泥地里逮蚯蚓
一天十包，每根抽二口扔掉，后面尼古丁多
惠宝589
一天一盒烟，这水平是正常烟民配置！
烟民分三等，但等级不含日/抽烟数量限制，只分有烟无烟！
一等烟民，有烟有火；
二等烟民，有烟无火；
三等烟民，无烟无火；
我就属于一等烟民，抽了二十多年了，戒不了，也不想戒。因为我这是祖传抽烟，代代传承那种，我爷爷九十四岁寿终正寝，临了没留下什么家财万贯，确留下了纸烟三条半供后人继承，孙子辈的我，有幸分得一包，装在口袋里，久久也舍不得抽！想想我爷爷这辈子，那可是正宗的福寿双全啊，就连死，也是带着满意而去的！
我父亲今年七十多了，身体也很健康，三高不高，我们这些小辈平日里也只是叮嘱他少喝酒，至于抽烟，那是不提的！
给烟民分等级，那是对其划分了褒贬的界线，早年开始抽烟的时侯，就一并秉承了烟民原则，口袋无烟是不能接别人奉烟的，无烟接烟是犯忌的！那时流传着先例，“李ⅹ祥，胡X安，又没烟锅又没烟，不吃不吃好几杆”，这话里的味道，比成年老旱烟还呛人，是对人品优劣的鉴定，是大事大非！
八、九十年代办事外交，烟那是有特定作用的！当年的顺口溜就有总结，“烟是介绍信，酒是迷魂阵，肉砣子塞住嘴，面条能缠住腿”，可见烟是排在第一位的，由其重要。
如今，烟的危害性已是全民皆知，可我们这些抽烟不改的人，已经就有些不合时宜了。公共场所到处都是“严禁吸烟”的牌子，有时抽根烟就跟做贼一样。估计在火车上抽烟，在汽车里抽烟这样的事，也只有是我辈和以前的人才能干得出来的事了，估计抽烟这“衣禄”，也是眼看传不下几代了！
牧牛农夫
我是新疆藉烟民，我遇到过最厉害的烟民（我的老乡）就是，除了吃饭和睡觉，基本都是烟不离口！
八十年代初期，新疆“瑶池牌”（备注:不带过滤嘴的，比“天池牌”的便宜），大约2毛钱一包，一条不到2元，一箱50条，不到100元，我的这位同乡，一买就是2～3箱。
其抽烟的方式，也特别，基本不用看，都能把两只香烟顺手接起来，连续性非常强，说他一天用不了几根火柴（当时，打火机很少，基本还是用火柴的多），一点也不为过！
游戏人生147258369
一天一盒烟应该是最基本的烟民，我周围吸烟的都差不多是这个水平。
我有一个朋友那真是烟鬼级的，自从所有香烟都有过滤嘴以后他仍然抽无过滤嘴的烟，名字叫元宝香烟，很便宜。从我认识他开始就没看见他丢过一个烟蒂，一支快抽完了就从后面续上一支，一天烟不离嘴，吃饭也照抽，只有晚上睡觉才熄灭，醒了第一件事就是点燃烟开始抽，刷牙洗脸的时候也不灭，不知道他一天要抽多少盒。后来元宝香烟没有了，他改抽凤凰，把过滤嘴去掉，还用老方法抽。他住在三楼，每次去他家走到一楼门口就能闻到楼道里满满的都是凤凰烟的味道。有很长一段时间自己因为忙没有和他联系，后来据朋友们说是得肺癌人没了。
皇城根闲人闲话
我一个朋友的妈妈。今年90多了。一天要4包烟左右。七八块钱一包的烟。一个月最少买12条。除了吃饭睡觉，基本上一根接一根。还有一次坐公交车。有一个60岁左右的人拎了一袋子的烟上去了。大概10来条吧。他说一天5包烟。至少不多。
一一道98
很高兴能够为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
