檸小檬要瘦到難以置信
已經進入三伏天了，天氣炎熱，即便坐著不動也會出汗。
出汗是生活上的適應現象。人太熱、太緊張都會出汗，但出汗也可能是疾病信號，特別是一些特殊部位的異常出汗，要多加註意。
三伏天愛出汗，但這5個地方出汗多要注意，或是疾病信號
01 頭部異常出汗
——頭部異常出汗，往往是胃火旺的信號！
頭是諸陽之會，陽氣本應該是最足的，其固攝力也應最強。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，多是陽氣虛弱胃火太旺。
如何清除胃火？
1、內庭穴
中醫認為，內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火，也可以說是胃火的剋星。按摩內庭穴祛熱、祛胃火效果非常好。
內庭穴位於足背，當第2、第3趾間，趾蹼緣後方赤白肉際處。每天堅持按摩一到兩分鐘。除了可以清除胃火，還能緩解胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘等症。
2、古古丁茶
古古丁是有名的下火草，將其泡水代茶飲，對清除胃火是很有幫助的。
值得一提的是，古古丁在清除胃火的同時，養護胃臟的作用也比較好，可以緩解胃脘脹痛，也可殺滅抑制幽門螺桿菌，修補胃黏膜的損傷。
對於有胃火、胃炎、胃潰瘍的人，經常喝點古古丁茶水，都能有很好的緩解作用。
02 額頭異常出汗
——額頭異常出汗往往是肝陽上亢的信號！
有的人經常莫名其妙的額頭出汗，中醫認為，如果額頭常常出很多汗，可能是肝陽上亢引起的，需要平肝潛陽，滋陰清火。
如何平肝清火？
1、太沖穴
太沖穴隸屬於足厥陰肝經，太沖具平肝潛陽、行氣解鬱之功。太沖穴位於人體的足內側，當第一蹠骨間隙的後方凹陷處。
刺激太沖穴可以採用按摩的方式，按摩時以拇指指端點揉太沖穴，力度適中，以穴位局部有酸脹微痛感為度。左右兩側穴位每次各點揉3-5分鐘即可。
除了平肝清火，太沖穴還可用於心絞痛、胸肋脹痛、乳腺炎等疾病的治療。
2、菊花茶
中醫認為，菊花能疏風清熱，有平肝、預防感冒、降低血壓等作用。
特別是白菊花，具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效。
對於外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，適宜養肝、平肝。
03 鼻子異常出汗
——鼻子異常出汗往往是肺氣不足的信號！
《黃帝內經·靈樞·五閱五使》中記載：鼻者，肺之官也。中醫認為，鼻子對應肺臟，如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。
如何補益肺氣？
1、太淵穴
太淵穴是手太陰肺經的原穴，也被稱為脈會，原穴就好像經脈的總調節器一樣，按摩它可以促進經脈的自我修復。
太淵穴的定位是在掌面、腕橫紋之橈側凹陷處。
用太淵穴來補益肺氣，能有效地促使經絡中的肺氣迴歸，以補肺臟之虛。
2、雞頭參茶
雞頭參歸於肺經，性質平和，補陰作用強，既能通過直接補陰以潤肺燥，又能通過補氣以生津而潤肺。
目前認為，雞頭參既有較強的補陰之力，又有一定的補氣之能。臨床上常用於多種慢性病以氣陰兩虛為主的症候。
因此，無論是單純性的肺陰不足，還是肺的氣陰兩虛，均可用雞頭參泡水代茶飲。
04 頸部異常出汗
——頸部異常出汗往往是體內溼熱的信號！
頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內分泌不調有關，也和體內溼熱有一定關係，由於溼性黏滯，導致體內氣機不暢，往往表現為上半身或頸部以上出汗。
如何祛除溼熱？
