心平气和更快乐
有钱难买老来瘦是老百姓对老来健康的一句俗语，也是千百年来老百姓总结的健康经验，在医学不发达的过去，人们对肥胖人寿命短不知道为什么，只是发现身体较廋的人寿命长而流传的，事实证明胖人五十岁以后大多都有心血管疾病，并伴有三高，而廋人由于心血管指仿较少，一般不会有三高疾病，所以寿命较高，有钱难买老来瘦，有一定的医学道理！
一生难忘童年
“千金难买老来瘦”是句老俗语。
意思是“随着年龄增长，人很容易变胖，精瘦的身材对老年人来说，非常难得”
我们要注意，这里的“瘦”，说的是“精瘦”，并不是“瘦弱”！
什么是精瘦？
体态匀称，精神矍铄！
什么是瘦弱？
每天吃的很少动的很少！
越来越容易疲惫，经常走不动路！
稍微重点的东西就拿不起来！
最麻烦的是，越来越容易生病！
这种“瘦”，其实叫做“肌少症”，专业名称为“肌肉衰减综合征 ”！
主要表现就是肌肉各种能力下降，最后体能严重下降。
越不想动，最后越动不起来！
怎么样才能预防“肌少症”呢？
1.增加抗阻力运动，提高肌肉力量
每周3次以上，每次20-30分钟就可以了；同时要注意量力而行，切记：我们是在健身，不是在比赛！
3.增加蛋白质摄入
老年人咀嚼功能下降，所以不自觉的减少了肉类的摄入，这种情况下，容易引起蛋白质摄入不足。肉、蛋、奶、豆腐、豆浆都是优质的蛋白质来源，每天注意补充
4.增加维生素D摄入 
如果平日里维生素D缺乏，增加维生素D可以有效增强髋部屈肌的力量。
5.有慢性病的老年人要积极控制
应为慢性病会引起体内炎症反应，以及蛋白质分解增加。
所以，对待慢性病要积极应对，以保持肌肉容量。
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健康晓解读
有钱难买"老来瘦"，这个“瘦”是相对肥胖来说的，并不是真的指消瘦，弱不禁风，越瘦越好，瘦得皮包骨，这当然不行。瘦当然不是老者健康的标志，不是任何人的健康标志，从来就没有人说瘦是健康的标志。瘦或胖都是不正常的，都是不好的，都是不健康的表现。所以，这句话准确地说是：正常体重（不瘦不胖）是（所有人）健康的标志，不只是老者。
那为什么有“有钱难买老来瘦”的说法？这其实是因为人到了中老年以后，如果肥胖超重的话，空易招惹三高（高血压，高血脂，高血糖），像高血病，心脑血管疾病，糖尿病等等慢性病可以说是老年人的常见病，而这些病往往跟肥胖有关，相对来说，“瘦”的人会好一些（但当然不是绝对，所以你不用举出瘦子也得这些病的例子）。肥胖除了增加心脑血管病的风险，也增加多种癌症的风险，所以，不要肥胖。但这并不表示瘦就是好，瘦也有瘦的不好，瘦也有瘦的问题，瘦也是不健康的。
最好的是维持合适的体重，不肥不瘦，在正常的ＢＭＩ（体重指数）范围，应该说“有钱难买不胖不瘦”。
肿瘤专科医生
胖引起的疾病众多，如"四高″、某些肿瘤(尤其是妇科的)、骨科病等，与它均有密切关系。但太瘦也不好，抗传染病力、抗摔撞力要相对差些。若有较重骨质疏松，遭踫、踢打之类，更易发生骨折。
如鱼得水92152
人老太胖了身体健康不好，肥胖会引起各种疾病，但是人老太瘦也不好，一旦得病就没有抵抗力，最好是标准体重不胖不瘦最健康，
健康达人梦遥
太胖容易三高，各种疾病容易上身，瘦或稍微有点胖就可以了，太胖影响自身行动，又有疾病，还是注意点好，管住嘴迈开腿。
佛即是空
还是顺其自然。
毕可琪
是
