骑车算不算好的运动方式?为什么?

南开孙药师


骑车当然算非常好的运动方式了,好多人都喜欢骑行,有些驴友骑行西藏。

好多人都是上班族,骑车条件不是跟允许,可以买一个运动单车,放在家里面每天下班后在家原地骑单车。

锻炼呼吸系统,骑自行车可以加大肺活量,促进身体血液循环、加快物质的代谢速度,这样可以加强人的心血管系统和呼吸系统。

如果环境条件允许,可以买辆单车,每天骑单车上下班。




健身养生文化


锻炼身体,快乐骑行!适度的骑行对身体很好,但是不能过度!制服尖兵


特科战士


骑车当然是一项很好的运动,对心肺啊,瘦腿啊,都有好处,但是不要去公路去哦,因为你锻炼到身体,又吸到汽车尾气,那锻炼就打折扣咯,


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