1、曲池穴
如果想要對自己的身體做一些調理，那麼可以按摩一個穴位，那就是——曲池穴。
曲池穴，可以說是身體化解溼邪的重要“利器”。
可以用拇指的指腹來回的按揉，剛開始的時候時候，會感到很痠痛，後來就會慢慢減輕痠痛感，經常按揉曲池穴，不但能夠祛除溼熱，便秘也會隨之減輕。
2、白鼓丁薏仁茶
將白鼓丁、赤小豆、薏苡仁、馬齒莧、芡實、山楂、玉米鬚、淡竹葉混合，一起泡水代茶飲，可以健脾祛溼，尤其適宜祛除溼熱。
白鼓丁可清熱解毒，消腫散結，利尿通淋。赤小豆可利溼消腫，解毒排膿。薏苡仁可利水滲透祛溼，健脾止瀉。馬齒莧可清熱解毒，涼血止血，止痢。
芡實具有補脾止瀉、祛溼止帶的功效。山楂可消食健胃，行氣散瘀。玉米鬚有很好的利尿消腫作用。淡竹葉可清熱除煩、利尿通淋。
05 胸口異常出汗
——胸口異常出汗往往是脾胃失和的信號！
安安靜靜地坐在辦公室裡吹空調，胸口的衣服也莫名其妙地溼透了，中醫認為，如果經常性心窩、胸口出汗，很有可能是你體內“脾胃失和”所致。
如何調和脾胃？
1、神闕穴
神闕穴位於臍中部，屬任脈。主治培元固本、回陽救脫、和胃理腸。
一般以手掌按摩為主，每次時間為5至10分鐘，每日2至3次。
對脾胃虛弱，不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者都有良好療效，臨床上此穴也常用灸法，以達到溫中健脾、散寒止瀉的作用。
2、茉莉花茶
茉莉花最主要的藥用功效就是理氣解鬱了。除了理氣開鬱外，茉莉花的另一個主要功效，就是化溼和中，中指的是處於中焦的脾胃。
由於茉莉花具有性溫的特點，所以是一種健脾和胃的常用飲品。多飲用一些茉莉花茶水不失為一種非常好的調理方式。
注：所有圖片均來自於網絡，如有侵權可聯繫刪除。
檸小檬要瘦到難以置信
夏天到了，雖說“請人吃飯，不如請人流汗”，但是有的汗卻是疾病甚至是大病徵兆，一定要引起重視哦！
頭部面部出汗多
出現這種情況的原因有很多。比如老年人和產後的婦女，大都是因為身體虛弱、氣虛。頭頂易出汗，可用麥冬泡水喝，可有滋腎清肺的作用。若是在吃飯的時候容易出汗，身體發熱，這主要是因為上火，所以吃食要以下火為主要目的，並且不要吃太過油膩的東西，多吃新鮮蔬菜，注意飲食的清淡。還有人因為體內溼氣太重而導致出汗，
平日裡要多吃些如薏米、山藥、地瓜等利水排溼的食物。
手心腳心出汗
如果你在日常生活中手心、腳心、腋窩容易出汗且出汗多，那麼可能是脾胃、腸道不適的表現。如果伴有牙齦腫痛、口乾舌燥，可服用清胃熱的藥物。如果感覺腹脹疼痛，大便不通，屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。
還可以通過一些外用的方法來改善，可以用白礬煎湯泡腳，用黃芪煎湯洗手，時間長了，情況就會改善。
睡著出汗，醒來汗止
中醫稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
白天只要稍稍活動就會出汗
白天只要輕微活動就會出汗，這類人群身體大都有身體虛弱、說話聲音低、容易感冒等特點。中醫常說，這是氣虛的表現。拿在日常飲食上就要尤其注意，多食用山藥、豆漿、牛肉、栗子等，也可把黨參、黃芪燉雞來滋養。也可通過運動來改善增強體質，如太極拳、八段錦等。
背部汗多
背上總是溼漉漉的人，可能是陰陽兩虛，他們既怕熱又怕冷。
這部分人要平衡陰陽，就要養陰和溫陽同時進行。每天按摩位於腰兩側的腎俞穴有助於滋腎養陰，而溫陽講究溫補，常吃點紅棗、桂圓、黑木耳等食物。
日常生活中。我們要多注意觀察自己的身體，關心自己的身體，如果發現不適，要儘快去醫院向醫生詢問，給予身體應有的滋養。還要注意平時的身體鍛鍊，多運動才能有一個好的身體。