抽烟虽然是一个非常不好的习惯，但是生活中经常抽烟的人却大有人在。对于经常抽烟的老烟民来说，一天一包烟也是常有的事情。虽然人人都知道吸烟有害健康，但是真正能够戒烟成功人却少之又少，没有足够的毅力，什么都是空话。
一天抽一包烟，可能还发觉不了，香烟对身体的伤害，但是如果长期下来，香烟中的有害物质会一步步腐蚀人体的健康，身体也会跟着出现很多变化，寿命甚至也有可能减少。
一天抽一包烟，身体会发生什么变化？
肺会越来越黑
吸烟对身体最大的伤害之一就是会影响到肺部的健康，人的呼吸功能很大程度都是依赖健康的肺部。抽烟的同时，也会将香烟中的有害物质吸入体内，首先伤害到的就是人体的呼吸系统。如果一天一包烟以上的话，差不多三年的时间，人体内的肺部就会变黑了。
抽得越多，肺部黑得会越快。香烟点燃之后，人在吸烟的同时，其实就是一个不完全的燃烧过程，会产生大量的烟雾，这些烟雾中不仅很有一氧化碳以及尼古丁等，还有很多带有灰尘的空气。让人上瘾的同时，也会让肺部发黑，影响肺部的呼吸功能，甚至会诱发一些呼吸系统的病变。
渐渐失去生育能力
对于一个男人来说，不育不孕不仅仅是身体上面的健康问题，同时也是对自己男性自尊的一个伤害。经常抽烟的男人，精子的活力和数量都会比较低，甚至还会影响到男性朋友那方面的一些能力，对前列腺的健康也非常不利。
而对于女性朋友而言，一天抽一包烟，甚至更多的话，也可能会导致月经紊乱，内分泌失调，甚至还会影响到卵子的质量以及数量，生育能力也会大大降低，甚至是失去做母亲的资格。
变得有气无力
老烟枪们经常说，每天一包烟，赛过活神仙。其实抽烟只是一时麻痹你的神经系统，让你感觉很舒服，但是身体遭受的伤害却是无穷的。经常抽烟会让一个人的体质变差，身体经常感觉到疲惫，浑身提不起劲，稍微做点事就感觉气喘吁吁的。
体重方面也会因为抽烟的影响而下降，感觉上人瘦了，其实赘肉没有减掉多少，主要就是因为肌肉不见了。这样下来，身体的脂肪就更多了，免疫力也会下降，因此人就更加觉得有气无力的。
心脏受损
香烟中对人体健康影响最大的可能就是尼古丁了，抽烟的时候，人的心跳一般会加速，血压也会突然升高，这种变化的发生是非常考验心脏的承受能力的，很容易就导致心脏缺血，加重心脑血管方面的负担，甚至还会为心脏病埋下伏笔。
减少寿命
根据研究发现，人只要抽了一根烟，寿命就会减少13.8分钟，一天一包烟的话，就是13.8乘以20，得出来的结果就是276分钟，一年365天下来，寿命就减少了70天。人生能有多少个70天，如果每天这么抽，甚至每年都这么抽烟的话，那么寿命还能有多长呢？
抽烟不仅影响自己的身体健康和寿命长短，对周围人的伤害也是非常大的。经常吸二手烟的人，身体也会受到香烟的迫害，寿命依然会出现减少。因此为了自己，也为了自己的家人，建议大家最好戒烟。忍住一年不抽烟的话，就算是戒烟成功了。虽然一年看上去很长，但是如果坚持下来的话，自己的身体也会得到很多的好处，肺部干净了，身体也清爽了很多，一天比一天健康。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
整形外科医生刘长春
一天～1包烟，属于正常的，大约是90％的人吃烟都是这个水平。20元以下的基本都是百姓基层。20元以上的是老板水平了。30元一包烟以上。那一般都是奢侈品啦。男孩子一般来说都尝试过抽烟的。但是大概有80％的有吸烟史。再往后有50％的人戒烟了。中年以后还在吸烟的是30％左右。到了老年时代还吸烟的就比较少了。那些人属于顽固派。
