职分。所以，只要在恋爱中他(她)对你不冷不热，若即若离，那就意味着他(她)并不怎么在乎你，你可能就是不久之后被抛弃的备胎。
为什么有人要把别人当备胎?一者源自他(她)的自私和空虚，妄图借以填补感情的空缺，或者依靠备胎来满足物质上的欲求，二者源于他(她)的不自信，他(她)害怕最终两手空空，因此千方百计找备胎给自己压惊。
为了避免沦为备胎的尴尬，正确的办法不是不恋爱，而是在恋爱中积极投入，不忧心忡忡，不瞻前顾后，充分展现自己的才华与特长，展现自己的高尚品德和人格魅力，这样才可以把充当备胎的风险降到最低。
月牙岛主1
我亲身经历过，热恋中如果不是自己撞见，根本不可能知道自己是不是备胎
装机帝
哈喽，我是拾业。
谈恋爱是两个人的事情，如果自己全心全意的付出，到最后才知道自己其实是个备胎，那真的是太可悲了。
那怎样才能判断自己是不是备胎呢，下面几点我来分析一下。
第一，从来不把你的照片发微信朋友圈。这种应该是最容易判断的方法吧，如果两个人相处时间久了，他或者她还是不想让别人知道自己的恋情，那多半是对另外一半有所隐瞒的事情了。
第二，女生对你从来不主动。和你交往从来不主动给你打电话。从来不主动问候你，从来不主动寻找话题。对你的主动也不排斥，因为你在她的眼里可有可无。
第三，对你的付出从来不拒绝。无论你送花，买礼物，请吃饭，女生都不拒绝。很多男生认为女人不拒绝就是同意，其实女生的逻辑里根本不是这么回事。不拒绝你的投资，只是不讨厌你而已，这并不代表喜欢你。
第四，对你的态度不冷不热。恋爱中的男女生应该都会比较主动，如果你的另一半对你的寒虚问暖不冷不热，回答敷衍，那可能是心里有别人了。
拾业
爱是最敏感的。如果对方不爱，或者三心二意，或者跟其他的人暧昧，你是绝对绝对能感受到的。
偶尔看看对方的微信等社交账号，到底有没有在跟别人谈情说爱。
不要觉得这是不尊重对方，对方可能会拿这个攻击你，不用在乎，自己的情感安全才重要。
如果发现有，可以给两次机会，发生第三次可以止损了。
不要心软。
这个世界一定有到处撩骚的人，不小心碰到没关系。止损就好了。
爱情保鲜计
一个男人若是只有您一个恋人，他是一心想着您的，还会把您看得很紧。若即若离?漫不经心?模棱两可?有一搭无一搭的敷衍?那您绝对是备胎。
贤惠151688966
在恋爱中往往存在着一种让人很难以忍受的事实——我把你当真爱，你却把我当作备胎；而且游有些人还会悲哀地发现，自己甚至只是对方众多备胎之一。
那么怎么样才能判断出自己是不是对方的备胎呢？
最主要的判断方法：总是承诺太多，做到的却又太少；找各种理由拖延，回避问题。
在感情中经常会碰到这样的人，他们特别爱承诺，可是又常常做不到。你一问起来对方就会说："哎呀，我最近太忙忘了，下次一定。"然后就没有然后了。
承诺只是他们信口开河，只是为了让你在某种特定时刻答应他们的某种要求而已；人都是相互的，如果这个人真的对你承诺了什么却做不到，你最好想清楚了。
讲个身边的小故事：
小梦和男友在一起三年了，身边的朋友都一个个步入了婚姻殿堂，大家不免也会问她什么时候结婚，你们都在一起那么久了。小梦只是笑着回答：我们还不想结婚呢。其实她心里早就想结婚了，只是男友一直拖着而已。
这次又去参加小梦最好的朋友的婚礼，看着他们幸福的样子，小梦的心里五味杂陈。这一对是她看着走过来的，她看着这个男生对朋友一个个的承诺都逐渐做到了，而对比自己的男友，他也许下了很多的承诺，可是……
第一次承诺
他们第一次在外面过夜是在认识一个多月以后，男友百般向她恳求，她觉得两个人认识不久这样太快了；那天晚上男友承诺了很多很多，说一定会很快娶她；一定给她好的生活；一定不会变心等等，总之所有热恋的人能想到的承诺他都做了。
距那天以后这都三年了，他们还是没有结婚，每次问起来都以自己没买到房子或者现在还不合适结婚等理由来拖延。
第二次承诺
小梦第一次怀孕是在那次四个月后发现的，她满心欢喜地去告诉男友，她以为他会高兴，以为他们会结婚，结果还是在男友的百般拖延和讨好下，她去做掉了孩子。当然，男友又许下了无数的承诺，说一定会对她负责的。
无数的承诺。
三年了，每次的承诺都没有实现；当问起的时候又会加上无数新的承诺；承诺在他的嘴里就像是一句脱口而出的话那么简单，而小梦得到的，全是这些虚无缥缈的未来。
终于，小梦等来了自己不想面对的事实，男友结婚了，是家里安排的相亲。“我妈喜欢。”就这么一句话，三年的感情就结束了。原来，她只是做了三年的备胎。
结语：
虽然网上总有很多关于自己是不是备胎的检验方法，但是我觉得这个东西没有绝对的，每个人性格不同，对于另一半到底对我们是否真心，只有一点是共通的——永远都不要去听对方说了什么，而是去看对方到底做了些什么，是怎么做的：
真心和你在一起的人，一定会和你结婚，结婚是最好的检验方式
真心和你在一起的人，一定会在外面维护你的面子，对你各种赞扬，因为你是他/她心目中最棒的那一个。
真心和你在一起的人，即使在说你的缺点的时候，也是带着笑意的；
真心和你在一起的人，你仔细去看，他/她做的每一件事（生活中的小琐事）都会考虑到你。
林钰轲
其实吧 有几点只要细心观察就大概知道了，第一，如果对方对于你自己的事一般采用爱搭不理的，比如问候一下但是不会进一步的协商处理或者关心，那有啥原因说明ta不上心呢，原因就是不当回事；第二，不爱回复，不爱主动找你，大部分只把你当做备品，而不是必备品，也就是，可能无聊时候才找你；第三，不太愿意为你消费，都说喜欢你的人，哪怕身上不多，也会尽量满足，如果对你紧身不出，大部分是因为当你玩玩，不想浪费太多金钱。