李老師備孕談
進入三伏天，氣溫越來越高，全國進入“烤肉”模式。
此時，人體十分容易出汗，時刻都像在“蒸桑拿”。
汗，有協助腎臟排洩廢物，調節電解質和酸鹼平衡的作用。
適當出汗，有益健康，但身體某些部位，異常出汗，需警惕是“病態”。
三伏天，身體5個地方異常“出汗”，需警惕是病變，切莫忽視
1、額頭，出汗過多
額頭常常出很多汗，中醫認為，可能是肝陽上亢引起的。
若頭汗過多，且伴隨肢體沉重無力、胃脹不適欲嘔、身體發熱、舌苔厚而黃膩，多是脾胃有溼熱的表現。
2、手足心多汗
手足心多汗，一般是脾胃、腸道不適的表現。
《傷寒明理論》指出，“多由脾胃溼蒸，旁達四肢手足所致。”
手足心多汗，且伴有手腳心發熱、口咽乾燥等，多屬陰虛有熱。
若伴隨腹部脹滿、疼痛，大便不通，多屬於腸燥便秘所致的實熱證。
3、半身汗
身體一邊出汗一邊不出汗，俗稱“半身汗”。
半身汗見於左側或右側，上半身或下半身。
夏季半身汗，大都因“氣血不充，內挾寒飲所致”，多見風溼或偏癱者。
若老人出現半身汗，則可能為中風先兆，切莫忽視。
4、胸口出汗
胸口出汗，脾胃失和。
胸口常出汗，中醫認為是體內脾胃失和。西醫覺得，是體內血液循環慢，氧氣運輸不順暢所致
5、頸部出汗多
頸部出汗，內分泌失調。
頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
三伏天，想要健康度過，做好這幾點：
1、多飲熱茶，解暑降溫
三伏天，溼熱重，適當飲伏茶，可清熱解毒，解暑降溫。
白鼓丁菊花茶，泡水喝，可可清熱解毒，下火消炎，是伏天不錯的茶飲。
用白鼓丁、金銀花、菊花、桂花，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
白鼓丁，有清熱、解毒、利尿之效，可瀉火除溼，改善溼熱。
並且，白鼓丁有“天然抗生素”之稱，被中藥界譽為清熱解毒的“八大金剛之一”，可很好的去火消炎，預防伏天上火。
菊花，是清熱解毒、下火的好幫手，可快速降火，與白鼓丁搭配，清熱解毒效果加倍。
金銀花，可疏熱散邪、清解血毒，經常和菊花搭配使用。
桂花，性質溫和，擁有獨特的花香，可舒緩情緒，消除沮喪、緩和壓力，幫助身體對抗“夏乏”。
這幾種搭配在一起，在入伏後，泡上一杯，清熱解暑，去火消炎，大有益處。
紫蘇生薑飲，防暑降溫驅寒。
紫蘇葉、陳皮，洗淨；生薑切片，三種食材，入水同煮，加冰糖，待涼後飲用即可。
紫蘇，可發汗解表，生氣寬中，健脾祛溼、防暑降溫。
生薑，可驅趕病邪，助陽氣發散以排寒。
陳皮，可健脾和胃，搭配在一起，養生效果加倍。
2、多吃綠色食物，養護肝臟
進入三伏天后，天氣悶熱潮溼，易導致溼熱毒邪入侵，易誘發肝病。
三伏天，更是肝炎、肝病復發的一個季節，此時，要做好護肝的工作。
五色養五臟，綠色入肝。
多食綠色食物，有利於肝氣的循環和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱。
在炎熱的伏天，多吃點綠色的蔬菜，不僅可改善胃口，還可保護肝臟健康。
如，蒜蓉西蘭花，涼拌茼蒿等，都是不錯的選擇！
3、午後揉心經，養護心臟
炎熱夏季，是養護心臟的最佳時間，此時，一定要做好護心工作。
一天之中，中午11-13點，是心經最強的時候，此時養心，可事半功倍。
午飯半小時後，經常按揉心包經，可增加心臟供血，有效地保護心臟。
用一隻手，沿對側心包經的路徑，從中指尖向上沿途按揉，內關、極泉等穴重點按揉，即可。
4、熱水泡腳，祛溼排毒
三伏天，暑溼熱毒重，是祛溼排毒的最佳時機。
用熱水泡腳，是不錯的選擇之一。
用熱水泡泡腳，可祛除暑溼，預防熱傷風，還可促進人體排毒。