我就是属于顽固派，中毒了很深。不吸烟就似乎缺少了什么一样。基本都是一天一包烟。10-20元的百姓水平。
但是很奇怪，特别看不惯女人抽烟。大家都说：“抽烟的女人都是有故事的人”。我同意这个看法。熟悉的女人中间，基本没有抽烟的。所以也没机会了解一下，听听她的故事。如何抽上烟的？
我一直都没忘记一个列宁抽烟的故事。列宁开始抽烟被母亲看到了。就告诫他，把饭吃饱已经很不容易了。还要抽烟！你可以算一算要浪费多少钱吗？列宁听到母亲的话以后，决心不再抽烟了。
森林野狼30801284
现在一天一包多，想控制在一包内，未遂
呵呵呵呵呵呵呵呵哒高
一天一包烟，其实在烟民这个圈子里应该属于正常的存在，每天超过一包烟的也大有人在。
老爸单位有一阿姨，干瘦干瘦，反正只要见到她，总会见到她手里夹着烟，甚至有时候干活时，都会嘴里叼着烟，一边干的活，一边抽着烟。
听老爸说，这位阿姨一天一包烟根本不够，基本上都在一包半到两包之间，这是我见过女的里面最能抽烟的。
不能说抽烟对身体有什么好处，其实有时抽烟的确可以缓解心里的压力，“也许这是心里作用”。
那一年在野外施工，施工的地点是个荒芜人间的地方，只有茫茫的戈壁滩离我们施工最近的居民点也都在十公里以外。
那时野外工地条件还是十分的艰苦，没有电脑，也没有电视，每天面对的只有工地上的四五个人，内心还是十分的空虚寂寞，能缓解这一切的只有一副象棋和香烟。
很快工地上带来的香烟就抽完了，好在我托人在远离工地的居民点带来了一包莫合烟（莫合烟，新疆特产一种由烟茎与烟混合碾碎的烟，外表呈颗粒状）这一包莫合烟足有三四公斤。
那些日子里，象棋和莫合烟就成了我和工友打发闲暇时光的消遣方式，象棋与莫合烟陪伴着我度过那段艰难的时光，最后工期临近时，那副象棋变得残破不堪，莫合烟却早已见了底。
如今虽然依旧还在抽烟，但也开始有意识控制自己抽烟的数量，从以前的一天一个变成了半盒。
怎么说呢？吸烟还是对身体有害，以后尽量的少抽吧！
一抹繁华123
一天一盒烟算一级烟民，一天两盒烟的数特级烟民，三盒烟的很少见，如有的话可评上一不怕苦，二不怕死，烈火中永生，硝烟弥漫中走出来的‘’战斗英雄‘’。
抽烟按健康专家的评语是：危害身体健康，对肺，心血管，肝，咽喉损伤很大，还会祸害旁人，应戒烟。
而烟瘾大的其它行业专家却有不同意见，有的说尼古丁能降低患帕金森病，可以防止老年痴呆，有的研究出多巴胺在脑中多会产生幸福感和放松感，就有了那句名言：饭后一枝烟，赛过活神仙！
还有一些专家不辞辛苦，爬山涉水采访了很多男长寿老人，发现有多半吸烟(土烟，水烟)或吸过烟者。
前几天看到了日本教授的最新成果，斩钉截铁的说：肺癌与吸烟无关。
我们平头百姓也分不清哪个对，哪个错，只能凭老祖宗的方子和感觉得过且过，长寿和短命就看你的造化了。
能戒烟还是戒了好，一省钱，按平均十五元一天一包烟的价格，一个月可省四五百元。二净化空气(家庭，办公室，麻将馆)。三改变形象，身上的烟味，黄牙，黄手指让别人看了不清爽。
老电影《地道战》里有句台词：烟是有毒的，不能吸进一丝一缕。此烟非彼烟，但都是烟。