氣溫越來越高，而溼邪越來越重，定期泡腳，一方面能刺激經絡。
另一方面有助於祛除暑溼，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。
5、守護陽氣，曬後背
陽氣之於人，就好比太陽之於自然，自然界沒有太陽就沒有生命，人沒有陽氣就會減壽。
夏季自然界陽氣最盛，人體的生長、發展也同時到達頂峰，陽氣消耗特別大，因此，要著重護陽氣。
古人云：“日為陽之精。”
日是陽的精華所在，後脊背正中間是督脈，總督全身陽氣。
所以，曬曬後背，是養陽護陽，最簡單有效的方式之一。
在炎熱的中伏，曬後背，儘量選擇在傍晚夕陽快落山之前，此時，陽光溫和，並不是十分炎熱，最適合曬曬後背。
6、揉膕窩，促排毒
膕窩，就是雙側膝蓋後方的凹陷處。
膕窩，為十二正經中肝經、腎經、膀胱經經脈循行區域，有委中穴。
把手掌搓熱，來回搓擦兩側膕窩，間斷按壓穴位，也是以局部發熱、酸脹為宜。
7、吃“消暑粥”
炎炎夏日，暑熱悶溼，易傷津耗氣，多數人常感不適，此時，可以粥養生，吃點“消暑粥”，助力身體健康。
李時珍認為，粥與腸胃相得，最為飲食之妙。
《醫藥六書》曰：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為溫養胃氣妙品。”。
醫學界公認，粥能補益陰液，生髮 胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。
食萬個為什麼
三伏天是一年中氣溫最高、最潮溼的日子，如此悶熱的天氣，汗液是人體的晴雨表，人稍微一活動就會汗流浹背，適量的出汗有利於人體排出毒素，排汗過多或過少都會給身體造成負擔，排汗過少會引起感冒、失眠等病症，而身體異常出汗也是疾病的徵兆。
一、胸口異常出汗
是否很多人都是胸口莫名的一陣陣出汗，就算什麼都不幹胸口也會一直溼著，胸口的異常出汗有可能是脾胃失和、氣血虛或者陽氣不足造成的，日常生活中對比於其他人胸口出汗量多，大部分都是由於身體虛弱所引起的，在平時要注意調整作息，保持心情愉悅，不要給自己施加過多的壓力，多注意鍛鍊，有個健康的生活方式各種疾病就會悄然離去。
二、額頭異常出汗
額頭異常出汗一般都是胃火旺的徵兆，頭部出汗過量的同時如若還伴隨著頭暈、耳鳴、面部發紅等症狀，也許是肝腎陰虛的表現，對於肝腎陰虛平時可以多泡些菊花茶引用或者多喝些水進行調理，多吃一些溫補類的食物，例如芝麻、枸杞、大棗等，平時也要注意放鬆自己。
三、鼻子異常出汗
自身免疫力低，體弱，肺功能不足，都會使鼻子愛出汗，對症下藥，要使得到康復，我們就要學會補肺氣，增強免疫力，強身健體，可以每天進行深呼吸二十到三十次，也可以吃些潤肺益氣的食物，如銀耳，燕窩，黃芪等，在日常生活中增加鍛鍊，但要注意避免中暑哦。
四、頸部異常出汗
頸部出汗一般都是虛汗、因為人頸部汗腺是最少的，如果日常生活中沒有受到情緒的擾動，如驚嚇、緊張致使的頸部大量出汗，可能是內分泌失調的表現。而長期的血糖過低、體質過於虛弱，也會使頸部出汗異常，身體出汗與身體素質有關，平時可以多吃些新鮮的蔬菜水果，多補充一些維生素。避免挑食。
五、背部異常出汗
背部愛出汗預示身體已經非常的疲憊了，身體陰陽失衡，體質過弱會造成後背的異常出汗，改善背部出汗異常要注意避免房事過度以及過於勞累，注意勞逸結合，避免過度勞累。
汗水是我們身體的‘空調’，良好的身體狀態和心情是治療和預防一切疾病前題。多注意身體部位異常的出汗現象，及時瞭解自身的身體狀況。
喜歡請幫忙點個贊，隨手關注一下，每天推送有意思有知識的文章給您！
養拉布拉多的老中醫
secret8102
額頭常常出很多汗，中醫認為，可能是肝陽上亢引起的。
